Sunteți pe pagina 1din 1

1.

Ceaiul de grapefruit

Daca nu iti place grapefruitul proaspat sau sucul acestui fruct, poti sa-i dai un "impuls" metabolismului
tau folosind ceaiul de grapefruit. Acest fruct contine un ingredient numit naringenina care iti mentine
insulina la un nivel ideal. De asemenea, aceasta bautura te ajuta in procesul de digestie. Inlocuieste
sucurile carbogazoase cu acest ceai si kilogramele se vor topi.

2. Supa de rosii

Rosiile contin antioxidanti, ceea ce te ajuta sa ai o piele frumoasa si o silueta de invidiat. Ideea este ca
trebuie sa reduci din calorii si sa intensifici procesul de ardere a grasimilor din organism. Este exact
ceea ce iti ofera supa de rosii. Se prepara usor, este satioasa si in acelasi timp te ajuta sa slabesti. Cand
nu stii ce sa mananci la pranz sau la cina, supa de rosii este meniul ideal.

3. Mierea de albine

Mierea de albine este un aliment minune. Consumata zilnic (trei lingurite pe zi) iti taie pofta de dulce,
intensifica arderile, regleaza colesterolul, te protejeaza de infectii si boli si te ajuta sa slabesti. Adauga
putina miere de albine in ceaiurile naturale pe care le consumi sau cand iti e pofta de dulce adaug-o
intr-un iaurt si obtii gustarea ideala.

4.Scortisoara

Adauga-o in iaurturi naturale sau in lapte cald. Pentru intensificarea arderilor iti poti prepara o bautura
facuta din o lingura de miere, o lingurita de scortisoara si o cana de apa fierbinte. Amesteca mierea si
scortisoara in apa si acopera cana iar apoi las-o asa jumatate de ora. In final, amesteca bine lichidul
obtinut. Bea o astfel de bautura inainte de micul dejun si la jumatate de ora dupa cina. Multe persoane
au slabit trei kilograme pe saptamana cu ajutorul acestui preparat.

5. Mancarea proaspata

E vara si oricum e prea cald ca sa stai sa gatesti. profita ca e sezonul fructelor si legumelor si consuma-
le proaspete. In locul unei tocanite, alege o salata de legume proaspete. Mananca mult pepene rosu,
multe rosii si multi castraveti. Evita pe cat posibil mancarea fiarta sau prajita, in felul asta vei slabi si
iti vei intari sistemul imunitar in acelasi timp