UNIDAD 4

PENSANDO EN MI FUTURO

Alcance de la visión personal: aspiraciones

¿Por qué?

-Periódicamente todos pasamos por momentos en que nos sentimos inquietos,

desilusionados, sin energía. Si no estamos enfermos ni excesivamente cansados, puede
ser un síntoma claro de que no estamos contentos con nuestro trabajo.

-A veces, ocurre que observamos una marcha de nuestra empresa muy negativa, una
reducción de actividad... o recibimos claros signos de que no estamos funcionando
como se espera de nosotros. O... estamos en claro desacuerdo con la política y forma de
actuar de nuestra empresa o con el trato recibido, o el enrarecimiento del ambiente o
simplemente una mala relación con colegas o superiores.

-Cuando ocurre lo anterior nos planteamos un posible cambio... ¿qué hacer? ¿Cómo
enfocarlo?, ¿debo moverme con lo que está cayendo fuera, con lo mal que está el
mercado.

-Normalmente cuesta tomar la decisión de cambiar porque supone vencer la comodidad,

la costumbre, los pequeños derechos adquiridos... ¿luchar contra la incertidumbre y con
la posibilidad de fracasar?

-¿Cómo actuar para decidir un posible cambio y para, eventualmente, llevarlo a cabo?...
Desde la perspectiva de un headhunter, cuya misión es reclutar directivos, podemos
sugerir algunas ideas tomadas de la experiencia de entrevistar a millares de candidatos y
empresas:

Márcate objetivos

-Se trata de conseguir el equilibrio entre las aspiraciones personales, profesionales,

sociales y familiares... según el orden de prioridades de cada uno.

-Periódicamente, es conveniente parar, reflexionar y calibrar, si hemos de cambiar de

planteamientos, si en nuestra empresa actual y en el puesto que tenemos vamos
avanzando hacia nuestros objetivos o las circunstancias nos van llevando en una
dirección equivocada.

¿Es el momento?

-Debes considerar detenidamente si ese cambio te puede ayudar a acercarte a tus

objetivos personales y profesionales, dentro de la carrera que has decidido desarrollar, y
por tanto si es adecuado para ti en este momento.
-Las entrevistas que mantengas deben estar enfocadas a evaluar la adecuación entre las
funciones del puesto y las habilidades que has desarrollado, y sobre todo, si vas a
disfrutar desarrollando ese trabajo, y si encaja en tu carrera profesional.

-Sin embargo, cada uno debe decidir cuál va a ser su carrera profesional, si es el
momento de cambiar, por qué, cómo y a dónde. Sólo si lo hace podrá decir con certeza
que dirige su carrera.

Preguntárselo a diario

Como nunca se sabe cuándo va a llamar alguien a tu puerta, y no puede dejar de ser, en
algunos momentos, más que una lotería, debes preguntarte periódicamente si tu trabajo
actual sigue siendo un camino para alcanzar tus objetivos. Por tanto, debes tener unos
objetivos (profesionales y personales), y haber definido el camino más adecuado para
alcanzarlos, junto con algunas posibles alternativas, para el caso de encontrarte con
obstáculos imprevistos

¿Cómo se hace esto? ¿Cómo estar preparados para contestar a la pregunta: "¿Debo
cambiar de trabajo?", que sin duda nos hacemos todos alguna vez a lo largo de nuestra
vida? ¿Cómo saber si un posible cambio es coherente con nuestra carrera profesional?

Cómo ser un buen profesional

Los profesionales que avanzan son aquéllos que han sabido conocer sus habilidades,
aptitudes y aspiraciones y en función de ellos se han marcado unas orientaciones que les
sirven de guía.

El éxito no es sólo un título importante, ni un sueldo espectacular. Ni siquiera es sólo

haber conseguido muchos "logros", aunque tiene que ver con éstos. El éxito viene dado
por la satisfacción íntima que sentimos cuando hay un equilibrio entre las aspiraciones
personales, profesionales, sociales y familiares... según el orden de prioridades de cada
uno.

Tiempo para pensar

La explicitación de nuestras prioridades exige reflexión, madurez, responsabilidad y

tiempo. Debemos dedicar el tiempo necesario a este asunto. Las prioridades y los
objetivos no se cambian muchas veces a lo largo de la vida. Hay personas que no las
cambian nunca. Otras sí.

Tenemos que pararnos y pensar. Y tenemos que decidir qué queremos ser en la vida.
Esto no lo puede hacer nadie por nosotros.

Esto no es todo. Para poder decidir quién queremos ser debemos saber quién somos en
este momento, qué sabemos hacer, qué nos gusta hacer y qué no nos gusta hacer.

Y esto lo averiguamos examinando en detalle nuestra vida anterior, lo que hemos hecho,
qué hemos disfrutado en cada episodio, por qué, en qué consistía,... en definitiva, qué
habilidades hemos aprendido y queremos seguir desarrollando.
Tenemos que pararnos, pensar y decidir qué queremos hacer en lo que nos resta de vida.

¿Para qué valgo?

-Para planear nuestra carrera nos falta otro paso: conocer qué existe fuera de nosotros.
Es decir, qué actividades profesionales requieren las habilidades que hemos descubierto
en nosotros. O dicho de otra manera, qué áreas de actividad existen en el mundo del
trabajo donde yo pueda ejercitar mis capacidades y conocimientos.

-No se trata de encontrar sitios donde seguir haciendo, más o menos, lo que hacíamos,
con promoción o sin ella. Es un planteamiento más profundo, dirigido hacia dónde
ejercitar nuestras habilidades, quizás en combinaciones diferentes, y haciendo otras
cosas que nos resulten más interesantes que lo que estamos haciendo en este momento,
y que nos acerquen más a nuestros objetivos ulteriores.

-¿Cómo? Preguntando y Pensando. Pensando y Preguntando. Una vez sabemos a dónde

queremos llegar, y cuál es nuestro punto de partida, hemos de conseguir información
sobre los distintos caminos. Hay mucha información pública a disposición de todos.
Hay mucha gente que conocemos que nos pueden orientar... quizás hacia por dónde
podemos conseguir más orientación.

-Enterémonos de en qué consisten los distintos trabajos, preguntando a quien los

desarrolle. A todos nos gusta hablar de lo que hacemos, si nos gusta lo que hacemos.

-Una vez sabemos lo que queremos hacer, es el momento de plantearnos dónde

podemos hacerlo. De modo general, lo ideal sería poder desarrollarlo en la misma
empresa en la que ya trabajamos, en el mismo departamento o en otro. Tenemos ya
mucho terreno ganado. Pero si no es posible, porque no existe ese tipo de trabajo, o ya
lo está realizando alguien, o hay demasiadas ideas preconcebidas sobre nosotros, de
modo que no se nos permita cambiar, entonces este es el momento de tomar la decisión
de buscar fuera de nuestra empresa.

¿A dónde ir?

La manera de decidir dónde cambiar es la misma que para decidir por qué cambiar.
Debemos buscar información sobre aquellas empresas donde sí podremos realizar lo
que queremos conseguir. Debemos conseguir mucha información. Esto no es fácil, pero
no es imposible. Es cuestión de trabajar con constancia, método y determinación. Como
antes, preguntando y pensando, pensando y preguntando.

1. Una vez conseguida la información que necesitamos, debemos priorizar los

resultados, y abrirnos, al mismo tiempo, suficientes alternativas. Hay que tener
objetivos claros, pero no ideas fijas. Es posible que existan caminos muy directos, pero
éstos pueden estar cerrados, por circunstancias del mercado u otras ajenas a nosotros.
Tengamos un "Plan B".

2. Y entonces, ¡a la carga! Nuestra vida la hemos de construir nosotros, la vivimos

nosotros, y somos nosotros los protagonistas, no los agentes pasivos. Debemos tratar de
conseguir lo que queremos, no estar a la espera del trabajo ideal, el premio de la lotería
o el príncipe azul salvador.

Síntomas de cambio

Hasta aquí hay un planteamiento serio y profundo, aunque existen también otros
síntomas claros e inequívocos que nos llevan a la necesidad de plantearnos un posible
cambio, algunos de carácter interno, como por ejemplo, cuando nos sentimos
desilusionados, inquietos, sin entusiasmo, y otros de carácter externo.

Entre ellos, el que la marcha de nuestra empresa sea muy negativa, el que recibamos
claros síntomas de que nuestros superiores no están satisfechos con nuestro trabajo,
cuando cambia la política de la empresa y la forma de actuar nos parece incorrecta, o
simplemente se ha enrarecido el ambiente y no estamos a gusto.

Piensa, decide, y actúa

Recomendamos hacer este ejercicio para dirigir su carrera, hacer lo que quiere hacer y
decidir sobre su vida. El principio es que debemos evitar el ¿qué va a pasar? para
centrarnos en el ¿qué voy a hacer? Cada uno es dueño de planear su futuro y de luchar
por lo que quiere conseguir, y para ello hay que pensar, decidir, y actuar.

Así estarás preparado para cuando te llamen con una propuesta de cambio, y podrás
valorar si te conviene de verdad pensando en tu carrera profesional a largo plazo, o si es
una oportunidad que debes dejar pasar aún cuando pueda parecer brillante a primera
vista. Además, las reflexiones anteriores te serán sin duda útiles para decidir iniciar un
proceso de cambio, te llamen o no.

Un último consejo: suele ser mejor no dejar un trabajo anterior antes de encontrar el que
queremos. No conviene precipitarse, y menos jugar con nuestras responsabilidades
familiares, en estos tiempos difíciles, en los que tener un trabajo es ya un éxito. Se lo
dice un headhunter.

Los profesionales de éxito, sea cual sea su nivel, son aquéllos que han sabido conocer
sus habilidades, aptitudes y aspiraciones y en función de ellos se han marcado unas
orientaciones que les sirven de guía.
 Extrínseco Interno
"El ser humano que no siente la infinitud absoluta de su propio
valor tiene una conciencia débil" (R. Hartman)

INTERNO / Proyección hacia dentro. EXTRINSECO INTERNO Yo mi me

contigo.

Lo que tú significas para mí (lo afectivo).

Capacidad para discernir los valores dentro de sí (en el mundo interno),
y clasificar o diferenciar su papel o lugar frente a uno mismo.

Percepción de las necesidades internas.

Cuando hay bloqueo, es un bloqueo para relacionarse con el otro en LO
AFECTIVO,
en sus necesidades primarias de contacto o afectivas.
No tiene capacidad de contacto con sus necesidades
FACTOR DE DEPENDENCIA:
La negación de la necesidad es la confirmación de la dependencia.

Es la relación que a través de mi mismo yo hago con el mundo de los demás.

ROL frente a uno mismo. Necesidades abstractas. Lo que la otra persona
representa
para mí en necesidades abstractas, primarias y de contacto.

Principios de CONTACTO:
Un buen contacto garantiza la posibilidad de sentir la unión con el otro y al mismo
tiempo delimita la separación que permite mantenerse distinto y uno mismo. Hacer
un
buen contacto es comprometerse plenamente, de tal modo que nuestra
compenetración
con aquello con lo que estamos en contacto, sea completa y satisfactoria, en
la satisfacción de mi propia identidad corporal, de sentirme lleno desde mí mismo,
y de poder confiar en mi sabiduría interior.
A través de la realización adecuada del contacto con el entorno extraemos su
significado, y reconocemos cómo la situación se cierra o se completa.

Esta figura formada pasa a ser parte de nuestra base de experiencia, (nuestra
percepción para poder distinguir los valores dentro de nosotros mismos), y está
disponible para ser utilizada en cualquier otro momento, ya que podemos
diferenciar
su lugar en nosotros mismos.
En caso de quedarnos "pegados" a la experiencia es cuando pasamos a
depender de la misma, sin reconocer nuestra propia necesidad.
El contacto es el aspecto básico de un funcionamiento sano, alternado con una
necesaria retirada adecuada a las necesidades, proporciona el desarrollo de la
persona.

"El proceso de contacto es el trabajo que produce asimilación y crecimiento, es la

formación de una figura de interés contra un fondo o contexto del
organismo/ambiente". (Perls)
Asimilación es la recepción y elaboración de elementos (hasta entonces ajenos),
siendo el crecimiento la transformación de lo ajeno al organismo, en propio.
Cuando la dimensión extrínseca se separa de las otras dos es que hay orgullo.

MUNDO: ES EL yo. La idea grandiosa

UNIVERSO: Mi Deber-Ser. El lugar donde se da la vida
TRABAJO: La expresión de lo que yo soy

Extrínseco
Palabra definida en el diccionario como externo, no esencial. En el mundo externo
son los roles y en el mundo interno es mi proyección en el mundo, mis necesidades
mas primarias de contacto y de afecto y como me relaciono a través de ellas.

Dimensión EXTRÍNSECA: Ello-cosas

Objetos materiales separados existentes en el espacio-tiempo.
Conceptos abstractos, definiciones abstraídas de las cosas del mundo concreto
y formado por un número potencialmente finito de cualidades discontinuas.
Lo relacional, la esencia se proyecta, el yo proyectado al mundo.
Pragmática forma de pensar y lenguaje común, aplicado en objetos u ocupaciones,
en una amplia gama de valores y con conceptos analíticos o abstractos.
Se mide por el grado de cumplimiento de una abstracción.

Consta el extrínseco interno de tres polaridades:

 El contenido existencial interno, la voluntad de sentido, el esfuerzo por

alcanzar
el sentido de la vida, y al otro lado la apreciación del quehacer propio.
 El satisfactor primario, las necesidades interna inmediatas, y por otro lado
el
concepto que tengo de mí y como este estimula o frena mi actividad.
 La capacidad de apertura o sentido de identidad en función del sistema y
la imagen que tengo de mí respecto a la propia imagen.

Valoraciones del Extrínseco:

1. No bloqueado y objetivo:
Persona objetiva en sus necesidades de contacto, aseo, alimento,
calor, de pertenencia,
afecto y estima. Si el niño recibe estas necesidades básicas puede ser
independiente
2. No bloqueado y sobrevalorado:
Contacta con sus necesidades, pero sobrevalora su objeto de
 necesidad
Puede estar viviendo una etapa de enamoramiento.
3. No bloqueado y desvalorado:
Desvalora el objeto de necesidad, aunque contacte con él tiene
dificultad.
Da imagen de independencia, pero es falsa independencia
4. Desvaloración:
Insatisfacción para cubrir las necesidades primarias, puede ser
debido a que
la persona no alcanza a valorar los medios que tiene para satisfacer
sus
necesidades primarias afectivas y de contacto. Puede indicar una
dependencia de algo
5. Bloqueo y objetivo:
Necesidad de calor, necesita alguien que le cuide, que se haga cargo
de él.
Es la necesidad abierta de calor y protección, pero sin pedirlo.
La sed y el vaso de agua: Si no me acercas el vaso no bebo, y su
proyección:
"Oye, no tienes seca la garganta"
Actitud terapéutica, el contacto, no la palabra, el recoger al otro.
6. Bloqueo y desvaloración:
Dependiente de algo que desvalora mucho. Busca que le necesiten,
no su necesidad.
Niega su necesidad, cree percibir la necesidad del otro, y no percibe
la suya propia.
No necesita nada, el mundo le necesita a él
7. Bloqueo y sobrevaloración:
No puedo vivir sin ti, me gusta que me ates y ser esclavo tuyo, le
encuentro placer.
Personas dependientes de sus necesidades (colgados)
Sin ti no puedo, NO SOY NADIE. Sin mí no puedes, NO ERES
NADIE

FRASES EXTRÍNSECAS
A / M / O : ENERGÍAS DE SATISFACCIÓN
Áreas creativas diferentes:
A: Satisfacción de mi propia identidad corporal
M: Satisfacción al sentirse lleno, desde uno mismo.
O: Satisfacción en el confiar en mi sabiduría interior (mi guía interno)
 Intrínseco Interno

"El ser humano que no siente la infinitud absoluta de su propio

valor tiene una conciencia débil" (R. Hartman)

INTERNO / Proyección hacia dentro

Intrínseco Interno: Yo mi me conmigo. YO autoconcepto / autovaloración.

CAPACIDAD DE DISCERNIMIENTO DE LOS VALORES O ESENCIA

DE UNO MISMO. Me acepto, me quiero.

Bloqueo para percibir su esencia o individualidad. (Me rechazo como soy)

FACTOR DE CULPA Y RABIA HACIA SI MISMO (ODIO)
Auto concepto Interno> Sujeto al sistémico. Es el YO> EL PERRO DE ABAJO

El "bebé interno". Mide el nivel de aceptación y confianza en uno mismo.

Capacidad de amor a sí mismo y de percepción de su individualidad.
Es el derecho que tiene la persona de ser ella misma, tal como es.
Si hay sistémico sobrevalorado el SER NO EXISTE, es un sistema confesional
con el sistema y el orden del mundo. Es difícil tocar la dimensión INTERNA en
Intrínseco
y Sistémico, porque es una norma. Y esta es intocable, sus valores son
incuestionables.

Dimensión INTRÍNSECA:
Lo que uno es: su esencia. La relación esencia a esencia.
Abarca los aspectos íntimos y esenciales del ser humano. Es el reino de la intuición
y
la emoción, que incluye la consciencia intuitiva de sí mismo y de los demás como
seres
individuales únicos, así como los deseos, sentimientos y efectos. Es lo visceral, el
impulso
interno. La capacidad de percepción del sí mismo y del otro.

Seres humanos conscientes, con su propio concepto singular "Yo soy yo"
con un número infinito de propiedades continuas. Lo valorado se vuelve único,
cuando el número de propiedades es infinito pero ya no denumerable (Aleph 1),
entonces nos referimos a la dimensión intrínseca, el valor del "yo" humano es por
tanto transfinito,.... (Cuánto vale el amor de la madre, o, el del enamorado).

Se mide por el grado de cumplimiento de una singularidad, siendo su ejemplo de

aplicación el hombre mismo, con una creativa forma de pensar y un lenguaje
metafórico
en lo singular de sus conceptos. Cada persona cumple siempre perfecta y
exactamente
su concepto, aunque pueda desconocerlo o empeñarse en incumplirlo.
Y eso hace a cada ser humano único, individual e irrepetible.

MUNDO: ES EL yo. La idea grandiosa

UNIVERSO: Mi Deber-Ser. El lugar donde se da la vida
TRABAJO: La expresión de lo que yo soy.

Intrínseco:
Intimo, esencial, corresponde a la intimidad, a la parte espiritual de la persona,
a la conciencia intuitiva, es el subjetivar el deber-ser axiológico haciendo posible
que el ser en su totalidad a través del discernimiento en si mismo viva con libertad
el mundo de los valores, y cumpla adecuadamente su función axiológica en el
universo.

En la escala de valores comprende tres polaridades:

 "El derecho a ser interno, que en desvaloración corresponde a la culpa del

ser.
"La negación del yo, el sadismo concreto.
 "El compromiso consigo mismo, la responsabilidad en la proyección del ser
"La infelicidad, la desvaloración intrínseca hacia el exterior, el
masoquismo.
 "El cuestionamiento interno, el nivel de comprensión de uno mismo
"Lo que está sujeto a la base intrínseca de creatividad, el anhelo de
transformación.

Valoraciones del Intrínseco:

1. No bloqueo y objetivo:
La esencia propia, amor hacia uno mismo.
Capacidad de aceptación, me percibo y me quiero
2. No bloqueo y sobrevaloración:
Orgullo, yo soy la verdad. Soy como Dios. Se percibe y lo que ve lo
sobrevalora
3. No bloqueo y desvaloración:
Lo que veo lo desvaloro, me quiero pero no me acepto. Me desvaloro
en lo que soy
no en lo que hago Me veo pero no me gusta
4. Sobrevaloración:
Existen pocas personas satisfechas de ser ellas mismas, cuando hay
alguna es en
función de la fantasía, están colgados o hay un estado alterado de
conciencia.
Si hay sistémico sobrevalorado el SER NO EXISTE, es un sistema
 confesional con
el sistema y el orden del mundo
5. Cuando está bloqueada y desvalorada 16.... (-8):
es una falta de aceptación de lo que realmente ES (sentirse mal con
uno mismo).
Lo que veo no me gusta
6. Altamente desvalorado: Rabia y Odio
Es difícil tocar la dimensión INTERNA en Intrínseco y Sistémico,
porque es una
norma. Y esta es intocable, sus valores son incuestionables.

Cuando la dimensión intrínseca se separa de las otras dos hay ORGULLO:

Intr.: 6 +1.................Extr. 16 -2....................Sist. 24 +4
Yo no estoy mal, ni estoy equivocado.

Plan de vida

Mientras no tengamos claramente definidas nuestras intenciones y propósitos

personales, es muy difícil enfocar nuestro tiempo, energía y recursos. La planificación y
la ambigüedad son incompatibles.

Un Plan Maestro de Vida (PMV) permite determinar lo que es más importante para
nosotros. Y nos da esas herramientas necesarias para ver esas prioridades.

Que es un plan de vida?

Es una representación detallada de uno mismo en forma escrita. Es una guía y un punto
de referencia. Establece lo que Ud. cree, como Ud. Vivirá en el futuro y lo que Ud. hará
como preparación para lograrlo.

Porque preocuparse en desarrollarlo?

El establecer metas e itinerarios son un desafío hasta para el más organizado de
nosotros. Ellos pueden devastar al moroso no preparado. Le da una explicación
detallada de lo que Ud. planea lograr. Le ayuda a asegurar que su negocio, actividad
comunitaria y social estén en conformidad con su plan general. Toma tiempo pensar
escribir el primer PMV. Sin embargo, la claridad que se gana, compensa el tiempo
invertido.

El PMV toma ideas, sueños y conceptos del reino de la imaginación y las trae al mundo
diario donde lo podemos trabajar, planificar y realizar.

A continuación 5 pasos para escribir el Plan Maestro de Vida

1.- Establecimiento de Misión

Describe nuestros propósitos en la vida, establece nuestra razón de ser y nuestro

compromiso al servicio que proveemos.

2.- Establecimiento de creencias personales

Es el código moral por el cual escogimos vivir. Detalla comportamientos aceptables y

no aceptables.

3.- La jerarquía de prioridades, metas y tiempo.

Asegura que trabaje en el proyecto adecuado, en el tiempo correcto. Desarrolla sus

prioridades, metas y análisis de tiempo en los 5 aspectos más importantes de su vida:
espiritual, mental, emocional, físico y financiero. El resultado acomoda nuestra vida,
conforme a lo que pensamos es más importante.

4.- Promesas Personales

Nos mantiene enfocado y en camino hacia la realización de nuestras prioridades y

metas. Escriba estas promesas, ellas pueden ser un itinerario, un medidor de tiempo y
una afirmación.

5.- No siembre enemigos

Aprendiendo a aceptar el comportamiento de otros mientras se esfuerzan en sobrevivir

en el mundo a su manera. N.T.T.P. No Tome Todo Personalmente. Sin el compromiso de
una paz personal, la serenidad es muy difícil.

Una buena manera de escribir un PMV es tomando alrededor de dos horas para una
sesión de planificación personal, con y para Ud. mismo. Luego repáselo y corríjalo
cuatrimestralmente.

El beneficio y el premio del desarrollo de un PMV es el autoconocimiento y con este

conocimiento personal, viene la consistencia de la realización. Podemos entonces
desarrollar planes familiares administrativos y comunales compatibles.

Una meta valida.

Dirigiéndose en la dirección equivocada? Moviéndose cada vez más lejos de sus sueños
y planes a largo plazo? Alguna vez se sintió de esta manera? Si es así, bienvenido a este
barco repleto!

Muchos de nosotros nos sentimos fuera de sincronización. Los exitosos entre nosotros
rápidamente reconocen el problema y se mueven para corregirlo. Ellos desarrollan
análisis de tiempo y objetivo, con prioridades sistemáticas en los principales aspectos de
sus vidas. Esto establece una jerarquía entre las prioridades, objetivos y tiempos
disponibles.
ANALISIS DE PRIORIDADES

Nuestras prioridades nos dicen qué queremos en la vida. Los objetivos nos cuentan
cómo conseguiremos lo que queremos. Y el tiempo cuándo trabajar en nuestros
objetivos.

Estas tres son una manera efectiva de realizar su sueño, alienando sus ideas, recursos y
tiempo. Existen 3 pasos efectivos para el análisis de prioridades.

Primer Paso: Escriba sus 7 - 10 prioridades, en cada uno de los 5 aspectos principales de
su vida: Espiritual, Mental, Emocional, Físico y Financiero ( E. M. E. F . F). No se
preocupe del orden cuando los escriba. Use un cuaderno. Lo ayudará a mantener su
análisis unido para una futura referencia o comparación.

Segundo Paso: Clasifique y pese las prioridades en cada grupo.

a): Clasifique las prioridades en cada grupo en el orden de importancia para Ud. Ponga
en primer lugar los más importantes para Ud. Recuerde que este análisis es suyo.
Escriba sus prioridades y póngalo en el orden de importancia para Ud.

b): Clasifique y una vez que su lista este en el orden de importancia, separa las primeras
opciones de cada lista. Asígnele un nivel de importancia a cada uno. Sus principales
prioridades en cada lista deberán recibir el mayor peso. No le dé a cada uno de los 5 un
peso de 20. Haga su propia elección entre las prioridades.

Tercer Paso: El paso final en el análisis de prioridades es el de clasificar y pesar las

prioridades números 1 de las 5 listas (EMEFF).

Estas prioridades son sus " prioridades cardinales " de acuerdo a la importancia que
tienen para Ud. Luego, clasifíquelos en una escala total de 100 de acuerdo a la
importancia que tiene para Ud.

Ahora y para muchas personas por primera vez, aquí tienen las prioridades principales
en su vida. Y ellos están en el orden apropiado y conforme al peso de la relativa
importancia que tiene para Ud. Le sorprende su lista y su clasificación? A muchas
personas, sí. Durante el transcurso de las próximas semanas repase su lista de
prioridades y corríjalo si es necesario.

Elabore su PLAN DE VIDA, es muy importante para su éxito futuro!

La autonomía y la toma de decisiones

Si nos paramos a pensar podemos observar cómo buena parte de las conductas de
riesgo para la salud y el bienestar propios y de la comunidad son el resultado de
decisiones inconscientes en las que las presiones externas pesan más que la propia
determinación. Por ejemplo, el consumo de alcohol puede ser resultado de la publicidad,
de la presión del grupo de amigos o de la tradición por la cual el alcohol "es de
hombres". En todas estas situaciones se consume a causa de una decisión inconsciente,
sin reflexión, provocada por la presión exterior. Por eso es tan importante fomentar la
toma de decisiones autónoma. Pero, ¿qué quiere decir eso exactamente?. Aclaremos
algunos términos:

- Toma autónoma de decisiones: la persona aprende a pensar por sí mismo, a ser crítica
y a analizar la realidad de forma racional.
- Toma responsable de decisiones: La persona es consciente de la decisión tomada y
acepta sus consecuencias.

Para una situación concreta, tomar decisiones de modo autónomo y responsable es

sopesar los pros y los contras de las distintas alternativas posibles en una situación y
aceptar las consecuencias de la elección. Así pues, cuando hay que tomar una decisión
se debe valorar las posibles consecuencias que se pueden derivar de ella y, si esas
consecuencias pueden ser importantes es recomendable no hacer lo primero que se nos
ocurra o dejarse llevar por lo que hace “todo el mundo”. Cuando nos enfrentamos a un
problema o a una decisión que puede tener consecuencias importantes es necesario
pensar detenidamente qué es lo que se puede hacer y valorar cada alternativa.

A tomar decisiones se aprende. La autonomía se va desarrollando desde la infancia, y

a cada edad le corresponde un nivel de autonomía. Durante la infancia muchas
decisiones importantes son tomadas por los padres/madres y por otros adultos, pero a
partir de la adolescencia las decisiones van siendo cada vez más responsabilidad del
joven. En este proceso de aprendizaje también es importante distinguir cuándo no
importa ceder ante los deseos de los demás u otras presiones y cuándo es importante
seguir los propios criterios.

2. EL MÉTODO PARA TOMAR DECISIONES Y RESOLVER PROBLEMAS

Si la habilidad para tomar decisiones se aprende, también se puede practicar y

mejorar. Parece ser que las personas hábiles en la toma de decisiones tienen capacidad
para clasificar las distintas opciones según sus ventajas e inconvenientes y, una vez
hecho esto, escoger la que parece mejor opción. El método básico sería:

El proceso de los cinco pasos.

1. Definir el problema. Con este paso hay que procurar responder a la pregunta de
¿Qué es lo que se desea conseguir en esa situación?.

2. Buscar alternativas. En este paso es importante pensar en el mayor número de

alternativas posibles, ya que cuantas más se nos ocurran, más posibilidades tendremos
de escoger la mejor.
Es importante evitar dejarnos llevar por lo que hacemos habitualmente o por lo que
hacen los demás.
Si no se nos ocurren muchas alternativas, pedir la opinión de otras personas nos puede
ayudar a ver nuevas posibilidades.

3. Valorar las consecuencias de cada alternativa. Aquí se deben considerar los

aspectos positivos y negativos que cada alternativa puede tener, a corto y largo plazo,
tanto para nosotros como para otras personas.
Para llevar a cabo este paso correctamente, muchas veces no es suficiente la
información con la que se cuenta. En este caso es necesario recabar nuevos datos que
ayuden a valorar las distintas alternativas con las que se cuenta. Por ejemplo, una
persona que quiere empezar a practicar algún deporte, a la hora de valorar las diferentes
alternativas, si no dispone de datos suficientes, deberá recabar información sobre: dónde
se puede practicar los distintos deportes sugeridos; qué material se necesita; necesidad
de un aprendizaje previo, qué costes tienen, etc.

Para cada una de las alternativas por separado, haremos una lista de todas las ventajas y
desventajas que comporta. Seguidamente, daremos una puntuación de 0 a 10 a cada
ventaja y a cada inconveniente en función de su importancia, teniendo en cuenta que: 0
es “nada importante” y el 10 significa que es “esencial o muy importante”. Finalmente,
una vez puntuada cada ventaja y cada inconveniente en esa escala, se suman los
números dados a todas las ventajas por un lado y todos los inconvenientes por otro. Si el
resultado es positivo es que tiene más ventajas ó estás son más importantes que los
inconvenientes.

4. Elegir la mejor alternativa posible. Una vez que se ha pensado en las alternativas
disponibles y en las consecuencias de cada una de ellas, habrá que escoger la más
positiva o adecuada.

Una vez que se han valorado las distintas alternativas, hay que compararlas entre sí,
escoger la que más nos satisfaga. Como normal general, aquella que tenga más ventajas
que inconvenientes, o si utilizamos el procedimiento matemático, aquella alternativa
que tiene el número positivo más alto.

A veces la mejor alternativa no es ninguna de las propuestas sino que surge como
combinación de varias de las propuestas. En el ejemplo, podemos decidirnos por un
deporte concreto (fútbol, baloncesto, tenis, etc.) o se puede optar por escoger varios que
sean complementarios (por ejemplo, la natación para estar en forma y el fútbol como
forma de relacionarse con los amigos/as).

5. Aplicar la alternativa escogida y comprobar si los resultados son satisfactorios.

Una vez elegida, deberemos responsabilizarnos de la decisión tomada y ponerla en
práctica. Además debemos preocuparnos por evaluar los resultados, con lo que
podremos cambiar aquellos aspectos de la situación que todavía no son satisfactorios y
además podremos aprender de nuestra experiencia.

A continuación, practicaremos cada uno de los pasos del proceso de toma de

decisiones con un ejemplo.

SITUACIÓN: Una persona quiere realizar la tarde del sábado alguna actividad, pero no
tiene preferencias por ninguna.

1. Definir el problema. En este caso concreto, antes de empezar a pensar qué tipo de
actividad vamos a realizar, tendríamos que hacernos la siguiente pregunta: ¿Qué
queremos conseguir?

La respuesta a esta pregunta nos ayudará a enunciar correctamente el problema que se

nos plantea. Por ejemplo, en este caso, algunas respuestas podrían ser:
- Relacionarse con otras personas.
- Ayudar a estar sano.
- Pasarlo bien.
- Que sea barata.

2. Generar alternativas. Una vez que tenemos claro cuál es el problema, la tarea consiste
en pensar alternativas para solucionarlo. Algunas alternativas de solución, podrían ser
estas:

- Realizar una excursión

- Ir al cine
- Ir a la discoteca
- Jugar al futbito

Para no complicar el proceso hemos pensado cuatro alternativas, pero podemos plantear
todas las que queramos.

3. Valorar las consecuencias de cada alternativa. Para cada alternativa por separado, vamos
a considerar las ventajas y desventajas que puede tener. Ahora daremos una puntuación de 0 a
10 a cada ventaja y a cada inconveniente en función de su importancia. Después, sumaremos el
total de puntuaciones en ventajas y restaremos el total de puntuaciones en inconvenientes.

Alternativas Ventajas Puntuación Desventajas Puntuación

__ __ __ __
Alternativa 1: __ __ __ __
__ __ __ __
__ __ __ __
Alternativa 2: __ __ __ __
__ __ __ __
__ __ __ __
Alternativa 3: __ __ __ __
__ __ __ __

4. Elegir la mejor alternativa posible. Ya sólo queda elegir la alternativa con una puntuación
positiva global más elevada. Esta alternativa es la idónea, y no vale la pena seguir dándole
vueltas al asunto.

Cálculos Alternativa 1: Alternativa 2: Alternativa 3:

Total ventajas
Total Inconvenientes
Resultado total
(ventajas - inconvenientes)

5. Aplicar la alternativa escogida y comprobar si los resultados son satisfactorios. Sólo

nos queda que llegue el fin de semana para llevar a cabo la actividad que hemos
 escogido. Una vez que la hayamos realizado, valoraremos si ha sido eficaz para resolver
la situación para la que no teníamos respuesta.

Podemos practicar el proceso de tomar decisiones con problemas concretos que se nos
planteen en nuestra vida cotidiana, aquí tenemos algunos ejemplos:

Posibles definiciones del

Situación
problema (Paso 1)
- Quedar bien.
Elegir el regalo que le vas a hacer a tu mejor amigo/a por
- Regalarle algo útil.
su cumpleaños.
- Regalarle algo que le guste.
- Que deje de hablar mal de ti.
- Que los otros no crean lo que
Reaccionar ante un/a amigo/a que está hablando mal de ti
está
a tus espaldas.
- diciendo.
- No perder a ese/a amigo/a.
- Divertirse.
Escoger entre las distintas cosas que puedes
- Descansar.
hacer para pasar la tarde del domingo.
- Relacionarte con otras personas.

En el siguiente artículo, abordaremos uno de los mecanismos fundamentales que

influyen en las decisiones que tomamos: la presión de grupo, y aprenderemos distintas
estrategias para resistirnos a estos intentos persuasivos.

La Asertividad: Técnicas para decir "no" al consumo de drogas

La actitud ante el éxito y el fracaso...

 ...puede enfocarse como un proceso
de ensayo y error.

Primer paso: al cometer un error, entienda que usted no es el error. Esto se llama
‘distanciamiento estratégico’: saber que usted es más que sus problemas.
Por lo tanto, no escape simplemente echándose la culpa. Tampoco echársela a los
demás.

Segundo paso: encare el fracaso como temporal, circunstancial. Piense de esta manera:
"Lo he hecho lo mejor que he podido teniendo en cuenta como soy yo. La próxima vez,
todavía lo haré mejor".

Tercer paso: Cuando no se ha alcanzado un nivel determinado, refuerce su motivación

pensando: ‘HASTA AHORA...’

Además, recuerde que un obstáculo o un traspié pueden transmutarse en algo positivo.

¿Puede una experiencia que, en principio, es negativa, tener, a la larga, un impacto
favorable sobre el pensamiento constructivo del individuo?

Los psicólogos Carl Rogers, Seymour Epstein y Abraham Maslow hablan de un

‘principio del crecimiento’, según el cual una experiencia inicialmente destructiva, se
vuelve constructiva cuando la persona acepta el desafío de superarla.

Ante el éxito: también reconocerlo como transitorio. La autoestima, lo diremos otra vez,
no es engreimiento. El gran escritor John Ruskin previno: ‘EL ORGULLO SE
ENCUENTRA EN EL FONDO DE TODOS LOS GRANDES ERRORES’.

Si usted está teniendo mucho éxito: cuidado con el engreimiento. Recuerde que
hasta los enormes transatlánticos necesitan la ayuda de minúsculos remolcadores
para ser conducidos hacia aguas profundas.

1. Aspectos positivos del fracaso

Con el fracaso aprendemos, nos hace más fuertes y resistentes. Nos ayuda a afrontar
la contrariedad de forma más preparada y nos fortalece ante las situaciones difíciles y
adversas. En definitiva, aprendemos de nuestra propia experiencia.

En ocasiones podemos considerarlo como la antesala del éxito. Hay momentos en que
para triunfar es necesario haber conocido el fracaso y todo lo que ello conlleva. Supone
un aprendizaje imposible de conocer por quienes no lo experimentan.

2. Sensaciones tras el fracaso

Cuando fracasamos nos sentimos tristes, desesperanzados e impotentes. Es una

experiencia que desearíamos evitar. Sin embargo, con el paso del tiempo nos damos
cuenta de que todo fracaso, a pesar de ser una experiencia desagradable, conlleva
aspectos positivos.

Otras veces, aparece el orgullo y tratamos de encubrir o silenciar aquello en lo que

hemos fallado. Esta es una actitud cobarde que en la mayoría de las ocasiones se produce
por temor a las consecuencias; en otras no queremos reconocerlo simplemente por
soberbia, porque somos incapaces de asumir nuestros errores.

Otra sensación muy común es la necesidad de disculparse constantemente con la

persona que se comete el error o a quien le afecta, o de justificar la equivocación con el
fin de liberarse un poco de la culpa. En definitiva, tratamos de encontrar la mejor salida
a nuestra equivocación de cara a los demás.

3. Fracaso y personalidad

El fracaso afecta de forma diferente según la personalidad de cada uno.

Unos piensan que es algo transitorio que debe ser soportado de la mejor manera posible
y que les prepara para posteriores situaciones. Consideran que el hecho de fracasar en un
aspecto de su vida en un determinado momento, no significa que sean unos fracasados ni
que siempre vaya a ser así, lo ven como un desafortunado acontecimiento que pasará y
que no tiene porqué volver a repetirse.

Para otros, supone el fin. Los hunde, pierden confianza en sí mismos y son incapaces
de remontar esa situación; incluso los imposibilita para situaciones posteriores,
creyéndose incapaces de realizar correctamente cualquier otra actividad o de tener éxito
en sus relaciones sentimentales o de amistad. Cogen tal inseguridad que les afecta
negativamente durante mucho tiempo.

El verdadero fracasado no es el que obtiene una serie de fracasos en su vida, sino el

que se muestra perezoso a la hora de aprender de los propios errores y no es capaz de
reponerse y aprovechar las lecciones que el propio fracaso le ofrece.

4. Qué hacer ante el fracaso

Tanto el éxito como el fracaso forman parte de nosotros. Todos en algún momento o
circunstancia de nuestra vida hemos experimentado ambas experiencias.

Nuestra actitud es fundamental para sacar el máximo provecho de los fracasos que
suframos. Veamos algunas sugerencias para que así sea:

- Actuar con coraje, determinación, firmeza y con más empeño aún por lograr el
objetivo propuesto.

- Reflexionar sobre los errores incurridos para no volver a cometerlos. Aprender

realmente de los errores y que estos nos ayuden a cambiar para mejorar definitivamente
en aquello que fallamos.

- Si para conseguir un objetivo utilizamos unas vías que nos llevan al fracaso, lo
inteligente no es abandonar nuestro objetivo sino intentarlo por otros medios.

- Ante circunstancias que ya no tienen solución, aceptar el fracaso lo antes posible y

asumir las consecuencias.

- Si se produce por negligencia nuestra o por una mala actuación, lo primero que
debemos hacer es asumir nuestra responsabilidad y posteriormente, utilizar el fracaso
como una lección para no volver a actuar de esta manera y no cometer los mismos
errores.

- Es muy importante no dejarse llevar por el negativismo que nos suele acompañar en
estas ocasiones y desdramatizar los fracasos, incluso, si la situación lo permite
encajarlos con sentido del humor.

- Por último, debemos analizar las razones del porqué de ese fracaso con toda la
objetividad posible para así sacar el máximo provecho de él.
Qué son las habilidades para la vida

Diez destrezas psicosociales

Habilidades para la Vida es un enfoque educativo

centrado en la enseñanza de diez destrezas que ayudan a
afrontar las exigencias y desafíos de la vida diaria. Son de
naturaleza psicosocial: pueden aplicarse en el área de las
acciones personales, las relaciones sociales o las
acciones para transformar el entorno a favor de la salud
y el bienestar. Su esencia incluye tanto el
empoderamiento y la realización individual, como la
lucha por objetivos comunes.

Antecedentes

Habilidades para la Vida, Persigue mejorar la capacidad de las personas para vivir una
vida más sana y gozosa, con mayor control sobre los determinantes de la salud y el
bienestar, y participando en la construcción de sociedades más justas, solidaria y
equitativa.
La educación en Habilidades para la Vida, junto con las destrezas necesarias para leer,
escribir y hacer cálculos matemáticos, se presenta como un derecho de todas las
personas. Se consideran parte importante de la calidad de la educación y del aprendizaje
a lo largo de la vida. Declaraciones internacionales posteriores sobre política educativa
confirman su importancia, animando a los países a comprometerse con este enfoque.

Ámbitos de aplicación

En 1993 la Organización Mundial de la Salud (OMS), lanzó una Iniciativa Internacional

proponiendo incluir la enseñanza de Habilidades para la Vida en el marco de la
educación formal. Hoy día sigue siendo un campo de investigación y practica
psicosocial activo y en desarrollo, con amplia difusión en distintas regiones del mundo.
El enfoque de Habilidades para la Vida tiene mucho que aportar en ámbitos como la
promoción de la salud, la prevención de problemas psicosociales específicos, la
inclusión social, la calidad de la educación, la promoción del desarrollo humano
sostenible... Este enfoque tiene éxito en áreas, como la promoción de la convivencia, la
educación en competencias ciudadanas, la prevención de las drogodependencias, la
educación para la sexualidad y la prevención del VIH/sida, o la igualdad de género.

1. Autoconocimiento 6. Solución de problemas y conflictos

2. Empatía 7. Pensamiento creativo
3. Comunicación asertiva 8. Pensamiento crítico
4. Relaciones interpersonales 9. Manejo de emociones y sentimientos
5. Toma de decisiones 10. Manejo de tensiones y estrés

Estas diez habilidades psicosociales no son materia nueva. En cierta forma son tan
antiguas como la propia humanidad, porque todas tienen que ver con la manera en que
manejamos las relaciones con nosotros mismos, con las demás personas y con el
entorno social.

Todas las personas de todas las edades las usan a diario .Y entonces, ¿en qué consiste lo
novedoso? Sobre todo, en que cada vez se reconoce más la importancia de incluirlas
como parte de diversos programas educativos dirigidos a niños, niñas y adolescentes.
Tanto en la escuela como en otros escenarios de trabajo.

Aunque hay otras formas de clasificar las Habilidades para la Vida, la propuesta de la
OMS ha logrado un reconocimiento amplio porque es bastante flexible y tiene
aplicabilidad universal.

Estructura de un proyecto personal de vida a corto

plazo.
Dejo a disposición un ejemplo de cómo poder realizar una estructura de proyecto
de vida.
EL PUNTO DE PARTIDA DE MI VIDA.

Mis fortalezas

Todos como seres humanos tenemos fortalezas y por eso menciono a continuación y mis
fortalezas son: la responsabilidad, la honestidad, el respeto, la honradez, madurez para
responsabilizarme de lo que me comprometo

Mis debilidades
Si yo como ser humano tengo fortalezas también cuento con debilidades y estas son:
Mal genio, nervios a la hora de hablar al publico o a personas que tengan que ver
con el desarrollo de mi como persona,

MI PERSONALIDAD

Aspecto físico

Con mi aspecto físico me siento bien. Porque si uno se siente bien con su aspecto físico se
siente bien con todo lo que está a su alrededor. Para esto es necesario también contar con
el aspecto mental que la capacidad que tengo de entendimiento y conocimiento para poder
desarrollar mis metas propuestas.

Relaciones sociales

Si yo como persona estoy bien en lo social me siento bien en todo lo demás porque la
sociedad es todo aquello que me rodea, mi familia, mis vecinos y todas personas que hacen
parte de mi comunidad.

Vida espiritual

Si uno está bien con DIOS está bien en lo espiritual porque es el ser que nos da la
estabilidad para sentirnos bien con uno mismo y con los demás.

Vida emocional

Mis experiencias vividas y por vivir hacen parte de mi vida emocional como mi familia,
amigas y todas las personas que comparten a diario mis tristezas y debilidades, mis
alegrías y fortalezas que no me hacen reír con mentiras si no llorar con verdades.

Aspectos intelectuales
Cuento con los conocimientos necesarios para laborar aplicando dichos conocimientos a la
sociedad, todo lo aprendido durante estos 13 años de esfuerzo, actitud, positivismo y
responsabilidad lo pienso transmitir con entusiasmo a todas mis metas propuestas.

¿QUIEN SOY?

Soy una persona con defectos y cualidades, con capacidades, metas a cumplir, con sueños e
ideales a largo y a corto plazo. Soy una persona capaz de solucionar mis propios
problemas, con sentimientos sinceros y claros.

Con capacidad de reconocer lo bueno, lo malo de la vida y las personas.

ASPECTOS

Es posible el cambio

Si es posible el cambio porque desde que uno persevere como persona puede alcanzar a
todos los cambios que sean necesarios para el bien mío y el de las personas que están a mí
alrededor.

Es factible el desarrollo

Si es factible porque todo lo que uno se proponga hacer o desarrollar para mejorar
nuestro futuro tanto en la condición personal, social y económica con cualidades para
desarrollarse progresivamente en el presente y en lo futuro de las diferentes bases de
nuestra vida

¿QUIÉN SERÉ? CONVERTIR SUEÑOS EN REALIDAD

¿Cuáles son mis sueños?

Ser cada día una mejor persona y darme cuenta que para poder soñar no es necesario
estar dormido si no tener ganas de pensar en lo que quiero ser y lo que quiero saber y
hacer.

Mis sueños son:

Poder graduarme de administración documental en dos años para:

 Ser una gran profesional

 Para poder cumplir con todas las metas propuestas para poder poner en práctica
mi proyecto de vida.

¿Cuáles son las realidades que favorecen mis sueños?

Las realidades que favorecen mis sueños son: el estudio, la capacitación en lo laboral, la
buena realización de mis metas.

¿Cómo puedo superar los impedimentos que la realidad me plantea

para realizar mis sueños?

Con el esfuerzo, el empeño que le ponga a mis metas, a los sueños, y a la perseverancia
que le ponga para superar cada uno de los impedimentos porque si estoy segura de
realizar mis sueños ningún impedimento me hará cambiar de ideales y de mis forma de
pensar por que la perseverancia puede más que cualquier obstáculo.

¿Cómo puedo hacer más fácil mi vida?

Con conocimiento, con metas claras y buenos sentimientos, practicando los valores,
haciendo buenas obras a la sociedad.

¿Cómo puedo enfrentar las condiciones obstaculizadoras?

Con actitud positiva, con valor y no dejándome influenciar por pensamientos y personas
negativas.
 ¿Cómo sé que logré realizar lo que quería?

Porque lo que he realizado es calificado por mi conciencia y por aquellas personas que
están a mi alrededor.

Sé que logre lo que quería porque veo los resultados de mi esfuerzo, mi trabajo y mi
desempeño en un trabajo ya sea para mi bien o para el de los demás.

MI PROGRAMA DE VIDA

El propósito de mi vida. Es...

Tener un proyecto de vida para mis próximos dos años para así saber cuáles van hacer
mis logros propuestos y mis metas.

Para analizar mi vida más profundamente para tener un futuro mejor, con claridad
hacia mis metas.

Para saber paso a paso mis logros, mis propósitos, y mis dificultades para desarrollar mi
proyecto de vida, pero con esfuerzo se que lo voy a cumplir con mis sueños y proyecto.

Analizo mi realidad para realizar el plan de acción:

¿Cuál es mi realidad?

Mi realidad es que me estoy preparando para ser una gran profesional y para ser una
gran persona.

Mi realidad es todo lo que tengo ahora, como tengo mi familia que me está apoyando,
con el estudio con todo lo nuevo que estoy aprendiendo.

¿Qué tengo?

Tengo ganas de aprender conocimientos nuevos para aplicarlos durante el resto de mi

vida, y sobre todo tengo a mi familia que me apoya en todas las decisiones que quiero
tomar, las personas que me rodean y las cuales me brindan sus consejos para que sea
cada día mejor.

Tengo buenos sentimientos, tengo conocimientos, tengo ganas de aprender cosas nuevas,
de salir adelante, tengo una familia que está pendiente de mí.

¿Qué necesito?
 Necesito la fortaleza, una buena disposición física, mental, psicológicamente y necesito
mi familia que me este apoyando, también necesito un conocimiento para ser una gran
profesional, necesito sobre todo de mi misma para ser fuerte y para poder cumplir mis
metas.

¿Qué puedo hacer?

Puedo hacer todo aquello que proponga y que tenga la seguridad de que pueda aprender.

También puedo cumplir con proyecto de vida, para desarrollarme como persona con
sentimientos y conocimientos nuevos cada día.

¿Qué voy a hacer?

Voy a cumplir todas mis metas propuestas, voy a seguir apostándole a la vida en
conocimientos nuevos que pueda ir adquiriendo cada día más, voy hacer lo que siempre
he querido poder ser una gran profesional para demostrar mis conocimientos, hacer de
mis sueños y mis metas una gran realidad.

MIS METAS A SEGUIR EN MI PROYECTO DE VIDA

ÁREAS METAS A 6 METAS A 1 METAS A 2 AÑOS

MESES AÑO
Físico: Tener buenas Físico: practicar el Físico: tener una buena
hábitos alimenticios deporte por gusto calidad de vida.
SALUD: y deportivos. y no por deber.

Física y mental.
Mental: tener los
Mental: Contar con Mental: tener una conocimientos necesarios de
nuevos buena disposición la administración
conocimientos. para lo laboral. documental para dar un
buen rendimiento en lo
laboral

Relacionarme mejor Tener más amigos Tener una mejor relación

SOCIO
con mis compañeros con aquellas personas con
AFECTIVAS: y con los profesores Tener una mejor las cuales no me he
de curso. relación con mis relaciono bien.
Relaciones de pareja, vecinos
con amigos, vecinos,
 Grupos.

Poder ayudar a mi Tener una mejor Poder apoyar a las personas

FAMILIARES: familia, tener una integración con mi de mi familia para así
mejor integración, familia compensar todo lo que han
Integración, apoyo,
seguir con la buena hecho por mí.
Respeto, confianza,
comunicación.
Comunicación,
Independencia