Sugerencias a la familia

1.Incluirlos e todo momento, ya

sean conversaciones entre unos
pocos, o reuniones familiares,
pero siempre establecer
comunicación con ellos.

2. Mantenerlos activos y alerta,

en lo posible, incluyendo tareas
pequeñas, que sean posibles de
lograr como, por ejemplo: doblar
ropa, secar la loza, etc.

3. Tener mucha paciencia

4. Que el adulto refuerce su

memoria, con distintas TRASTORNO
TRASTORNO
actividades. A través de
fotografías familiares, eventos
pasados, memorices, preguntas
COGNITIVO
acerca de hechos pasados,
ejemplo: ¿Que hicimos ayer?
¿Qué hicimos en la semana? Internas:
5.Muy importante, que se Paula Hoeppner
mantenga activo mentalmente Altamirano
con tareas como sudokus,
sopas de letras, pintar, dibujar, y Ariana Hernández Tapia
esas cosas.

Tutora

• Flga María Fernanda

Mella
¿ Qué es el trastorno
cognitivo?
Enfermedad adquirida por
una enfermedad neurologica
como; accidente cerebro
vascular (ACV), TEC,
enfermedad de Alzheimer,
enfermedad de Parkinson.
Que se manifiesta como un
déficit en las funciones
cognitivas (memoria, lenguaje,
habilidades
visuoconstructivas, funciones
ejecutivas, etc)
Esto no impacta de manera
significativa a las actividades
de la vida diaria del usuario.
Síntomas:
Pueden ser todos o algunos de los
siguientes síntomas que se repiten
con frecuencia en el día a día:
Se distrae con facilidad
Preguntas repetitivas
Olvidar las cosas con más
frecuencia, nombre de familiares y
cercanos
Perder el hilo de conversaciones
Dejar objetos en lugares
inadecuados
Olvido de reuniones
Problemas para planificar acciones
como cocinar, compras del
supermercado, etc
¿ Cómo cuidar a nuestro
cerebro?
• Mantener la mente en
forma: Realizando
actividades recreativas,
sopas de letras,
crucigramas, leer o ver la
televisión, dibujar, ver
televisión, lectura,
adivinanzas, etc
• Actividad física: Caminar
al menos 30 minutos.
• Alimentación saludable
• Controlar los factores de
riesgos: Hipertensión,
diabetes, sobrepeso, etc
• Dormir por lo menos 8
horas.
• Reducir el estrés