En el presente documento se exponen un compendio

infografías publicadas en las redes sociales de

Mundoentrenamiento.com.

Es el resultado de un trabajo riguroso de revisión científica

sobre temas relacionados con la actividad física, el
entrenamiento deportivo y la salud.

Esperamos que sea de su agrado y disfruten de su lectura.

Reciban un cordial saludo de todo el equipo.

Si quieren estar al tanto de nuevas infografías e información de

interés pueden seguirnos en las redes sociales.
AUTOR
Pablo Sánchez González

Co-Fundador de Mundo Entrenamiento.

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Graduado en Educación Primaria (mención Educación Física).

Máster en Formación del Profesorado.

Para obtener más información, póngase en contacto con nuestro

departamento de ventas corporativo/institucional:

info@mundoentrenamiento.com

Si bien todas las precauciones se han tomado en la preparación de este

libro, el editor y los autores no asumen responsabilidad alguna por errores
u omisiones, ni de los daños que resulten del uso de la información
contenida en este documento.
 INDICE DE CONTENIDOS

1. OBJETIVO PÉRDIDA DE PESO

2. OBJETIVO INCREMENTO DE MASA MUSCULAR

3. CAMBIOS SALUDABLES EN TUS COMIDAS

4. TIPS SOBRE ALIMENTACIÓN SALUDABLE

5. DESMINTIENDO MITOS

6. ESTILO DE VIDA