Sunteți pe pagina 1din 50

Ateliere de dezvoltare personala pentru copii

Dragi parinti,
Grupul de dezvoltare personala este o intalnire cu ceilalti, o activitate creativa unde copiii
se simt in siguranta, acceptati si valorizati pentru ceea ce sunt.
Ei se vor apropia unii de altii, vor trai stari afective placute si vor avea sentimentul
unitatii cu copii de varsta lor; vor afla cum pot face fata diferitelor situatii de viata cu care
se confrunta, isi vor constientiza resursele personale, capacitatile, isi vor recunoaste
emotiile lor dar si ale celorlalti, vor invata sa si le exprime dar si sa le gestioneze in mod
adecvat.
In lucrul cu copiii, tehnicile folosite precum desenul, pictura, metafora terapeutica,jocul
de rol, basmul si activitatile distractive ii vor ajuta sa-si creioneze dorintele, nevoile si
lucrurile care sunt suparatoare pentru ei, deblocandu–le prin exprimarea sentimentelor si
emotiilor pe care la traiesc.

DE CE ATELIERE DE DEZVOLTARE PERSONALA PENTRU COPII?


Este foarte important pentru noi ca parinti sa ajutam copiii sa-si dezvolte calitati precum
increderea in sine, comunicarea, curiozitatea, creativitatea, constiinciozitatea,
perseverenta si capacitatea de adaptare. Toate acestea dezvoltandu-se inca din copilarie
vor deveni un mod de viata pentru viitorul adult. Un copil fericit este un copil cu o stima
de sine crescuta, curios,creativ ce va deveni un adult flexibil in gandire, puternic in
confruntarea cu stresorii si provocarile vietii, perseverent in atingerea obiectivelor,
capabil sa relationeze eficient si responsabil.

Ce este un atelier de dezvoltare personală?


Atelierul de dezvoltare personală este o metodă distractivă și interactivă, prin care
copilul își dezvoltă abilitățile sociale, emoționale și cognitive, reușind să se adapteze
eficient la mediul social din care face parte și să interacționeze cu cei din jur. Pe
parcursul unui atelier de dezvoltare personală, copilul va interacționa și va coopera cu
alți copii, va învăța să își exprime opiniile, setimentele și conflictele, se va elibera de
tensiuni, își va dezvolta o multitudine de abilități (de natură afectivă, cognitivă, socială,
relațională) , va reuși să se descopere pe sine și să capete încredere în propria
persoană . Atelierul de dezvoltare personală se adresează copiilor cu vârste cuprinse
între 2 și 14 ani. Durata unui atelier variază în funcție de vârsta copilului. Zilele în care
se vor derula atelierele vor fi stabilite împreună cu părinții, în funcție de programul
copiilor și de disponibilitatea personalului. Pot fi stabilite sesiuni de lucru și în zilele de
sâmbătă, la cerere. Activitățile se vor desfășura într-un cadru securizant, armonios și
atractiv. Copiii vor avea la dispoziție jucării și diverse materiale didactice (creioane
colorate, coli, fișe, hartie creponată, hârtie glasată, cărți, carioca etc ).
Care sunt beneficiile atelierului de dezvoltare personală?
Obiectivul terapeutic obținut prin ateliere de dezvoltare personală este acela de a
produce o schimbare și de a crea un echilibru în dezvoltarea copilului, de a asigura
libertatea acestuia de exprimare și manifestare a sentimentelor, dorințelor,nevoilor
personale, atitudinilor și opiniilor sale, de a-l ajuta să își dezvolte încrederea în propria
persoană și să se integreze într-un grup, folosind cooperarea și comunicarea eficientă.

Beneficiile atelierelor de dezvoltare personală:


 Interacțiunea și cooperarea cu ceilalți copii. Se lucrează în grupe mixte, alcătuite din 4-5
copii.
 Dezvoltarea creativității și a imaginației
 Sporirea gradului de încredere în sine
 Autocunoaștere
 Adaptarea la situațiile de viață
 Dezvoltarea capacității de rezolvare a problemelor
 Identificarea unor noi resurse care conduc la dezvoltarea inteligenței emoționale
 Exprimarea propriilor emoții și cunoașterea limitelor proprii
 Comunicarea într-o manieră asertivă și eficientă cu cei din jur
 Stabilirea unor obiective realiste, pe care să le poată duce la bun sfârșit
 Dezvoltarea capacităților cognitive
 Dezvoltarea personală este un proces care durează toată viața, în urmă căruia
descoperi şi înveți să îți pui în valoare resurse de care nu erai conştient până în
acel moment.
 Este utilă oricărei persoane care, la un moment dat, observându-se şi punându-
şi întrebări despre sine, devine conştientă de faptul că poate mai mult, că merită
mai mult, dar… nu prea ştie cum să o facă.
 Fabrica de Emoții organizează ateliere de formare personală atât pentru adulti,
copii și adolescenți, dar și pentru părinți și copii care doresc să înveţe să
dezvolte
 relaţii mai bune cu cei din jur, să gasească o rezolvare pentru problemele
existenţiale specifice, să-și îmbunătățească imaginea de sine și abilităţile de
comunicare.
 Ce poti obtine în urma procesului de dezvoltare personala?
- Cunoaşterea de sine, a atuurilor personale, dar şi a slăbiciunilor şi a limitelor
personala
- Dezvoltarea capacităţii reflexive şi autoreflexive
- Dezvoltarea capacităţii empatice şi intuitive
SEDINTE DE GRUP PENTRU
ADOLESCENTI
Dezvoltarea Personala a Adolescentilor
cu varsta intre 12 si 16 ani
Adolescentul caută să-şi formeze şi să-şi dezvolte o identitate personală şi vocaţională,
încearcă să se identifice cu un rol profesional. In acelaşi timp, se formează
comportamente specifice rolului sexual, crizele prin care trece adolescentul; este o
perioadă de tatonare a comportamentului sexual în care băieţii, de exemplu, se dau cu
gel, îşi fac ţepi, iar fetele se machiază şi încearcă să se pună în evidenţă printr-o
vestimentaţie cât mai sumară. Pentru a ajunge la un simţ clar şi coerent al identităţii,
adolescenţii se implică în diverse roluri, fără a se angrena concret în vreunul.

Criza: Identitate de sine versus confuzie de rol


În acest stadiu apare confuzia de roluri şi întrebarea frecventă a adolescentului: "Cine
sunt eu?"; adolescentul manifestă totodată şi un comportament indezirabil, prin însuşi
conflictul interior prin care trece: "să am iniţiativa să fac cutare lucru?"; pe de o parte, îşi
doreşte să aibă iniţiativă într-o acţiune, pe de altă parte, este inhibat de părinţii care-i
dirijează şi limitează fiecare acţiune.
Eşecul în dobândirea unei identităţi clare, durabile are ca rezultat difuziunea rolului,
confuzia dintre ceea ce este şi ceea ce doreşte să fie. Scopul educaţional în aceasta
etapă este de formare a copilului autonom prin acordarea unei anumite independenţe,
discret controlată de părinţi.
Temele Atelierului
• Cine sunt eu?
• Care sunt nevoile mele?
• Despre iubire si acceptare și dăruire necondiționată.
• Eu pot fi iubită/iubit așa cum sunt?
• Stima de sine. Întâi Eu!
• Ce se ascunde în spatele nevoilor noaste?
• Stabilirea obiectivelor
VREAU SA AFLU M AI MULTE DETALII

În acest grup, adolescentul va învăța:


• să-și dezvolte încrederea în sine și în propriile capacități;
• să se cunoască și să se simtă bine cu sine;
• să-și cunoască propriile trăiri și emoții și să le exprime în mod constructiv;
• să relaționeze, să coopereze cu ceilalți adolescenții și cu familia;
• să se elibereze de tensiuni, anxietate, frici/temeri, stres, sentimente și gânduri
negative;
• să-și dezvolte creativitatea și spontaneitatea;
• să-și îmbunătățească imaginea de sine (stima de sine)
• să-și stabileasca obiective pe termen scurt;
Structura Atelierului
- Un grup este format din maximum 10 adolescenti.
- 2 întâlniri pe luna - miercuri: 23 ianuarie si joi 31 ianuarie, joi 14 si 21 februarie; 7 si
21 martie;
- O ședință durează 1,5 ore, începând cu ora 19.00.
- Costul este de 100 lei/sedință.
Unde se organizează?
Bucuresti, Sector 1, Bulevardul Alexandru Ioan Cuza, Nr. 53, Ap 1.

ȘEDINȚE DE GRUP PENTRU COPII


Dezvoltare Personală
Sedintele de Dezvoltare Personala pentru copii, se desfasoara la sediul clinicii noastre
si sunt dedicate copiilor cu varste intre 4 si 9 ani, impartiti in doua grupe: Grupa Mica 4-
6 ani si Grupa Mare 7-9 ani.
Atelierul vine in sprijinul copiilor, ajutandu-i sa dobandeasca abilitati interpersonale de
relationare si de rezolvare de probleme:
1. Relationare sociala: interactiunea cu ceilalti copii, initierea interactiunii, copilul
imparte, ofera si cere ajutor, isi asteapta randul.
2. Rezolvare de probleme: invata sa rezolve conflicte prin strategii adecvate varstei
(respectarea regulilor, tolerarea situatiile care provoaca frustrare)
Ședințele se desfășoară sâmbata între orele 10.00 - 11.30 (Grupa Mică) și 12.00 -
13.30 (Grupa Mare) în următoarele zile:
3 Februarie 2018
17 Februarie 2018
3 Martie 2018
17 Martie 2018
31 Martie 2018
Costul unei ședinte pentru fiecare copil este de 100 lei

ATELIER IN GRADINITE SI SCOLI


Yes, I Can!
Atelierul de Dezvoltare Personala pentru copii, desfasurat in gradinite si scoli, ii ajuta pe
copii sa constientizeze propria persoana si sa identifice persoanele resursă din viata lor.
Copiii invata sa identifie emoțiile și sa aplice tehnicile de reglare emoțională.
In procesul de cunoaștere si autocunoaștere pe care copilul il parcurge de-a lungul
atelierului, psihologii Fabricii de Emotii ii invata cum sa isi identifie temerile si furia și
cum sa le gestioneze.
Temele Atelierului
• Vocabularul emoțiilor
• Sunt mic și POT!
• Monstrulețul de sub pat...există?
• Butonul Roșu: Furia
• Familia mea
• Reguli și limite?!
• Prietenii mei
• Lumea reală/Lumea virtuală
• Jocul și învățarea
• Cine sunt eu acum?
VREAU SA AFLU MAI MULTE DETALII

Ce ne propunem?
• Învățarea comportamentelor alternative în cazul unui conflict
• Înțelegerea funcției regulilor și importanța respectării acestora
• Identificarea calităților părinților și întărirea încrederii în aceștia
• Dezvoltarea jocului creativ cu prietenii
• Învățarea prin joc și joacă
• Manifestarea propriei personalități și acceptarea personalității celuilalt
Metodele folosite in desfășurarea orelor
Joc de rol (fiecare sesiune va cuprinde un joc de rol, pentru a-i ajuta pe copii să
socializeze, să-și învingă timiditatea), jocuri de masă/de tablă/carduri tematice (ce
vizează dezvoltarea inteligenței logico-matematice, inteligenței emoționale și a
creativității)
Fișe de lucru (individuale și de grup)
Povești terapeutice, tehnici de relaxare
Exerciții și jocuri simbolice (stimularea creativității, a imaginației)

CURSURI DE FORMARE PROFESIONALA


Evaluarea si Dezvoltarea Personala a
Copiilor si Elevilor
Fabrica de Emotii, in colaborare cu Asociatia GO AGEAD, a creat programul de
formare “Evaluarea si Dezvoltarea Personala a copiilor si elevilor”.
Programul isi propune sa invete cadrele didactice si didactice auxiliare sa recunoasca potentialul unui
elev, sa il ajute, sa il ghideze in alegerea unui drum in viata.

Dezvoltarea personala este un proces de durata ce presupune dobandirea unor competente emotionale
si a unor competente sociale pe tot parcursul vietii.

Atunci cand copiii si adolescentii trec prin perioade dificile (adaptarea la gradinita, la scoala, conflictele
cu colegii, perioada adolescentei, problemele din mediul familial etc.) au nevoie de modele “sanatoase”
de gestionare a situatiilor.
In plus, au nevoie de suport emotional, pe care de cele mai multe ori nu stiu sa il ceara, nici familiei si
nici cadrelor didactice.

VREAU SA AFLU MAI MULTE DETALII


Programul de formare profesionala este dedicat profesorilor, iar Fabrica de Emotii, prin psiholog
Georgiana Tanase - autorul cursului, are rolul de formator de formatori pentru acest curs.

Cursul ajuta profesorii sa gestioneze situatiile dificile care apar intre elevi, dar si intre elevi si profesori,
sau elevi si parinti

Una dintre cele mai importante competente pe care profesorul le va dobandi la


acest curs este aceea de a face fata unor situatii tensionata in clasa.
Va invata cum sa faca un pas inapoi si sa regandesca strategia de abordare a
clasei/elevului,trecand peste convingerile personale si devenind obiectiv.
Din perspectiva elevului, acest lucru poate fi inteles ca o acceptare, pentru ca limitele
trebuie puse, dar cu blandete.

La STEP IT Academy, în cadrul Școlii de vară, copii se relaxeaza activ.


Nicio zi nu este la fel. Modulele diverse îi stimulează să comunice, să fie
creativi, să își descopere înclinațiile și să le puna in aplicare.

Pasiunile celor mici își găsesc aici modalități de exprimare într-un cadru
relaxant și modern, îndrumați de profesori specializați în predarea practică
a materiilor incluse.

Cunoașterea de sine și descoperirea pasiunilor sunt două din obiectivele


pe care le urmărim în IT Școala de Vară, alături de abilitățile practice pe
care le acumulează în celelalte cursuri dedicate tehnologiei.

Pentru a afla mai multe despre cum se desfășoară aceste ateliere de


dezvoltare personală, am stat de vorbă cu Tamara Grigore, teacher Junior
Computer Academy, and IT Scoala de Vara.

Cât durează un atelier și cum le mențineți atenția?

TG : Având în vedere faptul că atelierul de dezvoltare personala durează


patru ore pe zi, pentru fiecare oră din atelier am programat câte un
exerciţiu pentru dezvoltarea personalităţii copiilor. Încerc să transform
activităţile în jocuri pentru a le menţine atenţia copiilor.

Ce ateliere ați realizat, care a fost scopul lor și cum s-au descurcat
copiii în realizarea sarcinilor?

TG : Primul exerciţiu pe care l-am făcut cu copiii este: „Numele meu”.


Obiectivul acestui joc constă în stimularea imaginaţiei şi creativităţii în
scriere. În acest fel, am urmărit facilitarea cunoaşterii de sine şi a celorlalţi.
Fiecare copil a fost îndemnat să îşi scrie prenumele său pe verticală,
lăsând spaţiu între litere de unul sau două rânduri. Apoi cu fiecare literă să
scrie cuvinte sau propoziţii care îi caracterizează. Astfel, am obţinut o
descriere a fiecăruia dintre participanţi. În acest scop am folosit planşe,
markere şi culori. A fost o activitate foarte interactivă, copiii s-au bucurat
foarte mult.

O altă activitate, la fel de interesantă, pe care o desfăşurăm în cadrul


acestui atelier este „Copacul fricii” şi „Copacul curajului”. Fiecare copil
este îndemnat să identifice care sunt fricile sale cele mai mari şi împreună
căutăm soluţii pentru a le depăşi. De asemenea, în cadrul acestui modul,
încercăm să transmitem copiilor importanţa inteligenţei emoţionale pentru a
reuşi să evite situaţiile dificile în viaţă.

Cum funcționează lucrul în echipă? Au existat exerciții care au


necesitat această abilitate?
TG : În cadrul atelierului de dezvoltare personală, copiii au lucrat individual
în prima parte, iar în a doua parte activităţile au presupus lucru în echipă.
Astfel cu ajutorul elefănţelului Cici am identificat împreună care sunt cele
mai importante caracteristici pe care trebuie să le aibă „cel mai bun prieten”
al fiecărui copil.

Ce au învățat studenții până în acest moment despre universul IT?

TG : Vârsta copiilor din grupele pe care le avem este de 9-13 ani. Scopul
principal al activităţii: ”Tortul realizărilor personale”, desfăşurat în cadrul
atelierului de dezvoltare personală, a fost de a identifica vârsta la care au
început copiii să interacţioneze cu calculatorul, care sunt cele mai
importante activităţi pe care le realizează cu ajutorul acestuia, ce aşteptări
au pe viitor de la universul IT.
Copiii au conştientizat modul în care utilizează calculatorul, la ce vârstă au
primit de la părinţi primul calculator, laptop sau tabletă, numărul de ore
petrecut la calculator pe zi, influenţa jocurilor de calculator în exces asupra
personalităţii acestora etc.

Dacă sistemul de învățământ e încă orientat în mare parte spre


acumularea cantitativă de informații, lăsând aproape în totalitate deoparte
importanța cunoașterii de sine în rândul copiilor, la STEP IT Academy
punem accent pe această latură privind dezvoltarea personală. De aceea,
în cadrul IT Școala de Vară avem ateliere dedicate, care vin în completarea
cunoștințelor IT pe care copiii le descoperă într-un mediu relaxant și
distractiv.

De ce dezvoltare personală?
Copiii din ziua de astăzi încep de la o vârstă fragedă să își dezvolte o personalitate puternică. Vor
să fie mult mai independenți, să ia propriile decizii, însă uneori nu știu cum să își gestioneze
propriile emoții. Aceste ateliere de dezvoltare personală pentru copii au scopul de a-i ajuta să se
cunoască mai bine. La MAVI Training oferim mediul perfect în care cel mic se poate redescoperi
pe sine. Tehnicile folosite în cadrul atelierelor de dezvoltare îi vor ajuta pe cei mici să își
exprime mult mai bine gândurile și emoțiile.

BENEFICIILE ATELIERELOR DE DEZVOLTARE


PERSONALĂ
Dezvoltarea personală în cazul copiilor se referă și la dezvoltarea capacităților de a ieși din
anumite situații conflictuale. În cadrul grupului format din copii de aceeași vârstă, cel mic se va
simți în siguranță. Va începe treptat să își crească încrederea în propriile forțe.
În cazul copiilor, procesul de dezvoltare personală presupune o dezvoltare a capacităților de
socializare și comunicare. Cei mici trebuie să învețe să facă față cu succes anumitor situații, să
devină conștienți de propriile atuuri și să le folosească în favoarea lor.
BENEFICIILE ATELIERELOR DE DEZVOLTARE
PERSONALĂ
Aceste ateliere de dezvoltare personală pentru copii îi ajută să își seteze încă de mici
anumite principii după care să se ghideze în viață. Iată care sunt cele mai importante beneficii
pe care aceste ateliere de dezvoltare personală le aduce copilului tău:
 Descoperirea pe sine într-un mediu sigur și confortabil
 Dezvoltarea stimei de sine și a încrederii în propriile forțe
 Dezvoltarea autocontrolului și a perseverenței
 Dezvoltarea capacității de a gândi în perspectivă și de a se adapta la mediul în care trăiește sau
în care se regăsește într-o anumită situație
 Dezvoltarea mijloacelor de exprimare a emoțiilor și conștientizarea propriilor emoții
 Dezvoltarea capacității de a face față unor situații dificile, specifice vârstei, cu care se confruntă
 Dezvoltarea abilității de rezolvare a conflictelor
 Dezvoltarea imaginației și a creativității
 Dezvoltarea laturii sociale, a capacității de socializare și empatie
Dacă ai un copil timid, care nu știe să își exprime emoțiile, înscrie-l la atelierele de
dezvoltare personală! După câteva ședințe, copilul tău va păși cu mai multă încredere în sine.
Căci despre asta este vorba. Despre controlul emoțiilor în situații provocatoare și despre
capacitatea de a face față cu brio situațiilor limită.

DESPRE CURSURILE DE DEZVOLTARE


PERSONALĂ PENTRU COPII
Atelierele de dezvoltare personală pentru copii îi ajută să facă față presiunii sociale din
grupurile de la școală sau grădiniță. Prin intermediul tehnicilor folosite se urmărește
dezvoltarea abilităților de rezolvare a conflictelor. Jocurile, poveștile, desenul sau pictura sunt
modalități perfecte de exprimare a emoțiilor și de dezvoltare personală.
Intercunoașterea și relaționarea cu cei din jur reprezintă un obiectiv important al atelierelor de
dezvoltare personală. Cei mici vor învăța cum să poarte o discuție cu cei din jurul lor și cum să
fie empatici. Propriile emoții sunt la fel de importante, iar în acest sens, copilul va fi încurajat
prin intermediul jocurilor să și le exprime cât mai liber.

Atelierele de dezvoltare personală ajută la identificarea aptitudinilor copilului, la


exploatarea și valorificarea lor. Un copil care învață de mic cum să se prețuiască pe sine, va
deveni un adult cu stimă de sine ridicată. Un copil ce știe care îi sunt punctele forte, va deveni un
adult care găsește o soluție la orice problemă.

Jocuri de dezvoltare emoţională pentru


copii
by Raluca Mosora on 16 July, 2011
Pentru ca micuţul tău să se
dezvolte armonios, începem Ora de joacă cu activități de
dezvoltare emoţională. Din păcate dezvoltarea emoţională este
deseori trecută cu vederea, ca şi cum ar fi de la sine înţeleasă. Însă
şi emoţiile trebuiesc învăţate, cunoscute, înţelese, şi în cele din
urmă controlate.
O bună dezvoltare emoţională trebuie să înceapă de la vârste mici.
Primii paşi se referă la construirea vocabularul emoţiilor, precum şi
la capacitatea copilului de a-şi recunoaşte propriile emoţii şi pe ale
celor din jur. Cu timpul copilul va învăța cum să își exprime emoțiile
într-un mod adecvat, și ce să facă când are anumite trăiri negative.
De asemenea va învăța și să înțeleagă emoțiile celorlalți din ce în
ce mai bine.
Aceste joculețe îl ajută pe copilul tău să își dezvolte inteligența
emoțională. Chiar dacă sunt dedicate celor mici, ele pot fi folosite
cu succes şi la vârste mai mari, dacă le mai adaptezi puțin.
Aici este lista cu joculețele de dezvoltare emoțională pe care le poți
face cu copilul tău, și am scris și un articol despre cum să îți ajuți
copilul să se dezvolte emoțional. Fii pe fază, mereu voi adăuga
joculețe noi!
1. Cum se simte iepurașul Urechilă?
2. Ce culoare au emotiile mele?
3. Butonul magic al emoțiilor
4. Dacă aș fi o floare…
5. Propria mea poveste
6. Cum merge un om fericit?
7. Recunoaște emoția!
8. Cursa cu obstacole
9. Decoratiuni magice de Craciun
10. Pasi spre viitor
11. Joc de creativitate: Utilizări inedite ale obiectelor
12. Joc de creativitate: Ce s-ar întâmpla dacă….?
13. Joc de noapte bună: Daruri de peste zi
14. Cum mă văd eu, cum mă văd ceilalți
15. Joc de creativitate: Fluxul continuu de întrebări
16. Sfaturi Prețioase
17. O inima plina de culoare
18. Joc de creativitate: La fabrica de jucării
19. Detectivul emotiilor

4 Jocuri pentru dezvoltarea emoțională a


copilului
21 octombrie 2016 Adriana Mitu

Bine te-am (re)găsit,


La atelierele și programele pe care le susțin pentru cei mici, folosesc multe
jocuri care au rolul de a-l sprijini pe copil să își dezvolte inteligența
emoțională pe toate cele șase dimensiuni:

1. Cunoașterea de sine și gestionarea propriilor emoții


2. Relaționarea cu ceilalți
3. Intuiția socială (interpretarea emoțiilor celorlalți și cum răspunde la
ele)
4. Atenția și capacitatea de concentrare
5. Abilitatea de a depăși anumite situații
6. Interpretarea dată evenimentelor și faptelor

Unele dintre acestea sunt create de mine, altele sunt inspirate de la


terapeuți. Și toate „au priză la public”.
Totodată, aceste jocuri sunt un prilej bun de conectare și de a petrece timp
special împreună cu copilul sau copiii.
Iată 4 jocuri simple:
INTERVIUL POZNAȘ
Descoperă mai multe despre copilul tău și ajută-l să se cunoască, luându-i
un interviu. Acest joc te ajută să descoperi ce imagine are copilul despre el
însuși.
Iată câteva întrebări năstrușnice pe care i le poți adresa:
• Dacă ai fi o floare, ce floare ai fi?
• Dacă ai fi un animal, ce animal ai fi?
• Dacă ai fi un fenomen al naturii, ce fenomen ai fi?
• Dacă ai fi o culoare, ce culoare ai fi?
• Dacă ai putea avea o superputere, care ar fi aceea? Ce ai face cu acea
superputere?
• Dacă ai fi un personaj din desene animate sau un erou din cărți, cine ai
vrea să fii?
• Dacă ai fi un instrument muzical, ce instrument ai fi?
Îți propun să inversezi rolurile, iar apoi să-l lași pe copil să-ți adreseze și el
câteva întrebări poznașe.
MĂ SIMT – EXPLORAREA EMOȚIILOR PLĂCUTE
Prin intermediul acestui joc îl sprijini pe copil să exploreze situațiile în care
se simte puternic, deștept, curajos, jucăuș, prietenos și așa mai departe.
Așadar, când are emoții pozitive în legătură cu o anumită situație.
Discutați despre ce anume îl face să se simtă astfel și cum ar putea aduce
emoția respectivă într-un alt context din viața sa, spre exemplu cum ar
putea aduce curajul într-un moment în care îi este teamă.
Găsiți și alte asocieri de emoții pozitive cu diferite animale.
MEDITAȚII DULCI
Acest joc ajută la dezvoltarea capacității de concentrare, dar este excelent și
pentru relaxare.
Vei avea nevoie de câteva fructe tăiate felii: banane, mere, pere, portocale și
așa mai departe.
Copilul ține ochii închiși, iar tu îi dai să guste câte un fruct. El trebuie să
ghicească ce fruct a gustat.
Înainte de a-i da primul fruct numără în minte până la cinci, apoi la al
doilea, numără până la zece, la al treilea până la cincisprezece, astfel încât
să mărești perioada de concentrare/așteptare.
Sursă: Lawrence J. Cohen – „Rețete împotriva îngrijorării”
Alte activități care ajută la dezvoltarea capacității de concentrare:
• Sporturi precum înotul, tenisul
• Șahul (sportul minții)
• Jocuri de tip puzzle
REȚETA SUCCESULUI ÎN FAMILIE
Iată un joc
amuzant de jucat în familie, în care puteți afla nevoile voastre și ale
celorlalți, precum și să găsiți o punte de legătură pentru a împlini și
armoniza toate aceste nevoi.
Luați o foaie, un creion și scrieți împreună rețeta pentru o familie fericită.
Includeți ingredientele, cantitatea și cum pot fi preparate acestea. Aveți în
vedere: emoții, gânduri, comportamente, nevoi.
Iată câteva sugestii de ingrediente și cantități:

 Iubire
 Încredere
 Respect
 2 ore de joacă sănătoasă
 5 îmbrățișări/zi
 3 cuvinte frumoase în fiecare dimineață
 Un gând bun trimis la ora prânzului fiecărui membru al familiei
 10 pupici
 4 mângâieri
 Zâmbete și limite blânde după gust

Mod de preparare: puneți iubirea, încrederea și respectul într-un castron și


amestecați bine până ce compoziția se omogenizează. Apoi adăugați cele 5
îmbrățișări, cuvintele frumoase, gândul bun, pupicii și mângâierile.
Coaceți-le la foc mediu timp de 30 de minute. La final adăugați cele 2 ore de
joacă sănătoasă.
După această activitate discutați despre: cum a fost să scrieți rețeta, ce
ingredient v-a plăcut cel mai mult, care este ingredientul pe care l-ați scoate
din rețetă, dacă ați fost surprinși de un ingredient anume propus de ceilalți,
ce poate face fiecare membru al familiei pentru a se asigura că rețeta este
respectată.

Tolba cu jocuri și veselie – idei de jocuri


educative
27 februarie 2018 Adriana Mitu

Bine te-am (re)găsit,


Astăzi scriu despre un proiect tare drag mie și anume: Jocul de luni, de
la Itsy Bitsy.
Iată că s-au făcut 9 luni de când intru în direct, în fiecare luni dimineață, de
la ora 10:30 și povestesc împreună cu prietenii mei dragi, Ruxandra și
Marius, la Happy Music, despre jocuri pe anumite subiecte.
Până acum am vorbit despre multe, multe jocuri: jocuri pentru dezvoltarea
emoțională, jocuri pentru dezvoltarea celor 8 inteligențe, jocuri senzoriale,
jocuri pentru dezvoltarea atenției și a capacității de concentrare și multe
alte joculețe simple, amuzante și foarte utile pentru cei mici și cei mari.
M-am gândit să le adun pe toate în acest articol, pentru a fi mai ușor de
găsit.
Așadar, te invit să descoperi jocuri pentru nevoile copilului tău. Iată
categoriile mai jos:
Jocuri pentru dezvoltarea emoțională
În această categorie am inclus jocuri prin care să sprijini dezvoltarea
emoțională a copilului, să îl ajuți să se cunoască mai bine pe el însuși, să
descopere mecanisme sănătoase de a face față temerilor, de a se raporta la
ceilalți, de a empatiza și așa mai departe.
Interviul poznaș
Emoțiile buclucașe
Încrederea în sine 1
Încrederea în sine 2
Furie
Gestionarea temerilor
Teama de nou
Dezvoltarea empatiei
Recunoștința
Mai multe resurse poți găsi în programul Dezvoltarea inteligenței
emoționale, destinat copiilor cu vârsta cuprinsă între 5 și 8 ani, program
susținut în orașele București, Pitești și în curând în Ploiești.

Relații sănătoase în familie


Aici vei descoperi jocuri pe care le poți juca cu întreaga familie și care ajută
la închegarea relațiilor, precum și la o mai bună comunicare între membrii
familiei.
Rețeta succesului
Cooperarea în familie

Școală
În această categorie sunt incluse jocuri care au legătură cu școala, cu
procesul de învățare, dar care ajută și la comunicarea dintre părinte și copil.
Dezvoltarea motivației intrinseci
Cum a fost la școală
Atenție și concentrare
Mai multe resurse poți găsi în programul Learn&Play – Învață eficient și
ușor, destinat copiilor cu vârsta cuprinsă între 8 și 14 ani.

Inteligențe multiple
Jocurile din această categorie ajută, desigur, la dezvoltarea inteligențelor
multiple și veți descoperi categorii de activități pentru fiecare tip de
inteligență în parte.
Inteligența verbal-lingvistică
Inteligența naturalistă
Inteligența logico-matematică
Inteligența kinestezică
Inteligența interpersonală
Inteligența intrapersonală
Inteligența vizual-spațială
Inteligența muzicală
Mai multe resurse poți găsi în programul Learn&Play – Învață eficient și
ușor, destinat copiilor cu vârsta cuprinsă între 8 și 14 ani.

Jocuri senzoriale
Prin intermediul simțurilor ne cunoaștem pe noi înșine și stabilim un
contact cu lumea. Aceste jocuri sunt foarte utile, mai ales pentru copiii mai
mici (1-3 ani) care sunt în etapa în care integrează simțurile în toate
activitățile lor și le dezvoltă.
Tactil
Auzul
Văzul
Gustul

Hai la joacă!

Zi cu soare (în suflet),


Adriana

P.S: Dacă ți-au plăcut jocurile prezentate, te anunț că acestea sunt doar o
mică, mică parte din jocurile pe care le folosim cu cei mici pentru a-i sprijini
în dezvoltarea lor cognitivă și emoțională.

JOCURI DE DEZVOLTARE PERSONALĂ APLICATE ELEVILOR LA


CLASELE PRIMARE

Învăţământ primar | Consiliere si orientare


Propus de: frunzadetoamna | 09.02.2019 12:05 | Revista cadrelor didactice nr. 54/2019 | 232
vizualizări
Jocul oferă posibilitatea cunoaşterii nivelului dezvoltării
intelectuale a elevilor, fapt ce va permite aplicarea unor metode
pedagogice optime fiecărui caz în parte.

Prin joc învățăm să trăim împreună cu ceilalți, învățăm să ne exprimăm, învățăm


să fim! Copiii care se joacă mai mult, își dezvoltă mai ușor logica, empatia,
încrederea în ei și în ceilalți.
Prin joc, copilul reușește să-şi concentreze atenţia, să urmărească desfăşurarea
evenimentelor la care asistă şi să achiziţioneze informaţia propusă de adult în
procesul educaţional inclus în obiectivele curriculare. Pentru copil, jocul este
modalitatea de a experimenta şi stă la baza stilului de învăţare încă din prima
copilărie.
În paginile următoare se regăsesc câteva exemple sugestive de astfel de
activități (jocuri de dezvoltare personală), care urmăresc dezvoltarea personală
a copiilor în scopul integrării eficiente a acestora în școală și ulterior în
societate.
"Baloane vesele si triste"
Scop: Activitatea vizează stimularea elevilor pe direcția unei exprimări
emoționale deschise, autentice, spontane și descoperirea abilităților empatice,
antrenarea conduitelor prosociale și de socializare, dezvoltarea spontaneității și
exersarea potențialului creativ al elevilor.
Sarcina. După ce se umflă baloanele (galbene) cu ajutorul elevilor, aceștia vor
desena (cu marker-ul) pe baloane stări și trăiri emoționale preferate: bucurie,
tristețe, furie, mirare, îndoială, rușine etc. Așadar, elevii trebuie să identifice
diferite stări emoționale, să confere etichete verbale acestor stări și să
interpreteze în fața celorlalți un rol ales sau dat.
Baloanele se vor arunca în aer. Elevii le vor prinde pe rând și se vor identifica cu
ele, experimentând toate trăirile.
"Pictura sentimentelor"
Scop: Activitatea își propune relaxarea elevilor, prin angajare tactil-chinestezică
și facilitarea exprimării sentimentelor acestora.
Sarcina: Sub îndrumarea învățătoarei, elevii trebuie să realizeze o dactilo-
pictură (pictură cu degetele), reprezentând diferite stări emoționale.
Exemple de stări emoționale exprimate: veselie, tristețe, mânie, supărare,
îndoială, mirare, îngrijorare, frică, ură, rușine, vinovăție etc.
Elevii sunt invitați apoi să exprime exact ceea ce simt în acel moment (un alt
desen), folosind culorile pe care le consideră cele mai potrivite.
Culorile alese, fluiditatea mișcării, tonurile și consistența petelor de culoare
oferă indicii interesante privind afectivitatea, dar și calitatea cognițiilor.
”Ghemul magic”
Scop: Activitatea vizează consolidarea relațiilor personale și de grup.
Sarcina: Inițiatorul are în mână un ghem de sfoară. El va oferi ghemul unui
participant spunându-i de ce l-a ales: ,, te-am ales pentru că ești un prieten
bun, mă ajuți...” sau ”te- am ales pentru că tu știi jocuri frumoase...”etc. Cel
ales prinde sfoara și oferă ghemul altui coleg spunându-i ce calități a remarcat
la el, de ce îl apreciază. Fiecare participant va alege cel puțin un coleg, până ce
sfoara va forma o rețea asemănătoare unei pânze de paianjen. La sfârșit
inițiatorul adresează întrebările:
- Cum v-ați simtit în timpul jocului?
- Ce ați aflat nou?
Concluzia aparține tot inițiatorului care va remarca faptul că într-o clasă toți
colegii sunt conectați ca într-o rețea și că este esențial ca relațiile lor să fie
bune.
,,Mimă’’
Scop: Recunoaşterea emoţiilor, etichetarea corectă a emoţiilor.
Materiale: Fişă de lucru cu diferite situaţii ipotetice .
Sarcina: Realizaţi bileţele cu situaţiile descrise în fişă şi introduceţi-le într-o
cutie:
1. Împărţiţi elevii în două grupe şi explicaţi-le că vor avea ca sarcină să
recunoască situaţia şi emoţiile mimate de colegi.
2. Rugaţi elevii să-şi desemneze câte un reprezentant şi cereţi acestuia să
extragă din cutie un bileţel şi să mimeze cât mai bine situaţia, utilizând
gesturile şi mimica, astfel încât membrii echipei lor să poată descoperi (din
maxim 3 încercări) despre ce situaţie şi emoţie este vorba. Această activitate se
poate desfăşura şi sub forma unui concurs în care câştigă grupa ce reuşeşte să
ghicească cele mai multe situaţii şi emoţii.
3. Discutaţi cu elevii câteva dintre situaţiile identificate. Insistaţi pe diferenţele
care pot să apară în reacţiile emoţionale la elevi diferiţi.
”Portretul colegului meu”
Scop: Activitatea vizează intrecunoașterea, relaționarea în cadrul clasei,
dezvoltarea interesului pentru ceilalți, socializarea.
Sarcina: Fiecare elev va căuta cât mai multe informații despre un coleg. Îi
întreabă pe ceilalți cât mai multe lucruri despre colegul respectiv. La finalul
investigației va cere infomații despre coleg celui mai bun prieten al acestuia,
apoi va realiza un desen care să-l reprezinte. Va găsi asemănări între felul cum
arată colegul său, preocupările și preferințele acestuia și ale sale. Prezintă apoi
aceste informații și „portretul” în fața clasei.
”Ghicește cine sunt!”
Scop: Activitatea are drept scop autocunoașterea și intercunoașterea.
Sarcină: Fiecare elev scrie pe un bilețel:
• culoarea părului
• culoarea ochilor
• sexul
• vârsta
• un hobby
Se amestecă toate biletele într-un coșuleț apoi învățătoarea sau unul dintre
elevi extrage un bilet și citește conținutul acestuia. Elevii trebuie să ghicească
despre cine este vorba. Cel recunoscut preia sarcina jocului.
”Ce culoare au emoțiile mele?”
Scop: Orice culoare poate fi asociată cu una sau mai multe emoții, precum orice
emoție poate să aibă propria ei culoare. Obiectivul jocului este de ajuta elevii
să-și înțeleagă emoțiile și să le verbalizeze, asociindu-le cu culori.
Materiale necesare: Câte un set de cartonaşe colorate în 6 culori (galben,
portocaliu, roşu, albastru, verde şi negru) pentru fiecare elev.
Sarcina: Fiecare elev primește un set de cartonașe colorate, apoi fiecare pe rând
este rugat să aleagă cartonaşul care se potriveşte cel mai bine cu felul în care se
simte el pe moment. Apoi roagă-l să denumească o emoţie care se potriveşte
cu cartonaşul lui. Cere-i apoi să aleagă alt cartonaş şi să spună o emoţie care se
potriveşte cu culoarea aleasă. Repetă acelaşi lucru cu toate cartonaşele.
Bine de știut: Fiecare dintre noi asociem la aceeaşi culoare emoţii diferite. Spre
exemplu pentru unii roşu înseamnă pasiune, pentru alţii furie, frică. De aceea
este foarte important să laşi copilul să găsească propriile asocieri culoare-
emoție, fără să îl corectezi sau să îi spui că greşeşte. Nu există răspunsuri
corecte sau greşite când vine vorba de emoţii. Acceptă pur şi simplu emoţia
spusă de el şi încurajează-l să continue.
"Mă simt bine când...”
Scop: Identificarea şi conştientizarea acelor activităţi care generează atitudini şi
stări pozitive.
Sarcina: Fiecare elev primeşte o foaie de hârtie pe care va trebui să scrie 6
propoziţii care încep astfel: "Mă simt bine când …"
La final, toate fişele sunt citite cu voce tare de către fiecare elev şi afişate în sala
de clasă. Se vor scoate în evidenţă preocupările pe care majoritatea elevilor le
au în comun. De asemenea se va discuta impactul afectiv al acestor activităţi
asupra stării lor emoţionale.
“ Roata emoţiilor”
Scop: Conştientizarea, exprimarea și etichetarea corectă a emoţiilor.
Sarcina: Se prezintă elevilor „Roata emoţiilor”, explicându-le că o vor utiliza
într-un joc pentru a înţelege mai bine emoţiile lor şi ale celorlalţi. În acest joc,
câte un elev va învârti săgeata roţii şi când acesta se opreşte la o emoţie, va
încerca să identifice şi să reproducă emoţia, să dea exemple de situaţii în care
s-a simţit în acest fel. Se precizează că, în cazul în care roata se opreşte tot la
aceeaşi emoţie, se va roti din nou, pentru a se putea discuta toate emoţiile.
Nu uitaţi să lăudaţi copiii pentru recunoaşterea şi etichetare corectă a
emoţiilor!
„Oglinda mea”
Scop: Autocunoaştere, dezvoltarea imaginii de sine.
Descrierea exerciţiului: Fiecare elev îşi va alege un personaj preferat (din desene
animate, din filme etc.), şi va „cere” personajului respectiv să scrie 4-5
caracteristici ale sale (ale elevului) pe care să le şi justifice. Chiar dacă în prima
fază vor fi descrise probabil caracteristici fizice, instrucţiunile vor viza intrarea
mai în profunzime, spre caracter, aptitudini, calităţi personale, comportament.
Într-o altă variantă, sau într-o fază ulterioară a exerciţiului, copilul va primi
instrucţia să îşi aleagă o persoană (reală) din anturajul său, şi să-şi imagineze
cum l-ar caracteriza aceasta. De exemplu, Mihai îl va alege ca personaj preferat
pe „Superman”, care va trebui să spună (sau să scrie) câteva lucruri despre
Mihai. În faza următoare, Mihai o poate alege pe „mama”, care să îl
caracterizeze, în acelaşi mod. Exerciţiul îl îndeamnă pe copil la o explorare a
propriei persoane, realizată într-un mod indirect, prin intermediul personajului
preferat, determinându-l la o auto-observare „din exterior”. Această aparentă
detaşare de propria persoană poate uşura atât identificarea şi verbalizarea unor
caracteristici, comportamente sau calităţi, în special la copiii de vârstă şcolară
mică, cât şi perceperea mai bună a modului în care sunt „văzuţi” de cei din jur.
„Zarul”
Scop: Recunoasterea și exemplificarea emoțiilor.
Sarcina: Se foloseste un zar având pe fiecare din cele 6 fețe o imagine sugestivă
pentru câte o emoție (furie, tristețe, bucurie etc.) Câte un elev dă cu zarul,
identifică emoţia, apoi povesteşte o întâmplare ce exemplifică emoţia.
„Inima zdrobită”
Scop: Activitatea are drept scop să-i ajute pe elevi să înțeleagă modul în care
comportamentul lor afectează sentimentele celorlalți.
Sarcina: Fiecare elev primește o inima decupată din hârtie de culoare roșie.
Învățătoarea scrie pe tablă 10 expresii jignitoare pe care elevii le-au auzit sau
le-au folosit vreodată unii la adresa altora. De exemplu, "nu ai fost invitat", "nu
ai ce căuta cu noi", ”ești murdar”, ”ești sărac” etc. Acestea sunt scrise fară a face
referire la o persoană anume. Sunt scrise apoi pe tablă alăturată 10 afirmații
pozitive, plăcute pe care ei le-au auzit sau le-au exprimat unii la adresa altora.
Învățătoarea citește lista cu expresii jignitoare. Se cere copiilor ca de fiecare
dată când aud o expresie negativă sa îndoiasca, sa faca un pliu pe inima pe care
o au în față. (dupa ce se citesc câteva expresii se verifica dacă toata lumea a
facut îndoiturile corect). Învățătoarea citește apoi lista cu expresii placute.
Regula este, de data aceasta, ca după fiecare expresie pozitivă auzită copiii să
desfacă o îndoitură de pe inimă. Se cere apoi copiilor să observe faptul că, deși
inimile și-au recăpătat forma inițială, ele arată totuși diferit, fiind pline de
”cicatrici”. Se poartă apoi discuții referitoare la modul în care acțiunile, vorbele
și faptele noastre lasă amprente, ”cicatrici”, în inimile celor din jur.

Bibliografie
Roco, M. - „Creativitate şi inteligenţă emoţională”, Editura POLIROM, Iaşi, 2001;
Păduraru C. C. , Petraru C., Gheorghiu G., - Suport pentru activități de
dezvoltare socioemoțională, Un zâmbet pe chipul tău copile, Piatra Neamț,
2014;
Simister, C. J. – ”Jocuri pentru dezvoltarea inteligenței și creativității copiilor”,
Ed. POLIROM, Iași, 2011.

Culoarea fiecarei zile. Activitate de inteligenta emotionala


pentru copii
Propus de: SuntParinte.ro | 19 septembrie 2018 | 3973 vizualizări
Varsta: 6 - 11 ani, 11 - 15 ani, 15 - 18 ani, 18 ani +.
Propune articol

<p
O parte importanta a inteligentei emotionale se refera la constientizarea
emotiilor. Ce simtim in momentul prezent, dar si care a fost starea noastra
generala de-a lungul unei zile sunt aspecte ale vietii emotionale pe care le
cunoastem daca ne antrenam capacitatea de constientizare a emotiilor.
Alte idei de activitati care dezvolta inteligenta emotionala a copiilor:

ADVERTISING
Patratul emotiilor

Roata tehnicilor de control emotional

Evaluarea propriei stari emotionale la finalul fiecarei zile ne poate invata lucruri
noi despre noi insine, dar si despre viata noastra. Un exercitiu util pentru copii
si adolescenti, dar si pentru adulti il reprezinta urmarirea si notarea dispozitiei
emotionale zilnice pentru o perioada mai lunga de timp.

Astfel, pot fi depistate problemele de sanatate mintala precum depresia, dar ne


putem forma si o imagine de ansamblu despre felul in care a curs timpul: am
avut o luna reusita, un an cu mai multe bucurii decat suparari?

O forma de jurnal al emotiilor, fisa de mai sus il poate ajuta pe copil sa tina
evidenta propriilor emotii pe parcursul unei luni intregi. Puteti face exercitiul
impreuna, iar la finalul unei luni va puteti compara culorile fiecarei zile si puteti
vorbi despre motivele de bucurie sau de tristete.
Daca descoperiti ca pentru o perioada lunga de timp, copilul tau a avut zile cu
stari emotionale de tristete, este important sa vorbiti despre cauzele acestor
stari. Tristetea este o emotie naturala si este normal sa apara in situatii de
pierdere sau esec, insa cand nu exista un motiv concret pentru aceasta, poate fi
un semn al depresiei si este important sa iei masuri.

Ideile care se pot adapta pentru un astfel de jurnal al emotiilor sunt diverse:
puteti desena impreuna un copac cu 30/31 frunze, un buchet de 30/31 de flori,
un strugure cu 30/31 de boabe etc.
</p

Acasa » Jocuri » Pe varste » 3 -> 6 ani » Joc de dezvoltare personala


Jocuri
 Educatie timpurie (<3 ani)
 Vârsta 3 – 6 ani
 Vârsta 6 – 12 ani

Fise de Lucru
 Comunicare in limba romana
 Matematica
 Dezvoltare personala
 Scrisori de Craciun
 Pagini de colorat
 Recompense
 Decor clasa

Noutati
 Dincolo de minte este un alt univers
 Trenuletul clasele numerelor naturale – clasa a III-a
 Trenuletul clasele numerelor naturale – clasa a IV-a
 Cel mai bun blat de pizza
 Muzeul Tehnicii – Technisches Museum Wien

Joc de dezvoltare personala


Bomboane, lucruri noi, răspunsuri despre tine și cunoașterea aprofundată a celui de lângă tine sunt câteva din
motivele pentru care ne place acest joc. Credem că introspecția și analiza personală sunt aspecte importante în

dezvoltarea copiilor noștri.

Materiale necesare:
 Bomboane colorate;
 Copii veseli;
 instrucțiuni
Pași:
 Stabilim cerința la care trebuie s-a răspundă persoana care ia bomboana colorată. Mai jos este exemplu:
o albastru – o calitate a ta

o roșu – o faptă bună pe care ai făcut-o

o verde – un lucru pe care ai vrea să îl schimbi

o mov – un lucru pe care iți dorești să îl faci

o galben – care este visul tău

o roz – o calitate a prietenului/prietenei tale


 Strângem copiii sau îi împărțim pe echipe de 4-6 copii.
 Tăiem cutia de bomboane astfel încât copiii să poată lua bomboanele fără să vadă culoarea lor.
 Regulile jocului:
o Prin rotație copiii iau câte o bomboană și, în funcție de culoarea bomboanei, ne spun ceva despre ei sau despre cei care sunt lângă ei.

 Jocul are rolul de a conștientiza mai multe despre noi și despre cei de lângă noi.

”Copilul râde: înțelepciunea și iubirea mea e jocul!” (L. Blaga)


1. ACTIVITATEA : Propria mea poveste Vârsta jucătorilor. De la 8ani în sus;
Durata: în dependență de mărimea grupului; Numărul copiilor: de la 1 jucători în
sus: Obiective: -dezvoltarea inteligența emoțională, - dezvoltarea imaginaţia şi
capacitatea de a-şi exprima gândurile; Spaţiul de joacă. în interior sau exterior.
Materiale necesare. O foaie de hârtie şi creioane colorate sau carioci
Desfățurarea jocului: Împărțiți o foaie în 6 părți și creați o poveste în baza a 6
pași: 1. Eroul povestirii (cum arată, ce putere are, unde locuiește). 2. Misiunea
eroului (o sarcină măreață pe care acesta trebuie să o îndeplinească.).
3.Obstacole (personaje negative sau dificultăți care-l împedică să atingă
sarcina.). 4.Personaje care-l ajută pe erou (cum arată, cum îln ajută pe erou.) 5.
Marea confruntarea dintre bine și rău(cum se desfășoară bătălia finală). 6.
Finalul (Ce se întîmplă la final cu eroul, ce simte, cum arată?). Observaţii. Dacă
copilul a ales un final nefericit la povestea lui, ajută-l să mai introducă în scenă și
alte personaje, care să îl ajute pe erou să își atingă misiunea.
2. 9. ACTIVITATEA : Ce culoare au emoţiile mele? Obiective: 1.dezvoltarea
inteligenței emoționale, 2. recunoaşterea propriilor emoţii şi pe ale celor din jur,
3.Asocierea emoţiilor cu culorile. Materiale necesare: cartonaşe colorate în 6
culori: galben, portocaliu, roşu, albastru, verde şi negru. Spaţiul de joacă: în
interior sau exterior. I se spune copilulului că astăzi veţi descoperi o mulţime de
emoţii noi. Aşează pe o masă cartonaşele colorate, şi apoi roagă copilul să
aleagă cartonaşul care se potriveşte cel mai bine cu felul în care se simte el pe
moment. Alege şi tu unul. Apoi invită-l să denumească o emoţie care se
potriveşte cu cartonaşul lui. Roagă-l apoi să aleagă alt cartonaş, şi să spună o
emoţie care se potriveşte cu culoarea aleasă. Repetă acelaşi lucru cu toate
cartonaşele. Bine de știut: Fiecare dintre noi asociem la aceeaşi culoare emoţii
diferite. Spre exemplu pentru unii roşu înseamnă pasiune, pentru alţii furie,
pentru alţii frică. De aceea este foarte important să laşi copilul să găsească
propriile asocieri culoare-emotie, fără să îl corectezi sau să îi spui că greşeşte.
Nu există răspunsuri corecte sau greşite când vine vorba de emoţii. Acceptă pur
şi simplu emoţia spusă de el şi încurajează-l să continue. Cu cât copilul este mai
mare, cu atât activitatea poate fi făcută cu emoții mai nuanțate. Cînd îi explici o
nouă emoție, poți să folosești exemple de situații în care te-ai simțit așa.
3. 10. ACTIVITATEA : Zîmbetul contagios Obiective: 1. Puterea de concentrare si
de raspundere la stimuli Grupul de copii se aseaza in cerc. Jucatorii sunt
incurajati sa pastreze o expresie a fetei serioasa, fara sa scape vre-un zambet.
Animatorul sta in centrul cercului, isi alege "o victimă, ii striga numele si ii
adreseaza un zambet. Cel care a prins zambetul, trebuie sa ramana serios.
Ceilalti care zambesc fara motiv trebuie să iasa din joc. De obicei zambetul este
"contagios" si in scurt timp jocul se termină.
4. 11. ACTIVITATEA : Dacă aş fi 1.Dezvoltarea capacității de autocunoaştere;
2.Dezvoltarea inteligenței emoțională 3.Dezvoltarea capacității de a-şi
recunoaşte propriile emoţii şi pe ale celor din jur. Dacă aş fi o floare, aş fi.... Dacă
aş fi un animal, aş fi.... Dacă aş fi un obiect, aş fi.... Dacă aş fi loc aş fi, .... Dacă
aş fi o culoare, aş fi.... Dacă aş fi un instrument muzical, aş fi... Variantă de
dezvoltare emoţională. La fiecare dintre aceste întrebări, poţi să mai adaugi
altele, în funcţie de disponibilitatea copilului de a răspunde: Cum se simte floarea
(pasărea, culoarea, etc) pe care ai ales-o tu? Unde se află ea? Ce floare ţi-ar
plăcea să fii? (Poate că își dorește să fie o altă floare decât este în prezent) Dar
mama ce floare ar fi? Dar tata? Dar fratele? (sau alte persoane importante pentru
el).
Omul se naște liber, iar prin „liber” se înțelege libertatea totală ce îi este dată de
lipsa temerilor, a prejudecăților, a timidității etc. Acestea nu sunt altceva decât
rezultate ale normelor societății în care ne încadrăm. Normele, în sine, sunt
benefice – acestea asigurând un bun mers al lucrurilor de zi cu zi. Nu putem însă
trece cu vederea faptul că lumea contemporană neglijează nevoile personale și
spirituale, bazându-se pe cele materiale. Simțindu-se astfel încorsetat, omul își
pierde libertatea primară, devenind victima unor false constrângeri.
În acest punct, în care „simptomele” au fost depistate, se simte nevoia
„tratamentului” – și anume a dezvoltării personale prin teatru. Poate că aceste
noțiuni (în special aceea de „teatru”) sugerează scenă, personaje, costume, lumini
și multe altele. Lucrurile stau cu totul altfel. Cele mai înainte menționate
reprezintă, de fapt, vârful piramidei la care nu se poate ajunge decât construind
temeinic baza, și anume descoperirea propriei persoane – un proces de auto-
cunoaștere și auto-dezvoltare ce se realizează prin metoda jocurilor de improvizație
scenică și vizează libertatea de expresie, spontaneitatea, intuiția, ingeniozitatea.
Scapă de inhibiții!
Un element cheie al acestei metode stă în lipsa aprobării sau dezaprobării. Nu
există corect sau greșit. Cu toții dorim, în mod voluntar sau involuntar, să ne
integrăm social – ceea s-ar mai putea explica prin dorința de a ne fi etichetate
faptele drept „bune” sau „rele”, „corecte” sau „greșite”. Acest obicei ne inhibă și
ne reduce puterea, creativitatea, imaginația și stima de sine. În improvizația scenică
nu își are locul acest principiu dual atât de sărac, de altfel. Aici, prin lipsa aprobării
sau a dezaprobării, participantul dobândește încredere în propriile-i acțiuni și
curajul de și le asuma. În momentul în care atitudinea față de propria persoană se
modifică, se vor modifica automat și statura, ținuta, mersul, vorbirea și, implicit,
viața personală și profesională.
Out of the Box
Un beneficiu însemnat adus de acest tip de dezvoltare personală celor două laturi
majore ale vieții este gândirea liberă și creativă. În timpul cursurilor participanții
sunt provocați să-și dezvolte concentrarea și imaginația astel încât să poată găsi
multiple soluții pentru o singură sarcină. Gândirea fiindu-le antrenată în această
direcție, ei se vor putea remarca în propriile domenii de activitate prin
ingeniozitate, viteză de reacție, dorință de muncă.
Include-i pe ceilalți!
Un alt aspect important al dezvoltării personale prin teatru este legat de relațiile
interumane. Actoria este o activitate colectivă bazată pe cooperare, coordonare,
conlucrare, comunicare. Fiecare grup de actori sau non-actori are în lucrul său un
țel comun și orice tensiune sau neînțelegere din cadrul colectivului face ca acesta
să devină imposibil de atins.
Este binecunoscut faptul că elemente precum cooperararea sau comunicarea sunt
esențiale în viața de zi cu zi a oricui, iar atunci când ele sunt deficitare avem de
suferit. Trebuie menționat că persoanele care au studiat arta actorului se remarcă în
domeniile în care activează prin abilitățiile de leadership și cele de oratorie.
Ascultă ca să fii ascultat!
Se crede în mod eronat că tot ce face un actor este să vorbească. Ei bine, un actor
nu poate vorbi fără să își asculte partenerul. Ascultarea este un proces firesc prin
care suntem atenți la ceea ce ni se spune. Întrebarea este: în viața de zi cu zi
ascultăm sau doar auzim? Să lăsăm lucrurile să treacă pur și simplu pe lângă noi
din inerție este nesănătos deoarece astfel viața se transformă în rutină. Ascultarea
activă însă, odată deprinsă aduce cu sine multiple beneficii atât în raport cu noi
înșine cât și cu ceilalți.
Memoria
Se spune că ne putem îmbunătăți memoria prin cursuri de teatru. Este adevărtat.
Există exerciții pentru acest lucru. Memoria se exersează. La fel cum ai învăța să
cânți la un instrument. La fel cum ai lucra un mușchi. Știm cu toții cât de utilă este
o memorie bună. Prin „memorie bună” nu se urmărește reținerea unor cantități
gigantice de informație (care probabil vor deveni inutile în scurt timp), ci
deprinderea unui mod eficient de a o reține. Mai există un tip de memorie pe care o
utilizăm zilnic în mod involuntar – memoria afectivă. Acest tip de memorie este un
instrument de bază al actorului prin care acesta reușește să își construiască
personajul folosindu-se de propriile experiențe. În dezvoltarea personală memoria
afectivă poate juca un rol deosebit de important deoarece majoritatea temerilor
noastre își au rădăcina în întâmplări personale mai mult sau mai puțin recente.
Dezvoltarea personală prin teatru este binevenită indiferent de vârstă, domeniu de
activitate sau hobby. Este o formă plăcută de recreere și socializare ce își propune
să fie „un atelier de experimentare și de recuperare a celor cinci simțuri, a tuturor
tipurilor de memorie și imaginație, precum și a tuturor proceselor psihice de
prelucrare efectivă” după cum spunea chiar maestrul Ion Cojar.
Am inceput usor, prin exercitii pentru energie. Am aflat ulterior ca
energia este una dintre cele mai importante in crearea unui
personaj si montarea lui pe o scena si nu numai. Exercitii simple,
care te ajuta nu doar la dobandirea de energie, ci si la pozitia
corpului si miscare scenica, expresivitate corporalaprin care am
invatat sa-mi controlez propriile gesturi. Lucruri care m-au ajutat nu
doar pe o scena mai tarziu. Am continuat evident, cu dictia. Ce rost
are sa spui niste replici, daca nimeni nu intelege ce vorbesti? Asa
este si in general, nu este important doar ce spunem, ci si cum
spunem. Deci automat avem nevoie ca vorbele noastre sa fie
intelese, iar pentru asta trebuie sa vorbim tare si clar. Imbogatirea
vocabularului care este extrem de importanta, zilnic invatam si
crestem. Prin intermediul rolurilor interpretate, am invatat o multime
de cuvinte (regionalisme, neologisme, arhaisme).
O dicție bună vă poate transforma într-un negociator mai bun, într-un prezentator
mai bun, într-un speaker mai bun. O pronunțare corectă și fermă a cuvintelor vă
transformă într-o persoana convingătoare. Fie că sunteți angajați sau angajatori,
persoana publică sau nu, un mai bun discurs contribuie la brandigul vostru
personal, si de ce nu la creșterea încrederii în sine.

Mai jos găsiti 9 exerciții de dicție video, extrase din cursul de dicție și încă 21 de
exerciții practice.

Exerciții de dictie 1

 bra
 bre
 bri
 bro
 bru
 bra
 bri

Exercitii de dictie 2

 vra
 vre
 vri
 vro
 vru
 vra
 vră

Exercitii de dictie 3

 jra
 jre
 jri
 jro
 jru
 jra
 jră

Exercitii de dictie 4

 Pila-n pungă, punga-n pilă, pilalău cu pila lungă pilește pila pilii cu pila
lungă pe dunga pilii pînă cînd punga-n pilă a pilit pila pilită-n dungă.

Exercitii de dictie 5

 Capra neagră-n piatră calcă,


Cum o calcă-n patru capra!
Crapă capul caprii-n patru,
Cum a crăpat piatra-n patru!
Capra neagră calcă-n clinci,

 Crapă capul caprii-n cinci,


Cum a călcat capra-n clinci.
Capra paște lângă casă
Capul caprii crape-n șase!
Capra noastră n-are lapte

 Crăpa-i-ar coarnele-n șapte!


Capra-n piatră a călcat
Piatra-n patru a crăpat,
Povestea s-a terminat!

Exercitii de dictie 6

 Fofiţă fondofirliţă, forofifo – fenderliţă şi fifoi fondofirloi, forofifo –


fenderloi.

Exercitii de dictie 7
 Până când a cărămidărit cărămidarul pe cărămidăriță, a cărămidărit
cărămidărița pe cărămidar la fel cum ar fi vrut cărămidarul să
cărămidărească pe cărămidăriță.

Exercitii de dictie 8

 Cosașul Sașa când cosește, cât șase sași sașul cosește. Și-n sus și-n jos de
casa sa, sașul cosește și-și spune sieși: sunt Sașa Cosașul care cât șase sași
cosește și-n sus și-n josul casei cât șase case.

Exercitii de dictie 9

 Papucarul papucăreşte papucii nepapucăriţi ai papucăresei, dar papucăreasa


nu poate papucări papucii nepapucăriţi ai papucarului care papucăreşte
papucii nepapucăriţi.

Exercitii de dictie 10

 Unilateralitatea colocviilor desolidarizează conştinciozitatea energeticienilor


care manifestă o imperturbabilitate indiscriptibilă în locul
nabucodonosorienei ireproşabilităţi.

Exercitii de dictie 11

 O mierliţă fuflendiţă fuflendi-fuflendăriţă nu poate să fuflendească fuflendi-


fluflendăreasacă pe mierloiul fuflendoiul fuflendi-fluflendăroiul. Dar
mierloiul fuflendoiul fuflendi-fluflendăroiul poate ca să fuflendească
fuflendi-fluflendăreasacă pe mierliţa fuflendiţa fuflendi-fuflendăriţă.
Exercitii de dictie 12

 Boul breaz bârlobreaz, lesne-a spune boul breaz bârlobreaz, dar mai lesne-a
dezbârlobrezi bârlobrezitura boului breaz bârlobreaz din boii bârlobrezenilor.

Exercitii de dictie 13

 Teleenciclopedia este o enciclopedică enciclopedie ciclopică fără a fi un


ciclop enciclopedic teleciclopiat, ci doar o enciclopediatică teleciclopă ce
cuprinde cicluri de clopedice telecloape cu un encicloped pe post de
enciclopedie ciclopedică.

Exercitii de dictie 14

 Cele șapte muze


Cu priviri de zuze
Scriu ca să se amuze
Versuri andaluze!

 Șase călăuze
Încearcă s-acuze
Cinci femei lehuze
Că ar fi farfuze.

 Patru buburuze,
Roșii archebuze,
Bâzâie ursuze
Zburând pe peluze!

 Trei babe mofluze


Fără dinți și buze
Trag turte pe spuze
Fără să se scuze

 Două autobuze
Lovite de-obuze
Au lumini difuze
Și defect la diuze
Una din ecluze
 La uși cu mezuze
Lupta cu taluze
Punându-și ventuze

Exercitii de dictie 15

 Ştiu că ştii că ştiuca-i ştiucă,


Dar mai ştiu că ştiuca-i peşte
Şi că ştiuca se mănâncă,
Şi că ştiuca se prăjeşte.

Exercitii de dictie 16

 Ceea ce cerea celebrul Cicero gemând geniilor degenerate, n-au acceptat-o


Cezar şi ceata ingenioșilor cetăţeni certaţi cu cerinţele cercurilor centrale.

Exercitii de dictie 17

 Sighițibum ala bim bum bam,strigătul cilipanezului în căutarea baldibuzului


omorât de un cris cras, într-un stil abracadabrant pentru că nu a vrut să-l
omoare pe hipocate-elefanto-camerosul, ascuns după un
camilolabilolabalascop deoarece mâncase citopiperazina si se brohănise cu
brohoteele în drămandău.

Exercitii de dictie 18

 Duc în bac sac de dac, aud crac, o fi rac? O fi drac? Face pac, aud mac, aud
oac, nu e rac, nu-i gândac, nu e cuc, nu-i brotac, îl apuc, îl hurduc. E tot drac.

Exercitii de dictie 19

 Rege Paragarafaramus, când te vei dezoriginaliza? Mă voi dezoriginaliza


când cel mai original dintre originali se va dezoriginaliza. Dar, cum cel mai
original dintre originali nu se va dezoriginaliza, nici regele Paragarafaramus
nu se va dezoriginaliza.

Exercitii de dictie 20
 Spre sfânta sa soră Suzana se suie,
Spăşită din suflet suspinul să-şi spuie
Şi-n susul sarcastic suspinu-şi şopteşte
Şi-odată pe scară sucită se opreşte.

Exercitii de dictie 21

 Colo-n vale p-un pitroi stă o codobătură și un codobăturoi,


Codobăturoiu codobătureşte codobătura,
Codobătura nu poate codobături codobăturoiu.

Felicitări! Dacă ai ajuns până aici înseamnă că ești o persoană ambițioasă și ne


bucurăm că perseverezi.

Citește în continuare și câteva indicații pentru aceste exerciții de dicție!

Acest set de exerciții sunt specifice tehnicilor actoricești. Ele au o largă


aplicabilitate, fiind utile prezentatorilor TV, negociatorilor, oamenilor politici și
de ce nu, oamenilor care doresc să-și îmbunătățească dicția. Sunt mii de
asemenea exerciții care pot tranforma modul de a vorbi și a comunica al persoanei,
pentru antrenarea persoanelor care doresc să-și însușească arta de a vorbi în public,
cumulate cu tehnici de stăpânire a emoțiilor sau de captare a atenției publicului.

Scurte indicații:

1. Exersați fiecare exercițiu în parte;


2. Repetați fiecare exercițiu (10-20 de ori);
3. Trebuie să încercați să-l spuneți cât mai repede;
4. Printați exercițiile pentru a le putea exersa mai ușor;
5. Învățați-l pe de rost și rostiți-l repede fără să-l mai citiți;
6. Reluați exercițiul după câteva zile.
Reguli pentru Exerciții de dicție

Înainte de a începe exercițiile de dicție, vă recomandăm să țineți cont de câteva


indicații care vă vor ajuta să exersați mai bine exercițiile de mai sus!

1. Exercițiile trebuie pronunțate cât mai clar și mai corect;


2. Exercițiile trebuie pronunțate din ce în ce mai repede și mai tare ca volum!
După ce ați repetat de mai multe ori aplicați și regula numarul 3;

3. Încercați apoi să le spuneți cât mai clar și mai corect cu un creion în gura
(creionul sau pixul este așezat pe orizontală între maxilare cât mai în spate
posibil). Deși obstacolul creat de pix sau creion împiedică articularea cuvintelor,
esențialul în acest exercițiu este efortul de a rosti fiecare fonem (sunet
corespunzător unei litere) cât se poate de corect. Se va rosti de 2-3 ori rar și foarte
clar și se vor lua pauze dupa 12 – 15 cuvinte pentru ca exercițiul să fie eficient.

S-ar putea să vă placă și