Igiena pielii

Pentru ca pielea noastră să-și îndeplinească funcţiile biologice, e

necesar s-o protejăm de leziuni și să o menţinem curată. Pielea
reacţionează la modifi cările temperaturii din mediul extern, asigurând
adaptarea organismului la anumite limite de temperatură. După o
plimbare îndelungată pe timp geros, observi că nu-ţi mai simţi nasul și
vârful degetelor. Acasă, îţi dai seama că ele au devenit aproape albe sau
vinete. Este un semn că a început procesul de degerare. În acest caz, se
recomandă să ţii degetele într-un vas cu apă rece, în care se adaugă,
treptat, apă fi erbinte, până ce apa din vas devine caldă. Astfel,
sensibilitatea și culoarea zonei degerate se reface. Dacă acest lu cru nu
se întâmplă, atunci locul degerat se bandajează, iar bolnavului i se dau
băuturi calde și dulci (de exemplu, ceai). Partea degerată nu trebuie
atinsă sau mișcată, pentru a nu provoca hemoragii (vasele sangvine din
acest loc devin fragile). Pe timp de arșiţă, organismul se apără de
supraîncălzire prin transpiraţie: eliminând apa, corpul se răcorește.
Odată cu apa, din organism se elimină și substanţele toxice. Uneori, în
zilele cu arșiţă, dacă ne expunem mult timp la soare, pot apărea dureri
de cap, ameţeli, vâjâituri în urechi; transpiraţia crește și chiar putem să
ne pier dem cunoștinţa. Acestea sunt simptomele caracteristice
insolaţiei. Măsurile de prim ajutor, în cazul insolaţiei, constau în: •
tansportarea suferindului la umbră; • aplicarea unei comprese reci pe
cap; • acoperirea corpului cu un cearșaf umed; • producerea unui
curent de aer cu un evantai improvizat; • asigurarea bolnavului cu apă
rece. În caz de necesitate, va fi chemat medicul. Pentru a preveni
insolaţia, se recomandă să ne acoperim capul cu o pălărie de culoare
deschisă, să ne expunem treptat și fără exces la soare