LOS EFECTORES

• El movimiento se produce x la relación entre los músculos ( elementos

activos y los huesos pasivos)
❑Los huesos:
❑Funciones:
❑ Anclaje del musculo Sostiene el organismo Protege órganos delicados
Almacenan calcio
❑ En el interior de algunos se fabrica células sanguinas ( medula roja )
o formado por tejido óseo de dos tipos: esponjoso y compacto
o Tipos de huesos según su forma:
• Largos: forma alargada, con tejido esponjoso en los extremos (epífisis) y compacto en el centro(
diáfisis)
función de sosten y movimiento ej. extremidades
• Cortos: forma redondeada con tejido compacto por fuera y esponjoso en el interior ej. Vertebras,
muñecas
• planos;:forma plana con una capa interna de tejido esponjoso rodeada por dos capas de tejido
compacto
Función protectora: cráneo y omoplatos
o Los cartílagos: menos duros que los huesos al no contener sales de calcio ej.orejas, punta nariz,en
Tipos:
tre las vertebras y el esqueleto del embrión
o Articulaciones: permiten la unión de los hueso
LOS EFECTORES
• Los musculos: se encargan de mantener la postura corporal y de realizar los
movimientos de los huesos y órganos internos
• Actúan mediante sistema de palancas junto con los huesos unidos por los tendones
• Tipos: según células que los forman
• De fibra estriada: movimiento del hueso, contracción voluntaria rápida y no persistente
• De fibra lisa: órganos internos, contracción involuntaria lenta y duradera
• Tipos según su forma
• Fusiformes: realización del movimiento ej. Bíceps, tríceps
• Planos: recubren los órganos ej. Pectoral
• Circulares o esfínteres: cierran abren un conducto ej. Labios, parpados
• estructura: paquetes musculares formados por células mus culares alargadas. Los paquetes y
los músculos están recubiertos por envueltas protectores que forman los tendones
• Contracción muscular: es el engrosamiento y acortamiento que se produce por la acción de
un nervio motor y la producción de energía en las células madres
• Tipos según movimiento
• agonistas: cooperan para realizar un movimiento
• Antagonistas: actúan contrariamente ( cuando uno se contrae el otro se relaja ) bíceps y tríceps
• Palanca ( huesos músculos y articulaciones ): punto de apoyo, punto de potencia y punto de
resistencia
• Tipos:1º grado ( apoyo en el centro ) 2º grado ( resistencia en el centro ) y 3º grado ( p0otencia en el
centro )
 LA SALUD DEL APARATO LOCOMOTOR
• Para mantener el aparato locomotor en buen estado:
• Realizar con frecuencia ejercicio físico y llevar una vida activa para tonificar los músculos y
mantener en buen estado el aparato locomotor
• Siempre posturas correctas para evitar daños en huesos y músculos que puedan causar lesiones
y deformaciones
• No hacer sobreesfuerzos que puedan causar lesiones
• Evita el consumo abusivo de vísceras y carnes que originan exceso de acido urico que puede
causar gota
• Consume diariamente lácteos que son buenos para el crecimiento de los huesos y previenen
osteoporosis
➢Prevenir lesiones durante la practica deportiva
• Cumplir las normas del deporte que practiques
• Utilizar el equipo adecuado que disminuya el riesgo de accidentes
• Realizar controles y chequeos de salud para la practica de ese deporte
• Buena preparación física realizando bien el entrenamiento
• Calentar antes del ejercicio : aumenta el flujo sanguino, aporta oxigeno y glucosa a los músculos
y aumenta su temperatura
• Dar descanso a los músculos y articulaciones que han intervenido en la actividad
 ENFERMEDADES DEL APARATO LOCOMOTOR
APARATO
LOCOMOTOR
Artritis Inflamación de las articulaciones, duelen se hinchan y calientan. Pierden movilidad y pueden
llegar a deformarse
Artrosis Tipo de artritis. Enfermedad crónica no inflamatoria, consiste en la degeneración de los
cartílagos de las articulaciones, común en personas mayores
Gota Tipo de artritis que consiste en una inflamación muy dolorosa de las articulaciones
produciendo enrojecimiento y hinchazón x exceso de acido úrico
Reumatismo O artritis reumatoides, semejante a la artrosis, entre 25 y 55

Osteoporosis Disminución de la masa ósea que debilita los huesos y favorece las fracturas

Hernia discal Cuando uno de los discos cartilaginosos que están entre las vertebras se sale y comprime
algunos de los nervios de la medula, muy doloroso
Esguinces: torceduras o distensiones violentas de una articulación y puede romperse algún
ligamento

lesiones Discocaciones o luxsaciones: separación de un hueso de su lugar en una articulación

Fracturas o fixuras de huesos
Tendinitis o tendinosis de los tendones