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Didáctica de la Danza II – 3° año Profesorado en Danza

BENEFICIOS DE LA DANZA
La aplicación de la danza desarrolla a la persona plenamente a nivel mental, corporal, afectivo y social.
La danza ayuda a desarrollar varias de las inteligencias múltiples de Gardner (1983).
Desarrolla la lógico-matemática. Al unir el baile con el ritmo, se realiza una serie de operaciones
mentales propias de las matemáticas como la división o sumas.
También, la lingüística. En el proceso de enseñanza-aprendizaje de la danza desarrollamos la lengua
oral junto con la imitación.
Desarrolla la inteligencia corporal y kinestésica. Tanto a nivel individual como grupal, aprenderán la
danza a través de las distintas sensaciones y sentidos de su propio cuerpo. En todo momento interiorizaran
su posición corporal a la hora de realizar un baile.
Desarrolla la inteligencia musical. Para poder bailar y realizar diferentes movimientos deben
desarrollar y fomentar la capacidad de escuchar música, al igual que, deben conocer el ritmo musical para
poder desenvolverse en distintas estructuras musicales.
Da lugar a la inteligencia visual y espacial. A la hora de realizar un baile deben saber organizarse en
el espacio y realizar diferentes figuras, formas y pasos, dentro de ese espacio específico.
Gracias a la danza se desarrollan tanto la inteligencia interpersonal como la intrapersonal. La
interpersonal se consigue ya que se comunican y se organizan con el fin de realizar una coreografía con
éxito. Suele surgir en estos casos un líder, quién será la persona que más facilidad tiene para comunicarse
con el resto de compañeros. Por otro lado, la intrapersonal a través de la danza la conseguimos, dando
lugar a que lo que imaginen y sientan, llevando a cabo una clase de forma más autónoma y libre para el
alumnado.

LA DANZA COMO HERRAMIENTA

Según Martínez (2012) la danza es:
Herramienta eficaz de atención:
Podemos llevar a cabo habilidades cognitivas a través de la memoria, la percepción y el aprendizaje.
Hablamos de atención aprenderá danza de forma visual y oral y por lo tanto, tendrá que permanecer
atento para poder entender y captar toda la información que deberá después poner en marcha.
Los estudiantes trabajarán su concentración a través de ejercicios dancísticos estimulantes, afectivos y
creativos.
En cuanto a la memoria, los estudiantes aprenderán los pasos que deben realizar y los memorizarán
para realizar en el espacio y tiempo específico que se ha marcado en la propia coreografía.
Con dichos procesos como la memoria, atención y concentración, conseguimos el desarrollo de
distintas habilidades cognitivas. Estas habilidades cognitivas son:
Las descriptivas: contar y enumerar pasos para meterlos en el tiempo musical correcto.
Las analíticas: relacionar los distintos pasos, exponiendo inicialmente uno a uno para después unirlos
y formar una coreografía.
Las críticas: elegir, discernir las habilidades importantes en el proceso coreográfico.
Las creativas: transformar, aplicar, imaginar y cambiar, entre otras que nos pueden ayudar en este
proceso. (Martínez, 2012, p.11)
Al mismo tiempo, desarrollamos unas habilidades motoras como:
la toma de conciencia de nuestro cuerpo,
el dominio y control del equilibrio y la coordinación,
el control de la respiración,
el conocimiento del esquema corporal y la propia orientación del espacio y tiempo,
la adaptación y adecuación a los demás dando lugar a la creatividad.
Herramienta para el trabajo psicológico, intelectual y emocional:
A nivel psicológico, el estudiante a través de la danza consigue desarrollar su autonomía, autocontrol, la
capacidad de toma de decisiones, adquirir confianza y seguridad, y desarrollar la propia creatividad.
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En cuanto al nivel intelectual, con la danza trabajamos el aprendizaje, creación e interpretación de

distintas coreografías o bailes.
Finalmente, con la danza a nivel emocional, podemos ayudar a los estudiantes a que expresen sus
sentimientos y emociones, algo que quizás con otro tipo de actividades no lo conseguimos.
Herramienta para desarrollar habilidades comunicativas, expresivas y creativas:
Con la danza se pueden fomentar distintas habilidades para comunicarnos con los demás, con el mundo
externo; para expresar nuestros distintos sentimientos y emociones y para crear. Podemos desarrollar
habilidades de desinhibición, conocer nuestra persona y adecuarnos a los demás, habilidades de
comunicación verbal y no verbal, así como habilidades que nos ayuden a comprender y conocer
información de nuestro yo interno.
Herramienta para el desarrollo del trabajo colaborativo:
Para conseguir una representación satisfactoria de una coreografía, se tiene que desarrollar un buen
trabajo colaborativo. Con la danza desarrollamos la armonía y la unión de todos y cada uno de los
miembros de la coreografía, propiciando un trabajo en equipo efectivo y satisfactorio, con el fin de llevar a
cabo una bonita y conforme coreografía.
Herramienta multicultural:
A través de la danza podemos fomentar distintos valores culturales y sociales como la tolerancia, el
respeto, la igualdad, la justicia, etc. Además, podemos utilizarla para integrar a todo tipo de alumnado
provenga de dónde provenga o tenga una serie de capacidades o características especiales.

LOS GRANDES BENEFICIOS EN LA SALUD

Se fortalece el corazón: Ayuda al corazón a mantenerse fuerte al aumentar el ritmo cardíaco y
mejorar la capacidad pulmonar.
Combate el Alzheimer: estudio con participantes de la tercera edad, publicado en el New England
Journal de Medicina, encontró que el baile frecuente aumentar la agudeza mental y las personas con
Alzheimer son capaces de recordar memorias olvidadas cuando bailan la música que solían conocer.
Aumenta tu memoria: El baile puede ayudar a revertir la pérdida de volumen en el hipocampo, la
parte del cerebro que controla la memoria, lo que evitaría padecer de demencia senil, según un estudio
publicado en el New England Journal of Medicine. Cuando aprendemos rutinas de baile, mejora la
memoria y la habilidad de realizar varias tareas al mismo tiempo.
Aliado en la pérdida de peso: Un estudio publicado en el Journal of Physiological Anthropology
encontró que bailar es tan útil para la pérdida de peso y el aumento de la potencia aeróbica como el
ciclismo. Se calcula que en media hora de baile constante se pueden quemar entre 200 y 400 calorías.
Disminuye el colesterol: Al ser un ejercicio aeróbico, se reducen los niveles de colesterol total en la
sangre, especialmente los del colesterol LDL, conocido como malo y ayuda a incrementar los niveles del
HDL o colesterol bueno.
Antídoto contra la osteoporosis: El baile es un ejercicio de fuerza que puede prevenir la pérdida de
la masa ósea y ayuda a tonificar los huesos sin estresar las articulaciones. A largo plazo, una práctica
regular de baile podría prevenir la osteoporosis.
Flexibilidad, fuerza y resistencia: El baile mejora destrezas y habilidades que son muy importantes
para la salud en general. La flexibilidad, fuerza y resistencia que se adquieren con el baile ayudan a
mantener el cuerpo libre de lesiones. Un estudio de la Universidad de Washington mostró que bailar tango
resultó ser mejor que otros ejercicios para mejorar la capacidad de movimiento en pacientes con
Parkinson.
Elimina el estrés: El baile es excelente para ayudar a las personas que padecen de depresión, ya que
estimula la producción de endorfinas (hormonas que combaten el estrés) y ayuda con los sentimientos de
aislamiento.
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Aumenta el nivel de energía: Un estudio publicado en el The Scholarly Publishing and Academic
Resources Coalition reveló que una clase de baile a la semana mejora el rendimiento físico y aumenta los
niveles de energía.

BENEFICIOS DE LA DANZA EN LOS NIÑOS

Favorece el desarrollo integral del niño, destacando, según Haselbach (1979) su aportación en distintos
niveles, tales como:
a) Desde el punto de vista cognitivo: todo lo referente a la obra, autor, contexto social y cultural en
que la escribió, percepción y observación de todos los elementos que configuran la obra como melodía,
ritmo, textura, tímbrica.
b) Desde el punto de vista psicomotriz: coordinación global general, independencia segmentaría,
pies-manos, imagen corporal, lateralidad y sobretodo la relación espacio- temporal.
c) Desde el punto de vista social y afectivo: se potencia principalmente por la cohesión del grupo que
supone la realización de una coreografía. La integración en la clase y con los demás. La percepción del yo y
de los demás. Todo ello conlleva el desarrollo de actitudes como son el respeto a los demás y la tolerancia.

BENEFICIOS DE LA DANZA EN EL ADOLESCENTE

El adolescente se halla inmerso en un periodo evolutivo donde se llevan a cabo transformaciones
profundas a todos los niveles, biológico, psicológico y emocional, que van a conferirle unas características
especiales de comportamiento y conducta, por lo que necesitan proyectos educativos diferentes que les
lleven a experimentar la sensación de trabajo para algo definido y útil.
Beneficios de la práctica de la danza en el ámbito motor del adolescente
Aumento de la competencia motriz.
Mejora de la percepción del esquema corporal.
Mejora de la coordinación neuromuscular.
Desarrollo del sentido espacial.
Desarrollo del sentido rítmico.
Mejora de las capacidades físicas en general.
Mejora de la capacidad de control postural.
Beneficios de la práctica de la danza en el ámbito socioafectivo del adolescente
Mejora en el conocimiento y aceptación del propio cuerpo (formación de una imagen corporal
positiva).
Mejora en el proceso de comunicación (desarrollo de la expresión no verbal).
Mejora en el proceso de socialización (integración y cooperación).
Canalización y liberación de tensiones (utilidad en el ámbito recreativo).
Desarrollo del sentido estético y creatividad.

BENEFICIOS DE LA DANZA EN EL ADULTO MAYOR

La danza en la tercera edad es una continuidad de una vida ligada a la salud o acercamiento a la salud
integral en esta última etapa.
En la práctica de la danza como tal logran descubrirse, reconocerse y modificarse a través del contacto
con su cuerpo. La representación corporal que les brinda el movimiento de su expresión interna genera
introspecciones que se evidencian en cambios en su forma de comunicarse físicamente consigo mismos y
su entorno, se postula que el cuerpo es a la emoción como la emoción al cuerpo, por lo que cambios
positivos en lo físico o en lo emocional se influyen directamente favoreciendo un ser más integral.
Muchos aprendizajes derivan de la sociabilización que se vive dentro de la enseñanza y el aprendizaje
de la danza, de manera fundamental el contacto con el cuerpo de otros individuos modifica y transforma
las percepciones personales del movimiento propio, aportando a la construcción de las nuevas
concepciones de sí mismos a través del cuerpo.
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Podemos hablar de beneficios físicos de la danza, que son múltiples y tienen que ver con la actividad de
movimiento concreta que en un proceso constante permite generar fortalecimiento muscular y óseo,
elasticidad, consciencia respiratoria, control del peso y mayor agilidad.
Para la tercera edad esto constituye especial importancia puesto que el paso del tiempo ha significado
un desgaste físico particular que responde al estilo de vida de cada involucrado, sea en mayor o menor
medida. La prevención de la continuidad de ese deterioro a través del movimiento es fundamental como
beneficio. Además, se vuelve significativo en la relación de algunos adultos mayores con la enfermedad,
puesto que a largo plazo, las mejoras en las condiciones físicas proponen un tratamiento para el dolor.
Por otro lado, la optimización de sus capacidades físicas y la adquisición de más posibilidades de
movimiento, resolución de mecánicas y mayor estabilidad, contribuyen al estado anímico del adulto
mayor, quien se siente más seguro y confiado, y se logra conectar en mejor medida con el disfrute y goce a
través de la danza.
Este ambiente de mayor bienestar es compartido en un grupo social, el cual es conformado a partir del
espacio de reunión que convoca la danza. El contacto desde la expresión corporal permite encuentros
íntimos y cercanos, que se van constituyendo en una red de apoyo para los involucrados.
Es alrededor de todo este proceso cómo el adulto mayor genera una significación de su tiempo dentro
de la tercera edad, donde se aborda a sí mismo ya no desde el deterioro, si no desde la esperanza frente a
todas las posibilidades que descubren que aún tienen y que son útiles para aprovechar su vida lo mejor
que puedan.
La danza entonces, no sólo genera beneficios para la tercera edad, si no también, rompe los paradigmas
en torno a ella que se han instalados en la sociedad actual al respecto de denostar a los adultos mayores y
catalogarlos con adjetivos negativos respectivos a la enfermedad, el cansancio, la dependencia y la
inactividad. En la medida en que el resto de la sociedad reconozca al adulto mayor como un sujeto social
activo, se abrirán espacios para su integración y aporte.

BIBLIOGRAFÍA
 https://okdiario.com/salud/danza-beneficios-2804789 06/09/2017
 Fuente: Hola Doctor. 24 de marzo 2014. https://www.acasalud.com.ar/conoce-cuales-son-los-
beneficios-de-bailar-novedades/
 https://www.ladanza.site/informacion/beneficios-de-la-danza/
 Ariadna Vega Mateo. Tutor: Darío Pérez Brunicardi. Trabajo de fin de grado. Grado educación
primaria. Facultad de Educación de Segovia. La danza como herramienta para la integración y el
aprendizaje integral del alumnado con Necesidades Educativas Especiales en Educación Física. Proyecto De
Innovación Educativa. Disponible en: https://uvadoc.uva.es/bitstream/10324/12902/1/TFG-B.688.pdf
 La danza como elemento educativo en el adolescente. Disponible en:
https://www.raco.cat/index.php/ApuntsEFD/article/viewFile/301902/391518
 Concepción Pedrero Muñoz. Universidad de Salamanca. Danza en Educación Primaria.
 María José Bustos Pinchulef. Profesora Guía: Mg. Nataly Pérez Cisternas. Facultad de Artes. Escuela
de Danza. “Los beneficios de la danza para el adulto mayor”. Tesis para optar al grado de Licenciada en
Danza. Santiago, 2015. Disponible en:
http://bibliotecadigital.academia.cl/bitstream/handle/123456789/3290/TDAN%2088.pdf?sequence=1
 Carolina Fructuoso Alemán, Profesora de Danza Titulada por el Conservatorio Profesional de Murcia.
Carmen Gómez Serrano, Profesora de Educación Física del IES Poeta Julián Andújar. Santomera (Murcia).
Profesora de Danza Titulada por el Conservatorio Profesional de Murcia. La danza como elemento
educativo en el adolescente. Disponible en:
https://www.raco.cat/index.php/ApuntsEFD/article/viewFile/301902/391518