Universitatea Babes-Bolyai Cluj-Napoca

Facultatea de Psihologie si Stiinte ale Educatiei – ID

Student:

Andresi Traiana

An I , ID

Relatia dintre conectarea emotionala si iertare in relatia de cuplu

 Din perspectiva psihoterapiei centrata pe emotii, in urma observatiilor asupra cuplurilor
identificate cu diferite probleme, s-au stabilit doua variabile cheie: conectarea emotionala si
ranile provocate in urma atasamentului emotional.

Prima variabila are un rol pozitiv, protectiv asupra starii emotionale a individului, ajutand la
cresterea personala a partenerului, imbogatiind astfel prin trairea unor emotii adevarate,
puternice, viata emotionala a indiviziilor (Johnson, 2008).

Cea de-a doua variabila vine cu o incarcatura negative si este considerate ca fiind un factor de
risc in relatiile de cuplu, uneori ranile de atasament conducand chiar la deteriorarea calitatii
relatiei si intr-un final dizolvarea acesteia (Johnson,Makinen si Milikin, 2001).

In contextul terapiei centrata pe emotii, conceptul referitor la conectarea emotionala vine

impreuna cu un set de procese si mecanisme care au o legatura direct proportional cu dinamica
unei relatii si o poate schimba dramatic, fie pozitiv sau negative (Johnson, 2008, 2004).

Conectarea emotionala implica trei componente: Accesibilitatea, disponibilitatea si implicare

emotionala (Johnson, 2008).

Accesibilitatea: “Pot sa ajung la tine cand am nevoie?’’, reprezinta abilitatea de a ramane

alaturi de partener chiar in conditii de insecuritate sau indoiala, prin depasirea emotiilor de
moment, mai ales cele negative si adoptarea unei atitudini logice, atunci cand gandirea noastra
reflecta o retragere sau cugeta la propia persoana si la starea si comportamentul partenerului
(Johnson, 2008).

Disponibilitatea: “ Pot sa ma bazez pe tine ca imi vei raspunde emotional? “, se refera la

adaptarea la nevoile si dorintele partenerului si intelegerea emotiilor acestuia.

Implicarea: “Ma vei pretui si vei fi aproape?”, reprezinta atentia speciala,adanca, focalizata
doar pe persoanele foarte apropiate noua. Tinand cont de aceste trei dimensiuni, observam ca o
legatura stransa si sigura, raspunde nevoii de protective, securitate si contact a individului
(Johnson, 2008).

Iertarea este asociata cu unele procese fizice sau mentale, jucand un rol major asupra
sanatatii noastre mentale. Iertarea este “…disponibilitatea unei persoane de a renunta la dreptul
sau, la resentimente, judecati negative si comportament indiferent fata de o alta persoana, care in
mod injust ne-a ofensat, in timp ce sunt incurajate calitati nemeritate precum compasiunea,
generozitatea si chiar iubirea fata de el sau ea.”(Graham, Enright si Klatt, 2012, p. 22).

Iertarea este prezentata prin prisma a doua idei opuse; prima prezinta caracterul intra-personal si
anume ca persoana care alege sa ierte, va gandi, simti si actiona diferit.

Caracterul interpersonal sugereaza ca iertarea apare in contextual unei relatii (McCullough,

Pargament si Thoresen, 2000).

Ca sa aiba loc, iertarea este influentata de o serie de factori de personalitate, precum:

narcisismul,empatia, mandria, stima de sine. Se considera ca un act de iertare are loc mai
degraba si mai facil intre relatiile apropiate (McCullough, Pargament si Thoresen, 2000).

Studiile realizate pe tema iertarii, in relatiile interpersonale, ofera dovezi consistente cu

privire la efectele sanogene pe care iertarea le are in planul starii de bine si a calitatii relatiilor
romantice (Brown, 2003; Fincham si Regalia 2002; Gordon si Bancom, 2003; Ripley si
Worthington, 2002). De asemenea rezultatele unor studii arata ca includerea iertarii in terapia de
cuplu este identificata cu sporirea calitatii comunicarii si satisfactiei partenerilor, cresterea stimei
de sine si a sentimentului de speranta, dar si cu scaderea anxietatii si a starilor de furie (Alvaro,
2009; Cordova, Cantilli, Simon si Axelrod-Sabag, 2006; Fife, Weeks si Stellberg-Fifbert, 2013;
Milikin si Johnson, 2000).

Ca si definitii operationale pentru conectarea emotionala in cuplu, am ales cateva

observatii practice,cu efecte pozitive cat si negative, intalnite in relatiile de cuplu:

1.Tratamentul tacerii: dupa un conflict nu mai comunic cu partenerul o lunga perioada de timp si
astfel i-l manipulez, ca sa obtin ceea ce imi doresc exclusiv.

2.Ne acceptam punctele de vedere reciproc si evitam sa ne impunem doar opinia personala;

3.Am incredere in partener, pentru ca aleg sa ma incred in el si sa nu ma indoiesc de

sentimentele lui;

4.Exista o comunicare permanenta care ajuta sa nu ne retragem, sau sa ne izolam;

5.Cand sunt inselata nu mai simt siguranta, protectie si imi pierd increderea;

Ca si comportamente ce se pot manifesta in procesul iertarii amintim cateva, care joaca un

rol definitoriu in relatia de cuplu:

1.Are loc o eliberare mintala si emotionala, iar trecutul ramane in urma;

2.Se simte o vindecare profunda in suflet;

3.Modificari ale sentimentelor: apare starea de bucurie si dragoste;

4.Apasa o greutate permanenta pe constiinta si dispare pacea;

5.Nu exista auto- acceptare si incredere in mine;

Scop:

Prin prezentul studiu, intentionam sa evidentiem beneficiile pe care procesul iertarii le

aduce in planul sanatatii mintale a indivizilor umani (Toussaint si Webb, 2005), cat si in cel al
vietii unui cuplu romantic (Finchman, Hall si Beach, 2006).

Metoda, subiectii si instrumente:

Pentru aceasta am selectat 22 de subiecti, alesi din lista de facebook, atat de sex feminin
cat si masculin, cu varste cuprinse intre 18 si 40 de ani, carora ulterior le-am cerut sa raspunda
formularului cu intrebari. In vederea verificarii validitatii ipotezelor si atingerii obiectivelor, am
aplicat un chestionar, care sa analizeze relationarea celor doua concepte: conectarea emotionala
si iertarea in relatia de cuplu si modul in care se influenteaza (A se vedea chestionarul in Anexa).

Termen:

Studiul s-a desfasurat in luna decembrie, 2019;

Rezultatele obtinute si analiza datelor:

Datele brute se gasesc in Anexe;

Analiza descriptiva univariata pentru variabila X

Tabel de frecventa pentru variabila X

X F
4 2
5 3
6 4
7 2
8 1
9 3
10 3
11 1
12 2
13 1

Indicatorii tendintei centrale si a variabilitatii

Indicatorii tendintei centrale pentru variabila X

Distributie unimodala: 6

Mediana: 7,5

Media: 7.9

Abatere standard (sx): 2,74

Sx = √ Σ (x-mx)² / N-1 = √ 157,81/21 = √ 7.51 = 2.74

Analiza descriptiva univariata pentru variabila Y

Tabel de fregvente pentru variabila Y

Y F
4 1
5 4
6 2
7 1
8 2
9 3
10 5
11 3
12
13
14
15 1

Indicatorii tendintei centrale pentru variabila Y

Distributie unimodala:10

Mediana: 9

Media: 8.36

Abatere standard(Sx)= 2.73

Sy = √ Σ (y-my)² / N-1 = √156,88 /21 = √ 7.47 = 2.73

Variabilele X si Y nu sunt distribuite normal, ceea ce se poate observa in grafice. Pentru ambele
variabile, distributia se apropie de o forma bimodala, ce ce inseamna ca exista un grup care are
valori mai mici si un grup care are valori mai mari.
Distributia bivariata

Coeficientul de corelatie(r): 0.36

Rxy = Σ (x-mx)(y-my) / (N-1)Sx Sy = 57.63/ 21 x (2.74x2.73) = 57.63 / 157 = 0.36

Coeficientul de corelatie (r) este pozitiv, ceea ce inseamna ca exista o relatie direct proportional
intre conectarea emotionala si iertare. Pe masura ce creste conectarea emotionala, creste si
disponibilitatea de iertare, ceea ce valideaza teoria. Comparand cu grila de interpretare a
coeficientului (r) din Cohen (2001), valoarea este una care este aproape de medie.
Bibliografie:

 Anuarul Universitatii “Petre Andrei” din Iasi, Anul 2015, Tomul 14, Decembrie,
Fascicula Asistenta Sociala, Sociologie, Psihologie,
Simona Herb, Horea-LunguGabriela Liliana “Emotional Connection and Forgiveness in
Romantic Couples: Testing Relationships with the Actor-Partner Interdependence
Model” (Conectare emoţională şi iertare în cuplurile romantice: testarea relaţiilor cu
modelul interdependenţei actor-partener), p.130-133, 2015.
 Anexa

Chestionar:

Raspundeti la urmatoarele intrebari, alegand una din cele cinci variante de raspuns, care vi se
potrivesc cel mai bine:

Cand sunt nervos, vreau ca partenerul sa ma ignore, pana imi revin singur.

1.Acord total

2.Acord partial

3.indecis

4.Dezacord partial

5.Dezacord total

Consider ca punctul meu de vedere, intr-o decizie sau problema, este tot timpul cel mai potrivit.

1.Acord total

2.Acord partial

3.Indecis

4.Dezacord partial

Dezacord total

Pentru mine,un act de infidelitate reprezinta un factor decizional important pentru relatie; aleg sa
ma retrag.

1.Acord total

2.Acord partial

3.Indecis
4.Dezacord partial

5.Dezacord total

Cand iubitul ma trateaza cu indiferenta, ii raspund cu aceeasi moneda.

1.Acord total

2.Acord partial

3.Indecis

4.Dezacord partial

5.Dezacord total

Pot sa iert partenerul pentru aproape orice imi face.

1.Acord total

2.Acord partial

3.Indecis

4.Dezacord partial

5.Dezacord total

Sunt o persoana care iarta repede.

1.Acord total

2.Acord partial

3.Indecis

4.Dezacord partial

5.Dezacord total
Grafic univariat pentru variabila X

Grafic univariat pentru variabila Y

Tabelul cu scorurile celor doua variabile si rezultate obtinute pentru a putea calcula
abaterea standard si coeficientul de corelatie (r):

Nr X Y x-mx y-my (x-mx)2 (y-my)2 (x-mx)(x-my)

1 6 5 -1.9 -3.36 3.61 11.28 6.38
2 9 15 1.1 6.64 1.21 44.08 7.3
3 5 4 -2.9 -4.36 8.41 19 12.36
4 8 6 0.1 -2.36 0.01 5.56 -0.23
5 10 11 2.1 2.64 4.41 6.96 5.54
6 9 9 1.1 0.64 1.21 0.4 0.70
7 7 10 0.9 1.64 0.81 2.68 1.47
8 5 8 -2.9 0.36 8.41 0.12 -1.04
9 7 9 0.9 0.64 0.81 0.4 0.57
10 6 5 -1.9 -3.36 3.61 11.28 6.38
11 12 11 4.1 2.64 16.81 6.96 10.82
12 6 10 -1.9 1.64 3.61 2.68 -3.11
13 5 10 -2.9 1.64 8.41 2.68 -4.75
14 10 10 2.1 1.64 4.41 2.68 3.44
15 9 5 1.1 -3.36 1.21 11.28 -3.69
16 11 11 3.1 2.64 9.61 6.96 8.18
17 4 8 -3.9 0.36 15.21 0.12 -1.4
18 12 6 4.1 -2.36 16.81 5.56 -9.67
19 4 7 -3,9 -1.36 15.21 1.84 5.3
20 13 9 5.1 0.64 26.01 0.4 3.26
21 6 5 -1.9 -3.36 3.61 11.28 6.38
22 10 10 2.1 1.64 4.41 2.68 3.44