Sábila

Nombre científico. Su nombre científico es (Áloe barbadensis),

Nombre común: (Áloe vera, Áloe de borbados o Áloe de cruzado).

Receta
Mira cómo debes utilizar el aloe vera para curar problemas estomacales
Par realizar este remedio necesitas un trozo de áloe vera (también conocida
como sábila). Es necesario dejarlo reposar en un recipiente con agua al menos
unas 3 horas.
¿Por qué se debe dejar reposar la sábila o aloe vera en agua? Se deja reposar
para así poder remover toda la secreción amarillenta. Este gel amarillento no
es malo, tiene otros usos medicinales. Por ejemplo, la secreción amarilla de la
sábila es utilizada para tratar el estreñimiento, pero hay que tener mucho
cuidado con las dosis.
Cuando nuestro cristal (el gel de áloe vera) haya reposado y haya expulsado
toda la secreción amarillenta, está listo para preparar el jugo para combatir la
acidez estomacal, las úlceras y la gastritis.

Café

Nombre científico. Su nombre científico es "Coffea".

Nombre común: "Cafeto"

Receta
Mascarilla para reafirmar la piel del rostro
Ingredientes
¼ taza de aceite de coco (50 g)
Café molido (½ taza o 75 g)
1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
Preparación
Derrite el aceite de coco a fuego bajo; evita que se queme o hierva.
Agrega el resto de los ingredientes y mezcla muy bien, con ayuda de una
cuchara de madera.
Aplica después del baño dando un masaje circular en cuello y rostro; procura
evitar el contacto con los ojos.
Deja reposar por 20 minutos y enjuaga con agua tibia o un paño húmedo.
Liquidámbar

Nombre científico. Liquidambar styraciflua

Nombre común: Liquidambar,

Receta
Bálsamo: el bálsamo de estoraque se obtiene haciendo incisiones en el tronco
del árbol, es utilizado para hacer fumigaciones y desinfectar habitaciones que
permanecido largo tiempo cerradas, con olor a humedad, o donde yacen
personas enfermas.
A tal fin se coloca una cucharada de bálsamo de estoraque en un recipiente
que tenga agua en ebullición. Estos vapores además de perfumar y
desodorizar el ambiente, actúan benéficamente sobre el aparato respiratorio,
tal cual lo hace el sahumerio de hojas de eucaliptos

Napoleón

Nombre científico. Bougainvillea spectabilis

Nombre común: Buganvilla, bugambilia, papelillo, Napoleón, veranera, Santa

Rita, camelina, flor de papel

Receta
La bugambilia es utilizada para tratar problemas y afecciones respiratorias,
Es un remedio tradicional contra la tos y posiblemente es este su uso más
conocido.
La infusión de bugambilia se prepara con las flores y las coloridas hojas o
brácteas de las plantas y se aconseja beber tres tazas al día por 3 días,
suspendemos por una semana y retomamos nuevamente tres días en caso de
que la tos persista.
Gualiqueme

Nombre científico. Erythrina fusca

Nombre común: Anauco, bucaré, elequeme, gallito, bucayo y pízamo y

también como bucaro

Receta
Efecto sedante, ansiolítico
La recolección de las flores de Erythrina berteroana Urb. (Fabaceae)
popularmente conocida como “pito”, se realizó en el Municipio de Apopa,
Departamento de San Salvador, El Salvador en abril de 2011. Una muestra de
la especie vegetal fue depositada con número de registro 60205 en el Herbario
de la Universidad de El Salvador (ITIC) y taxonómicamente identificada por la
curadora, botánica experta MSc. Nohemí Elizabeth Ventura Centeno.
Las flores de E. berteroana, se secaron a temperatura ambiente, se
pulverizaron y se almacenaron en un lugar fresco y seco. Se pesaron 400 g y
se extrajo a reflujo (3 x7 hrs), utilizando como disolvente agua destilada. El
extracto se sometió al proceso de liofilización, con la finalidad de eliminar el
solvente de extracción.En primer lugar, el extracto fue congelado a -50 °C y
después por sublimación el disolvente se eliminó a través de un sistema de
vacío, mediante un aparato liofilizador, marca ChristAlpha 2-4, LDC-1M. Las
muestras congeladas (25 ml) en balones de 250 ml se introdujeron en la urna-
bandeja de vacío a una temperatura de -50 °C y se colocaron en las gomas
azules del liofilizador.

Indio Desnudo

Nombre científico. Bursera simaruba

Nombre común: Carate, indio desnudo, jiote, jiñocuabo, palo mulato, chaká,
encuero o almácigo
Receta
Se utiliza de diferentes formas para bajar la fiebre o calentura. Se aconseja
ingerir por la mañana y por la noche el cocimiento de las hojas para tratar los
padecimientos del riñón. Se prescribe en forma de compresas sobre heridas.
La cocción de la corteza se toma como agua de uso contra disentería, dolor de
estómago, tos ferina o para acelerar la evolución del sarampión. Para este
último, además, se recomienda en baños o frotaciones. También se emplean
en casos de calor en el estómago, diarrea, dolor de muelas, infección
intestinal, padecimientos hepáticos, pujos, tos, males venéreos, granos,
salpullido, calor de la vejiga, mal de orín, baños para después del parto, bajar
de peso, eliminar coloradillas y garrapatas

,
Sauco

Nombre científico. Sambucus nigra

Nombre común: Saúco

Receta
Del saúco se utiliza prácticamente todo: sus flores y bayas para uso interno y
las hojas y el líber o 2ª corteza para uso externo. Las bayas son comestibles,
después de cocinadas, y han sido utilizadas desde la antigüedad para hacer
mermeladas, vinos, zumos... Tienen propiedades laxantes y depurativas y
contienen gran cantidad de vitamina C.
Con las flores se elabora una infusión, dando como resultado una bebida muy
refrescante. Son utilizadas como expectorantes y, entre sus muchos usos
terapéuticos, destacan las propiedades que tiene para bajar la fiebre. En
cuanto a las hojas y el líber o 2ª corteza, se emplean como purgantes y para
uso externo en quemaduras, golpes y contusiones, reuma... Éstas nunca hay
que usarlas internamente porque contienen un alcaloide llamado sambucina
extremadamente tóxico.

Manzanilla

Nombre científico. Matricaria recutita

Nombre común: Manzanilla

Receta
1. Para infusión, la aplicación más popular de la manzanilla, toma una taza de
infusión estándar de las flores como digestivo suave y para el insomnio. Es
una hierba suave que se puede utilizar también con niños en dosis reducidas.
También se puede aplicar en inhalaciones o vapores añadiendo 10 ml (2
cucharadaditas) de flores o 5 gotas de aceite esencial en un tazón de agua
hirviendo para combatir la fiebre del heno o el asma leve.
2. Como crema, ungüento o loción, la manzanilla sirve para aliviar las
molestias al aplicarse sobre picaduras de insecto, heridas o eczemas. Se
utiliza también para tintura, para lo que se toman 10 ml (2 cucharaditas) de
tintura de las flores 3 veces al día para el síndrome del intestino irritable o la
tensión nerviosa.
3. Si se utiliza para enjuagues, se agregan 4-5 gotas de aceite esencial al
agua para lavar las heridas o calmar la piel. Con 1 taza de infusión esencial
colada en el agua del baño del bebé por las noches, le ayudarás a conciliar el
sueño.
Llantén

Nombre científico. Plantago major

Nombre común: Llantén mayor

Receta
Ingredientes
Hojas de llantén frescas
Hojas de malva frescas
Agua
Preparación de los quita callos
Paso 1
Limpiar y secar las hojas de llantén y las hojas de malva.
Paso 2
Verter agua en un cazo, poner en el fuego y llevar a ebullición. Cuando hierva
el agua, apagar el fuego, añadir las hojas y tapar. Esperar 5 minutos. Dejar
enfriar.
Aplicación: Se utiliza en forma de colutorio o gargarismo. No pasa nada si se
ingiere la solución.
Conservación: Conservar en frigorífico la parte de preparado que sobre, para
aplicaciones posteriores. Dura 48 h.

Mostaza

Nombre científico. Brassica alba, Brassica hirta

Nombre común: Mostaza blanca

Receta
Remedio para aliviar la tos y el resfriado
Los compuestos volátiles de este ingrediente también son útiles para despejar
las vías respiratorias en casos de tos y resfriados.
Su aplicación disminuye la congestión del pecho y ayuda a promover la
eliminación de las flemas.
¿Cómo utilizarlas?
Hierve las semillas en una olla con agua y, tras dejarlas reposar alrededor de
10 minutos, aplícalas en forma de cataplasma en el pecho.
Haz el tratamiento durante 15 minutos, 2 o 3 veces al día.
Zacate Limón

Nombre científico. Cymbopogon

Nombre común: Zacate de limón

Receta
Cuatro usos esenciales en remedios sencillos
Para bajar la presión se toman tres tazas al día y se hace dieta baja en sodio.
Si lo que se desea es controlar el colesterol, se puede beber té de zacate con
limón y se reduce la ingesta de lácteos, carnes rojas y alimentos refinados o
harinas.
Se utiliza como diurético y en casos de migraña bebiendo tres tazas diarias
con jugo de limón.
Para bajar la fiebre se toma en infusión y se acompaña de piña o frutas
frescas.

Valeriana

Nombre científico. Valeriana officinalis

Nombre común: Valeriana común, valeriana de las boticas o valeriana

medicinal,

Receta
Remedio para dejar de fumar
Las cualidades ansiolíticas de la valeriana son efectivas contra los síntomas
del síndrome de abstinencia que suele darse al dejar de fumar.
Este complemento natural disminuye la ansiedad por el cigarrillo y, de paso,
actúa de forma positiva sobre el sistema nervioso.
Ingredientes
1 taza de agua (250 ml)
½ cucharada de valeriana (5 g)
½ cucharada de manzanilla (5 g)
1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
Pon a hervir una taza de agua y, cuando esté bien caliente, agrégale la
valeriana y la manzanilla.
Deja la bebida a fuego bajo durante 2 minutos y retírala.
Espera que repose 10 minutos más y, pasado este tiempo, cuélala y endúlzala
con miel.
Modo de uso
Ingiere una taza de bebida de valeriana cuando sientas ansiedad de fumar.
Si lo consideras necesario, tómala hasta 2 veces al día.
Ten en cuenta que no debes consumirla en exceso, ya que puede causar
somnolencia.
Naranja agria

Nombre científico. Citrus × aurantium

Nombre común: Naranja agria, naranja bigarade, naranja andaluza

Receta
Ingredientes
La corteza de 1 naranja amarga
200 ml de agua
1 ramita de canela
1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
Lo primero que vamos a hacer es lavar bien la cáscara de la naranja, para
después, cortarla en tiritas.
Ponemos a calentar en un cazo ese vaso de agua y añadimos la ramita de
canela, la piel de la naranja amarga y la cucharada de miel.
Permite que infusiones todo durante 20 minutos, y después deja que repose
otros 10.
La beberemos tibia y en ayunas. ¡Está deliciosa!

Durazno

Nombre científico. Prunus persica

Nombre común: Melocotonero, Durazno, Duraznero, Griñón, Prescal, Prisco

Receta
1. Purga tu organismo: realiza una infusión para crear té con las flores de
durazno, cocina 3-5 flores en 2 tazas de agua durante 15 minutos y bebe una
taza al día, actuará como purgativo antiespasmódico.

2. Combate estreñimiento y depura el organismo: licúa 3 duraznos, 1 rebanada

de melón y ¼ de taza de almendras con 3 tazas de leche deslactosada hasta
obtener una mezcla uniforme. Bebe diariamente, una hora antes de dormir.
Para depurar toma 5 hojitas de durazno y hiérvelas en 2 tazas de agua
durante 15-30 minutos, bebe 2 tazas diarias.

3. Desinflama y desvanece moretones: desmenuza 3 a 5 hojas del árbol de

durazno y hierve a fuego lento en una taza de leche condensada durante 15
minutos. Reposa, tapa y cuela. Sumerge un paño en la preparación y frota
suavemente el área afectada.
Papaya

Nombre científico. Carica papaya

Nombre común: Papaya

Receta
Disminuye el estrés
Aunque muchas personas piensan que el estrés solo se elimina con terapias
de relajación y descanso, lo cierto es que algunos alimentos también pueden
contribuir.

Por ejemplo, las propiedades medicinales de la papaya disminuyen la

producción de cortisol, una hormona conocida por ser la generadora de este
estado de ánimo.

En este sentido, comer una o dos porciones al día mejora el humor, aumenta
las energías y fortalece las actividades cerebrales encargadas de la
concentración.

Guayaba

Nombre científico. Psidium

Nombre común: Guayaba

Receta
Infusión: es utilizada con frecuencia en enfermedades gastrointestinales como
diarrea, escalofríos y dolor de estómago, mediante la infusión de las hojas de
guayaba 3 veces al día o como agua de uso; también puede tomarse con
leche, bicarbonato, azúcar y hojas de hierbabuena.
Cataplasmas: en padecimientos de la piel, las hojas de Guayabo solas o
mezcladas con otras hierbas, se ponen a hervir y luego se aplican de forma
local en lavados o cataplasmas. Por otro lado, se recomienda para las caries,
hinchazón, bilis, escarlatina, hemorragia vaginal, heridas, fiebre y
deshidratación.
Las hojas estrujadas se usan para curar heridas, úlceras y reuma y
masticadas para curar las heridas en la boca.
La cocción de las hojas de esta planta alivia el malestar de pecho y garganta.
Quina

Nombre científico. Cinchona officinalis

Nombre común: Quina o quinaquina

Receta
Modo de preparación. El modo de preparación para tomar la quina roja es
sencillo, se procesa una cortesita de la maderita a un litro de agua y se pone a
remojar toda la noche. Al día siguiente se toma como agua de uso agua de
tiempo y con eso es como va haciendo su trabajo la maderita.

Limón

Nombre científico. Citrus × limón

Nombre común: Limonero, limón

Receta
Sistema Cardiovascular
Según diversos estudios, sería un aliado para ayudar a disminuir la presión
alta. Además, nos ayudaría a eliminar grasas para la correcta circulación de la
sangre en nuestro cuerpo. Muchas personas recomiendan iniciar el día
bebiendo zumo de limón en ayunas. Cabe destacar que esta recomendación
no tiene aval científico.
Hígado, intestino y vesícula
El folclore popular sostiene que el limón estimularía las secreciones biliares y
nos ayudaría a metabolizar mejor las grasas. Por tanto, supondría una ayuda
para aquellas personas que padecen del hígado y la vesícula biliar. De este
modo, reforzaría la función depurativa y protectora del hígado.
Ruda

Nombre científico. Ruta graveolens

Nombre común: Ruda

Receta
El te de ruda.
Ayudaría a reducir el colesterol ya que contiene esteroles.
Favorecería la digestión, evitaría la pesadez estomacal y el ardor de
estómago, reduciría los gases y la indigestión, estimularía la función biliar.
Reduciría el nerviosismo, ya que, gracias a que contiene alcaloides, es capaz
de funcionar como un relajante natural.
Es antiinflamatoria puesto que contiene taninos. Por ello se emplea para tratar
golpes e inflamaciones leves.
Sus hojas se utilizan como tratamiento tópico para dolores de cabeza, ciática,
dolores musculares y cólicos.

Quiebrapiedra

Nombre científico. Phyllanthaceae

Nombre común: "chanca piedra" o "quiebra piedra".

Receta
Té de Chancapiedra.
Para hacer un buen té de quiebra piedra para tratar problemas renales, recoja
una planta de tamaño medio, fresca y pique bien (corresponde a una cuchara
de las de sopa de planta seca triturada) para prepara una taza entera de agua.
Se hierve por cinco minutos. Luego dejar enfriar.
Esta receta de té de chancapiedra también se indica como diurético, en casos
de cistitis, ácido úrico, inflamación de la vejiga y micción dolorosa