Sunteți pe pagina 1din 25

ANDREEASĂVUL

ESCU

PUTEREA
SUBCONȘTIENTUL
UI

eBook
cadou
PUTEREA SUBCONȘTIENTULUI

Andreea Săvulescu

www.artaeducației.ro

1
CUPRINS

Introducere în lumea afirmațiilor ................................2


Cum îți programezi mintea pentru a avea succes? .....8
Ingredientele afirmațiilor eficiente ............................14
Recunoștința .............................................................. 14
Vizualizarea .............................................................. 16
Repetiția .................................................................... 17
Ce greșeli să eviți în utilizarea afirmațiilor? .............18
Exemple de afirmații ...................................................21

2
Introducere în lumea afirmațiilor

Se pare că dezvoltarea personală a devenit un domeniu de


interes pentru tot mai mulți oameni. Să fie oare un semn
că începem să conștientizăm faptul că noi suntem singurii
responsabili de viața noastră? Să fie un semn că ne dorim
schimbare, o schimbare pozitivă și că începem să ne
valorificăm resursele pe care le deținem și talentele cu
care am fost înzestrați, pentru a atinge un nivel înalt de
dezvoltare?

Foarte probabil, aș spune. Dacă citești acest material, cu


siguranță nu ești doar un suflet simplu, ci ești un suflet
înclinat către evoluție.

Te-ai săturat să te complaci în situație și ai hotărât să


faci ceva pentru tine?

Bine ai venit la bord!

Înarmează-te cu înțelepciune, curaj și foarte multă


determinare. Ai nevoie de ele pentru a te lupta cu demonii
interiori.

3
Așadar, să pornim la drum. Ești gata?

Primul lucru pe care îl înveți când pornești pe calea


dezvoltării personale este acela că totul pleacă de la tine,
din tine. Foarte mulți oameni își risipesc energia creatoare
privind în exterior.

STOP! Detașează-te, nu mai privi la ceilalți, nu mai


asculta vocile altora, încearcă să îți auzi vocea interioară.
Ea te va duce puternic și sigur către sinele tău autentic. E
timpul să joci jocul lui „eu“ și să îți creionezi un
autoportret. Fă-o acum, pentru că doar așa poți diminua
pagubele sufletești!

Tu, ca ființă unitară, te afli într-o continuă interdependență


cu mediul și cu lumea în care trăiești și din care faci parte.
Nu ar fi o dovadă de inteligență ignorarea lumii exterioare,
dar conștientizarea faptului că ceea ce creezi în interior îți
influențează exteriorul ar reprezenta un act de trezire.

Dacă în momentul de față te pierzi în stări sufletești


dureroase, probabil că îți alimentezi dispoziția negativă cu
gânduri toxice și poluante.

Iar dacă vrei să trăiești emoții mărețe, vibrante e necesar


ca, mai întâi, să conștientizezi ceea ce trăiești în momentul
de față, și apoi să te împrietenești cu propria persoană.

4
Știi cum funcționează prietenia, da?

La început sunteți cunoștințe, pe parcurs afli cât mai multe


despre persoana în cauză, iar apoi știi că te poti baza pe
ea. Devino cel mai bun prieten al tău și bazează-te pe tine!

„Cum pot face asta?“, ai să mă întrebi. Ei bine, mi-am


propus ca în acest material să îți arăt una dintre metode,
poate chiar cea mai importantă.

Probabil ai mai auzit până acum de metoda afirmațiilor,


poate chiar ai încercat să o aplici, în dorința de a-ți
îmbunătăți viața. Poate ai vrut să slăbești, să te lași de
fumat sau să îți crești încrederea în tine, folosind o frază
magică având ca scop să devii mai puternic și mai hotărât.
Sau poate ai visat că, astfel, spiritul tău se va avânta pe
culmi…

A funcționat asta, în cazul tău?

Ei bine, dacă ești ca majoritatea oamenilor, probabil că,


după câteva zile în care rezultatele au întârziat să apară, ai
renunțat. Te înțeleg, același traseu l-am urmat și eu.

Afirmațiile au efect transformator asupra vieții și a


scopurilor tale, însă doar atunci când le folosești corect.
Dacă nu știi cum funcționează, te vei trezi învârtindu-te în
cerc, iar frustrarea ta va spori.

Afirmațiile sunt definite ca declarații pozitive. Atunci


când verbalizezi o afirmație, o declari ca fiind adevărată.

5
Afirmațiile funcționează atunci când:
 Sunt folosite zilnic.
 Sunt formulate la timpul prezent.
 Sunt formulate din cuvinte pozitive.

Așadar, dacă vrei să ai o finalitate satisfăcătoare,


înlocuiește „nu mai vreau facturi“, cu „am suficienți bani
pentru a-mi satisface toate nevoile“.

Mulți oameni consideră afirmațiile inutile, ei nu înțeleg


cum îți vor schimba viața niște fraze repetate iar și iar.
Unii nu au timp, răbdare sau chef să înțeleagă, iar alții
așteaptă rezultate imediate și renunță când acestea întârzie
să apară. Ei nu înțeleg cum funcționează întregul proces.

Poate că te va surprinde, dar adevărul este că deja


folosești afirmațiile, conștient sau inconștient!

Porți constant un monolog interior, prin care afirmi


anumite credințe în fiecare minut al fiecărei zile. Ceea ce
nu conștientizezi însă este faptul că toate aceste mesaje
sunt sub controlul tău.

Așa cum am mai precizat, în procesul de cunoaștere și


autodezvoltare, afirmațiile reprezintă doar o mică parte
din puzzle, dar ele sunt o parte crucială din imaginea de
ansamblu.

Atunci când îți propui să pornești într-o minunată călătorie


a ființei umane, începi prin a genera schimbări. Fie că sunt
pe plan financiar, fizic, emoțional sau spiritual, mai întâi
îți stabilești anumite obiective.
6
Aceste obiective reprezintă rezultatele pe care dorești să
le obții în viața ta. Poate îți dorești o carieră de succes, o
relație împlinită, mai mulți bani în cont sau o stare de spirit
mai bună. Nu poți avea rezultate pe aceste planuri fără să
treci prin toate etapele procesului.

Rezultatele pe care le ai în prezent în viața ta sunt


urmarea gândurilor, a sentimentelor și a acțiunilor
tale din trecut.

De aceea, afirmațiile pot fi eficiente sau dăunătoare. Ceea


ce îți spui constant va avea repercusiuni asupra viitorului
tău. Prin urmare, ca să schimbi rezultatele, este nevoie să
îți schimbi gândurile, sentimentele și acțiunile.

Schimbarea gândurilor aduce cu sine sentimente și acțiuni


pe măsură. Cea mai simplă cale de a-ți schimba felul în
care gândești o reprezintă afirmațiile. Cum am mai spus
deja, monologul tău interior are un impact profund asupra
vieții tale. Dacă ești o persoană pesimistă și cauți constant
partea rea din orice și oricine, sentimentele și acțiunile tale
vor fi în consecință.

Autodezvoltarea presupune schimbarea modului în care


gândești. Gândurile tale negative nu au luat naștere din
senin, ele sunt urmare a unor obiceiuri ce s-au consolidat
prin repetarea constantă a unor pattern-uri negative.

Repetarea afirmațiilor pozitive te va ajuta să spargi aceste


tipare comportamentale și de gândire.

7
Odată ce vei începe să folosești afirmațiile în mod
constant, gândurile, stările și acțiunile tale se vor
metamorfoza.

Cum îți programezi mintea pentru a avea


succes?

Una dintre întrebările grele dar importante care se


conturează este: „De ce funcționează afirmațiile?“
Unora nu le pasă dacă funcționează sau nu, ei se simt
confortabil gândind că, într-adevăr, așa este. Alții, însă,
caută o explicație în ceea ce privește puterea afirmațiilor.

Afirmațiile sunt parte din procesul deliberat de


programare mentală în vederea funcționării într-un
anumit mod care are ca finalitate schimbarea pozitivă.

Ca să înțelegi ce înseamnă asta, e necesar ca mai întâi să


înțelegi că mintea ta funcționează în două feluri distincte.
Ea este împărțită în conștient și subconștient.

Conștientul reprezintă porțiunea minții tale care operează


cu sarcinile zilnice. Este foarte conectată cu exteriorul și
cu lumea materială. Te-ai surprins vreodată derulând un
monolog interior? Spre exemplu:

„Mai întâi, trebuie să îmi verfic e-mailurile. După, voi


scrie un articol. Ceea ce îmi amintește că, înainte de asta,
e nevoie să mă documentez pentru a oferi informații de
valoare.“

8
Și așa mai departe. Așa funcționează partea conștientă a
minții, asupra căreia ai control direct. Este partea minții
pe care o folosești pentru a-ți coordona corpul și
gândurile.

Cealaltă partea a minții tale, însă, nu poate fi controlată.


Este vorba de subconștientul care operează la un nivel
mult mai profund. Aceasta porțiune a creierului este foarte
acordată la nivelul non-fizic și are legătură cu emoțiile
tale, incluzând entuziasmul, frica și motivația.

Subconștientul funcționează pe pilot automat. Nu este sub


controlul tău direct, dar reacționează în funcție de cum ai
fost programat să trăiești în trecut. Mai exact, este
dependent de evenimentele, emoțiile și experiențele pe
care le-ai trăit în trecut. El acționează sub forma
instinctului. Sunt convinsă că îți amintești măcar o situație
în care ai simțit că trebuie să acționezi într-un anume fel,
fără să ai o explicație pentru asta. Da, aici a intrat în
funcțiune mintea ta subconștientă.

Ce legătură are asta cu afirmațiile? Ei bine, mintea ta


subconștientă îți controlează viața. Dacă mintea
conștientă este prezentă în activitățile tale de zi cu zi,
subconștientul influențează cine ești, ce faci și la ce nivel
îți trăiești viața. Și, pentru a-l face să lucreze în favoarea
ta, e necesar să îl „programezi“ în acest sens.

9
Una dintre modalitățile cele mai de succes în ceea ce
privește programarea mentală o reprezintă
afirmațiile.

Tot ce repeți la nivelul minții conștiente va ajunge, într-un


final, să determine funcționarea subconștientului. Orice
atitudine, comportament sau eveniment care a fost repetat
conștient în viața ta ți-a programat până acum mintea
subconștientă.

Spre exemplu, în copilărie mama ta te răsplătea


întotdeauna pentru un lucru făcut corect oferindu-ți o
prăjiturică sau o bomboană. Pe parcursul anilor în care te-
ai format, asta s-a întâmplat poate de sute sau chiar de mii
de ori. Subconștientul tău a dezvoltat astfel o legătură între
a mânca dulciuri și a te răsplăti. Nu este o ancoră negativă,
dar ea poate fi dăunătoare dacă încerci să ții o dietă.

De asemenea, mintea poate fi programată și în ceea ce


privește convingerile sau atitudinile. Dacă atunci când erai
copil ți s-a spus constant că oamenii bogați nu sunt cinstiți,
și că banul e „ochiul dracului“, subconștientul tău va face
tot ce îi stă în putință pentru a te împiedica să devii bogat.
Chiar dacă ajungi să înțelegi la nivel conștient că a fi bogat
nu este un lucru rău, subconștientul, prin puterea lui, va
ieși învingător de fiecare dată.

Ei bine, aici intervin afirmațiile pozitive. Îți poți


reprograma subconștientul doar repetând declarații
pozitive despre schimbările pe care dorești să le vezi în
viața ta. Nu va fi deloc ușor, poate chiar va fi necesară o
10
muncă titanică până când aceste noi gânduri și convingeri
să prindă rădăcini și să crească. De aceea nu vezi
rezultatele din primele zile. Dar, dacă vei depune un efort
consistent și constant, convingerile tale se vor înrădăcina
în subconștient și vor deveni automatisme.

Un cuvânt neînsemnat poate da afirmațiilor tale un


impact semnificativ.

Mulți oameni folosesc afirmațiile în mod greșit, fără


măcar să realizeze asta. Ești unul dintre ei?

Cel mai important lucru pe care e nevoie să îl știi legat de


afirmații este acela că ele trebuie rostite la timpul prezent,
cu credință și într-o manieră pozitivă. Spre exemplu, în loc
să spui „nu mai vreau să fiu gras“, afirmă „sunt slab și
sănătos“.

Pentru început, e necesar să repeți aceste afirmații de


câteva ori pe zi. În timp, vei ajunge să atragi circumstanțe,
atitudini și comportamente care vor face din scopul tău o
realitate.

Nu te condamn dacă, privind în oglindă și repetând „sunt


slab și sănătos“, vei experimenta o urmă de îndoială sau
de cinism. Cum să spui așa ceva, când te vezi în oglindă
și știi că adevărul e, de fapt, altul? Prin urmare, repetând
aceste afirmații în astfel de momente, începi să simți
lucruri negative despre tine și despre întregul proces.

Pur și simplu, nu crezi ceea ce spui!

11
Nu este de mirare că mulți oameni renunță la afirmații
imediat după ce încep. Se simt prost și nu văd niciun
progres.

Iată unde greșești:

1) Nu rostești afirmațiile în așa fel încât să aibă


efect.
2) Dispoziția pe care o ai în momentul rostirii
afirmațiilor are efect asupra acestui proces.

Sentimentele joacă un rol crucial în funcționalitatea


afirmațiilor, iar cel mai inspirat lucru pe care îl poți face
este să renunți la îndoială. Ca să faci asta și să nu trăiești
cu sentimentul că te minți singur, nu e nevoie decât de un
cuvant: „devin“ !

Așadar, în loc să spui „eu sunt slab și sănătos“, spune „eu


devin slab și sănătos“. În loc de „eu sunt bogat“ spune „eu
devin bogat“.

Cuvîntul „devin“ înlătură orice urmă de îndoială din


ecuație. În timp ce conștientul tău ia în derâdere faptul că
ești slab și sănătos când, evident, nu ești, ideea ca „devii“
slab și sănătos n-o mai poate respinge. Acest lucru este
valabil pentru orice tip de afirmații.

12
De asemenea, poți încerca să folosești „sunt în procesul
de a...“ la începutul afirmațiilor tale.

„Sunt în procesul de a atrage un partener pe măsura


așteptărilor mele.“
„Sunt în procesul de a-mi crea o carieră de succes.“

„Sunt în procesul de a-mi crește încrederea în

mine.“

Făcând aceste modificări, îți va fi mai ușor să accepți


afirmațiile ca fiind adevărate și vei trăi sentimente
pozitive în privința lor. Cu cât mai multe sentimente
pozitive, cu atât mai repede vei observa rezultatele.

Ingredientele afirmațiilor eficiente

Recunoștința

Foarte mulți oameni folosesc fără succes afirmațiile, din


cauza faptului că nu se implică emoțional.

Dacă vrei ca ele să își facă efectul, e necesar să cultivi în


interior un sentiment de recunoștință. Fii recunoscător
pentru ceea ce ai, dar și pentru ceea ce încă nu deții,
material sau spiritual. Doar în acest fel, emoțiile tale se
vor alinia cu dorințele tale și vor fi în conexiune directă cu
afirmațiile tale.

Starea emoțională pe care o ai în timpul afirmațiilor este


13
crucială, iar recunoștința este una dintre cele mai
puternice emoții, te pune în postura de a primi și de a
permite să se întâmple ceea ce îți dorești. În acest sens,
poți folosi afirmații ca:

„Mulțumesc pentru casa în care locuiesc“


„Mulțumesc pentru cariera mea în ascensiune“
„Mulțumesc pentru vindecarea mea“
„Mulțumesc pentru partenerul meu minunat“

Când folosești afirmații de recunoștință implici


sentimentul acela că deja ai ceea ce îți dorești.
Afirmațiile trebuie folosite ca și cum lucrul pe care îl
dorești se întâmplă sau deja s-a întâmplat. În plus, utilizate
astfel, te transpun în starea emoțională potrivită pentru a
primi ceea ce îți dorești.

În acest fel, semnalizezi Universului că ești pregătit și


dornic de a primi.

Cum îți poți îmbunătăți starea emoțională?

Hrănind-o cu sentimente pozitive. Învață să cultivi o


atitudine de recunoștință independent de practicarea
afirmațiilor.

Foarte mulți oameni uită să fie recunoscători, deoarece


simt că nu au pentru ce mulțumi. Nu sunt multumiți de
situația lor financiară, de slujbă, de relații, de greutate, de
sănătate, de mașina ori de casa lor și așa mai departe.

14
Orice s-ar întâmpla în viața ta, întotdeauna există ceva
pentru care poți fi recunoscător. Gândește-te la lucrurile
simple: un cer senin, un râset de copil, o baie relaxantă, o
masă caldă sau, pur și simplu, fii recunoscător pentru că
trăiești.

Te-ai gândit vreodată la asta?

A fi recunoscător pentru tot ceea ce ai presupune să te


transpui într-o stare mentală pozitivă, care va accelera
procesul de funcționare al afirmațiilor. Ca să vezi
rezultatele cât mai repede în viața ta, este esențial să adopți
această stare mentală pozitivă.

Vizualizarea

Mintea creează întotdeauna mai mult din ceea ce vede în


plan fizic sau spiritual. Mintea se focusează pe imaginile
pe care i le furnizezi pentru a crea ceea ce îi ordoni să
creeze. De aceea vizualizarea joacă un rol foarte important
în acest proces. Ea este creatoare, așa că e necesar să o
îmbini și cu utilizarea afirmațiilor.

Afirmațiile, rostite fără o bază emoțională pozitivă și


fără o imagine mentală, nu își fac efectul.

Doar în această combinație ele se cristalizează, doar așa


se instalează armonia, și convingerea se înrădăcinează în
subconștient.

Atunci când te folosești de tărâmul interior și îți stimulezi


imaginația pentru a te proiecta în lumea pe care o visezi,
15
poți spune că trăiești cu adevărat prezentul. Pe măsură ce
afirmi, prezentul dvine real. Este mult mai ușor să repeți
afirmațiile dacă îți permiți să vezi și să simți. Pentru
fiecare zi în care vei experimenta asta, pe măsură ce
convingerile tale se vor contura mai puternic, imaginea
mentală se va muta în planul fizic, real.

Repetiția

Ca orice altă tehnică, cea a afirmațiilor devine mai


eficientă pe măsură ce o practici mai des.

Unii oameni asimilează foarte ușor informația nouă și


transformă rapid în automatisme ceea ce au învățat. Ei
reușesc să se adapteze natural la schimbările care se
produc.

Alții au nevoie de mai mult timp și de mai multă repetiție.

Fie că o faci într-un mod natural, fie că nu, trebuie să


repeți informațiile, pentru a le învăța pe deplin. E necesar
să repeți ceva cel puțin 21 de zile pentru ca mintea ta să
creeze căi neuronale noi și să dea naștere unor
automatisme.

Ceea ce la început poate părea artificial devine credibil pe


parcurs.

16
Ce greșeli să eviți în utilizarea afirmațiilor?

Trebuie să știi că succesul tău poate fi stopat de


următoarele trei greșeli:

a) Prima este timpul neînsemnat pe care îl petreci


cu tine pentru a afla ceea ce îți dorești cu adevărat.
Din păcate, societatea în care trăim ne răpește
foarte mult din timpul nostru. Iar introspecția
necesită timp. În plus, nu e ușor să reflectezi la
tine însuți; poți afla lucruri dureroase, dificil de
acceptat. Dar este un pas extrem de important în
procesul de „trezire“.

Dacă mergi la un restaurant, te așezi la masă și îi spui


ospătarului că ai vrea „ceva bun“, ce crezi că îți va
răspunde? Cel mai probabil ți-ar spune ca îți va aduce un
meniu și te va aștepta pe tine să iei o decizie. Nu este
treaba lui să decidă ce vrei să mănânci, așa cum nu este
treaba Universului să decidă ce vrei în viața ta.

Totuși, foarte mulți oameni întâmpină probleme în a


determina ceea ce își doresc cu adevărat. Au trăit atât de
mult cu mai puțin decât merită cu adevărat, din cauza
orientărilor religioase, a convingerilor sau a slabei
valorizări în privința propriei persoane, încât le este foarte
greu să definească ceea ce își doresc ei pentru propria
ființă.

17
Dacă ești unul dintre acei oameni, e necesar să înveți că e
absolut normal să vrei prosperitate, abundență și
fericire! Mulți refuză să stabilească ce își doresc, pentru
că le este frică de dezamăgirea pe care ar trăi-o dacă nu ar
primi ceea ce caută. Ghici ce? Dacă nu te decizi ce îți
dorești, nu vei primi și vei ajunge să fii frustrat. Așa că, de
ce să nu încerci? Măcar atunci ai fi împăcat cu tine însuți
pentru faptul că ai facut tot ce ți-a stat în putință.

b) O altă greșeală pe care o poți face și despre care


deja am mai vorbit este aceea de a rosti
afirmațiile cu detașare emoțională. Puterea lor
este consolidată prin EMOȚII.
Dacă pur și simplu stai în fața oglinzii de câteva ori pe zi
și doar citești afirmații de pe o listă, sigur starea ta nu va
fi una de entuziasm. Prin urmare, înainte de toate, e
necesar să te transpui într-o stare mentală pozitivă.
Gândește-te la ceva ce te relaxează, nu trebuie să aibă
neapărat legătură cu afirmațiile. Gândește-te la prietenul
tău cel mai bun, la partenerul tău, la un cățelus, la o
amintire amuzantă, la orice te poate binedispune.

c) Ca să funcționeze, afirmațiile mai au nevoie de


convingeri. Dacă îți petreci timpul rostindu-le,
dar în sinea ta îți spui „asta nu se va întâmpla
niciodată“, te îndepărtezi de scop. Intoleranța la
incertitudine naște anxietate. Rezistența sub forma
îndoielii va cântări întotdeauna mai mult decât
dorințele tale.

18
În acest caz, trebuia lucrat pentru a combate această
rezistență la schimbare.

Cum poți face asta?

Fă-ți timp pentru a depista orice convingere limitativă care


dă naștere rezistenței.

Convingerile limitative sună cam așa:

„Nu mai pot face ceea ce îmi place, pentru că sunt prea
în vârstă“.
„Nu pot începe o relație acum, pentru că nu am
greutatea ideală “.

Când te surprinzi gândind așa, amintește-ți că există mulți


alți oameni care, aflați în aceleași circumstanțe, au reușit
să realizeze ceea ce și-au propus.

Tu de ce n-ai putea?

Deții toate resursele necesare.

19
Exemple de afirmații

Acum, că știi cum funcționează afirmatiile, nu-ți rămâne


decăt să pui în aplicare ceea ce ai învățat. Iar dacă nu știi
ce afirmații să verbalizezi, îți ofer mai jos câteva exemple
pentru diverse domenii ale vieții tale. Alege-le pe cele care
crezi că ți se potrivesc sau personalizează-le în funcție de
nevoile tale!

Iubire de sine

 Pe zi ce trece, devin mai luminos, mai iubitor și mai


calm.
 Mă tratez cu din ce în ce mai multă întelegere și
respect.
 Încep sa îmi ofer permisiunea de a străluci.
 Devin tot mai conștient de părțile mele bune și
încep să le arăt și celorlați.
 Devin mândru de ceea ce am realizat până
acum.
 Mulțumesc pentru că îmi ofer permisiunea de a
fi mai presus de fricile mele.
 Devin prietenul și susținătorul meu cel mai bun.
 Devin conștient de calitățile, de trăsăturile și de
talentele pe care le dețin și care-mi oferă
unicitate.
 Devin conștient de faptul că sunt o ființă
valoroasă.

20
 Mulțumesc pentru că mă iubesc așa cum sunt.
 Încep să mă iubesc și să mă iert pentru orice
greșeală din trecut.
 Privesc în oglindă și încep să iubesc ceea ce văd.
 Devin tot mai conștient de puterea mea.

Încredere în sine

 Încep să mă iubesc pentru ceea ce sunt.


 Frica este doar un sentiment, nu mă poate opri.
 Devin tot mai încrezător în propria
persoană.
 Sunt mândru de mine pentru că îndrăznesc să
încerc.
 Mulțumesc pentru că sunt un învingător.
 Devin tot mai capabil să mă descurc cu orice
problemă pe care o întâmpin.
 Sunt în plin proces de a realiza tot ce mi-am
propus.
 Încep să mă iubesc pe zi ce trece tot mai mult.

Succes

 Sunt recunoscător pentru că îmi ating ușor


obiectivele.
 Devin tot mai încrezător în succesul meu.
 Încep să savurez succesul.

21
 Mulțumesc pentru că dețin tot ce e necesar
pentru a atinge succesul.
 Mulțumesc pentru că îmi trăiesc visul.
 Mulțumesc pentru că trăiesc un succes fantastic.
 De astăzi, încep să fiu deschis la numeroasele
oportunități care îmi ies în cale.
 Intuiția mă îndrumă către cele mai mari
oportunități.
 De azi, văd orice oportunitate de a-mi exprima
măreția.
 Devin tot mai deschis oprtunităților, prin fiecare
decizie pe care o iau.

Iubire

 Devin din ce în ce mai deschis pentru relații


fericite.
 Întâmpin dragostea cu brațele deschise.
 Devin din ce în ce mai conștient că merit
dragostea, și o accept.
 Dragostea vine ușor în viața mea.
 Sunt pregătit pentru o relație sănătoasă și plină
de iubire.
 Pe măsură ce împărtășesc dragostea mea cu
ceilalți, Universul îmi oferă și mai multă
dragoste.

22
 Devin un magnet care atrage partenerul potrivit.
 De astăzi, îmi deschid inima pentru a iubi.
 Mulțumesc pentru oamenii pe care îi am în
viața mea.
 Devin conștient că merit să fiu iubit, și îmi
permit să fiu iubit.

Corp frumos și sănătos

 Îmi plac din ce în ce mai mult exercițiile fizice.


 Aleg să mănânc hrană sănătoasă.
 Devin din ce în ce mai slab.
 Pe zi ce trece, ajung tot mai aproape de idealul
meu.
 Merit să am un corp frumos, în formă și sănătos.
 Corpul meu este pur și simplu o proiecție a
convingerilor mele în privința propriei
persoane.
 Astăzi îmi iubesc corpul pe deplin.
 Devin tot mai luminos și mai frumos pe zi ce
trece.
 Aleg să văd frumusețea fiecărei celule din
corpul meu.
 Defectele se transformă prin dragoste și
prin acceptare.
 Astăzi aleg să îmi onorez frumusețea, puterea și
unicitatea.

23
 Mă iubesc din ce în ce mai mult, pe măsură ce
mă îngrijesc mai mult.

Vindecare

 Mulțumesc pentru că sunt puternic și sănătos.


 Devin tot mai plin de energie și de vitalitate, pe
zi ce trece.
 Mulțumesc pentru vindecare.
 Devin tot mai puternic și mai sănătos.
 Iubesc să am grijă de sănătatea mea.
 Merit să fiu vindecat.
 Devin tot mai echilibrat mental, spiritual și fizic.
 Sunt în plin proces de însănătoșire.

Sper că acest mic ghid ți-a oferit o nouă perspectivă în


privința afirmațiilor și a felului în care ele te pot ajuta în
călătoria ta pe drumul dezvoltării personale.

Îmi doresc să-ți fi luminat măcar puțin calea și să te fi


determinat să iei atitudine.

Zâmbește, pentru că nimeni n-o va face în locul tău!

24