-Conducerea mingii
cu tras la poartă. 20’
-jucătorii pleacă în 10 rep
conducerea mingii de la (câte 5 cu
30 m faţă de fiecare 30’’ Intensitate 90%
poartă, printre 5 jaloane picior),
aflate la 2 m distanţă între
ele, finalizând cu
şiretul plin din afara
suprafeţei de pedeapsă