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Talvez você não saiba, mas pensar inversamente é uma das melhores
habilidades que você pode desenvolver para sua vida e Produtividade
Pessoal. Isso porque ela te oferece a oportunidade de olhar para o que
está fazendo de uma perspectiva única, facilitando que você tenha uma
visão mais clara a respeito dos erros que está cometendo.
Se preferir, você pode clicar nos links abaixo para ir direto a uma seção
particular do artigo que te interessa, ou pode simplesmente continuar
a leitura para ver o artigo completo.
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Sumário do artigo
I. Introdução
o Conheça Josh Waitzkin
o Procrastinação e Foco
I. Introdução
Conheça Josh Waitzkin
Por motivos que nem mesmo Waitzkin consegue explicar, ele foi
fisgado por figuras misteriosas, que se moviam sobre um tabuleiro de
xadrez. Ele se lembra de ver cada figura como se estivesse em uma
floresta. As peças correspondiam a animais, preenchidas com um
potencial estranho, como se algo mágico e perigoso fosse surgir no
tabuleiro.
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explodir de tanta ação, com dedos ágeis movendo peças brancas e
pretas com tamanha precisão e velocidade.
Josh não gostou muito da ideia. Ele se divertia no parque, e seus amigos
estavam o ensinando o bastante. Por que ele precisaria de mais um
treinador? Por que ele deveria trazer um estranho para o seu mundo,
e mostrar as suas estratégias?
Josh foi rotulado como um prodígio, uma palavra ele nunca gostou, e
que considera um grande erro. Desde as suas aulas iniciais com
Pandolfini, Josh aprendeu uma ESTRATÉGIA para aprimorar suas
habilidades, a qual ele também utilizou para se tornar 13 vezes
campeão nacional dos Estados Unidos em Tai Chi Chuan, e uma vez
campeão mundial em 2004.
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Em uma época em que grandes bandas, tais como Poison, ou Def
Leppard gastavam milhões para produzir cada álbum, Nevermind foi
gravado gastando apenas 65 mil dólares.
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Os estoicos acreditavam que ao imaginar o pior cenário antes de ele
acontecer, podiam superar seus medos de experiências negativas e
fazer melhores planos para impedi-los.
Para facilitar, você pode listar seus medos como no esquema abaixo:
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Uma vez que você tenha definido seus medos, chegou a hora de pensar
em pelo menos uma ação a respeito de como você pode prevenir que
ele se torne realidade. Isso é, na coluna “Previna”, reflita sobre: se não
quero perder o emprego, como posso fazer para me tornar
indispensável dentro da empresa?
Da mesma forma, se você tem medo de não conseguir ser um bom pai,
quais práticas ou hábitos você pode inserir na sua rotina, de forma a
garantir que está cuidando bem dos seus filhos?
Se sua empresa falir, quais serão suas opções dali para frente? Se não
estiver sendo um bom pai, como você pode se redimir?
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Exercício 2 – Definindo os Benefícios de Sobrepor seus Medos
Por exemplo, digamos que você deseja abrir seu próprio negócio, mas
está paralisado pelo medo não conseguir gerenciá-lo. No exercício 1,
você já definiu algumas estratégias para prevenir que isso aconteça,
assim como já definiu o que poderá ser feito caso realmente não
consiga fazê-lo.
Existe um motivo pelo qual esse é o seu medo: sua cabeça está muito
mais focada no que pode dar errado do que naquilo que pode dar certo.
Portanto, dê um tempo para sua cabeça inverter o raciocínio, e
começar a pensar nos possíveis benefícios.
Esse último exercício pode ser o mais importante, portanto, não deixe
de fazê-lo.
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De maneira geral, humanos são muito bons em considerar o que pode
acontecer de errado se tentarmos algo novo. Essa é a maneira natural
com que nosso sistema nervoso foi projetado.
Se preferir, você pode continuar por mais tempo, como 5 anos, 10 anos,
20 anos. Faça isso por qualquer período de tempo que não pareça
inatingível.
Em seis meses, como você estará se sentindo caso continue com seu
trabalho atual? Em um ano, você acha que as coisas terão melhorado?
Em 3 anos, você estará precisando de remédios para controlar sua
depressão?
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O ideal desse exercício é que você defina os custos de ficar parado até
o ponto em que essa deixa de ser uma opção para você. Até o ponto em
que não fazer nada é mais doloroso do que enfrentar o seu medo.
Obviamente, nem todas as pessoas chegam nesse ponto, mas isso não
significa que o exercício falhou.
Gerenciamento de Projetos
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O objetivo aqui é definir os exatos motivos pelos quais você pode
falhar, identificando os desafios que você terá a frente, e utilizar isso
para se planejar e assim evitar que isso aconteça.
Procrastinação e Foco
Hoje em dia, eu posso te afirmar que dois dos maiores desafios que as
pessoas encontram para se manter produtivas estão relacionados a
procrastinação e perda de foco. Isso é, em um mundo onde temos
inúmeras distrações diariamente, fica muito fácil perder o foco e deixar
as tarefas mais importantes para mais tarde.
Isso fará com que você ganhe perspectiva sobre as distrações que estão
te atrapalhando hoje, assim como sobre aquelas que podem ser
perigosas no futuro. A partir disso, fica muito mais fácil se planejar, e
assim evitar cada uma delas.
Essa estratégia não é apenas eficaz, mas muitas vezes é também mais
segura do que algumas outras. Por exemplo, algumas pessoas tomam
drogas ou estimulantes mentais como um esforço para aumentar sua
produtividade. Esses métodos podem funcionar, mas você também
corre o risco de ter possíveis efeitos colaterais.
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pensamento invertido permite que você o ataque de um ângulo
diferente e com um risco muito menor.
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