Sunteți pe pagina 1din 1

DIVERSIFICAREA FRUCTELOR!

Este indicata coacerea fructelor (exceptie fac avocado si banana). Prin fierbere isi pierd toti nutrientii
iar daca se ofera crude acestea au un grad crescut de aciditate si pot dauna sugarului.

Inainte de coacere decojiti fructele si scoateti samburii.

Pentru mamicile care vor sa diversifice clasic, aceste fructe trebuiesc ulterior pasate si oferite sub
forma de piure (in ele se poate adauga vanilie, scortisoara). Pentru mamicile care urmeaza BLW,
taiati fructele sticksuri de marimea degetului mic inainte de coacere.

ZIUA 1, 2 si 3

Piure de MAR copt

Ziua 4, 5 si 6

Piure de PERE coapte

Ziua 7, 8 si 9

Piure de AVOCADO cu mar si para coapta

Ziua 10, 11 si 12

Piure de PIERSICA, avocado si para coapta

Ziua 13, 14 si 15

Piure de MANGO, piersica si mar

Ziua 16, 17 si 18

Piure de PRUNE cu pere si piersica

Ziua 19, 20 si 21

Piure de BANANA si mar copt

Ziua 22, 23 si 24

Piure de CAISE cu avocado si mar

Ziua 25, 26 si 27

Piure de NECTARINE cu mango si banana