karlafv28@gmail.

com 02 Dec 2019

30 Días De Minimalismo
“Entre Más Poseemos, Más Somos Poseídos”

Día Artículo Sugerencias Completado

1 Ropa Deshazte de todo aquello que no hayas

utilizado por más de un año. Regálalo,
véndelo o dónalo. Hay mucha gente
que podría hacer uso de ello!
Pregúntate: Si únicamente pudiera
tener 20 prendas, cuáles serían?
2 Zapatos Deshazte de aquellos zapatos que NO
disfrutes utilizar, que se vean viejos o
estén rotos.
3 Accesorios Deshazte de relojes que no funcionen,
pulseras rotas, collares, cinturones,
bolsas o cualquier otro accesorio que
ya no utilices o no se pueda componer.
4 Ropa Deshazte de aquello que no tenga
Interior resorte, tenga agujeros o se vea viejo.

5 Calcetines Deshazte de pares incompletos,

calcetines con agujeros o sin resorte.
Sólo quédate con el número de
calcetines que realmente necesites.
6 Toallas, Deshazte de cualquiera de estos
Sábanas y artículos que tengo moho, manchas,
Colchas agujeros o esté deshilachado. Dos
juegos de cada cosa es más que
suficiente.
7 Recipients, Deshazte de aquellas cosas que ya no
Ollas y utilices o estorben. Recipientes sin
Trastes tapas, moho u olores fuertes. Platos,
utensilios de cocina o vasos que tengas
de más.
8 Condimentos Revisa todos los condimentos de tu
cocina (incluyendo los del refrigerador)
y deshazte de aquellos que nunca
utilizas o que están echados a perder.
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Día Artículo Sugerencias Completado

9 Artículos Reemplaza tus artículos de limpieza por

de limpieza algo más natural, como agua y vinagre.
También puedes utilizar productos que
no sean tóxicos o un sólo producto
para todo.
10 Cuidado Sólo conserva aquellos productos que
personal realmente disfrutas utilizar. Deshazte de
muestras que no hayas utilizado,
envases vacíos o cualquier otro
producto que ya no utilices. Considera
tener sólo una loción o perfume.
11 Muebles Deshazte de aquellos muebles que ya
no disfrutes tener en casa. Entre más
superficies y cajones tengas, más
cosas acumularás.
12 Libros Considera tener sólo tus 10 o 20 libros
favoritos. (De preferencia en sus
versiones digitales o audiolibros).
Puedes descargar GRATIS cualquier
audiolibro que quieras dando click aquí.
13 Cd’s, Música y películas pueden ser
DVD’s, encontradas en línea. Considera sólo
BlueRays conservar las que te hacen sentir
alegría.
14 Decoración La próxima vez que sacudas tu
espacio, toma cada objeto y analiza lo
que te hace sentir. Si no es alegría,
considera donarlo, venderlo o regalarlo.
15 Electrónicos Deshazte de cables, cargadores,
modems, computadoras, radios,
batidoras, licuadoras o cualquier otro
artículo que no utilices. Sólo asegúrate
de llevarlo a un lugar especial para
reciclar o tirar responsablemente.
16 Revistas y Revistas, papeles, periódicos o
Papeles instructivos pueden ser encontrados en
línea.
17 Plumas Deshazte de plumas que no sirvan,
lápices, colores o cualquier otro artículo
de tu escritorio que no utilices.
karlafv28@gmail.com 02 Dec 2019

Día Artículo Sugerencias Completado

18 Aplicaciones Considera borrar aplicaciones de tu

teléfono que te quiten tiempo o que no
utilices. Video: Un Año Sin Facebook.
19 Email Limpia tu bandeja de entrada, crea
carpetas para tener más orden y
bloquea el spam que puedas.
20 Archivos Borra todos los archivos de tu
computadora que no utilices como
documentos, fotos o videos. Considera
subir archivos importantes a la ‘nube’
para tener un respaldo.
21 Fotos Deshazte de fotos mal enfocadas o
fotos repetidas. Considera hacer
versiones digitales de tus fotos
impresas y respaldarlas en línea.
22 Objetos Regalos, muñecos de peluche o
Sentimentales artículos de colección. Considera tomar
una foto como recuerdo y dona o
vende el original.
23 Herramientas Conserva una caja sólo con las
herramientas más comunes: martillo,
destornillador, clavos, etc. Y deshazte
de lo que ya no utilices.
24 Medicinas R e v i s a t o d a s l a s m e d i c i n a s ,
suplementos o vitaminas que tengas y
deshazte de las que hayan expirado o
ya no utilices.
25 Bolsas Recicla o utiliza todas las bolsas de
plástico que tengas. Considera dejar de
pedir bolsas de plástico en el
supermercado y lleva las tuyas de tela.
26 Personas Considera pasar más tiempo con
aquellas personas que te motiven,
crean en ti y que te hagan sentir bien.
Deja ir a aquellas que sean tóxicas.
27 Cuenta De Revisa tus estados financieros y ve si
Banco estas pagando por algún servicio que
ya no utilizas y cancélalo: gimnasio,
suscripción de revista, Netflix, etc.
karlafv28@gmail.com 02 Dec 2019

Día Artículo Sugerencias Completado

28 Pensamientos Considera deshacerte de pensamientos

negativos y compulsivos. Meditar y
hacer ejercicio, puede ayudarte a
reducir la cantidad de pensamientos
que tienes durante el día. Video:
Afirmaciones Positivas Para Empezar El
Día.
29 Deudas Considera solventar todas las deudas
que tengas. Tarjetas de crédito,
hipoteca, préstamos, etc. Video:
Minimalismo y Finanzas.
30 Juguetes / Considera que tus hijos escojan uno o
Decoraciones dos de sus juguetes favoritos y
Navideñas
motívalos a donar los demás a niños
menos afortunados. Deshazte de
decoraciones navideñas que estén
rotas, se vean viejas o no tengan algún
valor sentimental.
karlafv28@gmail.com 02 Dec 2019

En verdad espero que esta guía te haya motivado a simplificar tu espacio y tu

vida! Y que la hayas disfrutado tanto como yo disfruté escribiéndola.

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