GUIA DE SUPLEMENTO

ESQUEMA - INSTRUCCIONES - RUTINA BIENVENIDO AL CICLO. ES DE SUMA IMPORTANCIA QUE

LEAS Y ENTIENDAS ESTE DOCUMENTO EN SU TOTALIDAD.

Desde este momento hasta que finalice el ciclo, es vital abstenerte de consumir comida
chatarra, hamburguesas, fritos, alcohol y de fumar.

RECOMENDACIONES:
1. Tomar 3 litros de agua por día.

2. Tomar el jugo exprimido de un limón todas las noches, empezando la noche antes de
comenzar el plan.

3. Un vaso de agua de 250 cc, con cada pastilla o grupo de pastillas.

4. No tomes Estanozolol a la par de medicamentos anticoagulantes.

5. No exceder los 50 mg de estanozolol ni de dianabol por día. esa es la dosis maxima. es decir
5 pastillas de 10 mg.

6. Tranquilo, los efectos secundarios en estas dosis, son mínimos, a casi nadie le suceden, ante
cambios inusuales, se recomienda suspender el tratamiento e iniciar un análisis de sangre y
una consulta con un doctor, cualquier efecto secundario es reversible con la suspensión del
tratamiento.

ESQUEMA:
El ciclo debe ser constante, un ciclo de un solo mes no te producirá resultados inmediatos,
pero si uno de 6 o 8 semanas respetando el plan alimentario y el entrenamiento. Luego debes
cortar, el ciclo. Se recomienda, realizar un postciclo (después de ciclo).

Clembuterol: broncodilatador, quemador, y potenciador del efecto anabolizante, de suma

importancia, se recomienda ingerir una o dos pastillas, por día, de preferencia una por la
mañana y una por la noche 5 horas antes de entrenar dado que el Clembuterol proporciona su
máxima eficacia, 5 horas antes del entrenamiento.

Hepatoprotector: Silimarina o Biletan Forte, de uno a dos comprimidos por día durante las
comidas.

Estanozolol: Si usted realiza un monociclo solo con estanozolol puede repartir las pastillas
durante el almuerzo y la cena. Para la versión inyectable, La dosis media de inyección de
estanozolol está de entre 100 mg y 300 mg por semana. Dicha dosis tiene que ser repartida en
2, 3 inyecciones por semana.

Dianabol: Por la mañana si es posible en ayunas (Por algo le dicen "El desayuno de los
campeones"). Todas las pastillas de dianabol juntas. Se recomienda saltear el dianabol los
domingos, o una vez por semana.

Oxandrolona: Repartir durante el día luego de las comidas cualquiera sea, desayuno cena etc.

Nandrolona: Es inyectable, por lo general 1 mililitro contiene 200 mg de nandrolona

dependiendo del proveedor, según la jeringa 1 cm es 1 mililitro. Tener mucho cuidado de no
inyectar sobre una vena, tiene que ir al musculo y no al torrente sanguíneo.
Sustanon: Es inyectable, es una mezcla de testosteronas, por lo general 1 mililitro contiene
250 mg de sustanon dependiendo del proveedor, según la jeringa 1 cm es 1 mililitro. Tener
mucho cuidado de no inyectar sobre una vena, tiene que ir al musculo y no al torrente
sanguíneo.

Quemador de grasas: Pon a prueba tu nivel de tolerancia con el consumo de 1 cápsula por la
mañana con 8 oz. de agua y alimentos durante 7-10 días. Después de realizar la prueba, usted
puede considerar 1-2 cápsulas una vez al día. No exceda de 2 cápsulas al día.

Proviron: Ideal para tomar un comprimido por la mañana, empezar luego de la primera
semana de comenzar el ciclo.

Inyectables: En este caso, conviene hacerlo en una farmacia pedir que inyecten una
intramuscular profundo en lo posible en el cuarto superior de la nalga. Existen muchos
tutoriales sobre como inyectarse uno mismo, se trata de intramuscular profunda, debe
hacerse con cuidado.

oximetolona es el esteroide oral mas fuerte que existe. Fue desarrollado por
“Syntex” en 1960, como Anadrol 50. Las propiedades andrógenas a penas varían de
la testosteronalo que induce dramáticamente el crecimiento muscular y fuerza sin embargo
presenta altas cargas hepatóxicas, por lo que conviene utilizarlo bajo control y en ciclos cortos.

Perfil:

• Actividad: 12 a 16 horas
• Dosis media hombres: de 50 a 150 mg./ día
• Dosis media mujeres: de 5 a 20 mg./día
• Toxicidad hepática: Muy alta
• Tasa de aromatización: No
• Conversión DHT: Alta
• Disminuir la función HPTA: Muy alta
• Tasa Anabólico / androgénico: 320 / 45
• Derivado de: DHT ( Dihidrotestosterona )

Estudios clínicos demostraron efectos androgénicos bastante fuertes, acompañado de efectos

anabólicos bastante intensos, crecimiento sostenido de la masa muscular, acompañado de
aumento de fuerza. La retención de agua en los músculos produce un efecto de
“falsa hipertrofia” que ayuda a restituir las fibras musculares después del ejercicio. Otro de los
factores es que la Oximetolona incrementa la eritropoyesis (número de eritrocitos circulantes)
para mejorar el funcionamiento aeróbico permitiendo que el músculo obtenga más oxígeno. El
músculo tiene así una resistencia y un nivel de funcionamiento más alto.

Combinar la Oximetolona

Un tema aun más interesante se refiere al uso del Anadrol con otros esteroides. Por ejemplo:
combinar Anadrol con Dianabol aporta poco beneficio extra al ciclo del esteroide, además de
ser muy peligroso, en cambio, tomar Anadrol con acetato de trembolona
o Anavar (oxandrolona) o Testostorena, proporciona un mejoramiento espectacular. Así, su
comportamiento al tomarse con otros esteroides se asemeja al del Dianabol pero no al de
la trembolona. Quizá, porque a diferencia de la trembolona, la oximetolona no se mezcla bien
con el receptor andrógeno y es posible que la mayor parte de su efecto anabolizante no sea
asimilado genómicamente a través del receptor andrógeno (RA).

En síntesis, una de las formas más eficaces para mejorar el ciclo de esteroides, se logra
mediante el uso de Anadrol o Dianabol que son de clase II en combinación con los esteroides
anabólicos inyectables de clase I. No es necesario administrarse Anadrol y Dianabol
simultáneamente, basta con escoger uno u otro. Con la atención adecuada, los efectos
secundarios son por lo general muy tolerables, y constituyen un riesgo para la salud aceptable.

Dosis

La dosis usual es de 50-150 mg/día. En algunos casos una dosis de 200 mg/día puede tomarse
siempre y cuando sea debidamente complementada con uno o mas esteroides anabólicos. En
general se obtiene poco beneficio adicional cuando se excede de 150 mg/día y mucho más
riesgo hepático. Personalmente no lo recomiendo o en todo caso en dosis de 50 mg. día.

La Oximetolona en las mujeres, personalmente no lo recomiendo ya que el

riesgo de virilización es muy alto. De hecho, con el tiempo, algunas mujeres por su nivel
natural de andrógenos llegan a desarrollar vello facial y su voz enronquece. Lo cierto es que
una mujer pudiera estar naturalmente en el umbral de la virilizacion.

POST CICLO:
Aplica solo para hombres. Al final del ciclo usted puede consumir, Clomifeno (regulador
hormonal) 50mg, 1 por día durante 2 semanas para reactivar la libido. Durante el ciclo para
evitar ginecomastia se puede utilizar Tamoxifeno, antiestrogénico, para evitar los problemas
derivados de ésta como podría ser la ginecomastia y la excesiva retención de líquidos. Para
evitar la retención de liquidos se utiliza Proviron ANDROLIC, de landerlan. Debido a que el
Proviron Androlic es sumamente efectivo, los atletas masculinos usualmente solo necesitan 50
mg/dia, lo cual significa que usualmente el atleta toma una tableta de 25 mg en la mañana y
otra en la noche. En algunos casos una tableta de 25 mg/dia es suficiente. Cuando se combina
Proviron Androlic con Tamoxifeno (25 mg/dia de proviron y 20 mg/dia de Tamoxifeno) se
causa una supresión casi completa de los estrógenos

RUTINA DE ENTRENAMIENTO
• Entrenar 4 o 5 veces por semana,

• El precalentamiento son 5 minutos cardio y luego otros 10 minutos de cardio FUERTE, no

trotar, CORRER a toda velocidad que puedas, si te cansas caminas y luego volves a correr es la
clave para cambiar tu metabolismo por uno rápido.

• La duración del entrenamiento, incluyendo precalentamiento, debe ser 40– 45 minutos por
día.

• Buscar de realizar ejercicios en súper serie, es decir, sin descanso entre un ejercicio y otro.

• Buscar de finalizar la rutina en 45 minutos explosivos.

• Tratar de descansar lo menos posible entre ejercicio máximo un minuto.

• No buscar de levantar muchísimo peso, busca tus límites siempre y cuando puedas respetar
el ejercicio de modo que puedas hacerlo correctamente.

• Hacer los ejercicios con el peso adecuado en que veas que llegas cansado a las 10
repeticiones.

• No te apures para hacer las repeticiones, cada repetición tiene que ser lenta. Las
repeticiones no cuentan, cuentan los segundos de ejecución en que tus músculos levantan o
mantienen el peso.

• Respetar un precalentamiento de 10 a 15 minutos.

• Bicicleta, cinta, caminador elíptico cualquiera es válido si te hace transpirar y eleva tu ritmo
cardiaco. No trotar, correr lo más rápido posible, tiene que ser intenso.

• Variar los ejercicios va a hacer que tus músculos no se acostumbren y no paren de crecer.

• Evitar realizar siempre los mismos ejercicios, cambiar cada dos semanas.

Si entrenas 5 veces:

1. Lunes: pecho + bíceps + abs

2. Martes: Hombros + Trapecios + abs

3. Miércoles: Piernas

4. Jueves: Espalda + tríceps + abs

5. Viernes: repito pecho + abs

Si entrenas 4 veces:

1. Lunes: pecho + bíceps + abs

2. Martes: Hombros + Trapecios + abs

3. Jueves: Espalda + tríceps + abs

4. Viernes: Piernas
CICLO 6 SEMANAS +2 SEMANAS

semanas (pastillas diaria)

Descripción
1 2 3 4 5 6 7 8
ESTANOZOLOL X 10 MG (lunes a
lunes) 2 2 4 4 2 2 0 0
OXIMETOLONA X 50 MG (lunes a
Viernes) 0 1 1 1 1 0 0 0
PROTECTOR HEPATICO (biletan) 0 1 2 2 1 0 0 0
TAMOXIFENO (prot horminal) 10
MG 1 1 2 2

Suministro de oximetolona una dosis alejadas de la comida de lunes a viernes

Protectores hepático cuando es una dosis en la comida principal y cuando son dos dosis en las
dos comidas principales

Protector hormonal ultima semana y dos semanas post ciclo si durante el ciclo presenta
hipersensibilidad de los pechos se puede agregar una dosis diaria( es muy raro que esto suceda
y menos con estas dosis que tiene este ciclo) es mas que todo para poder aumentar la
producción de testosterona después del ciclo para llegar a valores normales mas rápidamente