KARINA DOLORES ALMIRON

“EL CONOCIMIENTO DE LA VERDAD TAMBIÉN NOS PROPORCIONA LA

CERTEZA DE QUE, POR MUY TRÁGICOS QUE PUEDAN PARECER ALGUNOS
EVENTOS DEL MUNDO, SÓLO CONSTITUYEN UNA ETAPA TEMPORARIA EN
LA EVOLUCIÓN DEL HOMBRE. INCLUSO LA ENFERMEDAD ES EN ESENCIA
BENEFICIOSA Y SE PRESENTA BAJO EL CONTROL DE CIERTAS LEYES
ESTABLECIDAS PARA OCASIONAR FINALMENTE EL BIEN, EJERCIENDO UNA
PRESIÓN CONTINUA HACIA LA PERFECCIÓN”. EDWARD BACH

LA FABULA DEL ELEFANTE BLANCO

Cuenta una antigua fábula hindú, que había tres hombres muy sabios,
buscadores del “Sagrado Elefante Blanco”, el cual no era simplemente un mito
para ellos, sino un verdadero ejemplar viviente de la más elevada Divinidad, pues
Él representaba la “VERDAD MÁS EXALTADA”. Eran tres insaciables
peregrinos, embarcados en la más noble exploración de los Misterios
Universales. Tres ancianos venerables, inquietos como los niños, y con una
mente capaz de abarcar lo inesperado, lo nuevo, lo trascendental. Los tres tenían
una peculiaridad física y es que eran ciegos de nacimiento, pero para ellos eso
no era ningún obstáculo que les impidiese continuar su búsqueda sagrada, ya
que como es sabido, son los ojos los que nublan y ciegan muchas veces la
realidad. – Porque para los ojos físicos todo son apariencias, pero para el sabio
que reconoce esto, mira con los ojos de la intuición, con los ojos de alma. Cuando
así se mira las apariencias se desvanecen y la esencia queda desnuda, nada
queda oculto a los ojos del Alma.
Tras buscar por varias ciudades, exhaustos llegaron a un poblado sencillo donde
un anciano lugareño, amablemente, les indicó dónde, según decían los antiguos
sabios del poblado, podían encontrarlo. Estaban ya, ciertamente, muy cerca, y
con decisión y firmeza, henchidos de alegría, se introdujeron en el interior de la
selva. Anduvieron durante toda la mañana y como eran ciegos agudizaron al
máximo sus otros sentidos.
Cayó la tarde y los tres estaban exhaustos, pero seguían buscando con
entusiasmo, entusiasmo digno de los verdaderos buscadores, y ¡por fin!, los tres
oyeron y hasta olieron la inmanente presencia del Grande y “Sagrado Elefante
Blanco”. Profundamente emocionados y como si de un relámpago se tratase, los
tres ancianos salieron corriendo a Su místico encuentro, ¡hasta los árboles se
apartaban por compasión al verlos venir!
Había llegado el momento, el mágico encuentro entre lo buscado y el buscador,
entre lo profundamente invocado y la respuesta de una evocación divina, a la
altura del tesón y la perseverancia mantenida durante años, incluso vidas... Uno
de los ancianos se agarró fuertemente a la trompa del elefante cayendo de
inmediato en profundo éxtasis. Otro con los brazos completamente abiertos se
abrazó con poderosísima fuerza a una de las patas del paquidermo, y el tercero
se aferró amorosamente a una de sus grandes orejas, ya que el elefante sagrado
estaba plácidamente tumbado sobre unas hojas.
Cada uno de ellos experimento, sin lugar a dudas, un sinfín de emociones, de
experiencias, de sensaciones, tanto internas como externas, y cuando ya se
habían colmado por la bendición del Sagrado Elefante, se marcharon, eso sí,
profundamente transformados. Regresaron a la aldea y en una de las chozas los
tres en la intimidad relataron y compartieron sus experiencias. Pero algo extraño
empezó a ocurrir, empezaron a elevar sus voces y hasta a discutir sobre la
“Verdad”. El que experimentó la trompa del elefante dijo: la Verdad (que era la
representación del Sagrado Elefante Blanco) es larga, rugosa y flexible; el ciego
anciano que experimentó con la pata del elefante dijo: eso no es la verdad, la
“Verdad” es dura, mediana, como un grueso tronco de árbol; el tercer anciano
que experimentó la oreja del paquidermo, indignado por tantas blasfemias dijo:
la “Verdad” es fina, amplia y se mueve con el viento. Los tres, aunque sabios y
hermosas personas, no se entendían, no se comprendían y decidieron
marcharse cada uno por su lado.
Cada uno por su camino, viajaron por muchos países, haciendo de su capa un
sayo, y difundiendo su verdad. Crearon tres grandes religiones y fue rápida su
expansión. Esto fue posible porque tocaron la “VERDAD” y la predicaron
honestamente por todo el mundo desde el corazón. Los tres buscadores, habían
llegado a encontrar la Divinidad, pero no percibieron su amplitud, sino que se
limitaron a experimentar una parte, no el Todo, por lo tanto, aunque sinceros en
su búsqueda y en su servicio, herraron en su propia limitación mental.
De esta maravillosa y simbólica historia se pueden desprender innumerables
conclusiones, todas ellas posiblemente validas. Para aquel que es un iniciado,
percibirá rápidamente que muchos de los problemas actuales tienen que ver con
el desarrollo de esta fábula, siendo también la solución posible, mediante el
despliegue natural de nuestra inteligencia y de nuestro amor, hacia todos los
asuntos de nuestra vida humana.

EL PODER SANADOR DE LAS PLANTAS

Las plantas han habitado la tierra mucho antes de la llegada del ser humano.
Son el sustento de la vida animal y del planeta. Nos permiten tomar oxígeno y
purificar el dióxido de carbono. Forman parte de nuestra alimentación y fueron
utilizadas desde tiempos remotos con fines estéticos y medicinales.
Mientras los fármacos de síntesis sólo se valen de un solo producto activo que
no ofrece más que las específicas y limitadas acciones que posee. Las plantas
se utilizan con fines terapéuticos en la actualidad y han sido utilizadas a través
de las distintas épocas y en diferentes regiones del mundo.
Como fitomedicamentos ofrecen un amplio rango terapéutico ya que una misma
planta puede ser utilizada para distintas patologías. También de la misma
especie pueden obtenerse diversos principios activos según procedan estos del
tallo, raíz o flores. Lo anteriormente dicho se debe a que una planta es un ser
vivo integrado en sí mismo, con sus propios procesos metabólicos, su
crecimiento particular, comunicación con el medio que habita y en relación con
otras especies vegetales, minerales y animales.
Existen en sus vertientes dos fuertes corrientes: una enraizada en el
conocimiento ancestral y popular (fitoterapia clásica), y otra apoyada por la
metodología de investigación científica (fitomedicina). No podemos hablar de
corrientes enfrentadas, sino más bien de lineamientos enlazados. En una gran
cantidad de casos la ciencia moderna, a través de la farmacognosia, la biología
molecular y los métodos de investigación (in vitro, animales y humanos) ha
certificado y corroborado lo que el saber popular sostuvo y avaló durante siglos.
No podemos dejar de mencionar las reacciones adversas, tóxicas y los efectos
secundarios generados por las drogas de síntesis, lo cual lejos de desdeñarlas,
nos advierten que su empleo no está exento de riesgos, debiendo con ellas
actuar en el momento oportuno y con un conocimiento farmacológico muy
exhaustivo. En el preciso caso de las enfermedades crónicas es donde muchas
de estas drogas de síntesis no cumplen con los objetivos antes señalados, y por
contraposición, los fitomedicamentos se erigen en una alternativa altamente
positiva y con menores efectos adversos.

Una medicina inspirada en la naturaleza

El estudio de las plantas medicinales se remonta prácticamente al principio de la

evolución del hombre sobre la tierra. El hombre prehistórico observaba el
comportamiento instintivo de los animales a la hora de restaurar sus heridas o
paliar sus enfermedades. En su continuo deambular pudo observar que ciertas
especies resultaban aptas para el consumo alimenticio y otras eran tóxicas
Dichas observaciones dieron origen al proceso intuitivo que caracterizó al
hombre primitivo y que permitió al mismo ensayar con diversas plantas a efectos
de discernir cuales poseían efectos medicinales y cuáles no.
Son numerosas las observaciones referidas al empleo de plantas por los
animales. Las golondrinas, por ejemplo, refriegan hojas de celidonia sobre los
ojos de sus crías para evitarles infecciones (Celidonia proviene del griego kelidon
que significa precisamente golondrina). Lo mismo hacen algunas culebras, que
durante la muda de su piel, suelen tener infecciones oculares, refregando sus
ojos sobre la planta del hinojo. Las comadrejas cuando deben enfrentarse con
una serpiente, suelen envolverse sobre hojas de llantén. Algo similar realizan las
águilas andinas, que en sus vuelos rasantes en búsqueda de pequeñas presas
suelen ser picadas por serpientes. En esas circunstancias, frotan sus partes
heridas sobre la planta Mikania guaco la cual presenta propiedades antiofídicas.
Los hipopótamos que habitaban en el río Nilo, cuando estaban enfermos
refregaban sus cuerpos sobre cañas que previamente habían cortado, a efectos
de provocarse una sangría, método que luego sería adoptado por los egipcios.
Las cigüeñas absorben agua de mar y, sin tragarla, la introducen en sus rectos
para lograr purgarse. Estas mismas aves, cuando quedan heridas se refriegan
sobre la planta del orégano.

La fitoterapia en China

Durante la dinastía Shang (1500 A. C. aproximadamente), se realizaban

grabados sobre huesos (utilizados como oráculos) acerca de las virtudes de
numerosas plantas medicinales. Prueba de ello lo demuestran los casi 160.000
huesos hallados por diferentes arqueólogos. Shen Nung fue un emperador chino
que gobernó aproximadamente en el año 300 antes de Cristo y al cual se le
atribuye ser el iniciador del estudio profundo de la fitoterapia, lo cual dio origen a
la primer obra de medicina en el mundo conocida con el nombre de Pents'ao.
Los huesos oraculares (ji?g?piàn) son caparazones de tortuga y huesos de
animales (en su mayoría escápulas), en los que se han encontrado inscripciones
que forman el corpus significativo más antiguo de escritura china arcaica,
conteniendo importante información histórica, como la genealogía real completa
de la dinastía Shang, también conocida como dinastía Yin. Esto confirmó la
existencia de esta dinastía, que algunos estudiosos ponían en duda hasta su
aparición.
Distintos autores fueron agregando modificaciones a la obra inicial por lo que
suele ser habitual mencionar diferentes Pents'aos con el transcurrir de los años
en China. De ellos, el Shen Nung Pents'ao Ching es el libro más antiguo que se
conserva en la actualidad (escrito por autor desconocido durante la dinastía Han
y cuya fecha aproximada data del año 100 o 200 A.C). En él se describen 365
plantas clasificadas según su grado de importancia, frecuencia de
administración, y/o grado de toxicidad. A medida que pasaban los años se fueron
incorporando más plantas: 844 en la dinastía Tang; 1122 en la dinastía Sung y
por último 1170 en la dinastía Ming (año 1503 D.C) correspondiente a la última
edición del Pents'ao la cual fue escrita por 41 personas e ilustrada por 8 artistas
bajo la supervisión del director médico de la corte Liu Wen Tai. La importancia
de los diferentes Pents'ao radica en la minuciosa clasificación de cada planta:
nombre, hábitat, preparación, toxicidad, etc. Asimismo, sentó las bases para la
creación de la Farmacopea Nacional China en el año 1978 y la base de datos
informatizada de la Universidad China de Hong Kong.
La visión de la MTCH (medicina tradicional China) con respecto a las
enfermedades se basa en una cosmovisión regulada por el Qi o “Energía Vital”,
la Ley del Yin-Yang y los 5 elementos (madera, fuego, tierra, metal y agua). El
diagnóstico de las diversas patologías es fundamentalmente empírico y
universal, ya que las enfermedades no se clasifican como entidades fijas, sino
como originadas por factores relacionados con los vientos, humedades, frío,
calor, etc.

LAS PLANTAS Y SUS PREPARACIONES

Las plantas medicinales pueden utilizarse bajo distintas preparaciones, ya sean
productos elaborados en base a los principios activos en los laboratorios de
fitomedicamentos, o bien en forma de tisanas, compresas o irrigaciones, aceites
y tinturas madre.

INFUSIONES
Es el método que se vale del agua caliente para que penetre en la materia
vegetal y permita extraer de la misma los principios activos. Si bien se trata de
un procedimiento muy sencillo, han de tomarse algunos recaudos. Por ejemplo:
El agua caliente no debe llegar al punto de ebullición ya que puede destruir al
principio activo (se llega a 85-90º).
El tiempo de permanencia del principio activo en el agua caliente no debe ser
inferior a los dos minutos ni superar los quince. Una media de 5-10 minutos suele
ser lo usual.
Para un mejor aprovechamiento de los principios activos dentro del recipiente,
es conveniente colocar una tapa encima de la taza, para evitar la evaporación
(sobretodo en el caso de hierbas aromáticas). Las gotas que quedan adheridas
en la tapa, a medida que el preparado se enfría, caen nuevamente en la taza
aprovechándose así sus propiedades.
Las infusiones suelen prepararse con las partes blandas de la planta: tallos
pequeños, hojas, yemas, capullos florales y raíces muy pequeñas.
La dosis recomendada varía entre 1-3 cucharadas de té llenas por cada taza a
tomar. Luego del contacto en el recipiente, se cuela (filtra) y se procede a su
ingesta.
Puede beberse caliente o fría, en cuyo caso se prepara la cantidad de tisana a
beber durante el día y se puede guardar en heladera (no más de 24 horas).
Plantas como manzanilla, tilo, menta, etc., son aptas para infusión.

Jengibre: según varios estudios científicos entre los cuales los llevados al cabo
de la Universidad de Odense en Dinamarca, el jengibre tiene efectos anti-
inflamatorios superiores a los fármacos no esteroides como el ibuprofeno. Entre
sus principales propiedades recordamos que:
 es un antibiótico y un anti-inflamatorio natural;
 calma el sistema digestivo ya que es un tónico estomacal;
 es eficaz para aliviar problemas como nausea y vomito
 calma el dolor causado por cefalea y migrañas;
 estimula el sistema inmunitario;
  protege contra el cáncer de colon;
 es capaz de eliminar las células cancerígena que causarían el cáncer de
ovarios;
 ayuda en los procesos de desintoxicación alimentaria;
 alivia el dolor en caso de artritis reumática, osteoporosis, y pacientes con
desordenes musculares;
 alivia los síntomas de inflamación, también protege la creación de úlceras
digestivas;
 es beneficioso para combatir enfermedades de las arterias coronarias, sin
afectar los lípidos y la azúcar de la sangre;
 ayuda a aliviar la gripe y la tos;
 se utiliza para el tratamiento de la dispepsia, y para los episodios de
indigestión;
 ayuda a combatir hinchazón abdominal gases, flatulencias; es un
estimulante y afrodisiaco.
Entre sus contraindicaciones no deberá tomarse si las afecciones del aparato
digestivo tales como úlceras, gastritis, colitis o enfermedad de Crohn están
activas. Es deseable evitar su toma durante el embarazo y la lactancias. En el
caso de menstruación con sangrado abundante es deseable suspender la toma
para evitar que esto aumente. En pacientes diabéticos o que sufren problemas
circulatorios es conveniente consultar un especialista para sincerarse de que no
interfiera en el efecto de los medicamentos que se estén tomando. Puede
producir reacciones alérgicas en su uso tópico, provocando erupciones y
reacciones oculares.
Curcumina: es utilizada desde hace más de 4.000 años, posee propiedades
antitumorales, antioxidantes, antiartríticas, antiinflamatorias, antivirales,
antibacterianas, anti-fúngicas. Según el Advanced Experimental Medical Biology
(2007) “La cúrcuma tiene un potencial contra diversas enfermedades como
diabetes, alergias, artritis, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades
crónicas”. Sus propiedades antiinflamatorias hacen que sea un remedio
especialmente recomendable para:
 artritis, ya que calma el dolor y ayuda en la eliminación de las toxinas del
organismo.
 mantener las articulaciones en perfectas condiciones evitando que se
inflamen y duelan
 mejorar la circulación sanguínea y ayudar a evitar la formación de
coágulos de sangre, contribuyendo a la prevención de las enfermedades
como la arterosclerosis.
 favorecer el correcto funcionamiento del hígado
  ayudar en la asimilaciones de nutrientes y en la reducción del azúcar en
la sangre, por lo tanto recomendable para quien sufre diabetes
 combatir los radicales libres gracias a su elevado poder antioxidante
 trastornos gástricos a consecuencia de insuficiencia en la producción de
bilis
 trastornos del aparato digestivo (diarreas, dispepsia, flatulencias, gastritis,
parásitos intestinales)
 gripe y resfriados por su poder expectorante
 favorecer la eliminación de las sustancias cancerígenas, y ayuda a
nuestro cuerpo a producir sustancias anticancerosas como el Glutatión
 estimular y fortalecer el sistema inmunológico
Por uso tópico es eficaz para curar heridas y es un buen aliado para la cura de
las afecciones de la piel como por ejemplo psoriasis, hongos.La cúrcuma no
tiene efectos secundarios. Sin embargo es deseable no consumirla en los
periodos de embarazo y lactancia; en personas que hayan tenido alguna
intervención quirúrgica y en presencia de problemas en la vesícula biliar o
renales.
Corteza de sauce blanco: el sauce blanco posee propiedades analgésicas,
antiinflamatorias, antipiréticas, anticoagulantes, tranquilizantes, astringentes,
depurativas y vulnerarias. Se utiliza en las manifestaciones de dolor como:
 cefalea y migraña (en este caos se puede complementar con uña de gato
y anís estrellado, que suaviza el sabor amargo)
 dolores en la menstruación
 ciática
 fibromialgia
 dolores musculares y reumáticos
Puede utilizarse también:
 como sedante natural ya que favorece el sueño
 para callos y verrugas
 infecciones de la piel
 quemaduras y heridas
 infecciones bucales
 inflamaciones de la garganta
  fiebre en los estados gripales (tiene efectos similares a la aspirina) y,
diferentemente que los medicamentos tradicionales, no causa ningún tipo
de problema en el estomago
 infecciones urinarias y gástricas
 diarrea (por su efecto astringente)
 problemas gastrointestinales y acidez de estomago (por su efecto anti-
ácido y en este caso se puede asociar con regaliz, anís verde y
malvavisco)
No tiene efectos secundarios. Aún así, su ingesta deberá evitarse en el caso en
que se tome aspirina, para las personas con insuficiencia hepática y renal; en
caso de embarazo y lactancia y a menores de 6 años; y en los casos de ulceras,
problemas de coagulación de la sangre y hemorragias.
Uña de gato: esta planta ha sido tradicionalmente utilizada sobre todo en
América del Sur en forma de cocciones. Se le atribuyen propiedades como:
 poderoso antiinflamatorio (sobre todo eficaz para los tejidos enfermos y
las terminaciones nerviosas)
 descongestionante
 bactericida
 antimutagénica y citostática y por lo tanto útil en el tratamiento del cáncer
 depurativa para el intestino y los riñones (incontinencias y desordenes
renales)
 eficaz para los problemas de diverticulitis, colitis, hemorroides, fístulas,
gastritis, úlceras
 curativa para los trastornos intestinales (parasitosis, desequilibrios de la
flora intestinal, enfermedad de Crohn)
 alivia las crisis generadas por alergias químicas o al polen
 curativa en caso de bronquitis y asma
 eficaz antiviral (da buenos resultados en caso de herpes genital, herpes
zoster, virus del SIDA, candidiasis sistémica
 inhibidora de la coagulación
 estimula el sistema inmunológico
 Otras tribus indígenas peruanos utilizan la uña de gato para tratar la
diabetes, las hemorragias, la irregularidad menstrual, la cirrosis, las
fiebres, los abscesos, gastritis, reumatismo, tumores e inflamaciones, así
como para la limpieza interna y para reequilibrar el organismo, para
reducir los efectos de la radioterapia y quimioterapia asociados en el
tratamiento del cáncer
La actividad depurativa de la uña de gato se debe a su poder para eliminar
substancias potencialmente peligrosas para el organismo (contaminación,
substancias químicas ambientales, tóxicos en la alimentación, etc.).Es deseable
no tomarla en caso de embarazo y lactancia; en paciente que hayan sufrido un
trasplante; para quien sea especialmente sensible a padecer diarreas o irritación
intestinal.
Boswellia: gran parte de los beneficios de la planta provienen de los fitoquímicos
como los ácidos boswellicos que la componen, los cuales tienen un potente
efecto antiinflamatorio. Muchos estudios han demostrado que la Boswellia es
igual de eficaz que los fármacos no esteroides anti-inflamatorios (ibuprofeno por
ej.).Es eficaz en caso de:
 artritis reumatoide
 asma
 alergias
 colitis ulcerante
 afecciones inflamatorias
 enfermedad de Crohn
 reduce la hinchazón de las articulaciones y la rigidez matinal
 inhibir las células tumorales
La boswellia puede tomarse como hierba seca, un extracto estandarizado y como
gel aliviador del dolor.Sus efectos secundarios son casi inexistentes, pero de vez
en cuando puede causar náuseas, diarrea, erupciones en la piel. No hay
contraindicaciones documentadas o interacciones medicamentosas
La capsaicina: es una oleorresina, componente activo de los pimientos
picantes. Tiene propiedades analgésicas, antioxidantes y anticancerígenas. Su
acción analgésica inhibe la liberación de la sustancia P, principal
neurotransmisor de los estímulos dolorosos. Como consecuencia, la capsaicina
disminuye la actividad de las neuronas sensitivas y bloquea la transmisión del
dolor. Se desencadena la liberación de endorfinas por la glándula pituitaria y el
hipotálamo, que ayudan a aliviar el dolor.Entre sus propiedades:
 es eficaz para bajar el colesterol en la sangre y los niveles de triglicéridos
 ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en sangre
 repara y reconstruye los tejidos dañados
 mejora la función del estómago y los intestinos
 ayuda a prevenir el cáncer
  favorece la perdida de peso ya que conduce a una mayor tasa de
metabolismo (por su capacidad de producir calor interno, lo cual aumenta
la velocidad y capacidad de quemar las grasas)
Por uso tópico, alivia el dolor asociado a la neuropatía diabética, artrosis y
psoriasis En caso de embarazo y lactancia mejor consultar siempre un médico;
no es recomendable su toma en niños y personas que sufren hipertensión.

PREPARACION DE UN EXTRACTO OLEOSO EN FRIO

EL EXTRACTO OLEOSO SE HACE MAYORMENTE PARA USO CULINARIO,
PERO TAMBIEN PUEDE USARSE PARA MASAJES SEGÚN LA HIERBA Y EL
ACEITE QUE SE UTILICEN
ACEITE CON EXTRACTO DE MANZANILLA
PESAR 100 GR. DE MANZANILLA (O LA HIERBA ELEGIDA) PARA MEDIO
LITRO DE ACEITE.
COLOCAR LA HIERBA EN UN FRASCO DE VIDRIO CON TAPA HERMETICA
LLENAR EL FRASCO HASTA ARRIBA, APISONANDO LA MANZANILLA
AGREGAR EL ACEITE LENTAMENTE DE MODO QUE LLEGUE HASTA EL
FONDO
UTILIZAR UNA CUCHARA PARA EMPUJAR EL PREPARADO HACIA ABAJO
MEZCLAR SUAVEMENTE EL ACEITE PARA QUE PENETRE BIEN
INTRODUCIR LA CUCHARA POR EL CENTRO Y EL BORDE DEL FRASCO
PARA QUE EL ACEITE MOJE TODA LA HIERBA
CONTINUAR AGREGANDO ACEITE HASTA CUBRIR LA MANZANILLA
CERRAR BIEN Y DEJAR EN LA MISMA POSICION POR 15 DIAS MAXIMO,
CERCA DE UNA VENTANA O UN LUGAR DONDE DE UN POCO DE LUZ
NATURAL
LUEGO DE ESTE PERIODO, FILTRAR EL PREPARADO CON UN LIENZO,
EXPRIMIENDO BIEN LA HIERBA
CONSERVAR EL EXTRACTO OLEOSO EN UNA BOTELLA CON TAPA
HERMETICA POR NO MÁS DE 3 MESES EN LUGAR FRESCO Y OSCURO.

TINTURAS MADRE, PREPARACION Y USO

Las tinturas se preparan con alcohol, que tiene la capacidad de extraer los
principios activos y además conserva. Frente a otras preparaciones, como los
comprimidos o las cápsulas, las tinturas conservan los aceites esenciales y
proporcionan el aroma y el sabor característicos de las plantas.
Método básico
El método casero más empleado consiste en macerar la planta en alcohol etílico,
generalmente de 86 grados, y realizar después el prensado. Existen
procedimientos más elaborados dentro de la medicina antroposófica y la
espagírica (basada en antiguos métodos alquímicos), que tienen en cuenta los
ritmos astronómicos al recoger la planta y efectuar cada una de las operaciones.
En el caso de la espagiria, se incorporan elementos sólidos que se habían
separado durante la elaboración (espagiria significa “separar y unir”).
El alcohol etílico para uso interno se consigue en farmacias, donde se puede
pedir que lo preparen con la graduación adecuada. Cuidado, no se trata del
alcohol desnaturalizado que se utiliza como desinfectante, ya que se le añaden
aditivos de sabor desagradable para que no sea usado como bebida.
Para realizar tinturas de plantas resinosas, como la mirra, el eucalipto o la canela,
son apropiadas graduaciones de 70 a 80. En cambio, las menos resinosas como
la albahaca y el orégano, se realizan con alcohol de 60 a 70 grados. Si
disponemos de alcohol de 96 grados, podemos mezclarlo con agua destilada
para obtener las graduaciones finales que nos interesen, según las siguientes
proporciones:
• 60 grados: 620 cc de alcohol por 450 cc de agua.
• 70 grados: 680 cc de alcochol por 325 cc de agua.
• 80 grados: 780 cc de alcohol por 200 cc de agua.
Las relaciones entre alcohol y planta suelen ser de un litro por cada 100 g de
hojas secas o 250 g de hojas frescas. Hay que tener en cuenta que si se emplean
hojas frescas la graduación de la tintura se reduce en unos 15-20 grados.
El prensado se puede efectuar con una prensa de vino pequeña, pero si no se
dispone de una, se puede recurrir al prensado a mano o a la licuadora, en el caso
de que se desee obtener el zumo de la planta fresca para luego mezclarlo con el
alcohol.
Tintura de salvia
En primer lugar es necesario recoger las hojas de salvia (Salvia officinalis),
aproximadamente unos 250 g. Si lo hacemos en el campo, observaremos que la
planta no haya estado expuesta a los humos del tráfico de carretera o a los
plaguicidas de los campos de cultivo. Puede encontrarse en laderas rocosas y
en terrenos secos y soleados. La cosecha se realiza en primavera y principios
del verano. Según la tradición, los mejores momentos son durante la luna nueva
o el día antes del solsticio de verano. Deben tomarse las hojas jóvenes, antes de
que la planta florezca.
Las hojas se trocean finamente sobre una superficie de madera, preferiblemente
con un cuchillo cerámico, y se colocan en un recipiente de cristal de boca ancha
y tapa de rosca para cubrirlas holgadamente con alcohol de 70 grados (un litro
aproximadamente). Se cierra el recipiente y se guarda en un lugar oscuro y
fresco durante dos semanas. Conviene agitarlo diariamente.
Una vez cumplido el plazo, se pasa por un filtro de café o una tela fina de algodón
o lino. Los restos retenidos se pueden exprimir fuertemente con las manos.
Como recipiente final, se utiliza una botella de cristal marrón (o varios frasquitos
con tapa gotero como los que se encuentran en las farmacias).
En las botellas hay que pegar una etiqueta donde conste el nombre de la planta
y la fecha de elaboración. Aunque el alcohol es un excelente conservante, no es
conveniente consumir la tintura después de tres años.
Para tomar la tintura de salvia se disuelven de 5 a 10 gotas en dos dedos de
agua y se administra tres veces al día. Con esta disolución se pueden hacer
gárgaras para tratar la afonía. Otras indicaciones, por vía interna, son las
inflamaciones orales, los sofocos, los sudores nocturnos y las molestias
digestivas. Las embarazadas y las madres lactantes no deben tomarla.
Dosis y tratamientos
Aunque la tintura sea de factura doméstica sigue siendo una potente medicina.
Por tanto, se deben consultar las posibles contraindicaciones con medicamentos
que se estén tomando, tomar siempre la dosis adecuada y no mantener el
tratamiento más de lo necesario. Consultar con el médico naturista o, al menos,
con una buena guía de plantas resulta imprescindible.
Respecto a la dosis, lo normal es tomar tres veces al día de 3 a 25 gotas en un
poco de agua, media hora antes de las comidas o una hora después. En cuanto
a la duración, cuando las tinturas se emplean ante afecciones crónicas, no hay
que prolongar el tratamiento más de tres meses. Luego, conviene hacer una
pausa de un mínimo de tres semanas, permaneciendo atento a las reacciones
del cuerpo. En las alteraciones agudas, como la tos de un resfriado, se deben
tomar los remedios hasta que hayan desaparecido los síntomas.
Indicaciones comunes
• Problemas de riñón y de vejiga: hojas de abedul, cola de caballo, hoja de fresno,
vara de oro y ortiga.
• Alteraciones del sueño y nerviosas: avena, valeriana, pasiflora, melisa y
lavanda.
• Dificultades digestivas: melisa, lavanda, salvia y alcachofera.
• Alteraciones cardiovasculares: pasiflora y romero.
• Artritis: hoja de fresno, hoja de abedul, ortiga, romero y hoja de grosellera negra.
• Enfermedades del hígado y la vesícula: diente de león, cardo mariano y hojas
de alcachofera.
• Molestias menstruales: manzanillla, menta, milenrama y hoja de grosellera
negra.

Acoro Efecto carminativo. digestivo. tabaquismo. ayuda a

(Cálamo) dejar de fumar

Ajenjo Antiparasitario. Trastornos gastrointestinales.

Indigestión. Flatulencia. Trastornos menstruales.
Antiespasmódico. Tónico. Depurativo. Baja la fiebre.
Reumatismo. Útil para alegrar el ánimo.

Alcanfor Dolores de cabeza. Neuralgias. Inapetencia

sexual. Caries.

Angélica Digestiones lentas. Estimulante y aperitivo estomacal.

Acidez. Gases. Flatulencias. Regulador menstrual.No
deben tomarla los diabéticos

BálsSarcifraga Infecciones. Forúnculos. Hongos.

Bardana Depurativo. Diurético. Útil en la DIABETES, ya que

normaliza el porcentaje de azúcar en la
sangre. Estimula la producción de bilis. Reduce el
COLESTEROL. Actúa en retención de
líquidos. Reumatismo, Gota. Útil en psoriasis, acné y
problemas de la piel, en general.

Boldo Digestivo. Colagogo. Afecciones hepáticas, gástricas y

vesiculares. Cálculos. Dispepsia. Flatulencia.

Bolsa Pastor Dolores menstruales. Hemorragias. Hemorroides. Vías

urinarias. Hemorragia nasal

Borraja Antidepresiva. Excelente para calmar estados de

angustia y de opresión en el pecho. Levanta el ánimo y
proporciona “calor”. Expectorante Ayuda a combatir
resfríos, tos y catarros. Es diurética y se la indica para
afecciones del riñón, en general. Forúnculos

Brusca Tratamiento de la PRÓSTATA y SORIASIS. Depurativo

de la sangre. Diurético.

Caléndula Tónica. Antiespasmódica. Antiséptica. Analgésica.

Dolores menstruales. Trastornos de la menopausia.
Gastriltis. Acidez estomacal. Mejora las funciones
digestivas. Estimula la producción de bilis.
Infecciones vaginales.Muy útil en problemas de piel,
heridas, inflamaciones, picaduras, psoriasis, pólipos,
acné, etc.
Cardo Mariano Excelente curador del hígado (hepatoprotector). Para
Intoxicación alimentaria. Indicado en Hepatitis A y B.
Cálculos biliares. Cirrosis. Sangrado de nariz.
Menstruaciones abundantes.

Carqueja Enfermedades del HÍGADO, ESTÓMAGO y RIÑONES.

Digestión pesada. Problemas intestinales. Cirrosis,
Ictericia. Cálculos. Cólicos hepáticos, insuficiencia
biliar. Diurético (aclara la orina turbia). Útil en
DIABETES y PRÓSTATA. En gárgaras y buches se usa
para aftas bucales.

Castaño de Aumenta la resistencia de los capilares, disminuye su

Indias permeabilidad y tiene efecto antiinflamatorio y
antiedematoso. Várices. Flebitis. Hemorroides.
Calambres musculares nocturnos. Insuficiencia venosa.
Tobillos hinchados. Problemas circulatorios en general.
Previene accidentes vasculares.

Cedrón Digestiones lentas y pesadas. Gases. Estados

nerviosos. Palpitaciones

Celidonio Excelente para los trastornos del hígado. Digestivo.

Impide la formación de cálculos vesiculares. Cálculos
renales. Beneficiosa en la Gota

Centaura Fortificante estomacal. Dolor de estómago. Acidéz.

Gases. Problemas intestinales. Estimula el apetito.

Centella Favorece la circulación periférica y la elasticidad

Asiática vascular. Es fundamental en el tratamiento de la
CELULITIS, las VÁ RICES, adiposidades, la insuficiencia
venosa, edemas, CA LAMBRES, dolor y pesadez en las
piernas. Revitaliza y fortalece el Sist. Nervioso, Ayuda
a combatir la depresión y favorece el proceso de la
memoria y la concentración.

Cola de Diurético. Depurativo. Desintoxica y purifica la sangre.

Caballo Facilita la eliminación renal y digestiva. Problemas de
hígado, riñones, tiroides, apéndice. Remineralización
ósea. Útil en fracturas, fatiga, anemia y en embarazos.
Osteoporosis, Enfermedades articulares. Tendinitis.
Cabellos y uñas quebradizas. Fortalece huesos y
dientes. Rejuvenece.Es la gran planta
medicinal reconstituyente para los deportistas ya que
actúa sobre la flexibilidad de los tendones y de las
paredes vasculares.

Cola quirq. Impotencia sexual. Acción afrodisíaca

Congorosa Dolores de estómago. Antiespasmódica. Úlceras.
Enfermedades gastrointestinales.

Consuelda Depurativa. Diurética. Expectorante. Vigorizante.

Tónica. Cicatrizante. Osteoporosis. Úlceras
estomacales. Diarrea. Inflamaciones pulmonares. Alivia
el dolor de hemorroides internas.

Cuasia Elimina todo tipo de parásitos intestinales (amebas,

oxiuros, etc.) PEDICULOSIS. Acción tónica y digestiva.

Diente de León Estimula la secreción de los órganos digestivos, por lo

que se lo indica especialmente para los trastornos de
los mismos, tales como digestión lenta, estreñimiento,
hígado perezoso, hiperacidez gástrica, etc. Es muy
beneficiosa en los cálculos renales y para impedir la
formación de cálculos en la vesícula. Por su acción
diurética y levemente laxante, es muy apropiada para
las dietas de control de peso, que también se
benefician porque controla la ansiedad en general y la
ansiedad por comer cosas dulces, en
particular. Combate la CELULITIS. Es sumamente útil
cuando hay COLESTEROL alto. Por su acción
depurativa, es altamente beneficiosa en casos de
REUMA, GOTA, ECZEMA CRÓNICO y DIABETES. Es
antiinflamatoria y antihemorroidal.

Enebro Diurético. Reuma. Gota. Eliminador de ácido úrico.

Dolor de cabeza. Trastornos menstruales.
Emenagogo.No utilizar durante el embarazo.

Eucaliptus Catarros. Bronquitis. Asma. Afecciones del Aparato

Respiratorio en general. Se utiliza en gargarismos. Se
recomienda en masajes para aliviar dolores de
REUMATISMO, dolores MUSCULARES y la FIBROSITIS.

Fucus (alga Poderoso ADELGAZANTE. Aporta yodo,

marina) oligoelementos, minerales y vitaminas, promoviendo
la eliminación de grasas localizadas. Provoca
disminución del apetito. Mejora el funcionamiento de
la tiroides. Indicado también para estados de fatiga y
astenia. Ligero efecto laxante. Regula el peso
corporal.Importante: no se recomienda el empleo de
Fucus a personas con presión alta.

Fumaria Diurético. Enfermedades HEPÁTICAS.

ARTERIOSCLEROSIS. Depurativo de la sangre. Tónico
general. Presión alta. Artritis. Reuma. Suavemente
laxante
Genciana Gota. Reuma. Raquitismo. Inapetencia. Artritis.

Ginkgo Biloba Mejora la CIRCULACIÓN CEREBRAL (pérdida de

memoria, vértigos) y la CIRCULACIÓN PERIFÉRICA
(claudicación intermitente, temblores). Favorece la
irrigación sanguínea. Actúa en casos de insuficiencia
venosa, várices, hemorroides, flebitis, úlceras
varicosas. Acción anti-envejecimiento (antirradicales
libres). Cansancio intelectual y físico, Convalecencia.
Estados gripales. Astenia. Fatiga. Depresión.
Impotencia. Es vasodilatador. Por su acción sobre la
neurotransmisión sensorial ayuda a tratar los
problemas de equilibrio.

Hammamelis Problemas circulatorios. Vasoconstrictor.

Hemorroides. Colesterol. Várices. Flebitis.
Magulladuras. Torceduras. Dolores musculares.
Quemaduras de sol. Problemas de la piel. Por su efecto
antiinflamatorio se usa para dolores dentales.

Higuera Diabetes. Ligero efecto laxante.

(hojas)

Hinojo Colitis. Digestión difícil y lenta. Aerofagia, gases,

flatulencia. Dolores abdominales de origen digestivo.
Hinchazón epigástrica. Gastritis. Tiene propiedades
antiespasmódicas. Diurético. Evita fermentaciones
intestinales. Estimula la subida de la leche en el
amamantamiento. Útil en CELULITIS.

Hipericón Excelente ANTIDEPRESIVO que abarca desde un simple

decaimiento hasta la melancolía profunda. Indicada en
Cansancio, Alteraciones del sueño, Decaimiento,
Pérdida de interés, Angustia. Tiene propiedades
digestivas y hepáticas. Es desinfectante y de gran
ayuda para curar heridas. Es astringente, tónico,
expectorante y útil en dolencias pulmonares. Para
niños que “mojan” la cama. En uso externo es
excelente para desinfectar y curar heridas.

Hisopo Adelgazante. Saca la ansiedad por comer, elimina las

grasas y estimula las glándulas que producen pérdida
de peso. Reduce el apetito. Hipotensión. Actúa en
catarros, bronquitis y asma. Expectorante. Vermífugo
(expulsa parásitos).Importante: esta hierba es indicada
para hipotensión, por lo que, obviamente no se
recomienda su empleo a personas de presión alta.

Lapacho Es un gran tónico y reconstituyente del organismo.

Anitinflamatorio, antiinfecciosos. Levanta las defensas
 y estimula la producción de glóbulos rojos. Depurativo.
Diurético. Antirreumático. Inapetencia. Circulación
sanguínea. Útil en anemia y cuando hay niveles altos
de colesterol. Para inflamación y molestias en
la garganta.Da VITALIDAD, ENERGÍA y BUEN ÁNIMO.

Lavanda Tiene propiedades relajantes, antibacterianas y

antisépticas. Es estimulante del Sistema Circulatorio y
tónico del Sistema Nervioso. Dolores de cabeza.
Cólicos e indigestiones. Estados nerviosos. Excelente
en casos de agotamiento nervioso y dolores de cabeza
causados por estrés. Evita estados depresivos.
Antiparasitario. Carminativa.

Lengua de Reconstituyente. Tónico. Anemia. Reconstituyente de

vaca la piel. Tiene vitamina B12 y alantoína.

Llantén Diarrea. Indigestión. Desinflamatorio. Dolor de

garganta. Inflamación de encías. Infecciones de vías
urinarias. Alergias respiratorias. Asma, faringitis,
laringitis, rinitis, sinusitis, tos. Tiene acción suavizante
y emoliente, además de facilitar la expectoración.

Malva Rubia Afecciones del Aparato Respiratorio. Expectorante. Tos

del fumador. Acción antitérmica. Propiedades
digestivas. Estimula el apetito. Dolores menstruales.
Regulador menstrual. Adelgazante (en personas con
presión alta). Encías inflamadas (buches).

Manzanilla Malas digestiones. Combate cólicos y calambres

intestinales. Estimula todos los procesos digestivos.
Gases. Alivia estados de Ansiedad, Nervios y
Depresión. Tiene propiedades antiinflamatorias.
Antiespasmódica. Excelente para irritación e
inflamación del colon. Buena para inducir al sueño.
Armonizante. Excelente para la piel.Por sus
propiedades estimulantes, no se aconseja utilizar esta
hierba en mujeres embarazadas.

Marcela Digestivo. Desinflamante. Gases.

Mático Antihemorroidal. Hemostático. Astringente. Excelente

cicatrizante interno y externo

Meliloto. Hipertensión. Adelgazante. Dolor y zumbido de

oídos. Desinflamante de los ojos. Tiene propiedades
diuréticas y antiespasmódicas. Fluidifica la sangre.
Actúa en VÁRICES, riesgo de FLEBITIS, piernas pesadas.
Calores de la MENOPAUSIA. Tos.
Melisa Sedante con efecto ANTIDEPRESIVO. Excelente en
cardiopatías de origen nervioso (palpitaciones,
arritmias, dolores de pecho, etc.). se emplea en
trastornos digestivos, para eliminar FLATULENCIAS,
dolores de ESTÓMAGO y trastornos INTESTINALES.
Antiespasmódico.

Menta Mareos. Zumbidos en los oídos. Digestivo estomacal.

Antiespasmódico. . flatulencias. Trastornos
menstruales. Llagas bucales.

Nencia Enfermedades del estómago. Antiácida. Digestiva.

Gases y eructos. Actúa sobre el Sistema Nervioso.

Ortiga Diurético. Depurativo. Anti inflamatorio general y

articular. Anti diarreico. Útil en Osteoporosis,
Psoriasis y como remineralizante

Parietaria Reumatismo. Gota. Cálculos renales. Diurético.

Pasionaria Sedante. Calmante. Induce al SUEÑO natural, sobre

todo se emplea cuando hay frecuentes interrupciones
del sueño. Indicada en casos de INSOMNIO,
NERVIOSISMO, EXCITACIÓN, IRRITABILIDAD,
ANSIEDAD, ESTRÉS. Alivia la desesperación, la angustia
y la depresión. Refuerza el tratamiento de las
afecciones cardíacas, las irregularidades circulatorias y
la tensión arterial. Previene el infarto, por ser
dilatadora de las arterias coronarias. No crea hábito
ni dependencia.

Pezuña vaca Combate la DIABETES

Pino, yemas Especial para combatir catarros y bronquitis.

Afecciones del Aparato Respiratorio. Colesterol.

Poleo Digestivo. Calmante estomacal. Carminativo. Diarreas.

Excelente, en uso externo como loción, para sarna,
psoriasis, urticaria, herpes, sarampión y toda
enfermedad que provoque picazón en la piel.
Escaldaduras del pañal. Erupciones.

Regaliz Úlcera estomacal. Calmante. Acidez y ardor estomacal.

Diurético. Digestivo. Catarros. Tos. Expectorante.
Ayuda a dejar de fumar.

Retamilla Activa la circulación de la sangre. Indicada en

Hemiplejias, Várices, Adormecimiento de piernas y
brazos, Calambres
Roble Hemostático. Contenedor de hemorragias
(hemorroides, menstruaciones abundantes, sangre en
la orina, hemorragias internas). Anti
diarreico. Transpiración excesiva en los pies. Anti
inflamatorio de las várices. Aftas. Irritación de la piel

Romero Desintoxicante del HÍGADO. Emenagogo. Digestivo.

TÓNICO CEREBRAL. Afecciones respiratorias. Debilidad
cardíaca y estomacal. Antirreumático. Para
extremidades frías. Hipotensión. Sistema Circulatorio.
Refuerza la memoria.

Rosa (flor) Controla hemorragias abundantes. Estimulante del

Sistema Circulatorio. Depurador hepático. Estimula la
producción de Bilis. Tónico digestivo. Se emplea en
gárgaras para aliviar la irritación de garganta.

Ruda Antiparasitario. Emenagogo. Tónico uterino.

Amenorrea. Dismenorrea. Trastornos estomacales.
Calma los dolores de cólicos abdominales.
Antirreumática.

Sauce, casc. Analgésico. Combate el reumatismo y previene las

afecciones cardíacas por su acción contra las
acumulaciones de colesterol en las venas. Es también
muy efectivo para evitar la caída del cabello.

Sen Poderoso laxante. Intestino perezoso. No está

indicado para los niños

Tilo Poderoso sedante, Combate insomnio. Resfríos,

Fiebre, tos, ronquera.Convulsiones. Indigestión.
Antiespasmódico. Presión alta

Tomillo Aparato respiratorio. Falta de

apetito. Parásitos. Tónico cerebral. Mejora la
memoria. Antibiótico natural

Tusca Artritis. Combate reumatismo. Eliminador del ácido

úrico. Depurativo. Purifica la sangre. Cicatrizante de
los tejidos

Uña de gato Inmunoestimulante. Inhibe los procesos tumorales.

Acción antiinflmatoria en la artritis. Depurativa
intestinal y renal: diverticulosis, colitis, hemorroides,
fístulas, gastritis, úlceras, parasitosis, desequilibrios de
la flora intestinal, -Inhibidora de la coagulación:
previene y reduce el riesgo de problemas cardiacos,
baja la tensión arterial, aumenta la circulación, inhibe
la formación de placa en las paredes de los vasos
 circulatorios del corazón, cerebro y
arterias. Contraindicada en el embarazo y la lactancia

Valeriana Excelente tranquilizante natural que no debilita el

espíritu y no crea hábito. Insomnio. Ansiedad.
Angustia. Palpitaciones. Nerviosismo. Alivia dolores de
estómago, de vientre, afecciones biliares,
estreñimiento crónico,e irritación del intestino de
origen nervioso. Actúa en afecciones espasmódicas
como tos, calambres, ataques de nervios, etc NO
produce embotamiento NI disminuye los reflejos, lo
que la hace ideal para la ansiedad frente a exámenes,
entrevistas e incluso para quienes conducen. En la
EPILEPSIA contribuye a prevenir la crisis. Se utiliza en
las curas de desintoxicación del tabaco (evita el
nerviosismo y la angustia, a la vez que da un sabor
desagradable al tabaco).

Yerba Trastornos digestivos. Enfermedades hepáticas.

Carnicera Diurética. Antirreumática. Digestiva.

Zarzamora Hemorroides. Diarrea. Diurética