No estoy diciendo que los demás no sean nunca la fuente

de nuestra frustración e irritación; lo que estamos señalando

con esta Enseñanza es mirar nuestra propia reacción a

la vida. Si alguien está siendo desagradable contigo o esta

intentando causarte sufrimiento de manera deliberada y con

mala intención y piensas que es ella la que te esta haciendo

sufrir, todavía no has comprendido esta Primera Noble

Verdad. Aunque te esté arrancando las uñas o haciéndote

cosas terribles, si crees que estas sufriendo a causa de esa

persona, todavía no has entendido esa Primera Noble

Verdad. Entender el sufrimiento es ver claramente que es

nuestra reacción ante la persona que nos esta arrancando

las uñas: ‘te odio’, eso es sufrimiento. La extirpación de de las

uñas es doloroso, pero el sufrimiento incluye ‘¡te odio, como

puedes hacerme esto!’, y ‘nunca te perdonare’.

Sin embargo, no esperes a que alguien te arranque las

uñas para practicar con la Primera Noble Verdad. Inténtalo

con pequeñas cosas, como por ejemplo, cuando alguien está

siendo insensible, grosero o ignorándote. Si estas sufriendo

porque esa persona te ha menospreciado o te ha ofendido

de alguna manera aquí mismo puedes practicar. Hay muchos

momentos en la vida cotidiana en los que nos sentirnos

ofendidos o disgustados. Podemos sentirnos molestos o

irritados tan solo por la forma en la que alguien camina o

mira, al menos, yo puedo. Puedes observarte sintiendo

aversión, por el modo en el que alguien camina o porque no

hacen lo que deberían, podemos disgustarnos y enfadarnos

por cosas así. La persona en realidad no te ha hecho nada,

no te ha hecho daño, no te ha arrancado las uñas pero aun

así sufres. Si no eres capaz de ver el sufrimiento en casos

simples, nunca podrás ser tan heroico como para hacerlo si

alguna vez alguien te arranca las uñas de verdad.