CURSO MONITOR ZARAUZ 2018 Fundamentos Biológicos Ponente: Jacobo Vázquez

Fundamentos Biológicos
PREGUNTAS :

A. VIAS METABÓLICAS PARA OBTENER ENERGIA.

 -Las vías metabólicas que utiliza nuestro organismo para la obtención de energía se dividen en
tres:
1. La vía anaeróbico aláctica: nos proporciona movimientos muy rápidos pero muy cortos en
espacio de tiempo.
2. La vía anaeróbico láctica: nos permite efectuar movimientos rápidos algo más espaciados en
el tiempo.
3. La vía aeróbica: con la cual podemos realizar movimientos normales durante un periodo más
largo en el tiempo.

 -SUSTRATOS QUE UTILIZA CADA UNA DE ELLAS.

1. La vía Anaeróbico aláctica utiliza trifosfato de adenosina (ATP) y fosfocreatina (PCR)
almacenada en el músculo.
2. La vía anaeróbico láctica se nutre de carbohidratos y glucosa (almacenada en el cerebro) que
cuando no es capaz de metabolizar el oxígeno, produce lactato.
3. Y por último la vía aeróbica, que se nutre de los sustratos anteriores, carbohidratos grasas etc….
Pero además excepcionalmente de proteínas.

 - EJEMPLO DE UNA ACCIÓN EN EL BALONMANO PARA CADA UNA DE LAS VIAS METABÓLICAS
DE OBTENCIÓN DE ENERGIA.
1. Vía anaeróbico aláctica: efectuar un lanzamiento a portería.
2. Vía anaeróbico láctica: realizar una carrera en un contraataque.
3. Vía aeróbica : una secuencia de ataque entera.

B. CONCEPTO DE ANABOLISMO Y CATABOLISMO

1. Anabolismo es una serie de procesos metabólicos que consiste en la síntesis de distintas
moléculas complejas a través de otras moléculas más simples empleando para tal fin energía. El
anabolismo posibilita la creación de proteínas desde aminoácidos.
2. Catabolismo es el proceso contrario al anabolismo y permite transformar moléculas complejas
en otras más simples para:

 * incrementar la masa muscular.

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 * fabricar los tejidos del cuerpo y los componentes celulares. en otras

palabras, es posible decir que gracias al anabolismo tiene lugar el
crecimiento de los seres vivos
 * almacenar la energía en moléculas orgánicas (como pueden ser los
triglicéridos, el glucógeno y el almidón) por medio de enlaces químicos

C. CONCEPTO DE UMBRAL ANAERÓBICO

El umbral anaeróbico es un concepto metabólico que se utiliza para hacer referencia a nivel de
intensidad del ejercicio donde hay una demanda brusca de energía y por tanto se comienza a
utilizar de manera mayoritaria la energía procedente de los hidratos de carbono por ruta
anaeróbica, es decir, sin su oxidación completa, generando más ácido láctico del que el
organismo es capaz de eliminar, por lo que se acumula fatiga.

D. CONCEPTO DE CONSUMO MAXIMO DE OXIGENO (VO2 máx )

Es la cantidad máxima de oxígeno que el organismo puede absorber, transportar y consumir en

un tiempo determinado, es la sangre que nuestro organismo puede transportar y metabolizar.
También se denomina capacidad aeróbica. Cuanto mayor sea el VO2 máx, mayor será la
capacidad cardiovascular.