Cine iti rapeste energia?

Publicat la data de 13.04.2009

Multi dintre noi traversam o perioada de mare consum, atat mental, emotional cat si
energetic. Sunt situatii, oameni, circumstante care efectiv 'ne storc' de energie, cu
sau fara stirea noastra. In coaching exista 2 notiuni si anume: Energy Drainers si
Energy Gainers; si anume ce va suge de energie si ce va da energie.
de Ramona Lacatus, specialist 121, Life Coach

Daca va uitati chiar acum la viata voastra, puteti gasi imediat lucruri, persoane sau
circumstante care va storc de energie la birou sau acasa. Ati avut recent o intalnire
cu cineva in timpul careia v-ati surprins ca bateti din picior sub birou sau miscati
degetele de nerabdare? Motivul este foarte simplu: tocmai erati vampirizati de
energie de persoana din fata voastra. La fel se intampla cand vorbiti cu cineva si va
trece un gand prin minte 'nu mai termina odata', 'm-a obosit de tot'; practic acea
persoana se hraneste cu energia voastra. In marea majoritate a cazurilor oamenii
devin vampiri energetici fara voia lor, fara sa fie constienti de acest fenomen. Stiu
doar ca le e bine sa vorbeasca si voi sa-i ascultati.

Ce este de facut in acest caz: stati picior peste picior, impreunati-va mainile ca in
rugaciune sau puneti mainile incrucisate la piept. Toate acestea sunt catalogate in
limbajul non verbal ca respingere, opozitie. Asa si sunt; insa atunci cand sunteti
vampirizati de energie ele devin un blocaj. Prin aceste incrucisari de maini sau
picioare va blocati fluxul de energie care pleaca de la voi spre interlocutor.

Asta ar fi o practica simpla pentru a evita intr-o oarecare masura oboseala care ne
cuprinde spre seara. Insa daca mergem mai profund, vampirismul energetic este
doar varful de iceberg. Daca ne uitam mai in profunzime, gasim colegi cu care nu ne
intelegem, sefi cu care nu putem comunica, clienti care nu inteleg cum stau lucrurile
si cand ajungem acasa ne gasim copiii care vor atentie. Pentru a elimina aceste
'scurgeri' de putere e necesara putina intentie. Luati-va 5 minute pentru a va face
doua liste. Una cu cine/ce va scurge de energie la birou si una cu cine/ce va scurge
de energie acasa. Acum este momentul sa identificati care sunt aceste lucruri care
va sug de energie. Pe masura ce va amintiti noi aspecte, adaugati-le in liste. Este
posibil sa alegeti sa luati actiune acum in aceste domenii sau nu, insa simplul fapt
de a deveni constienti de ele si a le pune pe hartie le va aduce in fata
dumneavoastra, urmand ca apoi sa le eliminati/razolvati. Cum faceti asta: in anumite
situatii o simpla conversatie va duce la scoaterea unei persoane din lista respectiva;
sau pur si simplu sa mergeti si sa achitati amenda rutiera (daca asta e pe lista si va
sta ca un bolovan in ceafa); sau sa spuneti adevarul intr-o situatie luandu-va
responsabilitatea pentru consecinte.

Opreste robinetul energiei>>

Sunt multe de discutat despre lucrurile sau persoanele care va rapesc energia.
Important este sa va intereseze sa 'opriti robinetul' energiei voastre si apoi incet
incet, dupa ce va veti mari suficient de mult rezerva de energie, veti incepe sa va
simtiti mai puternici si veti deveni 'mai zgarciti' cu a va imprastia in toate partile.

Pe de alta parte, putini sunt aceia dintre noi care, pe parcursul zilei, au diverse
 obiceiuri care sa ii alimenteze cu energie. Unii facem lucruri instinctive de genul
ascultam o melodie care ne place, iesim la aer 5 minute intr-o pauza, etc. Insa ce
este cu adevarat puternic este sa ne cream niste practici care sa ne alimenteze cu
energie pe parcursul zilei. Haideti sa vedem ce practici putem avea: unele persoane
fac sport de 2-3 ori pe saptamana, altii merg seara cu prietenii, altii citesc, canta,
danseaza sau pur si simplu isi dau voie sa se joace cu copii o ora seara, dupa birou.
Va provoc sa va luati 10 minute intr-o pauza si sa investigati ce anume va aduce
VOUA zambetul pe buze, ce va da putere.

Si, un ultim lucru care cred ca este vital cand vorbim de practici noi, este faptul ca
putini oameni stiu ca, pentru a-ti insusi o practica noua (de ex. sa mananc
dimineata, sa ajung la 9.00 la birou), este necesar sa practici 30 de zile fara
intrerupere. Si in toata aceasta perioada nu ai voie 'sa te invalidezi', sa te invinuiesti
ca nu-ti iese, sa renunti. Natura practicii implica sa gresesti, sa inveti din ce nu ti-a
iesit. Deci practicati fara nici o asteptare, va va da mai multa incredere, mai multa
libertate. Si eu as propune chiar sa practicam 90 zile fara asteptari.

© copyright 121.ro