Entrenamiento Abundancia - WoorkBook

Tu nivel de compromiso contigo misma depende de tu nivel de

conciencia.
Una vida en bienestar no se construye de la noche a la mañana, es un
aprendizaje constante lleno de retos y situaciones que debemos saber
gestionar para sacar de cada problema una oportunidad.
La vida son ciclos y lo único que es constante es el cambio. Aprende a
bailar con la música de la vida y serás libre.
• Debemos tomar consciencia y responsabilidad para nuestro
bienestar. El primer paso es ser honestos con nosotros mismos.
• Puntúa en una escala del 1-10 tu nivel de satisfacción en cada una
de las áreas del gráfico que encontrarás en la siguiente página (1 =
nada satisfecho, 10 = muy satisfecho)
• Las respuestas te darán una indicación de los desequilibrios de tu
vida y verás por dónde se va tu energía.
• Deberás ser consciente de las áreas donde estás menos satisfecho
y así, poder reestructurar la armonía de tu vida.
Áreas:
1. Espiritualidad&Crecimimento Personal: construir una fuerte conexión
contigo mismo (mente/cuerpo/alma)
2. Amor de pareja: Compañero de vida y pasión.
3. Familia&Amigos: mantener fuertes relaciones con otros.
4. Finanzas: sentirte libre para dar y recibir abundancia.
5. Entorno: estar en un entorno agradable y nutritivo.
6. Salud: Nutrición, ejercicio, hábitos saludables y rutinas.
7. Ocio&Divertimiento: Salir, conocer, reírse, bailar…
8. Carrera Profesional&Trabajo: sentirse realizado

www.hoponoponolover.com
www.hoponoponolover.com
1. ¿Cómo te sientes al rellenar el gráfico de tu situación actual de tu
vida?

2. ¿Cómo te gustaría estar en tu vida?

3. Del 1-10, ¿Qué tan comprometido estás?

4. Escribe Sí si deseas conectar con la Abundancia y vivir la vida que

mereces.

www.hoponoponolover.com
 Es muy importante tu compromiso contigo misma porque estamos
acostumbradas a ceder nuestra energía a la sociedad, a la familia, al
trabajo porque creemos que nosotras mismas no seremos capaces de
manejar nuestra vida como nosotras queremos.
¡Retoma tu poder! Tus sueños y el estilo de vida que tanto anhelas te
están esperando, solo debes comprometerte y TOMAR ACCIÓN para
llegar a tus objetivos.

5. ¿Por qué no estás donde deseas estar? ¿Cuál es tu excusa?

- Soy demasiado mayor.
- No tengo la experiencia suficiente.
- Soy demasiado joven.
- Ser disciplinado y exigente es algo con lo que se nace y no se
hace.
- No tengo las mismas oportunidades que los demás.
- Mi familia/mis hijos/mi entorno no me ayuda.
- Por más que lo intente, no lo lograré.
- Soy muy diferente a las personas que sí lo logran.
- No lo quiero tanto como para hacer el esfuerzo.
- No tengo dinero para hacerlo.
- La situación de mi país es muy complicada.
- Mi trabajo me absorbe.
Rompe con tus miedos, con tus inseguridades y con tus creencias
limitantes. Si hay algo en tu vida que no te gusta, debes saber que esa
situación es sostenida por un sistema de creencias limitantes. Para
romper con estas creencias limitantes que seguramente llevan gran
parte de tu vida contigo y se han repetido constantemente dentro de
tu mente, el primer paso es tomar consciencia en tu diálogo interno.

www.hoponoponolover.com
 Sé un observador de tu mente y analiza qué dices sobre ti misma,
sobre tu cuerpo, sobre tu actitud, sobre los demás, sobre el dinero…
Después de hacer la meditación, te invito a que respondas a estas
preguntas:

6. ¿Qué has sentido después de realizar la meditación? ¿Eres capaz de

sentir que eres una persona rica, exitosa y abundante? Recuerda que,
si está en tu mente, está en tu vida. ¡Lo que crees, creas!
Si no has sido capaz, te invito a que revises tus creencias limitantes.

7. ¿Qué has sentido al realizar la visualización? Repite la meditación en

cualquier momento que sientas que te falta seguridad.
8.

www.hoponoponolover.com