Sesión de tutoría N° 06

Valorando los estilos de vida saludables

I. DATOS INFORMATIVOS

GRADO SECCIÓN UNIDAD HORAS FECHA DOCENTE

DIMENSIÓN EJE

Desarrollo social comunitario Promoción de estilos de vida saludable

Que las y los estudiantes analicen la importancia que tienen los estilos de vida
¿Qué buscamos?
saludables en el desarrollo físico, mental y emocional.

Materiales

 Papelotes
 Plumones
 Hojas bond

Revisión de acuerdos: Tiempo: 10’

En plenaria, el coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que lea los acuerdos y
compromisos asumidos en la sesión anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%,
50%, 75% o 100%). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecución.

Presentación: Tiempo: 15’

Motivación y exploración

Escribimos en el centro de la pizarra el siguiente texto:

“Javier está creciendo sano y fuerte”

Luego, pedimos a las y los estudiantes que expresen por qué Javier está creciendo sano y fuerte.

Anotamos en la pizarra las respuestas mencionadas y motivamos a las y los estudiantes a dar
nuevas opiniones, preguntando: ¿existirán otras razones por la que Javier es un adolescente
saludable?

Desarrollo: Tiempo: 45’

Información y orientación

Conformamos cuatro equipos y entregamos los respectivos materiales de trabajo (papelotes,

plumones, etc.).
Indicamos a las y los estudiantes, que cada equipo señalará los cambios que se producen en la
adolescencia (físicos, mental y emocional) y los cuidados personales a seguir para crecer
saludablemente (Por ejemplo: hacer deporte, comer frutas, leer, etc.). Se sugiere trabajar con el
siguiente cuadro:
DIMENSIÓN CAMBIOS EN LA ADOLESCENCIA PRÁCTICAS SALUDABLES

Físico

Mental

Emocional
En plenaria un representante de cada grupo expone el trabajo realizado sustentando sus
respuestas.

Luego, promovemos la reflexión sobre la importancia de las prácticas saludables a través de las
siguientes preguntas:

 ¿Por qué es importante desarrollar estas prácticas saludables en la adolescencia?

 ¿Cómo beneficia a mi desarrollo físico, mental y emocional?

Escuchamos sus respuestas y hacemos un resumen de los contenidos tratados enfatizando

sobre cómo las prácticas saludables contribuyen a la salud integral de las y los estudiantes,
previniendo problemas de salud. Por lo tanto, la salud o la enfermedad dependen de lo que cada
persona hace para cuidar su cuerpo, su mente y sus relaciones con los demás.

Cierre: Tiempo: 30’

Se le entrega a cada equipo un tema. Indicamos que realicen un dibujo que represente el tema
asignado donde escribirán las consecuencias positivas o negativas de cada uno.

Tema 1: una adolescente que tiene hábitos saludables (físico, mental y emocional).
Tema 2: un adolescente que no tiene hábitos saludables (físico, mental y emocional).
Tema 3: un adolescente que no tiene hábitos de cuidado personal.
Tema 4: una adolescente que no tiene hábitos de cuidado personal.

Verificamos que los equipos estén siguiendo las instrucciones correctamente y motivamos para
completar la tarea.

En plenaria cada grupo presenta los dibujos elaborados y expresan sus conclusiones respecto
al tema trabajado.

Finalmente, orientamos a las y los estudiantes que poner en práctica estilos de vida saludables
implica:
 Conocer cómo funciona tu organismo y valorarlo
 Estar en continua actividad física y mental
 Alimentarse saludablemente
 Usar racionalmente los medicamentos
 No usar sustancias tóxicas
 Practicar hábitos de higiene

Toma de decisiones:
Cada estudiante elabora una lista de sus prácticas saludables y de aquello que afecta su salud.
Promovemos el compromiso para superar aquellas prácticas que afectan su salud.

Después de la hora de tutoría:

Solicitamos a las y los estudiantes que conversen con sus padres o familiares para buscar
mayor información sobre el tema tratado durante la sesión.

DOCENTE

DIRECTORA Coordinador(a) Tutoría