Andy Szekely speakerelite.

ro
Bun găsit,

Sunt Andy Szekely şi îţi spun din nou bine ai venit la SPEAKER ELITE!

Astăzi, vreau să îţi vorbesc despre Cercul Emoţiilor Pozitive. După cum ştii,
data trecută am discutat despre ce înseamnă "să fii afon". Am descoperit
împreună că emoţiile te pot lua pe sus, pentru ca tu să nu mai faci un Public
Speaking eficient, ci mai curând... să te transformi într-o persoană fie arogantă,
fie fricoasă, fie orgolioasă, fie nostalgică.

Care sunt cele mai importante emoţii pozitive...?

C - curaj
E - entuziasm
R - recunoştinţă
C - compasiune

Toate aceste emoţii puse la un loc, formează acronimul C.E.R.C. Întrebarea

metaforică ce se pune, este cum poţi să trăieşti în cercul emoţiilor pozitive,
astfel încât, tu ca speaker să faci o impresie bună dar să şi simţi în interiorul
tău toate aceste trăiri. Aceste emoţii este important să fie simţite atât de
speaker cât şi de cei cărora el se adresează.

Cum reuşeşti să induci o stare de curaj în interiorul tău?

Există mai multe metode. Nu există niciun panaceu. Metodele sunt simple şi
uşor de aplicat. Una dintre metode este să-ţi depăşeşti fricile fizice.

Dacă te consideri o persoană insuficient de curajoasă... ar fi bine să faci ceva cu

corpul tău! Atunci când îţi depăşeşti limitele cu corpul tău, îţi vei depăşi
limitele psihologice mult mai uşor.

Din acest motiv funcţionează acele training-uri, în care eşti trecut prin exerciţii
ciudate, ca păşitul pe cărbuni încinşi, bungee-jumping sau spartul unei
cărămizi cu pumnul.

Andy Szekely speakerelite.ro

Sugestia mea, oricât de contra-intuitivă ar putea să-ţi pară, este să fii într-un
mai bun contact cu corpul tău. E esenţial să ai o priză de conştiinţă pe corp
cât se poate de puternică şi autentică. Fă orice activitate care nu crezi iniţial că
poţi să o faci cu corpul tău şi care nu este extrem de periculoasă! Poţi să ceri
ajutorul unui antrenor sau unor colegi!

Ce fel de om eşti tu?

Sunt persoane care preferă să se arunce cu capul înainte şi apoi să constate

dacă funcţionează sau nu ceea ce şi-au propus. Sunt alte persoane care preferă
să-şi asume riscuri calculate - aşa funcţionează structura lor motivaţională.

Reţine, că ai nevoie de CURAJ, pentru că ceea ce urmează oamenii atunci

când văd un speaker pe scenă, este curajul său.

Dacă ai văzut filmul "Braveheart", ai văzut că în film există un pasaj care face
referire la ceea ce am spus mai sus. În film, actorul principal îi spune unui
compatriot:

" Oamenii nu urmează titlurile... nu urmează rangurile... oamenii urmează

curajul!"

Aşadar, ca speaker este necesar să fii curajos! O activitate fizică va duce

negreşit la această vibraţie de curaj în corpul tău!

Pe scenă e nevoie să fii ENTUZIAST!

E absolut necesar să transmiţi prin toţi porii, faptul că ceea ce spui e important
pentru tine. Pentru a transmite entuziasm este important SĂ CREZI foarte tare
în ideile tale.

Te afli pe scenă...

... şi ai o singură şansă ca să livrezi o informaţie valoroasă!

Însă nu veni cu un entuziasm exagerat!! Priveşte şi analizează tipul de

audienţă care stă în faţa ta! Apoi e nevoie să adecvezi instrumentele şi stările

Andy Szekely speakerelite.ro

pe care le ai, la aşteptările publicului.

Principiul de bază este: " oricât de mult entuziasm ai avea... nu omori un iepure
cu un tun!"

Foloseşte o tehnică de armonizare cu sala, până când aceasta ajunge la un nivel

la care entuziasmul tău să fie firesc acceptat de către membrii grupului căruia i
te adresezi.

RECUNOŞTINŢA

Este cea mai puternică energie subtilă de care poate dispune un speaker. Este
forma de energie care îţi spune că tu te afli pe scenă ca SĂ SERVEŞTI.

Când vei simţi în adâncul sufletului tău recunoştinţă, vei obţine rezultate
uimitoare!

E foarte dificil să fii în acelaşi timp profund recunoscător şi să fii fricos.E foarte
dificil să fii în acelaşi timp profund recunoscător şi să fii furios. Frica şi furia
sunt două emoţii străine de recunoştinţă.

Acum, am pentru tine o SURPRIZĂ!

Am extras dintr-un alt video-training pe care l-am creat, o tehnică ce foloseşte

toate cele 3 stări descrise până acum. Este o tehnică de punere în stare. Se
numeşte tehnica RED.

• Recunoştinţă
• Entuziasm
• Determinare - un alt cuvânt pentru expresia comportamentală a
curajului;

Eu folosesc foarte des această tehnică mai ales înainte de susţinerea unui
speech. Îţi ia de la câteva minute până la cel mult o oră. De asemenea,
momentul ideal al utilizării acestei tehnici este dimineaţa la trezire.

Andy Szekely speakerelite.ro

TEHNICA RED

Dimineaţa când te trezeşti, alocă 15 - 30 de minute ca să te plimbi sau să alergi.

În tot acest timp, gândeşte-te la câteva lucruri ce compun viaţa ta şi care te fac
Recunoscător (ex. cărţi citite, prieteni, implicare în proiecte noi, veşti bune,
achiziţii recente).

După ce te scalzi în această stare de recunoştinţă, o altă stare frumoasă, pe

care ţi-o recomand este cea de Entuziasm. Cu siguranţă, în viaţa ta există deja
un proiect, care te umple de entuziasm.

Când vreau să îmi aprind entuziasmul, eu mă gândesc de multe ori la

proiectele pe care le am, la cărţile pe care le scriu, la filmele pe care urmează
să le transform în materiale educaţionale. Mă gândesc la oameni, pe care
urmează să-i întâlnesc şi care prin natura lor optimistă, mă ajută să stau şi eu
într-o stare de entuziasm cât mai mult timp.

După ce te scalzi şi în starea de entuziasm, îţi recomand să te focalizezi pe ceea

ce eşti hotărât să faci.

Concentrează-te pe acel lucru care este atât de important pentru tine, încât vei
depune orice efort ţi se va cere, ca să poţi să-l realizezi până la sfârşitul zilei.

Starea de Determinare este absolut necesară pentru a depăşi obstacolele şi

dificultăţile vieţii...

Starea de determinare este cea care aduce în viaţa ta disciplina...

După cum vezi, tehnica RED este acea metodă prin care vei reuşi să te pui
într-o stare foarte bună, în orice situaţie.

COMPASIUNEA

Este o stare foarte specifică pentru Public Speaking.

Când îţi alegi o temă cum este "tema motivaţională" sau " Depăşeşte-ţi
limitele!"... aceasta va presupune ca în prezentarea ta să existe câteva situaţii

Andy Szekely speakerelite.ro

în care vorbeşti despre cazuri neplăcute.

Undeva în starea neplacută, vei face referire la ce ţi s-a întâmplat sau la ce i s-a
întâmplat cuiva şi nu e de dorit pentru nimeni... Iar când te referi la acea
situaţie este necesar să exprimi publicului Compasiune, fie pentru personajul
principal din povestea în cauză (tu sau alt personaj), fie pentru oamenii din
sală care se vor regăsi în acea poveste.

Olivier, un celebru actor englez, avea un ritual special, de fiecare dată când se
urca pe scenă şi juca teatru. Acesta avea o perforaţie în cortină. Înainte să intre
pe scenă, Olivier se uita prin acea perforaţie la feţele oamenilor din public.
Astfel, el putea să vadă foarte bine mimica spectatorilor săi.

După ridicarea cortinei, ştim foarte bine, că luminile din sală se sting. Aşa că
Olivier trebuia să îşi reamintească faptul că în sală existau nişte oameni, care
trebuia să fie serviţi, adică să fie ajutaţi să uite de necazurile de peste zi sau de
peste săptămână...

Acest lucru poate să-l facă orice speaker mai ales în momentele în care lipsa de
chef, rutina sau lipsa de pregătire, îl afişează ca un om lipsit de compasiune.

Acestea sunt cele mai importante idei pe care am vrut să ţi le precizez în acest
PDF. Sper că am fost suficient de clar şi sper că ai înţeles la ce se referă
acronimele C.E.R.C şi .R.E.D.

Am ataşat acestui material şi câteva exerciţii, prin care să-ţi reaminteşti cât de
important este să fii într-o stare bună, atunci când vrei să împrăştii cunoaştere
şi inspiraţie către oamenii, care au venit să te asculte.

Îţi doresc să stai cât mai mult în Cercul Emoţiilor Pozitive!

Îţi mulţumesc că m-ai urmărit până aici,

Inspiraţie,
Andy Szekely

Andy Szekely speakerelite.ro