LABORATORIO N° 05

Tú mismo, al igual que cualquier otra persona en el

universo, te mereces tu propio amor y afecto”

Gautama Buddha

Pérez Bueno Gustavo

Estudiante:
Ricardo

Grupo : A Especialidad: Mecánica Nota:

Automotriz
Docente : Morales Mercado Natalia
Fecha de entrega : 04 11 2019 Grupo: A
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DESARROLLO PERSONAL
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Tema:

AUTOESTIMA Grupo A–B–C–D

Nota: Especialidad: Fecha: / / Lab. Nº 5

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

1. Se alcanzará a los estudiantes el acceso a la guía en su formato virtual.

Así mismo fichas y rúbricas, con las indicaciones del trabajo a realizar.
2. En la presente sesión el trabajo será íntegramente el desarrollo de la
guía, por lo que se requerirá que se les permita utilizar dispositivos en el
aula.
3. Los estudiantes organizados en equipos presentarán el proyecto final de
síntesis del encargo.
4. Finalmente el docente procederá a realizar la evaluación final de acuerdo
a los criterios de la rúbrica adjunta.

INDICACIONES GENERALES

La presente guía NO es un cuestionario a resolver, sino una serie de indicaciones y pasos

que te ayudarán a usar las técnicas de manera lúdica, es decir como si estuvieras jugando.

La guía contiene indicaciones sobre las actividades que realizarás y espacios para el llenado,
recojo, inferencia y análisis de los datos de acuerdo a la etapa en que se encuentre la
actividad.

Llena tus datos personales, fecha, grupo y/o sección.

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AUTOESTIMA Grupo A–B–C–D

Nota: Especialidad: Fecha: / / Lab. Nº 5

Desempeños Preliminares
ACTIVIDAD 1

Breve autoconocimiento

Dinámica de Análisis

Se invitará a los estudiantes a caminar en diferentes direcciones, dentro del aula, al cambio de
sonido o indicación deberán formar parejas con la persona más cercana y mencionar las
cualidades y habilidades del compañero.
Finalizar preguntando a los estudiantes:

(Todos responden en la guía)

¿Cómo se sintieron durante la actividad?
Fue agrdable poder interactuar con mis compañeros.

¿Cómo fue la experiencia de atribuir cualidades?

Fue una experiencia muy agradable el saber que mis compañeros pudieron sentirse
bien al conocer los adjetivos y cualidades que los hacen resaltar

¿Cuál es el valor que cada uno se da a sí mismo?

En lo personal, me tengo un valor de amor propio y respeto a mi mismo bastante
concreta, tengo la autoestima lo suficientemente definida como para poder afrontar
diferentes situaciones de la mejor manera.
Mi valor es único no valgo mucho yo no puedo
Desempeños de Investigación Guiada.
ACTIVIDAD 2

Diferenciación y Comprensión de Conceptos

Diálogo Socrático y Discusión

1 Observa los vídeos acerca de la autoestima de los siguientes vínculos:

La bella y la bestia
https://www.youtube.com/watch?v=_FEoYT_XyEo
El cordero
https://www.youtube.com/watch?v=bF4_Xm6RIQQ&t=36s
Maui Moana
https://www.youtube.com/watch?v=HS2qe2nL2Co
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2 Comenta con tu equipo y determina:

a) Cuál es el mensaje:
EL mensaje que nos traen los videos nos llevan definir que
tenemos que valorarnos en las diferentes situaciones
que se nos presentan en la vida, tenemos q valorarnos
mientras todo este bien y sobre todo en los momentos
más difíciles mantener la autoestima y la firmeza para
afrontar las dificultades.
b) Si se dan casos similares en nuestros contextos
He visto casos similares propio salón entre mis
compañeros
c) Que alternativas de solución proponen
Propondría un foro presencial, para poder intercambiar
experiencias con mis compañeros, que interactúen
entre ellos y compartan sus experiencias, y finalizar
con una charla motivacional que podrá ayudar a mis
compañeros a fortalecer autoestima y definir
personalidad.

ACTIVIDAD 3

Comprensión y aplicación de conceptos

Dinámica de Expresión de Conceptos. Teatro Foro.

EL JUEGO DE LA AUTOESTIMA

Desarrollo:
1. En una hoja de papel por cada participante, ésta representa su autoestima. Se leerán
una serie de sucesos que nos pueden ocurrir durante el día y que afectan nuestra
autoestima.
2. Cada vez que se lea una frase, arrancarán un pedazo de la hoja, y que el tamaño del
pedazo que quiten significará más o menos la proporción de su autoestima que este suceso
les quitaría: Dar un ejemplo, y después de leer la primera frase quitar un pedazo de su hoja
diciendo: «Esto me afecta mucho» o «Esto me afecta poco». Leer frases que se consideren
apropiadas.
3. Después de haber leído las frases que quitan la autoestima, que reconstruyan su
autoestima juntando los pedazos y armando la hoja con cada una de las frases que refuerzan
la autoestima.
Responder, en base a la experiencia

✔ ¿Cuál fue el suceso que más afectó tu autoestima? ¿Por qué?

En lo personal de lo que más me podría afectar seria el menosprecio de mis
padres.

✔ ¿Cuál fue el suceso que menos afectó tu autoestima?

El hecho de no poder resolver un ejercicio de matemática antes que mis demás
compañeros
✔ ¿Cuál fue el suceso más importante que recuperó tu autoestima?
En lo personal lo que me hace recuperar el auto estima el reconocimiento que me
puedan hacer mis padres, y sentir que o que he hecho es de su agrado.
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✔ ¿Qué podemos hacer para defender nuestra autoestima cuando nos sentimos maltratados?
En lo personal mucho depende de las situaciones superadas, la determinación de
cada persona y el valor adquirido y que cada uno puede haberse demostrado.
En otras palabras, decir: “Yo sé o que valgo”

✔ ¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestros amigos y amigas a mejorar su autoestima?
Yo empezaría por ser empático, conocer el problema e intercambiar alguna
experiencia similar, hablar y llegar a hacerle comprender que “TODO PASA” no hay
nada que no se pueda solucionar, que tiene que tener valor y autoestima suficiente
para afrontar lo que el mundo le depare.

HERIDAS DE LA AUTOESTIMA
Objetivos: Desarrollar la capacidad de expresar quejas sin dañar a otros.
Desarrollo:
Dos voluntarios (as) dramatizan la primera situación de la Ficha 1, en la que el dueño
del libro pide a la otra persona con malos modales y luego la situación donde lo hace
correctamente.

DRAMATIZACIÓN
FICHA 1:

Estudiante 1: (Describe en voz alta la situación) «Somos dos amigos. Hace un mes le
presté un libro; se lo he pedido varias veces, y no me lo devuelve. Lo necesito para el
examen de la próxima semana».
(Mirando hacia el estudiante 2) «¡Oye (nombre)! Estoy harto de ti. Te he pedido el libro
20 veces y no me haces caso. Como no me lo traigas mañana ya verás».

Estudiante2: (Piensa en voz alta mirando al público) «¡Miren con lo que sale! Vaya
importancia que se da por un libro. ¿Quién se creerá que es? ¡Que ya voy a ver! Sólo
por eso no se lo traigo, para que sepa quién soy yo.»
(Mirando hacia el estudiante 1) «¿Sabes qué? No hay que armar tanto alboroto por un
libro. ¡Seguro que me voy a olvidar de nuevo!» (Pausa corta)

Estudiante 1: «Oye, necesito que me devuelvas el libro que te presté. Quiero que me
lo traigas mañana mismo porque lo necesito para el examen. ¡Espero que no te olvides!».

Estudiante 2: (Piensa en voz alta mirando al público) «Es verdad: Me lo ha pedido un

montón de veces y siempre se me olvida». (Mirando a su compañero) «Tienes razón,
reconozco que soy un despistado, procuraré traerlo mañana».
Teniendo como referencia el ejemplo anterior dramaticen los casos siguientes:
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Nota: Especialidad: Fecha: / / Lab. Nº 5

Otros ejemplos

Caso 1:
Incorrecto: «¡No hables así a tu hermano! ¡Eres antipático y maleducado!»
Correcto: «No tienes por qué hablar a tu hermano de esa forma. Seguramente que a ti
tampoco te gusta que te traten así. Si tienes que decirle algo hazlo de buenas maneras.»

Caso 2:
Incorrecto: «¡Otra vez lo estropoeaste todo! ¡Eres un descuidado y un tonto!»
Correcto: «Ha caído pintura al suelo. Por favor, limpia y procura tener más cuidado.»

Caso 3:
Incorrecto: «¡Mira qué notas has sacado! Pareces tonto.»
Correcto: «Tus notas no son buenas y creo que puedes hacerlo mejor. Debes esforzarte
más.»

Caso 4:
Incorrecto: «Te he dicho veinte veces que te vayas a dormir». ¡Todos los días es lo
mismo! ¡Mañana estás castigado sin salir!».
Correcto: «Te he dicho varias veces que te vayas a dormir. Me gusta que duermas lo
suficiente para que mañana no tengas sueño en el colegio: si no haces caso tendré que
castigarte y no quiero hacerlo.»

Después de la experiencia, comenta:

Recuerda y escribe una frase que te dijeron y que te hizo sentirte mal por la forma como
fue dicha.
“Tanto esfuerzo para nada”
Describe brevemente la situación en que te dijeron esa frase.
Estaba en una campaña de exploración de redescubrimiento de yacimientos
mineros, las condiciones climáticas no eran nada favorables, puse mucho
esfuerzo físico e intelectual, para que al final por no poder cumplir con los
plazos ni en encontrar todas las locaciones de yacimientos y cerraron el
proyecto.
¿Cómo te sentiste?
Me sentí bastante frustrado, llegué a pensar que no era lo suficientemente
bueno para poder seguirme desarrollándome como geofísico de exploración.
Escribe cómo pudo haberte dicho lo mismo esa persona, sin hacerte sentir mal.
Bueno muchachos se que las condiciones no fueron las adecuadas, pero hay que seguir luchándola.

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Nota: Especialidad: Fecha: / / Lab. Nº 4

Presentación Final De Síntesis
Actividad 4

Evidenciación de Nivel de Logro

Presentación Final de Síntesis

Resume la síntesis y conclusiones del taller. Presenta en 3 imágenes paralelas con los
diferentes tipos de Autoestima.

Reflexión y Valoración

El valor que cada uno va ganando en el trayecto de la vida, tiene que saber
valorarlo, y sobretodo demostrar cuanto vale.
Todos tenemos todas las condiciones minimas necesarias para poder lograr
grandes cosas, solo depende de uno mismo, de su determinación.

Valoración Final
(Escribe tu valoración de la sesión)
Una sesión muy productiva, he aclarado varios conceptos que los estaba perdiendo, y he
reafirmado la valoración de mi mismo. Gracias.