REGIM ALIMENTAR

(aproximativ 1400 kcal)

Mic Dejun (9:00)

- Capsuni sau pere sau struguri sau struguri sau portocale sau pomelo sau
banana (250 g)
- cafea

Gustare (11:00)
- pere sau grapefruit sau mere sau kiwi sau portocale sau struguri sau
cirese sau ananas (250 g) sau o banana

Pranz ( 13:00 – 14:00)

- branza nesarata (100 g)
- salata de rosii, castraveti, ardei gras, ulei de masline, lamaie
- o felie de paine cu secara
- ceai de fructe

Gustare (16:00)
- mere sau grapefruit sau portocale sau mere sau kiwi sau piersici (250 g)

Cina (18:30 – 19:00)

- salata de cruditati, ulei de masline, lamaie
- peste sau pui (100 g)
- ceai de plante

Lichide permise: apa plata sau minerala, ceai de plante.