AUTOESTIMA.

TIEMPO TEMA METODOLOGÍA RECURSO

10 Dinámica de El taller se desarrollara con la presentación de cada uno y una de Humanos
presentación los participantes que estarán en el proceso.

15 min Lluvia de ideas. se iniciará el taller brindando la información lo cual se les Plumones
preguntará su definición de autoestima ¿Que autoestima? ¿para
Papelografos
qué sirve? Y que si existen tipos de autoestima se les dará un
espacio donde puedan responder Humanos
autoestima: es un conjunto de percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento
dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y
de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro
carácter. También se les explicara los tipos de autoestima ;
autoestima.

15 min “el bote El instructor pide a los participantes que se sienten en el medio Yesos
salvavidas” de un lugar espacioso, sobre el piso, en una formación que
Humanos
parezca un bote o balsa. Pone la escena pidiendo que se imaginen
que se encuentran en un crucero por el Atlántico, que una seria
tormenta se ha presentado y que su barco ha sido alcanzado por
los rayos y que todos tienen que subirse a un bote salvavidas.
Explica que el principal problema que existe en ese momento es
que el bote tiene comida y espacio suficiente sólo para nueve
personas y hay diez. Una de ellas tiene que sacrificarse para salvar
al resto. Informa que la decisión la debe de tomar el mismo grupo:
cada miembro va a "abogar por su caso", dando razones de
porqué debe vivir y luego el grupo va a decir quién va a abordar el
bote. Al finalizar el tiempo, el bote salvavidas se hundirá si aún
hay diez personas en él. El instructor induce al grupo a discutir el
proceso y los sentimientos que han surgido durante la actividad.
Ya que la experiencia es fuerte, se debe permitir tener tiempo
suficiente para que la tarea se haya cumplido con éxito.
Posteriormente dirige al grupo a una tormenta de ideas, de los
valores que se encuentran implícitos en la situación que acaban
de experimentar.

35 min Presentación de Se hará presentación de videos que refuercen la autoestima. Computadora

videos “ El circo
de la mariposa” Cañón

Bocinas.
 40 min La bandera del Para finalizar se realizará la técnica de reflexión “la bandera del Páginas de papel
autoestima Autoestima” se les entregará una página de papel Bonds lapicero bond
(de manera individual) en esta técnica básicamente se les pedirá
Lapiceros
que dibujen una bandera y que en ella colocarán estas
preguntas: ejemplo

¿Cómo me veo? Como una persona confiable

¿Cómo me valoro? Como una persona única

¿Cómo me ven los demás? Como una persona que apoya

¿Cómo me veo al futuro? Exitoso

Al final participación de los participantes de que aprendieron del

tema la autoestima

RESILIENCIA.
TIEMPO TEMA METODOLOGÍA RECURSO

10 min Dinámica de Se hace un circulo con todos los y las participantes. Humanos
animación pasándola
“pasándola” La persona que coordine la dinámica solicita que cada uno y
una se presente con su nombre y con su cuerpo haga un gesto
y luego presenta a la persona a su lado y repite el gesto de su
compañero que ya respondió en la dinámica.

La finalidad es que todos y todas logren presentarse y realizar

un gesto diferente.

30 min Resiliencia La metodología a realizar será la de aprender jugando Humano

El taller tiene como objetivo que cada uno de los y las Papelografos
participantes logren identificar la temática vista con su realidad
y poder conocer de primera mano cada una de las Plumones
circunstancias que cada participante ha cursado en su
Páginas de colores
momento.
Computadora

Cañon
20 min. Se propondrá una lluvia de ideas a fin que los participantes Humano cañón
piensen y propongan cada uno su idea acerca del tema
La resiliencia Plumones
cuando se hayan agotado se expondrá un concepto claro y
ejemplificara
Laptop
La resiliencia: es la capacidad que posee un individuo frente a
Papelografos
las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis
de perseverancia, actitud positiva, y acciones que permiten
avanzar en contra de la corriente y superarlas

La resiliencia: se refiere a la capacidad de las personas para

sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas;
cuando una persona o grupo es capaz de hacerlo se dice que
tiene una resiliencia adecuada. También podemos decir que es
convencimiento que tiene un individuo a superar obstáculos de
manera exitosa sin pensar en la incertidumbre con resultados
altamente positivos.

20 min Presentación de un Se ha planificado presentar un breve corto con relación a la

video que represente temática de la resiliencia.
la temática de la
Resiliencia.

20 min. La mancha El facilitador realizará un círculo y se elige un voluntario que ara Humano
el papel de manchador y se delimita el espacio físico a fin de
que los participantes no se salgan de ese límite. A continuación
el manchador correrá tras el resto de los participantes y al
tocar el primero se tomará de la mano con el tocado
´´manchado´´

25 min. Construyendo El facilitador hará 3 a 4 grupos y se les dará el material para que Papel periódico,
construyan una casa a cada grupo se les propondrá un tiempo Resistol, tijeras,
de 6min.al final se pospondrá una lluvia de ideas puedan
tirro
expresar lo vivido en la dinámica.
 Liderazgo
TIEM TEMA METODOLOGÍA RECURSO
PO

10 min. Saludo y bienvenida Se pide que llenen le listado de asistencia, en orden. Humanos

15 min Dinámica de Mantequilla de maní: Humanos

introducción
Se pide que formen parejas, y que acaten a las indicaciones que
el facilitador dará.

En el proceso del juego el facilitador mencionara que

mutuamente se toquen algunas partes de juego.

Ejemplo.

• Mano con mano

• Pie con pie
• Cabeza con cabeza.
• Pompi con pompi
Casi al finalizar se pide, ombligo con ombligo, frente con frente,
manos abiertas, un abrazo de 10 segundos.

20 min El nudo Humanos

Organizados en círculo sierran sus ojos, y colocan una mano al

Introducción al taller,
frente, al medio del círculo, y a la señal del facilitador toman la
con una dinámica de
primera mano que sientan cerca, luego esto mismo se repite
animación llamada “El
con la otra mano.
nudo”.
Luego se pide que sin soltar las manos, traten de deshacer el
nudo, y volver a quedar en círculo de nuevo.

15 min En grupo se dialoga sobre cómo se han sentido en el juego, y Humanos

que, si tienen alguna idea de la que trata lo que trabajaremos
hoy,
Reflexión de la
dinámica Preguntas

¿Cómo se sintieron en el juego?

¿Qué paso en el juego?

30 min ¿Quién es el líder?

Los participantes se sientan formando un círculo. Una persona

se ofrece de voluntario para salir del salón. Después que haya
salido, el resto del grupo escoge un

‘líder’.
Desarrollo del tema
con un juego. El líder debe hacer una serie de acciones, como aplaudir, zapatear, etc.,
que luego son imitadas por todo el grupo. El voluntario regresa al
“Liderazgo”
salón, se para en el centro y trata de adivinar quién es el líder
que ejecutó las acciones. El grupo no mira al líder para
protegerlo. El líder debe cambiar sus acciones a intervalos
regulares sin que lo pillen. Cuando el voluntario encuentra al
líder, se une al círculo y la persona que era el líder sale del salón
para permitir que el grupo escoja a un nuevo líder.

Comunicación asertiva
TIEMPO TEMA METODOLOGÍA RECURSO

10 min Bienvenida y saludo Preguntar si alguien ha escuchado hablar de Humano.

inicial comunicación asertiva.

20 min Dinámica de Asertividad es la actitud que tiene una Bollo de lana.

animación persona al expresar su punto de vista de un
Expectativas del tema modo claro y de una forma totalmente
“Comunicación y respetuosa ante el interlocutor.
asertividad”

25min Dinámica “El puente” El objetivo de la dinámica es poder generar Humanos

canales de comunicación asertivos atreves de
las dinámicas del puente y poder generar Papel Periódicos
mejores canales de comunicación.

40 min Historia colectiva Esta técnica es aplicable en distintos ámbitos y bolígrafo

momentos por los que pasa un grupo. Lo
importante es que haya confianza y cada uno Pizarra
pueda expresarse con libertad. Por ejemplo, Pilot.
puede usarse como desahogo, expresión
emocional, para cerrar un grupo, etc. Consiste
en que la persona que tiene el ovillo de lana
 comparta con el grupo aquello que desee y que
se quede con el extremo del ovillo. A
continuación, debe pasar el ovillo al compañero
que quiera. Éste debe comentar lo que quiera y
agarrar el ovillo. A continuación, se lo pasará a
otro compañero. La dinámica acaba cuando
hayan participado todos. La reflexión final debe
ir acompañada del tejido que nace entorno a un
equipo y las relaciones que surgen dentro del
mismo.

30 min Tres pasos para la Se exponen situaciones cotidianas que suelen Humano
asertividad generar conflictos y darle solución de manera
asertiva.

30 min Llegar a un mutuo La persona que se comunica asertivamente Papelografos

consentimiento de expresa con claridad lo que piensa, siente o
asertividad. necesita, teniendo en cuenta los derechos, Plumones
sentimientos y valores de sus interlocutores.
Para esto, al comunicarse da a conocer y hace Humanos
valer sus opiniones, derechos, sentimientos y
necesidades, respetando las de las demás
personas

Transformación de conflictos
TIEMPO TEMA METODOLOGÍA RECURSO

20 min Actividad: En el salón se le pido al grupo que se ponga de • Salón

pie y que haga un círculo, en el cual se les • Preguntas
“Futbol de mano” impresas
solicita a los participantes que se tomen de las
manos y que junten sus pies unos con otro de • Cajita para meter
tal manera que las entradas y salidas del círculo las preguntas.
queden bloqueadas por las piernas de los • pelota
participantes.

La persona facilitadora introduce una pelota al

círculo y la tarea es evitar que la pelota salga del
círculo por debajo de las piernas de alguien.
 La persona que deje pasar la pelota entre sus
piernas deberá contestar preguntas en torno al
proceso que se está facilitando, dichas
preguntas la facilitadora tendrá en una cajita
para que los y las participantes tomen la que
crean conveniente.

Las preguntas pueden ser las siguientes:

• ¿Qué es un conflicto?
• ¿Los conflictos son malos?
• ¿Generan aprendizaje los conflictos?
• ¿Cómo podemos transformar los
conflictos?
• ¿conozco alguna técnica de transformación
de conflictos?
• Dele un abrazo a alguien del grupo que no
sea la facilitadora.
• Dele un abrazo a la facilitadora.
• ¿por qué cree que es importante aprender
a trasformar conflictos?
60 min Improvisando Las y los participantes caminan libremente por
conflictos el espacio. Se pone música y todos caminan al
centro, bailan, se saludan, etc.

Cuando la música deje de sonar, cada persona

escoge a la más cercana y comienzan a actuar
de forma espontánea improvisando una
situación de conflicto cotidiano. La persona
facilitadora menciona qué relación hay entre las
dos personas, pero cada quien decide (sin
ponerse de acuerdo) qué papel va a
representar. Las relaciones a representar
podrían ser:

profesor – alumno

novio – novia

compañeros de trabajo

policía – manifestante

vecinos.

Dependiendo del grupo se pueden escoger

otras relaciones. La acción se repite varias
veces. La persona facilitadora decide cuánto
durará cada encuentro. Cuando se pone la
música de nuevo, las y los participantes
 caminan y bailan nuevamente por la sala.
Escogen a otra persona cuando la música deje
de sonar otra vez, etc.

Al finalizar los roles, en la improvisación de

situaciones de conflicto, se realiza una reflexión
con todo el grupo, haciendo ver cuáles fueron
las peculiaridades de los personajes que
protagonizaron los conflictos y escribiendo en
un papel la situación

(el tema) del conflicto que improvisaron. Con

este paso se consigue una recopilación de los
típicos temas conflictivos que conozcan las
personas del grupo.

Entre otros aspectos de reflexión se puede

introducir por qué cada quien tomó el papel que
tomó, si se cambiaron los roles en otras
situaciones o si de forma “involuntaria” cada
participante actuó siempre como
“provocador/a” del conflicto o como
“defensor/a”, etc. Se puede analizar cuáles
fueron las posturas físicas en cada una de las
situaciones. En muchas dinámicas de conflictos
cotidianos es interesante hablar sobre las
relaciones de género que se representan.

Trabajo en equipo
TIEMPO TEMA METODOLOGÍA RECURSO

15 min Dinámica de Las personas participantes se toman de la mano Humanos

animación y hacen una rueda.se coloca el aro dentro de las
manos unidas. Aro hul – hula
“Pasando el aro”
Hay que pasar el aro sin soltar las manos Sonido de animación

30 min La importancia de la Se iniciará el taller informándoles a los Papelografos

comunicación en el participantes que en este taller se conversará
trabajo en equipo. sobre la habilidad de trabajar en equipo para lo Plumones
cual se pregunta ¿Qué un equipo? Se dará un
Computadora
espacio para que conteste luego se
retroalimentara con la siguiente definición es
 un grupo de personas que están unidas Cañón
voluntariamente o institucional para impulsar el
logro de objetivos comunes y concretos de
beneficio grupal o institucional

15 min Dinámica de Se les entrega un bollo de lana al grupo en el

animación “la tela de cual van a sujetar en su dedo y repartirla a todos
araña colectiva” participantes

La máquina Se les dirá a los participantes que en este

cooperadora momento tendrán el reto de trabajar en equipo
para alcanzar un objetivo ,para esto construirán
una máquina cooperadora ,se hará la
demostración con un grupo pequeño una
´´máquina humana¨ por ejemplo una lavadora
formada por dos persona tomándose de la
mano , con los brazos estirados y una tercera
girando sobre ellos como cuando se está
efectuando el lavado (la demostración es
opcional) otras opciones pueden ser un
extractor de jugo un radio un molino

Forme grupos de 6 o 8 miembros y pídale que

hagan una lluvia de ideas entre ellos sobre cuál
máquina piensan construir

Los grupos pueden formularse las siguientes

preguntas

¿Cuál máquina nos gustaría hacer?

¿es posible construirla?

¿Qué partes tiene la máquina?

¿Qué parte les gustaría ser cada uno?

¿está la máquina completa?

Se debe asignar tiempo suficiente para que

ensayen sus maquinas

Organización comunitaria
TIEMPO TEMA METODOLOGÍA RECURSO

10 min Dinámica de Se forma una rueda en la cual los y las participantes 2 hula hulas
animación se colocan como en forma de tren uno tras el otro.
Luego colocan sus manos de la siguiente manera: Humanos
“Pasando el aro otra Mano derecha entre sus piernas y la mano izquierda
vez” Sonido
se le da a quien este adelante
Luego se pasa el aro por todo el circulo sin soltar las
manos.
La dinámica finaliza hasta que el hula hula logre dar
tres vueltas completas.

15 min introducción al tema Por medio de las diferentes opiniones de los y las Páginas de papel de
lluvia de ideas sobre la participantes se espera obtener los comentarios color
temática sobre el tema que se esta desarrollando y poder
conocer las expectativas de la jornada. Plumones
“organización
comunitaria

35 min Desarrollo del tema Se solicita al grupo poder una breve descripción de la Papelógrafos
temática y poder generar los conceptos desde el vocablo
“organización popular para generar una mejor incidencia en el grupo. Computadoras
comunitaria
Se solicitará al colectivo poder socializar los diferentes Plumones
conceptos que ellos manejan en relación a la temática.

El equipo técnico brindara los elementos teóricos para poder

hacer una excelente definición del tema.

10 min Dinámica de El grupo de participantes se coloca en un circulo tomados de Humanos

animación “El los brazos extendidos y tomados de la mano se enumeran del
Balancín” “uno al dos”

Cuando el facilitador dice el numero “UNO” el grupo de los

unos se inclina hacia adelante y el grupo de los dos hacia
atrás.

Luego el facilitador repite la dinámica y los grupos realizan el

movimiento en lo contrario.

60 min Formación de la Después de realizar la parte teórica se solicita al colectiva que Humanos
organización puedan definir las áreas en la estructura organizativa en la
comunitaria cual puedan definir los roles dentro de ellas y poder Papelógrafos
desarrollar un breve plan de trabajo como ejercicio del taller.
Plumones
 Computadora

Manejo de las emociones

TIEMPO TEMA METODOLOGÍA RECURSO

10 min Dinámica de Se solicita al grupo hacer un círculo con todas las Bola diseñada con
animación “la pelota personas participantes de pie. papel
al cuello”
El equipo facilitador comienza con la dinámica, se coloca
la bola entre la quijada y el hombro. Se acerca a la
persona que tiene ala par y le pasa la pelota también ente
la quijada y el hombro “NINGUNA DE LAS PERSONAS
DEBE AYUDARSE CON LAS MANOS”.

La dinámica finaliza cuando todas las personas

participantes hayan recibido y entregado la pelota

10 min Ejercicio Se solicita al grupo de participantes poder hacer una Papelógrafos

definición sobre el tema de “Las emociones”, este
“La definición” ejercicio se realizara mediante una lluvia de ideas que Plumones
vendrán a realizar una definición de forma grupal. Paginas de papel
de colores

10 min Dinámica para Previamente a realizar la dinámica se dibujan o se Figuras para

formar grupos “El imprimen figuras en un tamaño oficio y luego se cortan diseñar los
rompe cabezas” en formas que las personas puedan construir y los cortes rompecabezas
según sea el numero de participantes.
Humanos
Cada persona busca las figuras para poder formar la
imagen completa, el objetivo de la dinámica es poder
formar los grupos de trabajo
35 min Ejercicio Por medio de los grupos ya formados se les entregan Lana
hojas de papel bond de colores y plumones.
“El tendedero” Hojas de papel
Previamente se coloca amarradas lanas las cuales bond
servirán de tendedero donde el grupo de participantes
colocara las diferentes emociones que ellos conozcan y Tirro
en un promedio de 10 min y luego se van a dialogar las Plumones
diferentes intervenciones.
Sonido

15 min Reflexión de tema Se solicita que cada participante logre brindar aportes Humanos
sobre la temática vista y poder aclarar inquietudes del
tema.

15 min Presentación de Se presentara un video de reflexión : Laptop

video sobre https://www.youtube.com/watch?v=L5OSKf74dss
Cañón

Género y Estereotipos
TIEMPO TEMA METODOLOGÍA RECURSO

15 min Dinámica de Se da la bienvenida a los y las participantes y se motiva a tener Repollo hecho
animación y reflexión una participación activa en el proceso. de páginas de
papel bond con
Se solicitará al grupo de participantes se presenten mediante
preguntas.
la dinámica de “ME PICA” y van a mencionar su nombre y
alguna parte del cuerpo que le pique y luego la persona que
está a su derecha va a repetir el nombre y parte que le pique
de su compañero o compañera, así sucesivamente hasta
finalizar con el grupo y equipo técnico.

40 min Primera Actividad: Todos y todas las participantes se ponen de pie y forman un Tirro
círculo. Con la música de fondo, entre los y las participantes Papelógrafos
“la
circula un repollo hecho de papel. Cuando pare la música, la Plumones
persona que tiene el repollo quita una hoja del repollo y lee lo Lápices
que ahí está escrito. La dinámica sigue hasta que todas las
preguntas se terminen.
silueta”
El relleno del repollo puede tener las siguientes preguntas:
 1. ¿Qué me gusta de ser mujer u hombre?
2. ¿Qué no me gusta de ser mujer u hombre?
3. ¿Qué cualidades del sexo contrario me
gustan?
4. ¿Qué cualidades del sexo contrario no me
gusta?
5. ¿Qué es lo que comúnmente hacen los
hombres en su día cotidiano?
6. ¿Qué es lo que comúnmente hacen las
mujeres en su día cotidiano?
Al final se les pide a todos y todas que le den un abrazo a quién
tengan a su derecha.

20 min Segunda actividad: la Computadora

silueta Proyector
Se solicita dividir al grupo, un grupo de hombres y uno de
Papelógrafos
mujeres los cuales se les brindara materiales como;
papelógrafos, plumones y lápices, y dibujaran cada grupo una Plumones y
silueta en la cual los hombres dibujaran la silueta de una mujer lápices
y las mujeres la de un hombre y les escribirán lo que piensan de
su sexo opuesto

30 min Tercera actividad: Humanos

Computadora
Presentación de Se presentarán diapositivas en las cuales se van a tocar
Cañón
Conceptos: Sexo, conceptos básicos sobre las definiciones de “Sexo, Genero,
Genero, Sexualidad Sexualidad”, luego se va conversar sobre lo presentado en la Plumones
plenaria. Tirro
Papelógrafos
20 min Cuarta actividad: Se solicita que los grupos de trabajo se vuelvan a juntar Humanos
hombres y mujeres y expongan las siluetas solicitadas en la
Exposición de las
actividad anterior.
siluetas

5 min Cierre Retroalimentación de la actividad, preguntas y respuestas. Humanos

AUTO CUIDADO
TIEMPO TEMA METODOLOGÍA RECURSO

10 min Presentación Las personas participantes se sientan en su silla y se Sillas

añade una silla vacía.
“La silla vacía” Humanos
La dinámica inicia con la persona que tiene la silla vacía
a su derecha, se presenta y llama a otra persona del
 grupo para que ocupe la silla vacía, pero según una
indicación.

Ejemplo: la persona que se le llamo tiene que decir su

nombre y tiene que seleccionar a otra persona, pero
solicita que la persona que ella seleccione venga a la
silla vacía de una forma creativa ejemplo gateando o
saltando.

30 min Definición de auto Esta actividad se desarrollará atreves de la dinámica Papelografos

cuidado de definición y trabajo en equipo “EL AFICHE”.
Plumones
Se solicita a los y las participantes formen grupos los
cuales van a definir en colectivo y se les entregaran
paleógrafos para poder realizar la definición y poderla
exponer sus diferentes definiciones.

Luego se realiza una breve explicación en la cual se

unifican y poder llegar a una definición en forma
colectiva.

10 min Ejercicios de Se solicita al grupo de participantes puedan Sonido

respiración y desarrollar ejercicios de respiración y relación para
relajación poder manejar las emociones y descargar el estrés en Espacio físico
el ejercicio. Almohada

Toalla

30 min Ejercicios de arte Se solicita a los participantes desarrollen las diferentes Acuarelas
terapia actividades en marco del arte terapia (teatro, dibujo y
pintura, diseño en barro) Paginas ledgers

La actividad finaliza con una muestra de su trabajo y Lápices

canalizar sus emociones. Colores

Barro

Sonido

30 min Actividad de Se solicitará previamente que los y las participantes Frutas

convivencia lleven frutas para poder compartir entre los
participantes y hacer un espacio de convivencia y Depósitos para
autocuidado las frutas
Humanos

Sonido