Registro diario de calorías y de porcentaje de grasas Resumen

Gramos de Calorías de Porcentaje de

Día Comida Calorías grasa grasa grasas Calorías consumidas: 955
Lunes Cereales 175 5 45 25.71% Gramos de grasa en esas calorías: 45
Sopa con pavo 120 3 27 22.50% (La grasa contiene 9 calorías por gramo) x 9
Pollo 110 3 27 24.55% Calorías de grasa consumidas 405
Grasas como porcentaje de calorías
Pastel 250 18 162 64.80% consumidas: 42.41%
Martes Huevos revueltos 300 16 144 48.00% Consumo de grasas
Consumo de grasas
recomendado: menos
recomendado: menos
del 30% del total 80.00%
de
del 30% del total de
calorías.
calorías.
60.00%

40.00%

20.00%

0.00%
Grasas como porcentaje de calorías
80.00%

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Grasas como porcentaje de calorías