EN BUSCA DE LA FELICIDAD…

- La felicidad a largo plazo. Una felicidad duradera o auténtica que

¿Quién no deseado alguna vez estar constantemente en un estado no depende de las circunstancias, sino de nosotros mismo.
de plena felicidad?
Es la persona la que cuenta con los recursos internos necesarios para
La felicidad es un estado que todos anhelamos y durante nuestra tratar con lo que viene en su camino. Se entiende como una manera óptima
vida hacemos todo lo posible para conseguirlo, mientras que al de ser y de afrontar la vida con un estado de plenitud duradera, que nos
mismo tiempo intentamos huir de todo aquello que nos pueda permite abrazar tanto las alegrías, como el dolor con los que nos
producir malestar o sufrimiento. enfrentamos a lo largo de nuestras vidas.
¿Cómo se consigue ser feliz? Parece una pregunta sencilla, ¿Con qué tipo de felicidad os sentís más próximos?
pero su respuesta puede ser compleja y diferente para cada
CONSEJOS PARA PODER ATRAPAR LA FELICIDAD DURADERA
persona

Hoy en día la mayoría de las personas piensan que la felicidad 1. Solo tienes una vida, aprovéchala
consiste en conseguir cosas que pensamos que necesitamos. A nivel 2. Busca el lado bueno de cada experiencia
psicológico la obtención de estos bienes nos produce placer debido 3. Piensa en el aquí y el ahora
a la recompensa inmediata que recibimos de ellos. 4. Vive cada día plenamente

¿Sabéis a qué tipo de felicidad me refiero?
En este sentido hablamos de una idea de felicidad dependiente de
la búsqueda de placer momentánea, que no está asociada con la
felicidad duradera. Así, podemos diferenciar dos tipos de
felicidad o dos estados psicológicos diferentes:
- La felicidad a corto plazo, relacionada con el placer
inmediato de conseguir cosas que nos gustan. La de
maximizar los placeres y evitar los disgustos.
5. Recuerda que la vida puede cambiar en un instante
6. Ama todas las etapas de tu vida
7. Busca un hobby
8. Olvida los enfados, deja que la gratitud y la alegría inunden tu vida
9. Ten un círculo íntimo de gente que te quiera de verdad
10. Nunca hables mal de ti
11. Ponte unas gafas de colores
12. Muéstrate agradecido por la vida
No sabía que ponerme, y me puse feliz
En Busca de la Felicidad…