Pensar num número _____

Multiplicar por 2

Somar 28

Dividir por 2

Subtrair ao número que pensou

Resultado 14

Exemplo:

8 x 2 = 16

16 + 28 =44

44:2 = 22

22-8 = 14

Indisciplina

O que é para ti indisciplina?

O que é para ti um bom professor?

Quais as qualidades de um bom professor?

Quais as qualidades de um bom aluno?

Vantagens do comportamento que têm?

Desvantagens?

O que perdem com o comportamento que têm?

O que ganham com esse comportamento?

O que é que tu serias sem o mau comportamento?

O que perdes por te portares mal?

O que perdes se te portares bem?

Qual a diferença que têm entre o comportamento que têm e o que querem?

O quanto vai ser melhor se o comportamento mudar (se melhorarem o comportamento)?

O que é que o bom comportamento te daria que o mau comportamento não te dá?

Melhor como?

De que forma?

O que vai ser melhor?

O quanto vai ser melhor?

Como resolverias a indisciplina e o mau comportamento?

O que podes fazer para resolver esta situação?

Que medidas aconselhas para resolver o problema?

 Qualidades de um Qualidades de
bom professor um bom aluno

O que queres da vida?

O que falta na tua vida?

Quem falta na tua vida?

Que planos tens para a tua vida?

O que tens e o que gostarias de ter?

O que falta na tua vida que te impede de te portar bem?

 •Onde estou
Ponto A • Gostas?
• Quais as vantagens de permanecer nele?
• Desvantagens?

•Onde quero estar

•Que vou fazer para alcançar o que quero?
Ponto B • Quais as vantagens
• Quais as desvantagens?

De que forma é que este comportamento te vai ajudar a atingir o Ponto B

Jogo dos Animais - Pontos fortes e pontos fracos de cada animal

Em que outras situações da tua vida ages da mesma forma?

Desenhos:

Desenhar algo que represente o problema – calibrar

Voltar a desenhar transformando o problema num símbolo solução (colocar a folha de parte)

Pensar no mesmo problema e fazer novo desenho – calibrar

Voltar a desenhar (ao lado em cima) a solução do problema

Representar a disciplina com um desenho pintar depois

Fazer o desenho de como gostariam que fosse a disciplina, usar cores.

Dificuldades a determinada disciplina

Disciplina em que esbarram mais – dizer as dificuldades a fazer blá, blá, blá

Pensar em sair das situações e não nas situações em si

Expansão

Colapso - imagina 2 personagens (uma representa a situação e a outra a vontade de se

libertar disso) e imagina-os a falar um com o outro – as sentinelas podem surgir como
imagens, pensamentos ou sensações

Imaginar que a cadeira é uma personagem que nos incomoda. O que gostarias de lhe dizer?
(diz tudo o que te apetecer)
O que é que eu quero?

Qual a solução?

O que pode tê-los induzido a fazer isto?

O que eu posso fazer para resolver esta situação?

O que eu preciso fazer para conseguir isso?

O que pode tê-los feito dizer isso?

O que eu posso aprender com isso?

O coaching é apenas uma ferramenta que ajuda as pessoas a superar desafios. É um self –
empowerment

Quem sou?

Que penso no dia a dia?

Que aconteceria se pensasses menos e sentisses mais?