Diseño-propuesta Modulo Ecología Profunda

Bloque 1. Matutino

Objetivo general: Honrar nuestra condición humana a través de ejercicios psicocorporales que
estimulen la reflexividad del Yo sensible y su conexión con la Otredad, sus sufrimientos y
potenciales.

Estrategia: la dinámica grupal será continua entre un ejercicio y otro, se trabajará con una
estrategia de doble círculo que variará entre actividades corporales y reflexivas. Es ideal el recurso
de la música en vivo, puede ser un único músico con varios instrumentos, respondiendo a la
energía y los ritmos que va manifestando el grupo en cada fase.

1. Calentamiento. (25min. Aprox)

a. Conectándonos con la respiración y estiramiento.
b. Automasaje corto Medicina China.
c. Vocalización grupal.
d. Oración al Gran Espíritu, invocación colectiva
2. Presentación. (15-20min.)
a. Nombre y sondeo de expectativas.
3. Integración grupal. (30min.)
a. Danza grupal de doble círculo con música étnica en progresión.
b. Frases incompletas. Los participantes que coinciden entre ambos círculos se
sientan frente a frente, la facilitadora enuncia las frases que cada uno va
completar para la otra persona, el sonido del cuenco va indicando los tiempos
para hablar y los instantes de silencio compartido.

Algunas de las cosas que amo de estar vivo en la tierra…

Un lugar mágico o maravilloso para mí en la niñez fue…
Una persona que me inspira y admiro es…
Algunas de las cosas que disfruto de hacer o crear son…
Si yo fuese un animal sería…
Los 5 eventos de mi vida que han marcado mi relación con la naturaleza…
4. Andando por la vida. (30 min.)
En vez de dejar que el poder de las imágenes y experiencias compartidas se disipe en una
discusión general, Andando por la Vida les ayuda a que penetren. La gente se mueve por
el cuarto, la atmósfera va siendo creada por la música, la experiencia kinestésica del
contacto físico y la palabra que sugiere la naturaleza e intensidad de estos contactos.

Desenfoca tus ojos. Relaja tu vista. Usa todo el espacio disponible para que no causar una
maraña en el centro. No hables. Solo circula y pasa a los demás. Eres una persona muy
importante con cosas muy importantes que hacer. Siente en tu cuerpo la tensión de tener
que hacer tu camino entre los demás, como si fueran obstáculos en tu trayectoria.
(El ritmo disminuye) Ahora nos calmamos un poco. Observamos las caras a nuestro
alrededor. “Oh, no estoy solo en este tiempo planetario.” Nuestros miradas se encuentran
al pasar. Te encuentras frente a alguien y paras. Parado allí frente a ellos, tomas su mano
derecha con tu mano derecha. Y sin hablar, te dejas recibir su presencia. Allí está alguien
vivo en el planeta Tierra en este preciso momento, nacido en el mismo periodo de crisis,
confusión y velocidad. Están aquí. Y han escogido estar aquí. Siente tu alegría de que
hayan tomado esa decisión y exprésala del modo que te parezca adecuado.
Y seguimos caminado…De nuevo te encuentras frente a otra persona y las tomas de la
mano. Contempla a este ser, tu hermano o hermana, que habla justo ahora de su amor por
esta vida. Allí hay alguien que no teme amar el regalo de estar vivo en este planeta. Es
como medicina. Experimenta tu propia gratitud por esto y deja que ellos la sepan mediante
un gesto.
Una vez más, seguimos caminando, rozándonos ligeramente al pasar. Y de nuevo nos
encontramos frente a otra persona y tomamos su mano izquierda con nuestra derecha,
pero está vez, cerramos los ojos tan pronto hayamos entrado en contacto. Cierra tus ojos
de manera que toda tu atención pueda ir a la sensación del tacto. ¿Qué es ese objeto que
sostienes? Hay vida en él. Está es una mano humana y ha tomado cinco billones de años de
condiciones particulares para que este planeta la formara. Tómala y dale la vuelta,
sintiéndola, flexionándola. Explórala con una gran curiosidad, como si nunca hubieras
tocado una antes. Por favor nota la complejidad de la estructura ósea. Nota la delicadeza
de la musculatura, el suave y sensible relleno de la palma y los dedos. Es vulnerable. Es un
instrumento para conocer y hacer.
Abre tu conciencia a su viaje por el tiempo. Fue una aleta en los océanos primordiales
donde la vida comenzó, de la misma forma que lo fue en esta vida en el útero de su madre.
Los ancestros están en ella, ancestros que aprendieron a marchar por la tierra seca, a
trepar, a coger, a agarrar, a partir piedras, a juntar hierbas y tejerlas en canastas, a
colectar semillas y cosecharlas y plantarlas de nuevo; a hacer fuego y transportarlo por las
largas marchas en las eras glaciales. Todo está en esa mano como una sucesión
ininterrumpida de aventuras.
De manera similar, abre tu conciencia al viaje de la mano a través de esta vida en
particular, desde que se abrió como una flor cuando surgió del útero de su madre. Mano
inteligente que ha aprendido tanto: ha aprendido a alcanzar el pecho o el biberón,
aprendió a amarrarse las agujetas, aprendió a escribir y dibujar, aprendió a limpiarse las
lágrimas, aprendió a dar placer. Hay gente viviendo ahora cuyo último contacto en la vida
será con está mano y serán capaces de ir a su muerte sabiendo que no fueron
abandonados. Sabes que hay gente viviendo ahora que serán curados en mente y cuerpo
por el poder que esa mano permite que fluya a través de ella. Hay un infinito poder que se
esconde en estas manos. Por unos instantes observo cuánto deseo que este poder se
manifieste para la belleza, el amor y el bien común. Bendecimos juntos nuestras manos. Y
decimos juntos “el infinito poder universal se manifiesta en estas manos ahora”.
Abro mis ojos… Despacio y sigo avanzado para llegar al último encuentro. De cara unos a
otros, une tus palmas a la altura de los hombros. Observas frente a ti alguien que ha
 escogido estar vivo ahora, en este tiempo demandante y aterrador. Tú sabes y ellos saben
que está es una empresa arriesgada. ¡No apartes la vista! Podemos encarar esto juntos.
Sigue respirando. Deja que tu atención se abra a la real posibilidad de que está persona
jugará un papel decisivo en la curación de nuestro
mundo, que está justo en el lugar adecuado, en el momento adecuado, con las cualidades
y motivaciones adecuadas. ¡Deja que está posibilidad entre en tu mente y hazle saber
cómo te sientes!

Para cerrar, formamos un único círculo y tomados de las manos apalabramos en aforismos
la experiencia vivida.
5. Reconociendo nuestro dolor por el mundo. (90 min. aprox)
Traer la atención sobre nuestras reacciones internas al sufrimiento humano y la crisis del
modelo societal, al tiempo que me hago testigo del dolor del otro e identifico posibles
mecanismos de resiliencia.
a. Breve danza grupal de doble círculo y canto a la tierra.
b. Frases incompletas. Los participantes que coinciden entre ambos círculos se
sientan frente a frente, la facilitadora enuncia las frases que cada uno va
completar para la otra persona, el sonido del cuenco va indicando los tiempos
para hablar y los instantes de silencio compartido.
Cuando pienso acerca del mundo que dejaremos para nuestros hijos lo imagino como…
Los sentimientos que cargo conmigo acerca de todo esto son…
Algunas maneras en las que evado mis sentimientos son…
Lo que me permite seguir en este mundo es…
Algo particularmente difícil para mí en este tiempo de crisis global es…
Lo que aprecio de vivir en este tiempo de crisis es…
Cuando observo mi vida creo que algunas formas en las que puedo aportar a la
sanación del mundo son…
c. Para cerrar, formamos un único círculo y compartimos reflexiones sobre el valor
de aceptar nuestro sufrimiento como ejercicio transformativo, que nos abre a la
compasión y a la vida.

6. Viéndonos mutuamente. Adaptación de la meditación budista sobre las cuatro moradas

del Buda (generosidad amorosa, compasión, gozo en el gozo de otros y ecuanimidad). Nos
ayuda a vernos más verazmente y experimentar las profundidades de nuestras
interconexiones.

Módulo II. Vespertino.

Objetivo. Sensibilizar al grupo entorno a nuestra interconexión con todas las formas
de vida través de ejercicios psicocorporales que induzcan una experiencia sensible con
el poder que estas encierran y la explotación que sufren.
1. Integración. Variación de El Lazarillo.
 a. En parejas se guían mutuamente a través de un espacio abierto,
regalándole al compañero vendado 3 fotografías o imágenes que les
gustaría dejar como impresión de la naturaleza del lugar.
b. La siguiente vuelta, el lazarillo guía al compañero hasta un árbol particular,
la persona vendada debe recoger el máximo de impresiones sensoriales
del lugar que le permitan identificarlo posteriormente, en un siguiente
momento, con ojos descubiertos.
2. El consejo de todos los seres. (2 a 3 horas)
Este ritual comunal, colorido, en veces solemne y con frecuencia poderoso, nos
permite salirnos de nuestra identidad humana y hablar en nombre de otras formas de
vida. Es excelente para desarrollar al ser ecológico, pues proporciona un sentido de
solidaridad con toda la vida y una fresca apreciación por el daño infligido por una
especie presuntuosa.

a. Siguiendo un ritual dirigido, los participantes se permiten ser escogidos

por otra forma de vida en nombre de la cual hablarán en el Consejo.
b. Reunidos en círculo cada participante se presenta, expresando cómo es
esta forma de vida, la relaciones que nutre y que le nutren.
c. Libremente, los participantes toman la palabra para expresar sus
preocupaciones como forma de vida ante la explotación, la
contaminación, la deforestación, el monocultivo industrial y todas las
implicaciones del modelo de vida humano.
d. Posteriormente un grupo de los participantes se ofrecen como voluntarios
para hacer el papel de humanos, el resto de los participantes les hablan
sobre sus grandes errores como especie.
e. Para finalizar, las distintas formas de vida le entregan un don o un poder a
la humanidad que le ayudará al gran cambio.
f. Cerramos en una danza circular, donde cada forma de vida improvisa una
danza en el centrop y el resto del grupo le acompaña.
3. Circulo de bendiciones.
Continuando el ejercicio anterior, cada persona va pasando al centro y se expone
personalmente al grupo, comentando sus dificultades como humano, el resto de
los participantes, libremente, encarnando sus formas de vida, le bendice con un
poder.
Cerramos con una invocación grupal al gran espíritu.

Módulo III. Nocturno

Siguiendo el formato de una velada ritual alrededor de un gran fuego busca inducir una atmósfera
propicia para el reconocimiento de emociones negativas y obstáculos autoimpuestos para
emprender las acciones de cara a una sociedad que sustente la vida.
1. Canto chamánico “ábrete corazón”
2. Invocación a los seres de los tres tiempos. (pasado, presente y futuro).
3. Mandala de la verdad. Se sientan tan cerca como les sea posible, ya que, como decimos
con frecuencia, están creando un recipiente para contener y cocinar la verdad. El círculo
que delimitan está dividido en cuatro cuadrantes (no se requieren demarcaciones visibles)
y en cada cuadrante se coloca un objeto simbólico: una piedra, hojas secas, un palo grueso
 y un cuenco vacío. Al entrar a cada cuadrante, el guía toma el objeto ahí encontrado y
explica su significado, miedo, tristeza, enojo y vacío.
4. Identificar los obstáculos y quemarlos. Los participantes identifican sus barreras y
obstáculos autoimpuestos, los defectos humanos que le impiden dar el siguiente paso, las
escriben, luego la leen al grupo y en un acto psicomágico se ofrece el papel al fuego.
5. Encendiendo la voluntad. Cada participante enciende una vela y ofrenda esa llama como
hecho simbólico de su compromiso con el gran cambio.