Anexo Trabajo Individual Componente Práctico

1. Instrucciones: Autoconocimiento
Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar los instrumentos relacionados teniendo
en cuenta reflexionar sobre sí mismo para avanzar en el proceso de autoconocimiento.

Responder a cada aspecto, en la guía propuesta a continuación, profundizando en la descripción correspondiente y de

acuerdo a los referentes relacionados.

Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

¿Cómo me veo?

MI AUTODESCRIPCION
ASPECTOS DESCRIPCION
1. ASPECTO FISICO  Altura: 1 60
 Peso: 55 kg
 Aspecto facial: rostro ovalado, ojos color café, nariz
pequeña, labios gruesos.
 Cualidades de la piel: color trigueña
 Pelo: castaño oscuro
 Tipo de vestimenta: vestidos, Jean, blusas y los
colores pasteles o llamativos.
 Cuello: largo
 Pecho: pequeño
 Cintura: pequeña
 Piernas: delgadas
  Aspecto externo: delgada, color de piel trigueña
clara, ojos grandes y expresivos.
 Habilidades físicas: deportista, hábil en baloncesto y
en gimnasio.
2. RELACION CON LOS  Amigos: trato de realizar el mejor ambiente en mis
DEMAS amigos, sirviéndoles de apoyo, y también busco tener
en ellos un apoyo, compartir tiempo juntos
divertirnos.
 Compañeros: trato de tener buena relación con mis
compañeros de trabajo, y siles puedo ayudar en algo
con gusto lo hago
 Familiares: mi familia sin duda, son lo más
importante que tengo, siempre busco estar con ellos y
tener una buena relación
 Extraños: soy una persona que se relaciona
fácilmente con extraños, y logra entablar una
conversación sobre algún tema.
 Personas del otro sexo( sereno)
 Educadores: trato de ser amable, con todo tipo de
personas.
 Superficial/profunda
 Muchas/pocas relaciones
 Estilo de relaciones(espontáneo)
3. PERSONALIDAD  Responsabilidad: (mucho)
 Libertad: (mucho)
 Sinceridad: (en ocasiones)
 Honestidad: (siempre)
 Generosidad: (pienso en los otros)
 Lealtad: (sincero-franco)
 Conducta moral (ejemplar)
 Disciplina: (sereno-colaborador/activo).
 Modales:(-atento-delicado)
 Constancia:(normal)
 Religiosidad: (profunda)
 4. RENDIMIENTO Desde pequeña he tenido un buen rendimiento académico
ACADÉMICO casi en todas las materias, excepto matemáticas y todo lo
que involucran los números, nunca me ha llamado mucho la
atención esa materia, y creo que si no te gusta algo
difícilmente podrá irte bien en el algo, pero en las demás
materias siempre he obtenido buenas calificaciones.
5. PARTICIPACION EN LA En mi comunidad siento que ayudo en algunas cosas, en
COMUNIDAD aseos que hacen las personas de los barrios para que toda la
cuadra este en buen estado, también hay un fundación de
perros y gatos donde las personas del municipio podemos
colaborar con estos peluditos muchas personas lo hacen y yo
también lo hago.
6. OTRAS Juego básquet, y participo en juegos que organizan con
personas de todo el municipio, haciendo campeonatos en los
cuales se juega por premios eso se realiza cada año y son
muy interesantes, eso ayuda a liberarse de agotamiento y
liberar el aburrimiento, des estresarme y sentirme como
nueva.

Cuadro síntesis autoconocimiento:

Las Habilidades-Capacidades- La Personalidad

Aptitudes
¿Qué sabes hacer bien?
Soy una persona creativa, lo que me
sale bien son las manualidades y
todo lo que tenga que ver con
creatividad.
¿Qué eres capaz de hacer?
Tengo cierta capacidad de liderazgo,
para guiar a las personas y ser un
¿Cómo eres?
Soy una persona demasiado sensible,
un poco espontanea, también algo
dramática.
¿Cómo te comportas?
Soy una persona muy responsable en
mis comportamientos, siempre
intento mostrar las mejores cosas
que tengo de mí, mi mejor
personalidad; aunque hay situaciones
que todo no puede ser todo color de
apoyo también en diferentes
actividades o según sea el caso.
¿En qué te destacas?
En ser una persona que sabe
manejar los problemas y que no se
deja derrumbar tan fácil con ellos,
me considero una persona con un
buen afrontamiento de los problemas
Los Valores
¿Qué es importante para ti? Es mi
familia, mi hija, ser una persona
responsable y tener buenas bases de
rosa, pero siempre trato de guardar
respeto para los que me rodean, creo
que el respeto es la clave para todo,
y si lo perdemos es muy probable
que no se pueda llegar a ninguna
parte, y todo sea mucho mas difícil.
Soy una persona que se integra muy
fácilmente a un nuevo ambiente, me
gusta relacionarme con las demás
persona, pienso que entre los seres
humanos podemos aprender de los
que están a nuestro alrededor.
¿Qué te diferencia de los demás?
En mi opinión creo que mi diferencia
hacia las demás personas son
muchas, ya sean cualidades o
defectos; todos somos seres
humanos y nos equivocamos muchas
veces, pero también tenemos
aptitudes y rasgos de personalidad
buenos, que nos definen como seres
humanos y teniendo así mismo una
personalidad única, el pensamiento,
nuestra manera de reaccionar ante
situaciones de la vida, son muchos
los factores que influyen aquí.
Intereses Profesionales
¿Qué te gusta hacer?
Me gusta mucho platicar con las
personas, siento que les inspiro
confianza para que puedan platicar
formación acerca de los valores con
lo que fui educada.
¿Qué razones direccionan tus
decisiones?
Mi pensamiento, la forma en la que
pienso es muy importante para así
lograr tomar mis decisiones con
certeza y encaminada a saber que
estoy haciendo lo mejor, no
acostumbro a tomar decisiones
apresuradamente, siempre tengo
razones o motivos que me llevan
hacerlo, dependiendo de cada
decisión.
conmigo acerca de lo que pasa con
su vida; y si puede ayudar en algo
eso me encanta sentirme útil, ser
servicial hacia las personas que
necesitan de mí, ya sea un favor u
otra cosa siempre y cuando este en
mi alcance.
¿Cuáles son tus preferencias?
Hablando de preferencias
profesionales, aunque aún no sea
profesional de acuerdo a mi
pensamiento creo que me iría mas en
realizar terapias psicológicas con
niños, me parece que los niños
también nos podrían enseñar muchas
cosas a nosotros los psicólogos, ya
que ellos ven y viven el mundo con
una magia que es tan bonita y tan
inocente, que creo que a la sociedad
nos aria bien contagiarnos un poquito
de toda esa paz e inocencia y magia
que viven los niños en su niñez ara
ser mejores seres humanos.
¿Qué le gusta hacer en el tiempo
libre?
Me gusta mucho escuchar música en
mi tiempo libre ciento que la música
me relaja y me lleva a otro espacio
con diferentes sonidos o letra que me
identifique. También me gusta leer
me sirve mucho cuando me siento
 estresada siento que me relaja y
libero muchas cosas negativas de mi
misma.

2. Instrucciones: Autoestima e Interacción

Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar esta guía sobre su propia vida:
Sigue estos pasos:
1. Escoge de la lista entre 5-6 características que tú consideres que son las que mejor te representan.
2. Da a elegir a un grupo de personas las 5-6 características que según ellos son las que mejor te definen.
3. A partir de aquí, tú mismo puedes construir tu propia ventana de Jaharí
4. Tenga en cuenta la descripción planteada en cada cuadrante de la guía, una vez desarrolle, borre la instrucción.
5. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

6. Se puede apoyar en los siguientes rasgos d personalidad:

MI VENTANA DE JOHARI

YO

LO QUE CONOZCO LO QUE NO CONOZCO

Sé que soy sensible, dramática, espontanea, alegre. Mis cambios repentinos de humor, tampoco recuerdo
como me pongo cuando estoy muy enojada.
 1. Yo abierto: Lo que yo conozco de mí y lo que los demás
también conocen, aspectos evidentes: sexo, edad, modo de
vivir, lo que comunicamos: sentimientos, ideas, gustos.
Mi sensibilidad, mi alegría, fidelidad, sentimental, curioso
Vivo de una manera muy relajada siempre he dicho que hay
que vivir el presente por que el futuro es incierto, y elm
CONOCEN DE MI
presente es lo único que tenemos el pasado es solo un
LOS DEMAS
recuerdo, me caracterizo por ser una persona muy tierna
también entera y completamente enamorada de los gatos.
3. Yo ciego: Lo que yo desconozco de mí y lo que los demás
conocen de mí, por ejemplo, nuestra manera de hablar,
nuestro estilo de relacionarnos, nuestra manera de actuar y
reaccionar.
las personas las cuales me conocen me dicen que tengo
una esencia la cual les genero confianza, eso es algo que
ellos miran en li y que yo no me había dado cuenta, las
personas también dicen que soy una persona con mucha
capacidad de reaccionar ante situaciones de la vida,
ellos me ven asi y ni yo lo sabía.
 2. Yo oculto: Lo que yo conozco de mí y lo que los demás 4. Yo desconocido: Lo que yo desconozco de mí y lo que
ignoran, son las experiencias íntimas vividas, percepciones o los demás también desconocen. Hacen parte del inconsciente:
creencias que preferimos no comunicar. Debemos reducir esta vivencias reprimidas u olvidadas.
zona a favor de la primera.

Mi totalidad de sensibilidad no la muestro nunca, solo yo sé

que tan sensible puedo llegar hacer. Tengo varias experiencias Temor, angustias sin saber por qué, sueños de que ya lo he
de vida pero no se las comento a cualquiera, soy una persona vivido y que al otro día me dejan mal.
IGNORAN DE MI

muy prestigiosa que se rigüe de lo que siente y de su

pensamiento para así actuar, no tomo nada apresuradamente.

3. Instrucciones: Plan de Vida Personal:

Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar esta guía sobre su propia vida
El cuadro a continuación pretende ser una guía parar ubicarnos en cualquiera de los cuatro cuadrantes y mediante
un auto cuestionamiento y poder concluir en qué situación estamos actualmente y poder de acuerdo a ello, iniciar la
tarea de clarificar nuestros objetivos vitales y medir la correspondiente fuerza que nos mueve hacia ellos, es decir,
nuestra motivación.
 1. Asegúrese de que sean realistas sus objetivos en tiempo y compromiso, que verdaderamente los quiere lograr
y concuerdan con sus valores

2. Comente sus objetivos a otra persona que lo impulsen a lograrlos (amigos, compañeros que tengan necesidades
y motivaciones comunes)

3. Visualícese a usted mismo una vez logrado su objetivo, imagínese como se siente, como goza su objetivo, etc.

4. Si es posible divida el objetivo e objetivos parciales y felicítese por conseguir cada objetivo parcial

5. Elabore estrategias para aumentar las fuerzas a favor, y disminuir las fuerzas en contra.

6. Si es posible, conozca más sobre las bondades de sus objetivos a través de lecturas, conversaciones, etc.

7. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

Mi Plan de Vida Personal

Quien soy Quien quiero llegar a ser

Soy una mujer de 24 años, la cual estudia
y trabaja, tengo un buen carisma.
Mis fuerzas
Soy una persona muy feliz, y trato que
nada di nadie logre apagar esa felicidad,
eso para mí es una fuerza, el respeto hacia
todas las personas también es algo que
me identifica.
Lo que debo aprender de la vida.
Lo que debo aprender de la vida es que
siempre hay que dar lo mejor de mí mismo
en todo, no importa cómo la gente te
pague, tú siempre vas a tener la
satisfacción que diste todo. La vida es solo
un momento, una sola y el mañana es
incierto vive cada día como si fuera el
ultimo eso sería clave para la vida.
OBJETIVOS Y NECESIDADES
Quiero llegar a realizarme como
profesional, seguir estudiando y
especializarme en algo que en ese tiempo
me llame la atención
Mis limites, miedos y debilidades
Siempre he dicho que como seres
humanos tenemos un límite, y cada quien
sabe hasta dónde puede llegar en
diferentes situaciones de la vida.
Mis miedos serian muchos, le tengo miedo
a nadar, me da miedo de los muertos, y asi
de espíritus o espantos
Mi debilidad creo que es ser demasiado
sensible y un poco ingenua, las personas
se pueden aprovechar de eso.
Lo que debo aprender académicamente
A controlar tiempos de estudio, muchas
veces por no controlar eso, después ando
en las a las carreras.
Siempre intento poner todo el empeño en
aprender, pero creo que puedo poner más
de mi parte.
Conmigo mismo Con mi familia

Objetivo Objetivo

a) obtener buenas calificaciones. a) brindarles estabilidad económica.

b) terminar la carrera. b) brindarles información psicológica.

c) realizar una especialización. c) ser para mi hija, la persona en la que

más pueda confiar.
Necesidades
Necesidades
a) obtener un buen trabajo laboral
a) mejorar la comunicación
b) poder comprar una casa, para ser
independiente. b) mejorar en la parte económica.

c) seguir capacitándome c) tener un patrimonio.

académicamente.

Conmigo mi trabajo Con el mundo

Objetivo Objetivo

a) ser cada más eficiente en lo que hago. a) cooperar con el medio ambiente

b) mantener innovada en todo lo tenga b) realizar campañas psicológicas

que ver con mi trabajo.
c) ver por las necesidades del país, en todo
c) capacitaciones constantes respecto a mi en general y buscar soluciones.
trabajo, para tener mejores bases y dar un
Necesidades
mejor servicio.
a) apoyo de los gobernantes para cumplir
Necesidades
objetivos propuestos.
a) aumento de sueldo
b) respaldo de más profesionales, que
b) vacaciones quieren tener un mundo mejor
c) prestaciones sociales c) personas con sentido de pertenecía para
estas causas.

4. Instrucciones Línea de la vida:

1. Teniendo en cuenta la Teoría de los Rasgos planteada por Cattell represente aquellos eventos que
han marcado o tenido una influencia importante en la historia de vida, partiendo del inicio de ésta, hasta
llegar al momento actual.

2. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar.

3. Diseñe en forma creativa una línea recta y comience a indicar en ella los siguientes puntos en orden
cronológico:

 Acontecimientos Vitales: Defina y señale sus acontecimientos vitales: Ejemplo: nacimiento, el

nacimiento de hermanos, primos o hijos, la muerte de personas queridas, inicio de vida en pareja o
matrimonio, etc. Utilice un color que lo identifique.
 Acontecimientos significativos: Defina los momentos muy importantes en tu vida, que representan
un cambio. Por ejemplo: un cambio de vivienda, el inicio o el final de los estudios, un viaje muy deseado
o significativo, entre otros. Utilice un color que lo identifique.

 Momentos de inflexión: En este punto es necesario que identifique en la línea los momentos de crisis
de más o menos intensidad, entendemos que estos funcionan como llaves de apertura de fases o
situaciones de crisis que se asumen y se elaboran adecuadamente. Utilice un color que lo identifique.

 Momentos de corte: Por último, identifique las situaciones que marcaron un antes y un después en tu
vida, los percibes como momentos de ruptura de lo que era tu vida y tu rutina y además son difíciles de
elaborar o bien son traumáticos. Utilice un color que lo identifique.
 En febrero de este año Cumplí mis 15 Quede en
tuve un suceso que marco años, y me los embarazo de mi Termine, con
mi vida en una piscina por celebraron, me princesa salome, esta persona
un paseo de despedida, regalaron mi fue muy duro de una
casi me ahogo y desde eso primer esto pero le relación
le tengo miedo a las aguas computador. agradezco a Dios bonita
profundas por mii hija. Conocí una Empecé a estudiar psicología,
persona, y conoce en la UNAD, también Conocí
una relación una persona maravillosa, de las
Tuve mi que sabes que solo pasaran una
Un 4 de febrero Muerte de un ser querido: se vez en tu vida, el destino no me
primer
de 1995, 4 45 de trata de mi tío materno el cual es claro…
novio en
la mañana. perdió la vida en junio de este
Ingrese a un febrero de
año
este año
.
jardín infantil
llamado los
ángeles allí estuve
1 año

1995 1999 2000 2003 2010 2011 2012 2013 2014 2017 2018 2019

Nacimiento de En el 2013
mi sobrino En este año termine con el Volví con mi ex, pero la
pasa algo muy papa de mi hija relación no era igual, ya Voy en 3 semestre, me siento feliz,
Kevin muñoz,
importante, no había amor sino solo siento que estoy en un momento
el 25 de
falleció mi tía y una costumbre tonta. Que de mi vida que no necesito una
agosto.
nunca se supo ninguno de los dos podía persona a mi lado para ser feliz.
la enfermedad alejarse sino seguir Una persona llego a enseñarme
exacta de esta haciéndonos daño. eso y me quedo de lección
de la
enfermedad.