PROGRAMA DE QUALIDADE DE VIDA E PREVENÇÃO DA OBESIDADE NA

EMPRESA UGBP – PRODUÇÃO E EXPORTAÇÃO - LTDA

Adriano da Silva
Claudio
Oswaldo
Sthefany
Hallyson
Orientador: Pádua

INTRODUÇÃO

O século XXI ressalta a importância de revermos a nossas práxis para que

possamos atuar realmente como profissionais comprometidos/as com as mudanças
sociais. Sendo a saúde entendida como um bem-estar físico, mental, espiritual e
social e a gestão numa visão mais humanizada, inclusiva e cidadã. A saúde,
entendida como um processo qualitativo que diz respeito ao funcionamento integral
do organismo – biopsicossocial.
O PROGRAMA DE QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO (QVT) irá focar
em combater a obesidade. Visa desenvolver ações biopsicossociais na prevenção a
obesidade na Empresa UGBP – Produção e Exportação - Ltda - Baraúnas/RN
através de um projeto de intervenção envolvendo os vários setores da empresa
numa perspectiva interdisciplinar no ambiente laboral estimulando ações de bem
estar e qualidade de vida..
O PROGRAMA DE QUALIDADE DE VIDA E PREVENÇÃO DA OBESIDADE
NA EMPRESA UGBP – PRODUÇÃO E EXPORTAÇÃO - LTDA torna-se um
instrumento de fortalecimento das competências profissionais, o equilíbrio psíquico-
emocional, bem-estar nas relações pessoais e sociais no ambiente laboral na
Empresa UGBP – Produção e Exportação - Ltda - Baraúnas/RN.
O Projeto de intervenção técnicas de bem-estar biopsicossocial em contexto
laboral surge por necessidade em beneficiar profissionais da empresa ambiente
laboral na Empresa UGBP – Produção e Exportação - Ltda - Baraúnas/RN com
técnicas sistêmico biopsicossocial numa abordagem interdisciplinar.
O projeto de intervenção: técnicas de bem-estar biopsicossocial em contexto
laboral, através das atividades biopsicossociais propõe fomentar uma capacitação
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como estratégias para que as diversas áreas da empresa, sensibilizem e motivem

para exercitarem o corpo/mente, numa perspectiva em promover saúde e qualidade
de vida.

Podemos destacar alguns benefícios gerais do projeto, que são: Fortalecer o

sistema imune biopsicossocial; Contribuir na prevenção a obesidade; Melhorar a
cooperação nas diversas áreas; Diminuir os riscos de doenças psíquicas; Aumentar
a boa disposição e o bom humor; Diminuir o estresse, risco de ansiedade e
depressão; Promover uma maior interação social; Melhorar a imagem corporal e a
autoestima; Melhorar a capacidade de aprendizagem; Diminuir a ansiedade no
ambiente laboral; Melhorar o desempenho profissional; Diminuir o estresse e o
cansaço; Melhorar o equilíbrio, diminuindo o risco de quedas e, consequentemente,
de ossos quebrados; Diminuir a pressão arterial; Melhorar a digestão dos alimentos;
Melhorar a autoestima; Melhorar a postura corporal; Melhorar a respiração e a
circulação sanguínea; Aumentar a capacidade respiratória; Diminuir o inchaço das
pernas; Diminuir a dor nas costas. Melhora a capacidade respiratória, diminuindo a
falta de ar; Diminuir o inchaço das pernas e pés; Melhorar a flexibilidade; Aumentar a
força muscular; Diminuir a pressão arterial; Aumentar a circulação sanguínea;
Melhorar o vínculo social na empresa e estabelecer metas humanísticas; Entre
outros.
Portanto, diante desses fatores, o projeto é de grande importância para a
empresa em proporcionar melhorias na saúde e a qualidade de vida, visando criar
mecanismo de intervenção e defesa de doenças psicológicas e fisiológicas.

REFERENCIAL TEÓRICO

Todo ser humano é um complexo biopsicossocial, ou seja, possui

potencialidades biológicas, psicológicas e sociais que respondem simultaneamente
às condições de vida. Tais respostas apresentam variadas combinações e
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intensidades nesses três níveis e podem ser mais visíveis em um deles, embora eles
sejam sempre interdependentes.
Segundo Nahas (1995) essa visão biopsicossocial fundamenta-se da seguinte
forma: Dimensão biológica: refere-se às características físicas herdadas ou
adquiridas ao nascer e durante a vida. Inclui metabolismo, resistências e
vulnerabilidades dos órgãos ou sistemas. A dimensão psicológica: refere-se aos
processos afetivos, emocionais e de raciocínio, conscientes ou inconscientes, que
formam a personalidade de cada pessoa e seu modo de perceber e de posicionar-se
diante das demais pessoas e das circunstâncias que vivencia. A dimensão social:
revela os valores socioeconômicos, a cultura e as crenças, o papel da família e as
outras formas de organização social, no trabalho e fora dele, os sistemas de
representação e a organização da comunidade a que cada pessoa pertence e da
qual participa. O meio ambiente e a localização geográfica também formam a
dimensão social.
Essa conceituação resgata uma visão mais ampla do conceito de saúde que
tem sido uma tendência nas últimas décadas. A saúde humana não seria apenas a
ausência de doença, mas também o completo bem-estar biológico, psicológico e
social.
Nahas (1995) define Qualidade de Vida como consequência da percepção
das condições de saúde, capacidade funcional e outros aspectos da vida pessoal e
familiar. O autor também salienta que é difícil estabelecer um conceito preciso de
Qualidade de Vida, mas é importante procurar defini-la como resultante de um
conjunto de parâmetros individuais, socioculturais e ambientais, que caracterizam as
condições em que vive o ser humano.
A compreensão do ser humano, em que o indivíduo é seu corpo, revela
condições de vida e marcas das experiências vividas e desejadas. O homem não
pode ser repartido; ele deve ser entendido de forma holística que se desenvolve de
forma harmônica. Historicamente, a mortalidade e a morbidade caíram quando
melhoraram a qualidade da água, o tratamento dos esgotos, a disponibilidade
permanente de alimentos, o controle de endemias e a higiene em geral. Os fatores
associados à qualidade de vida humana, que decidem entre a vida e a morte de
grande parte da população mundial acontecem predominantemente fora dos
hospitais e clínicas, em hábitos e estilos de vida.
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A saúde requer mudança de estilo de vida. Os piores problemas de saúde

pública estão sendo resolvidos graças ao desenvolvimento científico-tecnológico
alcançado pelo homem. Contudo, o que influencia a qualidade de vida das pessoas,
principalmente no que tange à saúde, são basicamente dois fatores: o
comportamento individual, em que cada um é dono de sua longevidade, e os
programas públicos de saúde, por meio dos quais a difusão de conhecimentos
básicos é realizada.
Para a Organização Mundial da Saúde (OMS) a obesidade é considerada
uma doença, afetando o bem estar físico psíquico e social do indivíduo. Por que
essa preocupação frequente com o aumento da obesidade? A questão da obesidade
está muito além das preocupações estéticas trata-se de um problema real de saúde
pública, com sérias consequências econômicas comprometendo em larga escala a
qualidade de vida. A obesidade é uma doença de múltiplas causas, considerada a
nova epidemia do século XXI, deixando de ser um problema individual para uma
questão de saúde pública.
A obesidade é uma condição do organismo marcada pela deposição geral e
excessiva de gordura, caracterizada por uma quantidade elevada de massa de
tecido adiposo em relação à massa corporal total. Excesso de gordura corporal, na
massa corporal total e, não somente excesso de massa corporal para uma
determinada estatura (KATCH, 1974). Obesidade é uma doença crônica multifatorial,
na qual a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que passa a estar
associada a certos problemas de saúde ou ao aumento da taxa de mortalidade.
Entendendo assim, é o resultado do balanço energético positivo, ou seja, a ingestão
alimentar é superior ao gasto energético. A questão da obesidade esta muito além
das preocupações estéticas trata-se de um problema real de saúde publica, com
sérias consequências econômicas comprometendo em larga escala a qualidade de
vida.
A pessoa obesa apresenta menor estimativa de vida em relação a indivíduos
com peso normal. Podemos constatar maior incidência de doenças que acometem
os obesos tais como: doenças cardiovasculares; distúrbios respiratórios (sobrecarga
pulmonar); hipertensão arterial; aterosclerose; diabetes Melito (80% dos diabéticos
são obesos); cálculos biliares ( secreção de colesterol na VB); patologias da coluna
vertebral (escoliose, hérnia); problemas articulares (sobrecarga nas articulações).
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Podemos destacar dois fatores desencadeantes da obesidade: Ingestão excessiva

de calorias e hábitos de vida sedentários.
Para emagrecer é necessário gastar mais calorias do que se consome (criar
um balanço calórico negativo), levando a uma “mobilização” da gordura estocada
para suprir o novo gasto energético. Existe uma maneira de aumentarmos o
metabolismo basal (aquele que nos mantém vivos), promovendo assim um maior
gasto de calorias diariamente. Esta maneira é aumentando a massa muscular.
Quando mais músculo, maior o metabolismo basal e maior o número de calorias
gastas diariamente. (CECAFI, USP 2001).
Para um bom tratamento para a obesidade é preciso conhecer as causas da
obesidade, pois o excesso de gordura tem consequências somáticas, psicológicas e
sociais, repercutindo na qualidade de vida. (OMS, 1997).
Segundo insight review article, Nature, 2000 George A. Bray & Louis A. Tartaglia
destaca como causas:
· Obesidade por distúrbio nutricional
® dietas ricas em gordura e carboidratos
· Obesidade por inatividade física
® sedentarismo (vida moderna, estilo de vida)
® incapacidade obrigatória (doenças motoras, imobilizações, etc)
® idade avançada (dores, falta de ânimo para atividades motoras,
¯ Taxa Metabólica Basal - TMB)
· Obesidade secundária a alterações endócrinas
· Obesidade medicamentosa
® psicotrópicos e antidepressivos
® corticoides
· Obesidade por parar de fumar
® nicotina aumenta o gasto calórico e diminui o apetite
· Obesidade de causa genética
® autossômica recessiva
® ligada ao cromossomo X
® cromossômicas (Prader-Willi)
Avaliação da aptidão física (A.A.F.)
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A avaliação da aptidão física segundo a OMS, citado por BOUCHARD et al.

(1990) é “a capacidade de desempenhar satisfatoriamente trabalhos musculares”,
que seria a resistência cardiorrespiratória, muscular, força, flexibilidade e a
composição corporal. A avaliação tem como objetivo aprimorar as forças de
segurança dos exercícios físicos comparando os resultados. Para esta pesquisa
utilizaremos a medidas antropométricas o IMC – Índice de Massa Corporal,
circunferências e a relação cintura quadril (RCQ).
As medidas antropométricas para MARINS e GIANNICHI (1996), é a ciência
que estuda as medidas de tamanho, peso e proporções do corpo humano.
Apresenta informações valiosas para o resulta para o crescimento, o
desenvolvimento e o envelhecimento, além de mostrar a aptidão física, facilitando o
planejamento e a prescrição do treinamento personalizado.
Para avaliar o peso ideal é utilizado o Índice de Massa Corporal IMC =
Massa / Estatura2 (Body Mass Index, BMI), o cálculo é feito com a seguinte
equação: IMC = Peso/Alt2. Nela, o peso é medido em quilo e a altura é medida em
metro, determinando o grau da obesidade, comparando o valor encontrado com
aqueles dispostos no quadro abaixo.

Tabela de classificação do I.M.C (Kg/m2)

Categoria IMC

Abaixo do peso Abaixo de 18,5

Peso normal 18,5 - 24,9

Sobrepeso 25,0 - 29,9

Obesidade Grau I 30,0 - 34,9

Obesidade Grau II 35,0 - 39,9

Obesidade Grau III ≥ 40,0

(Adaptado de CORBIN, LINDSEY, 1994)
Tabela de classificação do I.M.C. (kg/m2) e riscos de comorbidades

Variação Normal 18,5 – 24,9 Médio

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Sobrepeso 25,0 – 29,9 Aumentado

Obeso Grau I 30,0 – 34,9 Moderado

Obeso Grau II 35,0 – 39,9 Grave

Obeso Grau III ≥ 40,0 Muito Grave

(World Health Organization citado por TRITSCHER, 2003)

Relação da circunferência abdominal com risco de anormalidades

metabólicas e a distribuição da gordura. A relação cintura quadril (RCQ) foi
desenvolvida para diagnosticar o risco de doença crônica. O protocolo utilizado é
medida da cintura (cm) dividido pela medida do quadril (cm) observar a tabela se
está dentro dos padrões aceitáveis para a idade de 20 a 69 anos e para o sexo.
RCQ = Cintura (cm)
Quadril (cm)

Tabela de relação do Índice cintura/quadril (cm)

Sexo Masc. Fem.

Risco aumentado > 94 cm > 80 cm

Risco muito aumentado > 102 cm > 88 cm

(Adaptado de HEYWARD; STOLARCZYK, 2000)

Exercícios físicos no combate a obesidade

No tratamento para a obesidade a atividade física contribui bastante,
para redução da gordura com a perca calórica, aceleração do metabolismo e
a manutenção e aumento da massa muscular. Isso acontece quando existe
acompanhamento de um profissional da área. Também associado a uma dieta
balanceada.
A atividade física realizada sistematicamente previne doenças coronárias e
circulatórias, fortalece músculos, aliando as tensões e o peso nas articulações, libera
endorfina, que combate a depressão, o estresse e dá sensação de bem-estar.
A caminhada pode aumentar a produção de HDL, que produz uma
lipoproteína de alta densidade que remove o excesso de colesterol do corpo
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podendo diminuir as concentrações de triglicérides, reduzindo os riscos de doenças

cardiovasculares (LIMA, 1988). Tendo como benefícios melhor condicionamento
cardiovascular, resistência muscular localizada dos membros inferiores e auxilia na
perda de peso. Para isso é preciso utilizar equações para o cálculo do gasto
energético proposto por Di Prampero (1986), Webb et AL., (1988), citado por
GUEDES, GUEDES (1995) que calcula o gasto energético da caminhada, levando
em consideração a distância (km) e o peso corporal (kg). Custo Energético da
caminhada = 0,6 kcal x Distância Km x Peso corporal (kg)
A ginástica aeróbica é uma aula coreografada, bastante dinâmica e divertida,
com muita ou média intensidade e sequências rápidas no ritmo da dance music.
Seu benefício está associado ao condicionamento físico, ao bom para o sistema
cardiovascular, melhora a resistência muscular e favorece na perda de peso. A
energia gasta na ginástica aeróbica é estimada em torno de 0,130 kcal por
quilograma de peso corporal a cada minuto (IGNABURGO, GUTIN, 1978; LÉGER,
1982; NELSON et al., 1988; PARKER et al., 1989, citado por GUEDES, 1995).
Ginástica aeróbica (kcal) = massa corporal kg x tempo (min) x 0,130 kcal.
A aula de alongamento não emagrece e nem traz ganho de massa muscular
(Dantas, 1995). Sendo necessário para o aumento da amplitude dos movimentos,
previne lesões musculares, facilita o desempenho em outras atividades, deixa o
corpo muito mais relaxado, reduz as tensões musculares, tornando os movimentos
mais soltos e fáceis.
A manutenção do peso é importante para a saúde e a qualidade de vida, a
fisiologia do exercício diz que depois dos 20 anos de idade, os adultos sedentários
perdem 500 gramas de massa muscular a cada 2 anos. Tornando a composição
corporal modificada, mesmo mantendo o mesmo peso até os 40 anos, perderam de
massa muscular aproximadamente 10 quilos, tendo em seu lugar gordura.
Segundo os autores (WILMORE, COSTILL, 2001; McADLE et al., 1998), para
cada 500 gramas de massa muscular perdida a nossa frequência metabólica (total
de energia consumida diariamente) decresce em 50 calorias, isso explica que as
pessoas sedentárias começam a engordar por volta dos seus trinta anos. Um dado
interessante é o decréscimo da quantidade total de massa muscular ocasionando
ganho de massa gorda, tendo como reverter este processo é o aumento do nível de
atividades físicas e promover a hipertrofia muscular.
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A atividade física regularmente reduz o risco de adquirir doenças e faz bem

para a autoestima. Podemos perceber os inúmeros benefícios causados pela
atividade física, no cérebro estimula a liberação de substâncias no sistema nervoso
central, proporcionando bem estar, melhora a autoestima, diminui sintomas
depressivos e ansiosos, estimula o controle o apetite. Nos pulmões irrigam os
alvéolos pulmonares, com o melhor aproveitamento de oxigênio, facilitando a
respiração e o aumento do consumo máximo de oxigênio. O coração é um órgão
que traz benéficos como o aumento da irrigação do sangue para o próprio coração,
reduz fatores de risco para artérias coronárias (pressão arterial e colesterol),
aumento da resistência aos esforços físicos, como também as doenças cardíacas
(angina, infarto, arritmias, insuficiências). Os músculos e os ossos compõem com o
estimulo ao crescimento e desenvolvimento musculares e auxilia o músculo para a
ajuda no consumo de calorias.
O sistema esquelético estimula na proliferação de células que contribuem
para o crescimento do tecido ósseo (osteoblastos), reduzindo os ris cós de
osteoporose e fraturas na velhice. No sistema circulatório atua nos vasos
sanguíneos reduzindo as taxas de colesterol total e eleva o HDL, protegendo contra
a formação de placas de gorduras nas artérias. Também reduzindo os níveis de
pressão arterial (hipertensão), diminuindo edemas, varizes e o risco de trombose. O
nariz e garganta estimula a produção de alguns aminoácidos que melhora a ação
protetora do sistema imunológico, reduzindo gripes, resfriados e infecções
respiratórias.

Origens psicológicas dos distúrbios da alimentação

Os fatores patogênicos externos (fatores climáticos), fatores patogênicos
internos (fatores emocionais) ou fatores do estilo de vida. Este conceito filosófico
constitui em dois aspectos o self superior e self inferior (ego). O self superior é a
força vital universal sendo o espírito que manifesta em cada ser humano, o self
inferior ou o ego surge a partir do nascimento criando forma de um conglomerado de
medo e desejos egoístas, com padrões de pensamentos, emoções e
comportamentos negativos. Para o ego o mundo ameaça a sua existência ou meio
de satisfazer seus desejos egoístas.
Podemos entender então que são duas polaridades que pode criar e
estabelecer conflitos e crises devidos os impulsos entre amplos, interagindo com a
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personalidade. Estes impulsos são opostos, mas complementares sobre a mente

consciente. O self superior é a experiência de unidade para o externo,
estabelecendo contato com outras pessoas, com o mundo e a vida. O self interior é
o contrário o mundo externo representa ameaça e vulnerabilidade, representa a
dualidade entre “eu e eles”. A dor da separação ocorre quando a perda de contato
com as energias do self superior (espírito), com isso o indivíduo entra em contato
com a dor um profundo descontentamento interno misturado com saudades.
As compulsões do desequilíbrio do self superior (espírito) alimentado pelo
amor, a paz, força e sabedoria, causando desarmonia no ego influenciando para a
inquietação, a dor, o desconforto, o medo, o sentimento de impotência, a fraqueza, o
ódio e a confusão. Aparecem então às compensações como forma de suprir as
necessidades internas, tais como: comida, posses, dinheiro, sexo, poder, fama,
trabalho excessivo, conhecimento, asceticismo, religião, fantasia, drogas, doença,
insanidade, crime e crueldade.
Ross (2003, p. 14) diz que
Essas compensações podem se tornar vícios: é apenas uma questão
de grau. Porém, as compensações e os vícios não conseguem
aplacar a insatisfação interna, por mais que se adquira o objeto do
vício; só o restabelecimento do contato com o self superior é capaz
de aplacar a ânsia interna.

A sociedade moderna, o estresse do dia a dia resulta da falta de contato com

as energias do espírito. O desabrochar do amor, há medo e ódio de si mesmo, dos
outros e do mundo. Consequentemente a doença da sociedade deriva da
infelicidade seres humanos. Os fatores do estilo de vida, também chamados de
fatores variados estão ligados com a compensação, produzindo excesso dando
origem às doenças. Tendo como alerta a manifestação da doença, avisando que
algo precisa mudar. Para Ross (2003, p. 14) emite sua opinião a respeito dizendo
que
É comum a doença ser eliminada quando a pessoa identifica o
problema e faz as mudanças necessárias nos padrões de
pensamento e de comportamento, realinhando a personalidade com
as energias positivas do self superior e permitindo que os padrões
negativos do ego desapareçam gradualmente.

A citação deixa claro que as origens psicologias da obesidade são fatores

patogênicos internos das doenças designa as emoções.
Estudar as origens das doenças em um contexto filosófico mais amplo, o
conceito do self superior. Self superior (self interior) é a força vital universal, sendo o
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espírito que se manifesta em cada ser humano. Este movimento das energias do
self superior ao contato com o indivíduo unifica a força vital, como fonte de paz
profunda, força, amor e sabedoria. Esta conexão estabelece contatos que favorece a
força vital que se revela na singularidade da personalidade individual em harmonia
como o cósmico.

METODOLOGIA, RESULTADOS E DISCUSSÃO

O PROGRAMA DE QUALIDADE DE VIDA E PREVENÇÃO DA OBESIDADE NA

EMPRESA UGBP – PRODUÇÃO E EXPORTAÇÃO - LTDA, através de atendimento coletivo
e individual pretende desenvolver as seguintes atividades numa perspectiva interdisciplinar
nas áreas da nutrição, profissional de educação física, psicologia e da assistência social.

Ações a serem realizadas pelas Profissionais da Nutrição

• Educação nutricional
• Orientação especifica a patologias e doenças (diabetes, obesidade, hipertensão...)
• Oficinas de alimentação funcional
• Acompanhamento nutricional (coletivos e individuais)
• Avaliação nutricional

Ações a serem realizadas pelo Profissional da Educação Física

• Avaliação Física
• Exercícios Físicos e Laborais
• Sessões de Pilates
• Massoterapia
• Relaxamento
• Dinâmicas Vivenciadas
• Meditação
• Momentos Culturais de Lazer e Diversão

Ações a serem realizadas pela Psicologia

• Atividades de acolhimento
Psicodiagnóstico dos profissionais
• Psicoeducação para as demandas percebidas
• Educação Emocional
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• Atividades psicoeducapica, transtorno de ruminação, transtorno alimentar

restritivo/evitativo, anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno de compulsão
alimentar.
• Treinamento em temáticas escolares:
- Bullying
- Suicídio / Automutilação
- Transtorno de aprendizagem
- Transtorno do desenvolvimento: Autismo e TDAH

Ações a serem realizadas pelo Assistente Social

• Realizar pesquisas sociais envolvendo as informações econômicas e familiares.
• Elaborar programas de orientação social e familiar, com intenção de prevenção aos
transtornos alimentares.
• Elaborar programas e projetos que objetivem a prevenção e o combate a violência,
alcoolismo, as drogas. Obesidade entre outros e demais mazelas sociais, considerando,
quando houver as classes sociais especiais; esclarecer quanto as doenças
infectocontagiosa

CRONOGRAMA

Indicadores Instrumentos
Questionários Pesquisa e identificação
Entrevistas informais Registro das avaliações

Analise dos dados coletados e prescrição · Acompanhamento das atividades

dos exercícios físicos, laborais e
massoterapeuticos. · Alterações necessárias quanto à forma
de conduta da Ginástica entre os
participantes

· Introduzir séries novas\abordagens

· Desenvolvimento de ações de saúde e

qualidade de vida
Trabalho coletivo Criação e acompanhamento dos grupos: Auto
ajuda e Equipe de bem estar

6. RECURSOS
· Institucionais:
Universidade Potiguar – UNP
Empresa UGBP – Produção e Exportação - Ltda - Baraúnas/RN
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· Humanos:
Alunos estagiários do 8º períodos do curso de Psicologia da Universidade Potiguar – UNP.
Gerência e cooperadores da UGBP
· Físicos:
Setores da Empresa UGBP

RESULTADOS E ANÁLISE

Para melhor compreender sobre os benefícios da acupuntura e o exercício

físico para o tratamento da obesidade numa proposta multidisciplinar, utilizamos
questionários com questões abertas, anamense clínica, protocolos de avaliação do
exercício físico e da acupuntura durante os meses de setembro, outubro e
novembro. Os objetivos buscados neste tratamento de acordo com a paciente foram
bastante diversificados: saúde, redução da gordura corporal, bem-estar, qualidade
de vida, prevenção de doenças, tranquilidade, prazer, rendimento físico,
condicionamento, dores musculares, problemas circulatórios e estéticos.
O quadro inicial da paciente constitui em obesidade com classificação
corporal de acordo com o IMC (Kg/m2), na categoria de obesidade grau I, com risco
de comorbidades moderado. A relação da circunferência cintura quadril (RCQ), com
risco de anormalidades metabólicas apresentou risco muito aumentado acima de >
88 e as medidas das circunferências e a frequência cardíaca (FC) com déficit na
respiração.
As primeiras sessões tiveram o objetivo de esclarecer a proposta
multidisciplinar relacionado às atividades físicas e as sessões de acupuntura. Na
proposta estabelecida a meta era perder peso, ganhar resistência aeróbica e
anaeróbica e controlar a ansiedade e tensão nervosa.
No primeiro mês, a paciente apresentou um quadro surpreendente, observou-
se um decréscimo de peso de 6 quilos. Seu IMC passou de 35,3 para 26,6 kg/m2.
Apesar da sua rotina muito agitada ela participou de todas as sessões de
acupuntura e treinamento físico.
Durante as sessões de acupuntura a paciente sempre referia seu estado
afetivo emocional relatando os vários fatores vivenciados por ela durante o intervalo
semanal das sessões. Na decorrência das sessões foi possível verificar as
modificações emocionais, como constatado na seguinte fala:“...estou muito bem,
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animada, corajosa, com mais disposição em relação ao meu trabalho e ao sexo,

menos ansiosa, dormindo melhor e com muita vontade de viver...”
Associada às atividades físicas, a acupuntura promove um trabalho de
consciência corporal, fluxo energético e relaxamento, aumentando a eficácia dos
resultados, além de abranger de modo mais global e integral o desenvolvimento da
saúde humana.
De acordo com o estudo, as principais contribuições da acupuntura e do
exercício físico no tratamento da obesidade estão relacionadas à inibição do apetite,
a excessiva ação digestiva e a absorção, promoção do consumo de energia,
respiração, raciocínio, meditação, revitalização do organismo, prevenção das
doenças, diminuindo o stress, aumentando a qualidade de vida, promovendo a
distribuição de gorduras em especial a da cintura, regulando patologias derivadas da
obesidade, doenças cárdio-cérebro-vasculares, dislipidemias (alterações do
colesterol e triglicérides), consciência corporal, sexualidade e autoconhecimento.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

Através do nosso estudo constatamos a importância do enfoque

multidisciplinar no tratamento da obesidade. Lembrando que as ações fisiológico e
psicológico associado ao exercício físico são ferramentas aconselháveis para todos
os sexos, idades e classes sociais, pois todos os seres humanos necessitam de
exercícios físicos e o equilíbrio energético.
O exercício físico regularmente proporciona vários benefícios para a saúde,
principalmente: Mais disposição para realizar as tarefas do dia a dia, controle da
hipertensão arterial moderada e benefícios ao sistema circulatório em geral, funciona
lubrificando as articulações, músculos, ligamentos, tendões e outras partes do corpo.
Evidências demonstram que a atividade física ativa a circulação sanguínea e
linfática; massageia os órgãos internos; revitaliza a coluna vertebral, Diminui a perda
de massa magra associada à perda de peso,aumenta a manutenção do peso
perdido, melhora a saúde cardiovascular e metabólica, independente do peso
perdido e aumenta a flexibilidade corporal. Além de exercício apropriado, todas as
pessoas precisam de: respiração apropriada que ajuda a equilibrar o sistema
nervoso e melhora o sistema respiratório; dieta apropriada; e pensamento positivo
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(meditação), que ajuda a remover formas negativas de pensar, promovendo

liberdade e transcendência dos pensamentos.
O tratamento multidisciplinar estabelece um novo conceito de doença
paciente, cria uma nova alternativa para o modelo tradicional de cura. Os objetivos
apontados pela pesquisa para a prática do exercício físico e a acupuntura confirma
sua importância para a qualidade de vida humana. Basta determos nos aspectos
determinados pela paciente, que seriam: redução da massa corporal gorda, melhoria
da qualidade de vida, melhorar a saúde, rendimento no trabalho, desenvolvimento
físico e mental, tranquilidade, paz, harmonia, equilíbrio entre o corpo e a mente
(emocional-afetivo), controle físico e psicológico, postura corporal, auto-estima,
saúde preventiva, higiene mental, revitalização do corpo, melhorar a respiração,
flexibilidade, relaxamento, consciência corporal.

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