Elimina las estrías con solo 20 remedios

naturales
Zumo de limón

El limón contiene una gran cantidad de vitamina C.

Esta vitamina será esencial si queremos prevenir las estrías, ya que es una fuente rica en
colágeno, de modo que se encargará de aportarles a nuestras células la elasticidad que
necesitan.

Azúcar

Si queremos prevenir las estrías tenemos que exfoliar nuestra piel por lo menos una vez
por semana.

Podemos preparar un exfoliante natural utilizando azúcar moreno (1/2 cucharadita) y

aceite de oliva (2 cucharadas soperas). Lo mezclaremos bien y lo extenderemos
haciendo movimiento circulares con los dedos sobre las zonas más propensas a las
estrías antes de retirarlas con agua tibia.

Aceite de rosa mosqueta

El aceite de rosa mosqueta es uno de los aceites naturales que más va ayudar a nuestra
piel a tener las estrías bajo control.

Para prevenirlas lo único que tienes que hacer es poner unas gotitas de este aceite
esencial en tu crema hidratante de siempre. ¡Notarás sus efectos!

Agua

Una de las causas de aparición de las estrías en nuestra piel es que no bebemos
suficiente agua.

Si quieres prevenir las estrías o controlar las que ya tienes, es importante que aumentes
la cantidad de agua que bebes, por lo menos 2 litros diarios, ya que una buena
hidratación es fundamental.

Miel

La miel tiene numerosas propiedades beneficiosas para nuestra salud y una de ellas es
ayudarnos a acabar con las estrías.

Si queremos, tanto evitarlas como reducirlas, podemos preparar una loción hidratante
con 2 cucharadas soperas de miel diluidas con un poco de aceite de oliva. Después la
extenderemos sobre las estrías dejándola que se absorba un poco antes de retirarla con
agua tibia.
Siempre usar bronceador

Muchas veces cuando vamos a la playa nos olvidamos por completo de usar el
bronceador.

A parte de protegernos de los efectos nocivos que el sol puede tener en nuestra piel, usar
crema bronceadora de alta protección puede ayudarnos a prevenir las estrías.

Loción de yogur y avena

Muchos de los productos farmacéuticos para acabar con las estrías contienen un base de
avena.

Algunos estudios científicos han demostrado que la avena es un exfoliante natural que
se puede usar para ayudar a "borrar" manchas de nuestra piel, por eso es bastante
efectiva con las estrías.

Prepara una loción poniendo 3 cucharadas soperas de yogur natural y 2 cucharadas

soperas de avena en la batidora y mezcla hasta lograr una textura más bien líquida.
Después solo tienes que ponerla sobre las estrías y dejar que se absorba durante unos 15
minutos.

Manteca de Karité

La manteca de karité va a ser una de nuestras mejores aliadas a la hora de evitar la

aparición de las estrías debido a sus propiedades hidratantes. Si las estrías ya han
aparecido, por ejemplo en los muslos o los pechos, vamos a aplicar un poco de manteca
de karité en esas zonas, dejándola que se absorba por completo.

Aceite de almendras

El aceite esencial de almendras es verdaderamente hidratante, ya que puede ayudarnos a

evitar la aparición de estrías si lo aplicamos en las zonas más sensibles.

Además las almendras contienen una gran cantidad de vitamina E, un complemento

esencial en nuestra alimentación si queremos mantener la elasticidad de nuestra piel.

Mascarilla de aguacate

El aguacate contiene una serie de ácidos grasos que nos ayudan a mantener nuestra
salud en unas condiciones inmejorables.

Si lo que queremos es acabar con las estrías tendremos que empezar a incluirlo en
nuestra dieta, al menos una vez por semana.

Además, en el caso de que las estrías ya hayan aparecido puedes preparar un mascarilla
hidratante con medio aguacate maduro, zumo de limón y un poco de miel y dejarla
actuar mientras tu piel la absorbe.
Comer más proteínas

La falta de proteínas en nuestra dieta también está relacionada con la aparición de

estrías.

Vitamina C

Si queremos evitar las estrías a toda costa, tenemos que empezar a incluir en nuestra
alimentación diaria frutas que contengan una gran cantidad de vitamina C como los
cítricos, las fresas, los kiwis y la papaya.

La vitamina C es una fuente rica en colágeno, por eso será de gran ayuda a la hora de
retrasar la aparición de estrías en nuestra piel.

Aceite de coco

El aceite de coco es realmente hidratante.

No debemos olvidar que una de las primeras causas de aparición de estrías es la falta de
hidratación por debemos aplicamos aceite de coco como si fuera una loción en las zonas
más propensas como glúteos o escote, para evitarla.

Mascarilla de zanahorias

Las zanahorias son unas magníficas aliadas de nuestra piel, por ejemplo, en verano se
encargan de protegernos de los efectos nocivos del sol y de mantener nuestro
bronceado.

Si lo que queremos es prevenir la aparición de estrías podemos preparar una mascarilla

natural hecha con zanahorias hervidas y la aplicaremos cuando se enfríe, dejándola
actuar unos minutos antes de retirarla con un algodón mojado en agua tibia.

Aceite de linaza

El aceite de linaza es uno de los aceites esenciales menos conocidos.

Si lo aplicamos en las zonas en las que pueden aparecer las estrías como los glúteos o
los muslos, le aportaremos a nuestra piel un extra de elasticidad debido a la gran
cantidad de colágeno que contiene.

Aceite de caléndula

Si queremos retrasar la aparición de estrías en nuestra piel, podemos preparar en casa un

aceite natural de caléndula, una planta que lleva usándose en la medicina tradicional
india desde hace siglos para tratar los problemas cutáneos.

Solo necesitamos 50 g de pétalos de caléndula y 200 g de aceite de oliva, después lo

dejaremos reposar durante un par de días antes de aplicarlo.
Aloe vera

El aloe vera lleva utilizándose como remedio natural para hidratar la piel desde hace
siglos.

Esto se debe a que en el interior de la planta encontramos una especie de gel realmente
beneficioso. Si queremos evitar o retrasar la aparición de estrías en nuestra piel,
podemos preparar una mascarilla natural con aloe vera, ya que será de gran ayuda
gracias a la enorme cantidad de agua que contiene.

Hidrata tu piel

La hidratación es la mejor arma de la que disponemos si queremos evitar las estrías.

Ya sea "por dentro" bebiendo una abundante cantidad de líquidos, o "por fuera", gracias
a una serie de cremas o mascarillas, es importante que nuestro organismo esté
perfectamente hidratado para que las estrías no puedan aparecer.

Una dieta rica en verduras y frutas

Si no comemos toda la cantidad de frutas y verduras que necesitamos, nuestro

organismo empezará a notarlo.

Una de las partes de nuestro cuerpo en la que primero lo apreciaremos, será en nuestra
piel, ya que si no mantenemos una alimentación rica en vitaminas y fibras que
mantengan intacta su elasticidad, seremos más propensos a tener estrías.

Elimina las grasas

Según han explicado los expertos en nutrición, cuando ingerimos demasiadas grasas,
éstas son más difíciles de eliminar durante la digestión y es bastante frecuente que se
"acumulen" en la zona de los glúteos. Esto quiere decir que si subimos de peso pueden
aparecer en esta zona de nuestro cuerpo una serie de estrías, de modo que intentaremos
controlar la cantidad de grasas de nuestra alimentación.