Panorama

de la
musicoterapia

Sonldos, ritmos, melodías... Elt todas las cultu-

ra¡, la múslca se ha utillzado como vínculo en-
tre los sentldos y el espírltu. Desde épocas re-
motas ha estado al servlcio de la rellgión, del
Arte, de la relafaclón... y de la curaclón.
Con el tlempo, lo que antes era producto de la
experlencla y del conoclmlento lntultlvo se ha
vl¡to confirmado por Ia clencla: Ia música no sólo
afecta a la percepclón psíqulca, slno también a
procesos corporales como la actlvldad cerebral
o el funclonamlento del slstema cardlovasculan
Esta prlmera parte es una lntroducclón a la mu-
rlcoterapla. Las dos sigulentes, de carácter más
práctlco, se centrarán en la audlclón y en el uso
partlclpatlvo de la múslca a través de dlversos
eferclclos.

tiitiiiii,¡;1iítt
 Usos específicos de la música
lita libro ofi'ec'e una visiótt de conjunto de la music'oterapia,tatl-
l(, (t! su vertiente teórica como en la práctica. A lo largo de sus
¡tti¡litms encontrarás, adentás, diversos ejercic'ios que le ayuda-
t'úrt u mejorar tus ttiveles de relajación y concentt'ac'ión para, por
r,jtmplo, conúatir el estrés o alitiar el dolor.

La música está en todas partes

¿,ltccuerdas cuándo fue la última vez que escuchaste música
y tlc qué tipo de música se trataba? ¿Has ido hoy de com-
¡rras? Si lo has hecho, es muy probable que te hayan some-
tirlo a un bombardeo musical para así estimular tu afán con-
surnista. O quizá hayas visto una película en la televisión o
cn cl cine, en cuyo caso habrás oído la banda sonora (aun-
(luc no seas consciente de ello). También es posible que ha-
yns encendido la radio o escuchado uno de los discos com-
i
pirctos que tienes en casa, ya sea para relajarte o para animarte.

Lo consciente y lo inconsciente
'lixlos utilizamos la música, ya sea de manera consciente o
incunsciente, para liberar tensiones, calmamos, relajarnos
o recargar energías. No importa si se trata de música folk,
de.iirzz o de música clásica: el sonido y el ritmo hablan el
itliu¡na del subconsciente. Abren el corazón, estimulan la
nlcnte y nos ayudan a <hacer limpieza> en nuestra cabeza,
vnciilndola de pequeños y grandes problernas.

El poder de la música
lin nuestros dfas, la música no ha perdido ni un ápice de su
¡lrxler ancestral. Desde hace miles de años, nuestros ante-

l1
 PANORAMA DE LA MUSICOTERAPIA
CÚRATE cON LA MÚSICA

pasados han escuchado y creado música, y se han abando-

nado a sus sonidos para, al menos durante un tiempo, olvi-
dar sus preocupaciones y sus problemas. Y, por supuesto, el
hombre sigue buscando sensaciones agradables. Es posible
que nuestras ansias de música, poesía y otros placeres es-
condan un deseo de huir de la vida cotidiana, tan vertigino-
sa, mecanizada y utilitaria.

Arrrrr¡rre todas las personas tienen dotes musicales, muchos adultos

lnr lran reprimido. En los niños, la capacidad para expresarse con
rr¡rorrtaneidad a través de un instrumento es mucho mayor.
Viaje al mundo del sonido
La música encierra todo un mundo de posibilidades inex- tiem-
r¡rcnt¿rl. Sólo necesitas tener ganas, dedicarle algo de
ploradas que iremos mostrándote en este libro. Trataremos
¡ro y ubrir los oídos.
de desarrollar tu <<conciencia musical>> para que aprendas a
lincontrarás la mayor parte de los ejercicios (unto con
usarla con fines específicos: activar procesos de curación,
hrs sflnbolos que los identifican) en los dos capítulos prác-
aliviarestados de aflicción o, simplemente, vivirde un modo
licos dcl libro.
más equilibrado, más agradable y, sobre todo, más en ar-
monía contigo mismo. A lo largo de estas páginas te invita-
remos a realizar un viaje por el mundo del sonido y el rit-
mo. Comprobarás lo sencillo que resulta manejar la música
a nuestro antojo para asf beneficiarnos de sus efectos equi-
w
"'w
síMBolos DE Los ElERctctos
La boca representa los ejercicios de voz y
respiración.
Los cuencos tibetanos representan
librantes y curativos. la experimentación sonora y musical.
ti¡ Los tambores aparecen en los ejercicios rít-
Ejercicios de sonido, voz, audición y ritmo W micos,
A través de pequeños ejercicios de sonido, voz, audición y La oreja aparece en los ejercicios
ritmo irás adquiriendo experiencias concretas. Gracias a ,,W de audición.
ellos, podrás desarrollar tu musicalidad y así alcanzar el
equilibrio en la vida cotidiana, armonizar tus hemisferios
cerebraleso a1vzar los sentidos y mejorar tu salud física y

l3
l2
 cúR,crE coN LA rr¡rlslc¡

La música que necesitas La música como medio

Thmbién te indicaremos qué tipo de música es la adecuada
para aliviar tus molestias. Nuestras recomendaciones se
orientan sobre todo hacia la música clásica de autores muy
diversos (desde Bach hasta compositores contemporáneos
como Arvo Párt, sin olvidar aMozart), músicas relajantes,
músicas para estimular la creatividad y la imaginación y
otras para aliviar el dolor o afecciones cardíacas de origen
nervioso.
l1
/l
l
de curación complementario
l','tt ltt,t tiltintos años, el interéspor los nteclios de curación com-
¡tltntcnrorios o alternatiyoJ.i¿ ha ido extendiendo rápidamente.
Il.tt'( u,as ('uanlas décadas,los enfermos se ¡tonían en manos
tlcl ttt(elico ('on un temor ret,erencial, sin saber que los prot:esos
tlr rttt'ttt'iótt son, etr cierta nrctlida, responsabiridad del enfermo.
IItt,¡' ¿¡7 día, la situación ha mejorado notahlemente. Los pa_
t'i¡,ttlt's tto sólo están mús informados, sino que, por lo general,
¡'t l¡utt t,uelto más c.ottsc,ienles y sensibles a lodos Ios aspectos
tl¡' ,tu t,ida.

Tecnología y tradición
lil¡ la actualidad,los enfermos cuentan con grandes posibi_
litlnrlcs cle curación. sólo hay que saber utilizarlas. Internet
I ll
lrl lircilitado la comunicación entre ros científicos de todo
I

el r¡lu'clo, y la investigación médica y farmacológica se ha

visl. cnormemente beneficiada. Los avances en los trata-
rrrir:nlos han mejorado las perspectivas de curación de en_
f'el'lrrcrlacles que, hasta hace tan sólo unos años, se conside_
¡ ¡rlrnn irrcurables. Pero eso no es todo: gracias
al poder curativo
tle l¿r nnluraleza, muchos pacientes han podido tomar parte

il err su propio proceso de recuperación, Tratamientos natura-

les como la hidroterapia, la terapia térmica, el uso de plan-
ln¡¡ lrreclicinales, una alimentación consciente, masajes, mé-

ill Iorhls tlc relajación y terapias orientales como la acupuntura

n el lyurveda, son el paso más acertado para despertar (tan_
l¡r crr cl plano físico como en el psíquico) a nuestro <médi_
ti t'rr ilrlcrior>>, y así agilizar la curación.

ii

lrli l4
l5
l

CÚRATE CON LA MÚSICA
Música y medicina
Los estudios y experimentos más recientes han demostrado
que también la música ejerce una influencia considerable so-
bre el cuerpo y la mente. Por supuesto, los efectos curativos
del sonido y el ritmo son muy anteriores a los estudios de los
psicólogos, médicos o musicoterapeutas. Ya en la antigüe-
dad, los pueblos conocían su poder Y, Por todo el planeta,
chamanes y sanadores utilizaban los cantos o la percusión
para ahuyentar a los malos espíritus y convocar a los protec-
tores. Y tampoco las propiedades curativas de la música son
ninguna novedad: una larga tradición las avala. Pero, muy a
menudo, la mentalidad analítica y racional que ha prevaleci-
do en las últimas décadas nos ha impedido ver lo evidente.
Por supuesto, la vida humana depende de los fármacos, de
las operaciones quirúrgicas o de los trasplantes de órganos'
Pero no por ello hay que olvidar al hombre en su <<totalidad>.
En el principio fue el sonido
Varios aspectos integran la salud: una alimentación natural y
equilibrada, la limpieza del aire que respiramos, la armonía
entre movimiento y relajación, una vida social satisfactoria
y el desarrollo armónico de la personalidad. Pero también los
colores, olores y, sobre todo,los sonidos son importantes para
que nuestra mente participe en la curación. Ya lo dicen las
acertadas palabras de la Biblia: <<No sólo de pan vive el hom-
bre...> (Deuteronomio 8, 3). Pero la frase continúa: <<." sino
que el hombre vive de todo lo que sale de la boca deYahvé>'
16
PANORAMA DE LA N4USICOTERAPIA
¿,Y qué, sino el sonido, puede <salir de la boca deYahvé>?
lil Evangelio según San Juan comienza asf: <En el princi-
y el
¡rio l'ue el Verbo (<ho lógos>); y el Verbo era con Dios;
Vcr{xr era Dios>> (Juan l,l ). Curiosamente, el vocablo griego
,,1ógt¡.s>> significa también <<sonido>>, y en el budismo tibeta-
rrr sc clice: <En el principio fue el OM>. ,,OMn, o también
,,ALlM>>, es en Oriente el símbolo del sonido cósmico, talvez
rl rlrás importante <alimento del alma> para el hombre.
l)csde luego, ni el sonido ni el ritmo podrán sustituir una
opcración quirúrgica. Pero para despertar la capacidad de au-
trruuración, complementar de un modo inteligente la medici-
nir convencional y lograr el equilibrio entre cuerpo' mente y
t's¡rfrilu, nada mejor y más sencillo que recurrir a la música.
I ;tili:liiiritilitr:tlliiiiiiitiiilillj.j:
lil hombre no e* uúa máquina, y por effo"Ue$rB$ffi
algo más que un cierto bienestar cor@I..,.,
La musicoterapia es uno de los mediés '
El musical
"botiquín>>
L¡r rrtúsica siempre es algo cercano. Y usarla para fines espe-
t'fl'icus cs sencillo, siempre y cuando conozcamos la manera
ror'fr:cl¿t de hacerlo. Este libro será tu <botiquín> musical.
( 'onro ocurre con el resto de los fármacos, el éxito de la mu-
riie nlcritpia depende del uso adecuado de la misma. Y en este
r'¡lrio no puedes consultar a tu médico o farmacéutico.
l¡erro no sólo debes recurrir al <botiquín>. Cuando utili-
r'rs li¡ lnúsica para aliviar el dolor, dormir mejor, recargar
c.ne rgfits, estimular la creatividad o la imaginación o, sim-
t1
 CÚRATE CoN LA MÚSICA
plemente, relajarte, no deberías olvidar volverte hacia ti mis-
mo y escuchar tu interior.
Confía en tu intuición
Déjate guiar por la intuición, presta atención a tus reaccio-
nes y personalizatu <<musicoterapia>> de manera que se adap-
tes a tus necesidades. En última instancia, sólo una persona
conoce con exactitud el camino más rápido para activar sus
facultades curativas: tú mismo.
El siguiente <botiquín>> te servirá de orientación y te pro-
porcionará estímulos e impulsos que harán más sencillo tu
acceso al mundo de los sonidos curativos.
La música y sus efectos
La música puede cambiar tu estado de ánimo en cuestión de
décimas de segundo, conducirte a estados más elevados del
alma, provocar la compasión, la alegría o el éxtasis y dina-
mizar tu corazón.
El sonido y el ritmo generan determinados modelos acús-
ticos que afectan a la respiración, al ritmo cardíaco, a la ten-
sión arterial, al tono muscular y a nuestra postura, al oído y a
la piel. Los distintos <ingredientes>> de la música actúan sobre
18
L-_
PANORAMA DE LA MUSICOTERAPIA
lrxlo irc¡ncllo que nos conforma: sobre las células,los órganos,
cl ñrrirrxr... En resumen: sobre el cuerpo, el alma y el espíritu.
Los tres efectos
lirr li¡nción del timbre, el ritnlo, la armonía, el tempo o el
lorro clc la música, sus efectos sobre el oyente serán cal-
nuullcs, equilibrantes o vigorizantes. La música genera, so-
lrre lorlo, tres tipos de efectos:
l. Vihraciones que provocan reacciones corporales.
l. lirnociones capaces de alterar el estado anímico.
.1. Iln orden y una armonía capaces de eliminar posibles
bluc¡ueos psíquicos y así restaurar el equilibrio interior.
Armonfa e inarmonía
l,n rrtrisica es un fenómeno energético y armónico. La me-
rllcin¡r lrolfstica considera al hombre un ser compuesto de
errcrgfir y vibraciones. Si el campo de vibración es armóni-
r'u, n¡if sc clciará traslucir en la salud. La enfermedad, por el
¡'rurf lrtrio, indica que existen alteraciones en la armonfa.
l,rr i¡rannonfa y las disonancias son producto del pensa-
lnlcttlo ttcgativo, de los sentimientos desagradables y de las
nr¡rlnN experiencias. Pero la condición original del hombre es
annrÍricir: una comunión con el Ser original.
'!brrcr claro el objetivo de una curación integral es tan im-
¡lrrlrtntc como aliviar nuestras dolencias con fármacos, ma-
xalrs u olros medios a nuestro alcance. Curación no es si-
Ittlttinr¡r rlc <falta de enfermedad>. También supone alcanzar
un eslrulo cle salud integral y vivir en armonía con nosotros
ntl¡¡rrtos y con lo que nos rodea.
l,n griur nrúsica que crearon compositores como Mozart,
[1r'rrlrrrrs o Bach demuestra la fuerza de la armonía cósmica
¡r, r¡i ln ¡rrcl'ieren, <divina>. Gracias a ella, podemos entrar
t9

C(IRATE coN LA MÚSICA
en contacto con realidades elevadas y así relegar a un se-
gundo plano las preocupaciones y los problemas cotidianos.
El renacer de los sentim¡entos
La música siempre nos hace ser mucho más conscientes de
nuestros sentimientos. Muchas enfermedades tienen un ori-
gen psíquico. Existe riesgo de enfermedad, psíquica o no,
cuando no es posible expresar los sentimientos, o bien cuan-
do se expresan de un modo insuficiente.
Gracias a la música, podrá usted hacer renacer sus senti-
mientos. Los sencillos ejercicios de sonido y ritmo que le
iremos proponiendo le ayudarán a expresarse musicalmen-
te y a acabar con sus baneras psíquicas.
Aplicaciones de la música
Los usos terapéuticos de la música son cada vez más fre-
cuentes. En Estados Unidos, las propiedades terapéuticas
La música reproduce la armonía y la energía presentes en la
naturaleza: la experiencia de la unión con el Ser primigenio.
20
PANORAMA DE T,A MUSICOTERAPIA
r!r,l sorritlo se utilizan desde hace mucho en los hospitales,
e¡r l¡rs irrslitr-rciones mentales y en los sanatorios para acele-
t¡il lr¡s l)r'occsos curativos.
l,us invcstigaciones más recientes hacen hincapié en los
elr.r'los positivos de la música, y han provocado que, tam-
lrl¡=rr t'n lluropa, ésta se <administre>> cada vez más en con-
errlt¡rs rrrótlicas y hospitales para aliviar el dolor, tranquili-
¡ur ¡rl ¡rircicnte, liberar tensiones o combatir el estrés. E
irrt'lrrso lls comadronas utilizan el efecto relajante de la mú-
qh'¡r con olrjeto de facilitar el parto.
1', ¡xr supuesto, la música es también la base de la musi-
r-ulrlrt¡tiit.
l,¡r nrusicoterapia comenzó a emplearse en el tratamien-
lu rlr niitos con trastomos del comportamiento. Gracias a
ell¡r, eslos uiños aprenden a expresar sus sentimientos a tra-
r'És rlrl soniclo y el ritmo.
('urr t:l licmpo, han llegado a diferenciarse tres métodos
Iutrlrurtcnlales:
r r r tt s i cclterapia funcional
n rtrsicoterapia receptiva
nrusicoterapia activa
Mutlcoterapia funcional
Iin cl la musicoterapia funcional, las propiedades
t'¿rso cle
rie l¡r rrrrisica se utilizan para aumentar el bienestar físico y
Iuft¡rrico. t,a utilidad medicinal de la música está cientffi-
r,snrenler avalada.
Ln rnrisica puede emplearse para reducir la frecuencia car-
rllat'¡r, rrl nivel cle hormonas de estrés, o disminuir la sensi-
hilirlurl i¡l tlolor. Si hablamos de aplicaciones clínicas, son
¡ nrruritkrs sus efectos anestésicos, pero también ha comen-
¡ill¡r ¡r ulilizarse en el tratamiento de pacientes con dolor.
2t
 CÚRATE CON LA MÚSÍCA
La musicoterapia funcional es, además, una rama de la
psicoterapia. Puede emplearse en grupo o en sesiones in-
dividuales. El terapeuta canta o interpreta música con sus
pacientes, para así mejorar su labor de comunicación te-
rapéutica.
La musicoterapia funcional se usa en clínicas especia-
lizadas en afecciones psicosomáticas, en geriatría y en los
balnearios, como complemento de las terapias físicas o
verbales.
Los ejercicios rítmicos aumentan la capacidad de ex-
- presión de las personas con trastornos del lenguaje.
es muy útil en el tratamiento de jóvenes
-Lapercusión
agresivos o hiperactivos.
Los pacientes con dolencias cardíacas o circulatorias
- aprenden a expresarse musicalmente, para así reducir
el estrés.
La músíca y el movimiento van de la mano. En los orígenes, la música
y la danza eran parte de los rituales.
22
PANORAMA DE T-A MUSICOTERAPIA
,tt t, ttt¡rt t rr tn
t (1 s n o t *, tt nntuniard,,il,tlli!!¡á,,,ffi
i
t t'tt t1tté,lin.lhe o'eada la ¡rt¿rrr fitlriií..'ultli'"ut
',,,,
, l, ,,,',, ,'li,u lrct'ln pat'a tuJivscait' el esptt'iti det ' , I
lt, tttilttt' ,, rrr g{rr estudios y trdhojos hahituales? , , , I
Wri l* ¡:i$w eg'$
Mr¡rlcoterapia recept¡va
I ¡rq l¡¡rses tlc la musicoterapia receptiva son la escucha y
l¡t prrrlit'iírrr. Las terapias musicales receptivas son, en esen-
r,l*1,l('ilr¡rias sonoras. En otras palabras: aprovechan el po-
rler t'nrolivo y curativo del sonido. Los instrumentos acús-
llr n¡ t'onro cl gong, los cuencos tibetanos, los tambores o
el rlirljrrirlu son el fundamento de estas terapias, cadavez
lirdc lllcscn(es en cursos y seminarios de autodescubri-
iltir'ltln.
Mu¡leoterapia activa
Frr l¿rrnusicoterapia activa, el paciente participa en el acto
rtc ltnccr nrtisica e improvisa, ya sea con instrumentos o con
lrr ¡rru¡riir voz. Las terapias musicales activas se fundamen-
l¡lu r'n cir:r'las teorías psicológicas y en determinados este-
tFnli¡¡1¡¡i sociarles, y su orientación puede ser tanto artística
r nt!ln ¡rr'tltgógica. La musicoterapia activa tiene varias ra-
trrifk'¡rcirxrcs, entre ellas la musicoterapia antroposófica, ba-
a¡irla r'n l¿r f ilosofía de Rudolf Steiners, o el método Orff,
rlue sr ccrrlra en la estimulación temprana y en el tratamiento
rte lrilios c:on trastornos del comportamiento.
"Mr¡¡lcoterapia privada"
l¡ur srr¡rrrcslo, los usos de la música no están restringidos al
¡llrrlrilo lcrtpéutico. Cualquiera puede beneficiarse de los
23

CÚIRATE CON LA MÚSICA
efectos curativos del sonido y el ritmo. Só1o en casos com-
plicados es recomendable recurrir a un terapeuta.
Para muchas personas, la música es una forma de terapia
privada, aunque pocas son conscientes de ello.
¡Y todas estas propiedades del sonido están también a tu
alcance! Podrás usar la música como si de un masaje del
alma se tratase para, por ejemplo, relajarte después de un
duro día de trabajo. La música te ayudará a mantenerte sano
o a aliviar o curar tus dolencias (¡y sin efectos secundarios!).
Y si lo que buscas es desarrollar tu personalidad de una ma-
nera armónica,la <<inusicoterapia privada>> sigue siendo el
medio adecuado.
RESUMEN. Posibles aplicaciones de la música
. La música alivia el dolor y tiene efectos antiespasmó-
dicos.
. Armoniza el ritmo cardíaco y la circulación y normaliza
la tensión arterial.
. Refuerza el sistema inmune y estimula la curación de en-
fermedades graves.
. Equilibra el ritmo respiratorio y alivia los procesos asmá-
ticos.
. Calma los impulsos cerebrales, nos lleva a estados de re-
I
lajación profunda y ayuda a reducir el estrés.
¡
I
lncrementa la producción de endorfinas y estimula la fe-
I
licidad.
. De manera indirecta (a través del nervio auditivo y de
la médula espinal), armoniza el tono muscular y la pos-
tura.
. Sirve de estímulo al cerebro y retarda la decadencia in-
telectual (incluso han llegado a observarse mejorías en
enfermos de Alzheimer).
24
I
t
PANORAMA DE LA ]\4USICOTERAPIA
- Aunlenta la capacidad de concentración y el rendimiento.
- Mrlora el estado de ánimo y permite combatir el ner-
viosismo, los miedos, el mal humor, la irritación o la de-
presión.
Arrr¡llfa nuestros horizontes y logra una conexión con la
errergla vital del Cosmos. r
Rt,trueva nuestras energías y'acaba con el agotamiento
y la lndolencia.
a rlunlenta la resistencia en el deporte.
a Aunlenta nuestra capacidad de disfrute y nos llena de
rrr,rt¡ia y de poesía.
a I lrric¡uece las relaciones humanas.
I Nos permite entrar en contacto con nuestros sentimien-
!oq y expresar emociones.
a Ayrrda a olvidar preocupaciones y problemas.
t lrarrsmite seguridad y bienestar.
':'
l,n nrrlsicn mueve montañas: eh Jericó, el
.i.
,
rlc los cuernos de carnero logió deri
ttur'os de la ciudad. Pero abs-fente de
F nrn rrln de stru¡ rivú'íifi nte *ti#$$¡
m ejore s ade¡*s:d,tiiHáÉ.8ffi
Recomendaciones de uso
*luelgn tlccir que la música no puede administrarse como
Hn filnttuco. Es importante encontrar el modo adecuado de
lntegrnrln cn tu curación. En primer lugar, hay que apren-
det g rer cortscientes de ella. Si quieres aprovechar sus efec-
In¡ r'ttr¡rlivus, no bastará que la uses como un mero entrete-
25

CÚRATE CON LA MÚSICA
nimiento: escucharla tendrá que ser algo más que un pas¿l-
tiempo.
Superar el efecto sac¡ante
Hay algo fundamental: evitar el bombardeo musical in-
discriminado. Cuando escuchamos música de manera míts
o menos inconsciente, experimentamos un efecto sacian-
te similar al que conseguimos con la comida. Cuando quc-
remos llenamos el estómago y saciarnos, la urgencia nos
lleva a conformamos con la comida rápida. Pero si querc-
mos beneficiarnos de los efectos curativos de un determi-
nado alimento, tendremos que prestar atención a sus vita-
minas y minerales y comprobar que carece de sustancias
nocivas.
Músicas digestivas e indigestas
L
Así como existen dietas más y menos saludables, hay mú-
sicas beneficiosas y perjudiciales. Los usos de la música en
la curación son, básicamente, dos: por un lado, la audicióll
consciente; por otro, el uso activo de la música.
En la primera parte práctica, titulada <El arte de la au-
- dición> (página I l5), aprenderás a ser consciente dc
lo que escuchas y a asimilar la música en tu interior
para así optimizar los resultados. Irás mejorando con
nuestros ejercicios de audición.
26
IANORAMA DE LA MUSICOTERAPIA
lirr ll scgLrnda parte práctica, titulada <<Descubre tu
Irrrrsicirliclacl> (página l9l), te mostraremos varias ma-
rrcr=irs scncillas y divertidas de hacermúsica:pequeños
ricrt'icios cle voz, mantras, experimentos rítmicos, prác-
lic¡rs tlc pcrcusión o el uso de instrumentos acústicos
¡rnln la rncditación.
U¡o* nctlvos y usos pasivos
t'nrle ¡rersona tiende a utilizar la música de un modo: la es-
cur lrnr¡i unlcs o después de las comidas, una o varias veces
el rlt*¡, rle lirrma acfiva (detenidamente) o pasiva (como en-
llelerrinricrnto)... Es muy importante que prestes atención a
lua ex¡relicncias y reacciones, averigua qué te sienta bien y
purrlfn cn lu illstinto.
Efeetos secundar¡os
,Bl eigrrcs krs consejos de sonido, canto y ritmo que se indican
ett Lrs cn¡tflukrs dedicados a la autoterapia activa y pasiva, pue-
rleq rrlvitlirrlc cle los efectos secundarios. Pero pueden surgir
ptrlrlerrrrrs si te limitas a <<consumir>> música de manera su-
petflt'inl (llgo que, hoy en día, es absolutamente habitual).
Conlamlnación musical
I n r'unlnrninación musical está muy extendida: en la radio
y l¡¡ lrlt'visit'rn, en nuestro equipo de música, en el cine, en
hllenrrl o cn un concierto, el oyente de nuestros días tiene
grli,Fru n urru cantidad de música ingente.
['n¡¡i ¡r lorlts lroras y en todas partes podemos elegir en-
tre rttr ¡¡irrl'Ín de músicas: música ligera, de baile, relajante,
Itrt'h, ¡rrr¡r, .iaz,z,heavy metal, punk, tecno...
21
 CÚRATE coN LA MúIsrcA PANORAMA DE LA N,IUSICOTERAPIA

Ni siquiera los amantes de lo clásico escapan de la mo-
lesta tarea de elegir: ¿operetas, óperas, sinfonías? El con-
cierto ideal es una mezcla de estilos para agradar a todos:
barroco, clásico, romántico, impresionista y contemporír-
neo. Y, por supuesto, aún queda decidir si preferimos unÍr
orquesta, la música de cámarao los recitales, o el directo clc
una sala de conciertos al sofá del salón.
Y no sólo eso. Hoy en día, la música aparece también en
lugares en los que no esperamos ni queremos oírla: en los
superrnercados, en los gimnasios o en los aeropuertos. Err
los centros comerciales e hipermercados la música es un so.
niquete continuo que pretende estimular el consumismo.
frl,rn rt orre , Max Steiner o Wolfgang Korngold, han logra-
nlillones de espectadores.
rlrr r ¿ritlivur lr
I rrr lr¡rr contra el bombardeo
4rnrr¡rrt' t-l uso cliario de la música puede ser beneficioso, en
ililt:¡tilltr.:i cs lalnbién cuestionable e incluso perjudicial. Des-
lruÉr'¡ rft' lotkr, la omnipresencia de la música suele reducir-
l:r ir lir t'irte ¡¡oría de sonido de fondo. Es evidente que, en más
r nrc*nls licrrrl-lo, el bombardeo musical provoca un embo-
l*¡rinrf o tlcl oído y de la receptividacl. Cuando sólo perci-
lrllrinr¡ lir lrrrisica cle forma subliminal, inconsciente, renun-
r lrunn,.i l¡ strs clcctos positivos sobre el cuerpo y el alma.
I'r¡¡'r k' lnblarse de efectos secundarios de la música cuan-

#.#!, ffibrese¡ie rlil lrf r':j('u('lur inteligente, consciente y receptiva se ve mer-

r.r:rrl.r n irrr¡xrsibilitada por el ruido que nos rodea.

Música funcional
Cada empresa tiene su propio bombardeo acústico. Y rro
sólo se trata de las grandes superficies, sino también de ol'i
cinas, gabinetes de empresa y consultas médicas. Esta mú
sica <funcional>> se utiliza de un modo consciente para al
terarnuestros estados de ánimo y así aumentar el rendimiento
de los trabajadores, estimular el consumismo o hacer miis
llevadero el tiempo que pasamos en la sala de espera.

<<Por un puñado de notas...tt

La música, además, desempeña un papel importante en las
películas. Gracias a ella, el espectador asocia las imágc
nes de la pantalla a los sentimientos que les corresponden.
Los grandes compositores de bandas sonoras, como Ennio

28 29

El poder de la música
Debido a que, en nuestra vida cotidiana, la música es un bittt
de consumo habitual, sus efectos suelen subestimarse. Parct t'
que la música no es gran cosa. Pero las apariencias eng,añurr
en realidad, se trata de un fenómeno fascinante. La magia dr
sus tonos es innegable e incluso logra cautivar a quienes c'art
cen de sentido musical. Al parecer, el amor por la músictt t',t
algo innato. Así como los rayos solares y las caricias transttti
ten calor y seguridad, la música es capaz de conmover el alnt,t
humana.
La música marca nuestras vidas
En la juventud o en lavejez, más cerca o más lejos,la nrri
sica marca la vida de las personas. Los bebés duermen mc
jor al oír el arrullo tranquilizador de su madre. Los niños
pequeños se mueven, saltan y bailan cuando escuchan citrl
ciones rítmicas.
Desde los albores de la humanidad, africanos e hindúcs
han utilizado enérgicos ritmos de percusión para aliviar lrr
fatiga durante el trabajo. En los templos hinduistas o bu
distas y en los monasterios cristianos, los monjes cantart
textos sagrados para orar o meditar. En los conciertos bc
néficos, las estrellas del pop se reúnen para luchar conllrr
el sida o contra el hambre en el mundo. Las formas pri
mitivas de armonía, melodías pegadizas y textos senli
mentales de los grandes éxitos conducen al oyente a estlt
dos de ánimo nostálgicos que le permiten evadirse de stts
preocupaciones.
30
IANoIIAMA DE LA MUSICO|ERAPIA
I n,, ulruoq nrarcados y terrenales de la música son capa-
t r=,¡¡lt' Ir(lvoclr cstados de ánimo muy intensos. Los per-
¡ ili1lr ¡r r r:,1 ¡rs i¡ fl'icanos consiguen, literalmente, <<levantar al
¡rrilrlit o rk' llr silla> e inducir estados cle trance.Y, en los ser-
¡ ir il,¡ rt'li¡'.ioscls de las iglesias estadounidenses, los coros
t!" pnr,¡rrl |ic cncargan de despertar sentimientos de her-
m:urrl'r(l v li'licirlad entre los miembros de la comunidad.
,tiffi
I t ttui,tit'tt ('onsl¡luye una tet,eltiei :l ''',|ffi
" t'iriit,"i
t
t ! iI r ttti t ll ttt r tI
"l'i
I o s ofía,,,,,
LuDwtdivAttt
Fuer;nr ¡lositivas y negat¡vas
F=r' rrrrisict rro sólo tiene efectos positivos. Cuando des-
l¿r
!rle ¡I l
11. ¡¡¡; ¡¡rgitt ivas, ejerce una manipulación perjudicial.
¡¡ ¡
Fir l¡r:, rh'r'irrlls dc 1930 y 1940,los nazis se valieron del pa-
lFll'rtilil tlc lils nlarchas militares, que causaron tanto daño
ur!¡iu loH rlisctrrsos de Adolf Hitler. Durante siglos, el ritmo
er¡tr illo, ir('onlpasado y animoso de la música marcial ha
+rl nnrp¡rttil(kr l los soldados en la guerra y ha despertado en
r=lll¡ r¡t'r¡l illt ir,:nlos heroicos.
Algulos t:slilos, como el heavy metal o el llamado gangs-
tll litp, ¡lrlcrrcitn la agresividad al combinar un sonido muy
*lull i nr¡ lcll'as c¡ue exaltan la violencia.
t'nlrrrlros lc:alizados en Estados Unidos han demostrado
riiie= lrt,: lx"t sollits violentas escuchan con relativa frecuencia
i!lrliiir ¡rr, r¡trc lirttrentan la agresividad.
f ,rlu rio r[ricrc clecir que debamos precipitamos en nues-
li.ii' urn('lusioncs y relacionar determinados hábitos de es-
i itr !r¡r ( un olrr)s clc comportamiento, pero está claro que cada
e+lltrr trrrrsicrrl rcpresenta, además, un estilo de vida. Nues-
 CÚRATE CON LA MÚSICA
tros gustos musicales no sólo dependen de la educación c¡rrc
nos ñan dado nuestros padres, sino también del sentimicll
to de pertenencia a un grupo social determinado' La músi
qu" escuchamos es parte de nuestra filosofía de vida y
"u
dice mucho sobre nosotros.
iQué es la música Para t¡?
Antes de que empieces autilizar la música para mejorar lrr
estado de ánimo, tu bienestar o tu salud, deberías pensar qtl(r
relación tienes con ella y qué significa parati'
Para Richard Wagner, la música era <<el idioma univcl
sal>. wolfgang Amadeus Mozart y Richard Strauss la cotr
sideraban inspiración divina. Pero la música tiene otros mtl
chos sentidos y significados.
Hay personas para las que la música no es más que ttlt
<agradable sonido de fondo>>, mientras que otras la consi
deian un <<camino hacia nosotros mismos>>. Unas y otras l;r
vivirán de distinta manera.
Pero ¿qué significa la música para ti? ¿Qué incidencia tic
ne en tu vida? ¿Quó esPeras de ella?
Friedrich Nietzsche tenía sus propias ideas cuando escri
bió: <¿Qué es lo que yo quiero propiamente de la música'/
octubre' Qrrt'
Que seaclara y profunda, como un mediodíade
sea peculiar, desenvuelta, tiema, una dulce mujercita de gril
cia y de perfidia>.
i
PANORAMA DI' LA MUSICOTERAPIA
MUIlCA
ll;ry rlilr,rentes maneras de describir la música. A conti-
nri'r{ ir''n tc presentamos algunas de ellas. ¿Coincide algu-
ir.i r rril la tuya? Música es...
unn,r( jra(lable distracción,
rrr,r ¡rosibilidad de ahondar en nuestros sentimientos,
rrri,r ¡rosibilidad de expresar nuestros sentimientos,
urr nrritodo terapéutico f ácil y natural,
rrir ilrrrcdio para el insomnio,
nn r,stilnulante,
¡lhrrr.rrto para el alma,
itrr r ,rrnino hacia nuestro interior,
ex¡rrr.rir'ln del goce de vivir,
un nrt.tlio de inspiración y motivación,
r nlrrur.lo en los momentos difíciles,
rrrr r ¡nrino hacia la armonía y el crecimiento interior,
utr rrtorlo de llenar de magia nuestra vida.
Fulrle a prueba
5l le lrrrrrirs ultos rninutos y respondes las preguntas del test
rFlc eil('n¡rllltriis a continuación, averiguarás qué peso tiene
l:r rrrrl¡tt'lr ctt tu vida, cuáles son tus hábitos de escucha, si
ld ti!rl:,it'rr cri par¿l ti algo cotidiano y, en caso de que lo sea,
tle r¡ttÉ nriutcri.t.
( 'ri¡rrrrhr lltyits reflexionado sobre estas preguntas, te será
l:ir ll r!¡'t'irlil t c¡ué grupo de oyentes perteneces:
lrl nycrrlc trror placer.
l rl oyerrlc utilitario.
lrl oycrtlc activo.
lrl oycrrlc pasivo.
'"! cúnarn coN LA
r"\N( )t.rAl\'tA l)lt t.A MUStCoTERAP¡A

q
MúSICA

iil tn*n,"t*rrtrrt" ¿" Er,u¿io* culturales

alemán
*ilAt¡to*
{[FAK) ¡ealizó una encuesta sobre
C* en la que participaron l.(xt()
"scu"hu
peisonas. El:19 7o de los encueslados respontlit,
1ii-qfi fi 4f#ú,f ii:4ffi
patu,.elloípylmpCIrtante
o banante. importante,'yrü¡i$orcentáje simil¿rr
¿"tl*¿ que escuchaba música en el trabajo- ¡r;rr;r
*tudiar'o en el transcurso de offas actividatlcs
:i¡!!:{$¡fiffi:.fi ¿¡¡6e'1il.m¡i,, aq.l ot, enc ue starl' s
afirmó qüe:la música les servía para relajarse '
.;y¡Ái,"4rn,7",,g,r\e,1a!!1íi!f ¡b7¡1qq¡7,r'eé,a¡garenergi;r:,
....,...i
Los cuatro t¡pos de oyente
El oyente por placer
El oyente por placer disfruta de la música de un Ílockr
talmente consciente. Su relación con la música es aniilol: '
a la de un gourrnet con la comida. La música es un fil.l t'rr :'¡
misman no un medio para lograr objetivos. Esta categorírr r l'
oyentes se subdivide en dos:
El oyente intelectual, que conoce los distintos eslilo:
- sabe cómo se suceden en el tiempo y se deleita crr l.¡ '
sutilezas de una composición.
El oyente emocional, para quien la estructur& exf t'r rr'¡
- de una obra no es tan importante como los sentinlit'rr
tos que contiene y que le transportan a otros fflulltkr:'
El oyente utilitario
El oyente utilitario orienta la música hacia fines muy clclt'r
minados y se sirve de las múltiples posibilidades que olrt
t!,r¡ ¡ ¡ .r¡nl'r:u los cslados de ánimo y la salud. La utiliza
¡ .'i.i l,,ril,rr. rt'lrr j;rrsc, nreclita¡ amenizar encuentros román-
!i,,. t',r,.ul)ucslo,el oyenteutilitariotarnbiéndisfrutade
i.¡ ¡rr¡ r¡ ;r. \,:r (lu('cl placer es, al fin y al cabo, uno de sus
!, j, íi ,
' , ilt:t:, itil¡lOftttttteS.
I ! ,,y,'¡ tl ¡' .tt l iVO
l'.,¡.¡ ¡ | | i\ ('nl(' :rt'livo, la música es parte esencial de la vida
,l, i un,,nro. lll oyente activo es músico: no necesaria-
:¡r, rrr, ,rll'nr('n ('()ll f onnación musical, pero sí alguien que
í.
l!. , ,, ,1. rrtr() lrr lltrisica y la considera algo más que un estí-
¡¡r¡!li, ¡ * lr'¡to. Llt c:scucha dentro de sí mismo, Sin necesi-
,l,r,l ,l' r;r,lro, ct¡ui¡-los tnusicales, conciertos o instrumen- H
¿á
r,,, I o, o\rt-rrlcs ¿rctivos cantan en la ducha, sueñan con ffi
*r¡i ,ii ;r ,1,' lorrtlo y recuerdan infinidad de melodías, desde
i::, r .¡¡¡¡ r,'rrt's (lL' su illfancia hasta los éxitos del momento.
ri,, ¡r¡¡t 'l''u ('villl'lo, porque l¿r música es parte de su natu- F
l' +:¡lr -::l
il
[.I rryr.rrl (. l)¿rs¡vo
l"r¡.r,'l r,\,('¡rl(' ¡rasivo, la música es un bien de consutno al
,¡i* , lr,r ;rcoslutnbrado tanto, que apenas puede soportar el
=¡tr n, i' l ¡r l¡rrisica le acompaña en el trabajo, en su tiem-
¡,,' l¡lr¡,. ( iliul(lo va cle compfas o en el coche. En su casa
-¡¡ *rl,r,' lr;ry r rrrisica de fondo: su equipo de música está siem-
a,i¡ i ¡r, ¡'¡lrlirkr,:.tunque a veces lo sustituye por alguna ca-
,i, r¡.¡ rl,' ¡rrusiclt tclevisiva como la MTV.
l" 'r t''l'l;t ¡'.crrcral, el oyente pasivo no es consciente de lo
itlri i ,{ rit lr:r y no percibe los detalles. El volumen le es in-
,lil, r, ¡¡tr' ('rriulclo va de compras, se siente a gusto con los
r'¡¡r i , .,ilit\/('s tlcll lrilo musical, pero en la discoteca Soporta-
¡,i rrii ¡ l,':; r'llsortlecedores.

35
34

.E

CÚRATE CON LA MÚSICA
PEQUEÑO TEST PERSONAL
Las siguientes preguntas te ayudarán a averiguar a qué tipo
de oyente perteneces: oyente por placer, utilitario, activo
o pasivo.
o ¿Sueles utilizar ciertas canciones u obras musicales para
cambiar tu estado de ánimo?
. ¿Qué música te ayuda a relajarte y cuál te transmite más
energía?
. ¿Qué tipo de música escuchas por la mañana,
para em-
t, pezar el día?
o ¿Pones música en las situaciones románticas?
. ¿Qué sientes al escuchar en la radio una canción que te
recuerda a tu Primer amor?
r ¿Cuáles son tus canciones favoritas? ¿Te traen recuerdos
áe algún momento de tu vida? ¿Hay alguna canción que
haya marcado un Período de tu vida?
. ¿Qué canciones de tu infancia eres capaz de recordar?
r ¿Has utilizado la música en el trabaio o mientras practi-
cas deporte? ¿Llevas el walkman cuando sales a correr?
- o ¿Escuchas música en el coche cuando vas de viaie? ¿Aso-
cias los recuerdos de un viaje a la música que escucha-
ll bas entonces?
o ¿Te gusta bailar? Y si es así, ¿qué tipo de música prefie-
res para hacerlo? ¿Te gustan los valses o el tango, o qui-
zá la rumba y la samba? ¿Sueles ir a bailar salsa o prefie-
res bailar a tu aire en fiestas o discotecas? ¿Qué importancia
tiene la música mientras bailas?
I o ¿Sabes tocar algún instrumento? ¿Cantas en algún gru-
po o coro musical?
r ¿Cantas en la ducha, chasqueas los dedos al ritmo
de
la música o tarareas pequeñas melodías cuando sales a
pasear?
o le r espccialmente <<musical>. ¿Recuerdas la frase de Richard
¿Alguna vez te has visto transportado a otros mundos
a
través de la música? ¿Has alcanzado el trance bailando
36
PANORAMA DE LA MUSICO'I'ERAPIA
ciertos ritmos? ¿Te ha sentido totalmente inmerso en las
notas de una sinfonía de Brahms o de Mozart?
r ¿Has utilizado la música para calmar a tus hijos o para
ayudarlos a dormir?
t:!iii)ii!.:!,it!¡
,ltitii!Ítt/h
Si üiii
j't
W
l¡rii¡il,iii.i!ñ
El oyente pas¡vo, el más perjudicado
Como el oyente pasivo no es consciente de lo que escucha,
ll mayoría de los efectos positivos de la música no están a
su alcance, se presta a influencias negativas y es fácil de ma-
rri¡rular. En las grandes superficies, responde mejor que na-
rlic ¿r los sonidos que pretenden estimular su consumismo.
lil oyente pasivo saldrá muy beneficiado de la lectura de este
libro, que le descubrirá un mundo completamente nuevo. Y
lenclrfa que empezar por descubrir el silencio.
El uso diario de la música
Iixisten muchas maneras de emplear la música en nuestra
virla cotidiana, y ya hemos nombrado las distintas formas
rle cscucharla. Con seguridad, ya la habrás utilizado para
¡errlirte mejor. Pero, gracias a este libro, podrás hacerlo con
l'lncs mucho más específicos y de un modo más efectivo.
Itr¡rl cllo, no es necesario saber tocar ningún instrumento ni
Wng,ncr: <La música es el idioma universal>? Cualquiera
¡ttretlc comprenderla y utilizarla.
37
 PANORAMA DI] LA MUSICOTERAPIA
CÚRATE CON LA MúISICA

Desde tiempos inmemoriales

Los tambores y las flautas, unos de los instrumentos más
antiguos de la humanidad, ya se utilizaban en la Edad de
Piedra para atemorizar al enemigo o sanar a los miembros
enfermos de la familia. Más allá de las fronteras de Europa,
la música se ha empleado en África, la India o Australia
como un tnedio de comunicación con los ancestros, para
La..música curativa" a lo largo rlabar a los dioses, incitar al combate y, por supuesto, cu-
de la historia rlr a los enfermos.
Pero, aunque el poder de los sonidos fuese tan evidente
ni mucho
Los efectos de la música en las personas no son' ern la Antigüedad, hoy ha dejado de comprenderse. Las dis-
miles de
mgnos, un descubrimiento reciente' Desde hace lirrtas rnaneras de utilizar la música ya eran conocidas en la
años, las distintas culturas han utilizado la
músic^para
irrrtigua China, donde, según la ocasión, se escuchaban me-
elevar el alma y sanar el cuerpo' Los efectos
del sonido en
kxlías guerreras o curativas. Pero incluso antes,los egipcios
iut f"ttonus són a¡enos a épocas y culturas' Desde siem- si¡rraban con sus arpas de arco y flautas dobles. Los prime-
pr", tu, madres han cantado a sus hijos para que se ador- ¡'os testimonios escritos se encuentran en las tablillas cu-
mezcan. rrrrifilrmes asirias, cuya antigüedad supera los 4.000 años,
crr las que ya se menciona el poder del sonido para comba-
lir n los demonios malignos.

r,Conclertos de sanación'' védicos

l,us ¡rropiedades de la música son también una de las bases
rle ln rncdicina tradicional hindú, cuyo origen se remonta a
krs Vt:tlus, escritos hace más de 3.500 años. En un princi-
¡rirr, ltr nrúsica védica se utilizaba para alrnonizatla circu-
ln{,iri¡r, la digestión y la respiración y hacer fluir la energía
vil¡rl.'lirtlavía lroy, existen en Nepal algunos templos con-
errglirtlos a los dioses de la música, capaces de despertar el
rurlrlr irrrnrlnico en la música, y, en ciertas festividades, mú-
Eit'¡i¡i lirnlr¿rclos para la ocasión tocan músicas curativas. Es-
Iub ,,r'oncicrtos de sanación>> pretenden fortalecer la salud
de cuerda del
lntérpretes femeninas con arpas y otros instrumentos rlel nye nlc y aumentar su bienestar.
de Rekhmiré, sislo xv a. c.).
l"ijli,j"-iérb1'á'in.'"i.l u" ru iu'nÉ,u

39
38

L 1,\
 CI]RATE CON LA MÚSICA
Educación musical con fines curativos
Los antiguos griegos consideraban la música como una de las
principales formas de educación y creían que el ritmo y el
tono eran los mejores medios para conmover el alma huma-
na. La medicina griega se servía de los cantos curativos para
edificar el ánimo, y Asclepio, dios griego de la medicinan re-
comendaba hacer música para vencer las pasiones. Su bastón
(el bastón de Esculapio), en torno al que se enrosca una ser-
piente, se utiliza aún hoy como símbolo de la medicina.
La música de las esferas
Hace más de 2.500 años, el filósofo griego Pitágoras ya uti-
lizabaciertas escalas y acordes para lograr el equilibrio men-
tal. Pitágoras recetaba a sus alumnos determinadas melo-
días para armonizar estados de ánimo negativos o para aliviar
En esta pieza de cerámica, que
data del año 490 a. C., aParece
la famosa flauta doble griega
(oulos).
40
j
PANORAMA DE I-A MUSICOTERAPIA
las preocupaciones, el desánimo, la furia o la exaltación de
los afectos. Los pitagóricos fueron los primeros en consi-
derar que la Tierra era una esfera y creían, además, que los
planetas y las estrellas estaban separados por intervalos y
que el movimiento planetario originaba la llamada <músi-
ca de las eslerasr>.
También Platón y Aristóteles conocían las propiedades
terapéuticas de la música. El primero creía que, en el hom-
[rre, el orden y la armonía podían restaurarse a través de ele-
mentos musicales como el ritmo y la melodía. También fue
él quien acuñó la distinción entre música cósmica (la que es
propia de los sonidos de la naturaleza) y musica instru-
nrcntalis (la creada por el hombre). Aristóteles, otro de los
grandes filósofos de la Antigüedad, no tardó en descubrir
que las melodías y los ritmos de la flauta fortalecían el cuer-
po, la mente y el espíritu.
No sólo los fil6úof6$d
estudiaron los efectos del sonido. A principioS1
del siglo xvur. el filósoio alernán CoitfrigO,
Wilhelm Leibniz analizó en su obra L,a ryffi
conto meditila cómo incrementa la mriSlba ta
I , , €nsr8ía vitat Je ro* énrffi
,
Como dice la Biblia
No sólo los filósofos han relacionado música y armonía.
Tirmbién la religión ha hecho referencia a su poder curati-
vo. En la Biblia ya aparecen textos que hablan de experien-
cias con la <música curativa>>.
En el primer libro de Samuel, cuando un espíritu malig-
no invade al rey SaúI, se dice: <Y el espíritu de Yahvé se
4t
 1

PANORAMA DE LA MUSICOTERAPIA
cf'RATE CON LA MÚSICA

tlc Dresde. Éste, insomne crónico, pedía a menudo que sus

apartódeSaúlyleinvadióderepenteunmalespíritude clavecinistas particulares se las tocasen y, gracias a ellas,
iahvéu. (En el irasfondo del texto puede leerse: como Saúl cncontraba el reposo y el equilibrio.
había perdido el poder que Dios le había concedido, pade-
En Francia, unos cien años más tarde (hasta mediados del
cía una dolencia psfquica.) <Dijeron los servidores de saúl:
siglo xtx), la música se utilizaba dentro del ámbito de la psi-
He aquí que te ná inva¿i¿o un mal espíritu de Dios' Mande
quiatría para tratar a enfermos mentales.
nuestro señor a sus siervos que estarán delante de él que bus-
quen un hombre que sepa tocar el kinnor y cuando esté so-
y teiti ¿En qué punto nos encontramos hoy?
bre ti el mal espíritu de Dios que toque con su mano
Al igual que la naturoterapia, la terapia musical lleva mu-
bien> (l Samuel 16,14-16).
clto tiempo olvidada. En los últimos años, la ciencia se ha
I A continuación, el rey Saúl ordenó a sus siervos que ha-
ccntrado en lo técnicamente realizable y en los tratamientos
llasen un hombre <que fuese bueno para tocan>' Y encon-
I

llrmacológicos. Son muy pocos los médicos que, pese a las

traron a David, hijo de Isaías, que acudió al encuentro del
exigencias de su profesión, dedican tiernpo a la música y la
rey: <<Cuando estaba el mal espíritu de Dios sobre Saúl' to-
ulilizan en la consulta (aunque volver a la Edad Media no
*áUu David el kinnor y lo tocaba con su mano' y Saúl se
sca algo deseable, si envidiamos algunos de sus hábitos, ya
calmaba, se encontraba bien, y huía de él el espíritu malo>>
r¡ue al menos los médicos tenían que completar una forma-
(1 Samuel 16,23).
ción musical).
I

.l Composiciones para el "entretenimiento y placero

Sin embargo, el futuro es esperanzador: gracias a los ha-
era lltzgos de los científicos más abiertos y al deseo de los pa-
En tiémpos del Antiguo Testamento, la <<musicoterapia>>
e icntes de disponer de terapias más suaves e integrales, poco
un medio conocido para aliviar dolencias físicas o situacio-
hace n poco la música va abriéndose camino hacia el lugar que
nes psíquicas difíciles. Pero también mucho más tarde,
y lc ¡rertenece: no sólo la sala de concieftos, sino también la
sólo algunos siglos, los médicos eran a menudo músicos'
euna del enfermo.
los músicos, médicos.
Compositores como Mozart o Hándel escribían <<músi-
ca curativa>> por encargo' a menudo con éxito' Lo hacían
para personas que, porejemplo, sufrían de jaqueca cróni-
ca o de melancolía. En 174O, Bach compuso sus Varia-
ciones Goldberg,en cuya edición original figuraba el sub-
tftulo <<a los amantes de la músic a,pafasu entretenimiento
y placeo.
'-S""r""queBachcompusolaobra,queconstadetreinta
variacioneJ sobre un aria, a solicitud del conde Keyserlingk

43
42
 PANORAMA DE LA MT.ISICOTERAPIA

cl caso de los aficionados al tecno, la frecuencia cardíaca

Los efectos teraPéuticos subrepasa los niveles normales, mientras que la música para
de la música desde una lt rneditación consigue debilitarla.
perspectiva científica Afortunadamente, estos cambios se desarrollan dentro de
t'icilos límites, o los servicios de urgencias estarían llenos
tlc aficionados a la música.
La humanidad siempre ha conocido los efectos del sonido en el
No obstante, las alteraciones rítmicas sí tienen, por pe-
cuerpoylamente.AlgunasculturasllegaronainterpretarelUni-
t¡ucñas que sean, efectos perceptibles. Por eso las fiestas tec-
,rrro ,o*o unfenómeno sonoro y a situar el sonido en el orig'en rto licnen tantos seguidores.
de la creación. Dos factores hicieron posible que nuestros an'
intuición y Atlemás de alterar el ritmo cardíaco y respiratorio, la mú-
cestros utilizasen la música confines terapéuticos: la
su instinto sicil afecta indirectamente a la tensión arterial. Si se usan
la experiencia. Los homhres primitivos confiaban en
l¡rs rilmos adecuados, también ésta puede equilibrarse.
inteino y transmitían sus experiencias a las generaciones futu-
ras. Hoy, gracias a la ciencia, tenemos la suerte de poder
verifi-
una Cómo afecta la música al cerebro
car el conocimiento subief ivo, resultado de la experiencia' de
I ,os cicntíficos también han descubierto que la música afec-
manera obietiva.
ls u lt actividad cerebral. Escuchar y tocar piezas tranqui-
la¡¡ t:tl¡na los impulsos cerebrales. Parece que la música es,
E arlerrrfs, un método ideal para armonizar los dos hemisfe-
rhrs t:crcbrales, y que unos cuantos minutos de escucha o el
BÉRNHARD uso rle scncillos ejercicios musicales aumentan la concen-
llae irfu y estimulan la creatividad.

Reacciones mensurables
Numerosbs estudios y experimentos clínicos han situado el
poder curativo de la música bajo un nuevo prisma' Se ha
fonstatado que el sonido y el ritmo afectan, por ejemplo, al
ritmo respiratorio: las piezas rápidas 1o hacen más vivo y li-
Le nlí¡slca como ejercicio
gero; las lentas, más lento y profundo'
y Tlnt¡rrtco lrty que olvidar que la vibración y el sonido ac-
También el ritmo cardíaco es muy sensible a la música'
de pie- tÉutr sohrc cl nervio auditivo, el sistema nervioso, la mus-
más especialmente al ritmo. Según sea el tempo una
Eulillur'¡t y cl lono muscular. Sorprendentemente, la simple
za musical, el ritmo cardíaco se calmará o se acelerará.Ett

45
44

CÚRATE coN LA MÚSICA
escucha favorece la postura corporal, la flexibilidad y la co-
ordinación.
Ejemplos concretos
A continuación presentamos algunos ejemplos de los dife-
rentes usos de la música, con los que se demuestran los efec-
tos del sonido y el ritmo sobre el cuerpo, la mente y el es-
píritu.
La música y el miedo a volar
Son muchas las personas que tienen miedo a volar. Se ha
comprobado que, tras el aterrizaje, estos pasajeros tardan
bastante en deshacerse del estrés y la tensión muscular que
han acumulado. Por ello, la mayor parte de las lfneas aéreas
ponen música relajante y tranquilizadora al llegar a tiena.
La edad idónea para que los niños aprendan a tocar un instrumento
está entre los tres y los seis años, aunque también puede empezarse
más tarde.
46
PANORAN,,IA DE LA MUSICOTERAPIA
l)c este modo, contribuyen a restaurar el bienestar de los pa-
sir.jeros en el menor tiempo posible.
La música en las grandes superf¡cies
l)urante la década de 1980 y l990,los hipermercados y su-
¡rcnnercados alemanes que introdujeron música ambiental
re lajante aumentaron sensiblemente su volumen de ventas.
Al parecer, el bombardeo musical agudiza el consumismo,
prubablemente debido a que, cuanto más relajado está el
clionte, menor es su umbral de inhibición.
La música en los espacios públicos
litt la ciudad canadiense de Edmonton se llevó a cabo un ex-
¡rcrimento muy interesante: en las plazas de las zonas pea-
Iorrnles se colocaron altavoces que emitían cuartetos de cuer-
tli¡ rlc Mozart. La densidad de peatones de la zona descendió
en nruy poco tiempo, y, además, se apreció un descenso del
lrtlf ico de drogas.
Como parte de un programa cultural, las
r:slnciones de metro de Múnich emitieron música
clásica duranre un tiempo. Se comprobó qüg_la l
Ienre sonrela y rrabtauai ¿sitl$1$ü$t¿ i[
lutlemás, como nuevo tema de conversacidni. ElLii
ambienre era. en fin" más agradáHe. '
iinili;iir.Ti:,
La música como analgésico
Lrr rnrisica se utiliza cadavez más en el tratamiento del do-
hrr', no sólo en Estados Unidos, sino también en otros paí-
srs. lin Alemania, el doctor Ralph Spingte, presidente de la
5¡n'ic:clacl Intemacional de Música Medicinal (ISMM) y anes-
 CÚRATE CON LA MÚSICA
tesista en el hospital deportivo de Hellersen, ha utilizado clí-
nicamente diferentes programas musicales. Los pacientes a
los que se <<administró> música mediante auriculares nece-
sitaron una dosis menor de analgésicos. Se comprobó, ade-
más, que determinados tipos de música contribuyen a bajar
la tensión arterial y armonizar el ritmo cardíaco.
¿MIEDO AL DENTISTA?
También los dentistas se sirven cadavez más de los efectos
calmantes de la música. Cuando los pacientes escuchan
música con auriculares, el desagradable ruido deltorno que-
da en un segundo plano, y el umbral de resistencia al do-
lor aumenta sensiblemente.
La música en las unidades de cuidados intensivos
En ciertas clínicas de Estados Unidos, los pacientes inter-
E nados en cuidados intensivos fueron tratados con sonidos
relajantes. Según el doctor Raymond Bahr, director de la
unidad de cardiología del hospital St. Agnes de Baltimore
(Maryland), la escucha diaria de determinadas piezas mu-
sicales puede llegar a reducir la dosis de valium: media hora
de música tiene el mismo efecto que diez miligramos de
valium.
La música y los bebés prematuros
Los resultados de las investigaciones de la doctora Monika
Nócker-Ribaupierre, que ella misma presentó en Alemania,
revelan que los bebés prematuros son sensibles a la voz de
la madre. Los niños que nacen a los seis meses y medio de
embarazo tienen que perrnanecer mucho tiempo en la incu-
badora. Durante ese período, no pueden exponerse a ningún
48
r1
LL
PANORAMA DE LA MUSICOTERAPIA
contacto físico para evitar infecciones. Pero lavozde la ma-
clre contribuye a salvar estos obstáculos. En un principio, su
sonido calma al bebé; más tarde, despierta su atención. La
voz permite, además, que madre e hijo se comuniquen, y la
nrelodía y el ritmo fortalecen los vínculos entre ambos y
lrnnsmiten al niño calor y seguridad.
La música en el trabajo
lin su libro E/ cuerpo no niente, el médico e investigadoi
.lohn Diamond comenta cómo la música clásica puede au-
nlentar la motivación en el trabajo: <<En una fábrica en la
(rle se producían aparatos electrónicos muy sensibles, un
lrabajo para el cual se necesita mucha concentración y lu-
citlcz, solía ponerse música sin cesar (sobre todo rock). Tras
ofr el consejo de los expertos, la administración decidió cam-
lli¿rr el tipo de música, y comprobó con agrado que la pro-
tluotividad aumentaba y los trabajadores cometían menos
errores, aunque se mostrasen insatisfechos porque no se res-
pet¿rssn sus gustos musicales>.
La música y el aprendizaje acelerado
( leorgi Lozanov es el fundador del método de aprendizaje
ncclcrado (también conocido como <<sugestopedia>), que
uliliza la música clásica como estímulo cognitivo.
Scgún este método, el tempo de las piezas es de gran im-
¡xrrtancia, y el ideal es de sesenta pulsaciones por minuto.
Aulrque la música sólo se percibe a nivel subliminal, mejo-
rrr sustancialmente el proceso de aprendizaje.
lil aprendizaje acelerado es un método de estudio no es-
lreslnte que se sirve de elementos como el juego, las técni-
t'ns lcatrales y, sobre todo, la música. Algunos de sus ejer-
t'it'ios permiten incluso aprender idiomas.
49

CÚRATE CON LA MÚTSICA
Pero aún hay más efectos terapéuticos: el aprendizaie ace'
lerado también ayuda a superar los miedos, la timidez y las
inhibiciones y favorece la creatividad.
La música en la PsicoteraPia
La doctora Stephanie Merritt, psicoterapeuta y directora del
Centro de Música e Imagen de California del Sur, ha di-
fundido los usos curativos de la música en los seminarios
en los que ha participado por todo el mundo. El método que
utiliza es el llamado <<ensoñación dirigida> (GIM), diseña-
do por la estadounidense Helen Bonny.
El GIM combina las propiedades del sonido con un uso
dirigido de la imaginación capazde generar imágenes inte-
riores. Se ha utilizado, porejemplo, en el tratamiento de pa-
- a¡rs,'lbmatis ha demostrado que el autismo y los trastornos
Los efectos de la música tienen muchos matices: la escucha
inconsciente puede ser periudicial, pero también hay músicas de
fondo (sobre'todo la clásicá) que meioran la concentración'
PANORAI\44 DE LA MUSICOTERAPIA
t'iclltes psíquicamente inestables o drogodependientes del
ccnlro psiquiátrico de Maryland, pero también es eficaz en
¡rircientes con otro tipo de dolencias. En todo el mundo, los
le rtpeutas que lo utilizan están obteniendo resultados muy
pnrnetedores.
otro sistema terapéutico es la llamada *uilréfi'"i, i ,
catarímica de imágenes". nlpáffirr lJf ¡ '
se concentra en la visualización de un t-e,r¡lái ,'ITi|,:
y la música se utiliza para culminar et Biocéüo ll t'r':¡
La musicoterapia según Tomatis
lil ltródico y científico francés Alfred Tornatis ha dedicado
¡u vida al estudio del oído. Tanto en su instituto parisino
ronlo en los llamados centros Tomatis, más de 100.000 per-
xolri¡s reciben tratamiento para sus trastornos de audición,
¡rlrrhlcmas psíquicos o dolencias cerebrales. Entre otras co-
rlrl hnbla tienen su origen en los traumas prenatales, y que,
a ¡rurtir de la cuarta semana de embarazo (momento en el que
at. rlc:s¿rrrolla el oído humano), el feto ya se comunica con el
lrrurrtkr exterior a través del oído. Antes de nacer, los niños
yn ¡rrroclen percibir numerosos sonidos: los latidos del cora-
rr1tr, ln respiración y (no lo olvidemos) la voz de la madre.
lll llrétodo Tomatis se utiliza mucho en diversas partes del
r¡rr¡ntkr para mejorar el aprendizaje y la capacidad de co-
nturrir:ación y aumentar la concentración y la motivación.
'lixnirtis considera que la música sirve tanto para relajar
rru!lo pilra estimular. En su aplicación para el tratamiento
tk' rrilfus con trastomos del lenguaje, el método Tomatis goza
tle ret'olrocimiento internacional. Pero eso no es todo: en al-
 PANORAMA DE LA MUSICOI'ERAPIA
CI:]RATE CON LA MÚSICA

uso se ha generaliza'
gunos colegios de Estados Unidos, su
ocultos del
do como una forma de desarrollar los talentos
alumno.

La música en el tratamiento de los

acúfenos
del oldo es
El número de personas que padecen trastornos
confirman que'
cada vez.uyót. Los datos más recientes
per-
puit"t Alemania, hay unos ocho millones de
"n "oáo constantes en el
sonas que padecen acúfenos (zumbidos
funcionamiento de
oi¿o). ios acúfenos se deben a un mal
están
la cóclea,una parte del oído interno' pero tambiénal pro-
que afectan-
ligados a trastornos de origen cerebral
afectados res-
cáamiento de datos. Por ese motivo' los
a la combinación de psicote-
;;;;"tpecialmente bien la música y el
rapia y entrenamiento que se apoya en Fl rnllagro del oído empieza en el vientre de la madre. Este feto de
velrrtt-. semanas ya oye desde hace meses,
sonido.
que quiere oírt
como es bien sabido, cada uno oye sólo 1o
un aprendizaie' Aquí
Por eso la escucha activa es también [lhrrncntal, la TRT o terapia de readaptación de tinnitus (acú-
alos acúfenos (con-
hablaremos de la musicoterapia aplicada l'ertos), el uso de ecualizadores y el enmascaramiento.
la atención acús-
sutta tamUién la página 101)' Deiviaremos
los modelos de es-
tica y corregiremol posibles errores en
¿Música para el cerebro?
Al enfatizar ciertos sonidos, las piezas musicales
"u"hu. y consigu?n re-
acentúan y alteran determinadas frecuencias [Jrcrrclrar música puede afectar tanto al cerebro como inter-
legar los acúfenos a un segundo plano'
La técnica recibe el
pretiula. La música pausada y armónica reduce la actividad
nombre de <<enmascaramiento>>' tle l¡rs ondas cerebrales, y lo mismo ocurre con el canto de
los acú-
Existen diversos tipos de terapia para combatir llllurlnrs (sonidos sagrados primordiales que se utilizan para
la acupedia' método
el
fenos: las terapias de música y tonido' la rncrlitación. Consulta la página 181).
l'or lo general, la música es un buen medio para alcan-
znl'cstaclos de conciencia meditativos. En África, la per-
cu¡¡itin siempre se ha empleado para inducir el trance. Y
tarrrhiérr los chamanes acompañan los cantos con percu-

53
52
 PANORAMA DE LA MUSICOTERAPIA
CÚRATE CON LA MÚSICA

sión para provocar estados de trance e invocar

a los espí- según los electroencefalogramas de los ffi
ritus protectores. sometidos a pruebas, en los estados ligeros
de trance aumenta la actividad'de las ondas
La influencia de la música en el cerebro alfa. y en los más profundo$ *e in#inta
tipos
Los investigadores han constatado que determinados I a niopo igl,nidi$i;q"
cerebral. cuan-
de música ónsiguen modificar la actividad
reproducían modelos rít-
do los sujetos dé un experimento
un au- cuyos valores pueden averiguarse a través de un electroen-
micos sencillos, su electroencefalograma mostraba
y theta (este ue lhlograma o electroc ardiogram a.
mento en el nivel de actividad de las ondas alfa
último
--- en menor medida).
las on- ta música y la mente:
óurante los estados activos de vigilia, prevalecen
predominan las ondas ¡anación en estados de trance
das beta. En momentos de relajación
profunda' las Lrrs investigaciones científicas más recientes confirman que
alfa; en los estados de trance o de meditación
Cada estado de con- lus estados de trance sirven para activar los procesos de cu-
theta, y en el sueño profundo, las delta'
rución. El trance relaja la musculatura, hace la respiración
cienciatiene,además,unafrecuenciacaracterística(con-
¡nrts intensa, aumenta la cantidad de oxígeno en sangre y
sulta la tabla que encontrará a continuación)'
pueden Itorrnaliza la tensión arterial.
Los ritmos áe percusión uniformes y monótonos
I quienes los escu- l,os estudios fisiológicos han demostrado que el trance
desencadenar estados de trance tanto en
los investiga- ácclcra la curación de las heridas y mejora el funcionamiento
chan como en quienes los interpretan' Según
rompe el me- rlel sistema inmune. La relajación profunda actúa sobre el
dores, esto se ¿éUe a que el sonido del tambor
¡ulrconsciente, y por eso no sólo elimina la tensión corpo-
canismodeescuchahabitualyactúadirectamentesobreel
duran- t'nl, sino que también ayuda a aliviar el dolot solucionar pro-
sistema vegetativo. Thmbién se ha comprobadoque'
predominan los hlenras psíquicos y disminuir el estrés.
te el sueño-profundo, las piezas en las que
de cualquier
elementos rittiro, yIo atónales (desvinculados
vegetativo
tono) provocan grandes cambios en el sistema

ripode onda frecuencia ::iilit:lt:T'"

OnOas ñ (delta) O,5- 4 Hz Sueño profundo
Ondaseittreta¡ 4- 7Hz Trance

Ondas o (alfa) 8 - 13 Hz Relaiación

Ondas F @eta) 14 - 3O Hz Vigilia

55
54

I
 PANORAMA DE I,A MUSICOTERAPIA
CÚRATE CON LA MÚ1SICA

flnrlxrs cstán muy relacionados y se comunican a través de

Alteraciones cerebrales:
lut hirz nervioso (el llamado <<cuerpo calloso>). El hemisfe-
el efecto de las canciones de cuna
rLr izquierdo regula la actividad intelectual, analítica y ra-
Hay un tipo de música relajante que todas las madres co-
nocen: las canciones de cuna. Las melodías o amrllos tran-
cLlnll, mientras que el derecho es responsable de los as-
quilizadores afectan a la actividad cerebral y, en los niños, ¡teclos creativo y emocional (la intuición, la capacidad para
vl¡r¡ulizar espacios e imágenes, etc.).
las canciones de cuna actúan directamente sobre el sistema
nervioso vegetativo.
lin la tabla de la página anterior se detallan las funciones
rle i'uda uno de los hemisferios.
Las nanas son muy similares en las distintas culturas: com-
parten un tempo lento, el bajo volumen al que se cantan, el
El predominio del lado izquierdo
tono grave y suave, la regularidad del ritmo y los ascensos
[)esgraciadamente, nuestra sociedad concede demasiada im-
y desóensos de la melodía. Todo ello altera la actividad ce-
rebral, sobre todo los impulsos cerebrales responsables de ¡trrlurrcia al desarrollo del hemisferio cerebral izquierdo. Ya
elt ln escuela (al menos en las escuelas convencionales) se
inducir el sueño.
Ittnistc en fomentar la capacidad intelectual y se descuidan
Ripeclos como la fantasía, la solución creativa de problemas
Sincronización hemisférica
y lrr scnsibilidad artística.
La alteración de los impulsos cerebrales es sólo una de los
l,¡t estimulación de un solo hemisferio puede, además,
r- muchas maneras en que la música afecta al cerebro' La au-
deHernbocar en un desarrollo no equilibrado de la perso-
dición consciente y relajada y, en mayor medida, el uso ac-
nslirlad. Las personas que han descuidado <el corazón>>
tivo de la música, puede llegar a sincronizar la actividad de
prrr ccntrarse más en <<la cabeza>> tienen dificultades para
los dos hemisferios cerebrales.
petcihir y expresar sus sentimientos. Les cuesta dar un ses-
Los hemisferios izquierdo y derecho tienen funciones di-
gn crcativo a su vida, les falta imaginación para solucio-
ferentes y regulan distintos aspectos de la conciencia. Pero
tta!'rius problemas y no suelen abstraerse en ensoñaciones
plucenteras.

Hemisferio izquierdo Hemisferio derecho

La música como equilibrio
lntelecto lntuición
l.lt rnúsica es un buen camino hacia la armonía cerebral. Y
Análisis Razonamiento esPacial
re ltu clemostrado que quienes la interpretan con regulari-
Pensamiento racional lmágenes
Pensamiento abstracto Música tl¿ttl o tienen otro tipo de contacto con ella son gente más
Habilidades verbales Razonamiento analógico eqrrilihrada y feliz. La musicoterapia se sirve de este efec-
Ritmo Emociones lu unnónico en el tratamiento de personas psíquicamente
Símbolos Creatividad Itteslitbles.

57
56

I
 PANORAMA DF, LA MUSICOTERAPIA
C(IRATE CON LA MTISICA

La música y el razonamiento espacial

El efecto Mozart
que ex-
El llamado efecto Mozart es un interesante fenómeno
p""" l"t efectos de la música alaluzde una nueva perspectiva'
a princi-
El concepto tiene su origen en los estudios que'
piosde la d^écada de 1990' la doctora Frances H' Rauscher
I suscolaboradores realizaron en el Centro de Neurobiolo-
greA"Aprendizaje y Memoria de Irvine (California)'
de psico-
En el Lxperimento participaron 36 estudiantes
re mayor
logía. Después de que escucharan .L.a Sonata en
-iir.
¿"t pioro, de Mozart (también conocida como KV
de sus tests de
++S¡ aurun te diezminutos, las puntuaciones
nueve pun-
inteiigencia espacial aumentaban alrededor de
tos (airnque loi resultados duraban poco tiempo)'
Nu lray duda de que hay un vínculo muy estrecho entre la
rrrrisica y el razonamiento espacial. Según los investigado-
rr.s, l¿r música de cierto nivel potencia el pensamiento com-
¡rle.jo, como el que requieren las tareas matemáticas.
l,as bases neurofisiológicas para el aumento de la inteli-
pr'rrcia espacial han sido objeto de múltiples investigaciones,
y crr todas ellas han quedado patentes los beneficios de la
nrrisica de Mozart sobre esta clase de razonamiento. En los
gnrpos que escucharon música de baile u otros tipos de mú-
ric¿r contemporánea, el razonamiento espacio-temporal y la
nt:lividad de las funciones cerebrales más complejas también
rrrc.joraban, aunque no tanto como en el <grupo de Mozart>.
l)csgraciadamente, los investigadores californianos no
ulilizaron partitas de Bach, sonatas de Beethoven o sinfo-
rrf¿rs cle Brahms en sus experimentos de grupo. Es muy pro-
hnble que las obras de otros grandes compositores estimu-
lelr la actividad cerebral tanto como las de Mozart. Si, en
Irrgar de las sonatas para piano de Mozart, se hubieran uti-
llzaclo las suites de Bach para violonchelo, quizá hoy ha-
bl¡rrfamos del <efecto Bach>.
Las composiciones de Mozart se consideran ejemplos ex-
repcionales de equilibrio. Son bulliciosas, enérgicas y co-
Ioristas, y sus variaciones imprevisibles siempre logran sor-
prcnder sin perder por ello sencillez.

lncluso los animales y las plarttas;u*iln*1¡riffi't*

El compositor Wolfgang Amadeus

Mozart (1756-1791): su música
. -
o".l^: l"#J xil
':'Jffi rffT,T r lE,
experimentos realizados con música'cláCiea , {,,,+'' ,:.,o
clara v aimoniosa es una de las y ,ock (este último tiene el efecto eorrtr*rio). 4u"" ''J1
grandes creaciones de la historia
de la música euroPea.

59
58

CÚRATE CON LA MÚSICA
Mozart: un remedio Para todo
En Washington, la música clásica se utiliza (y con excelentes
resultados) en los cursos de idiomas para inmigrantes asiáti-
cos. Se ha demostrado que la efectividad de los cursos de in-
glés aumenta cuando se pone a los alumnos música de Mozart'
Sorprendentemente, el efecto es también aplicable a personas
de otras culturas en las que rara vez se escucha aMozarl'
Incluso las ratas se benefician de la música de Mozart'
Según un estudio realizado por investigadores estadouni-
denses, las ratas que escuchaban una sonata de Mozart an-
tes de su nacimientb y durante los primeros sesenta días de
vida recorrían con más rapidez un laberinto, cometían me-
nos fallos y lograban salir antes que las del grupo no esti-
mulado, aunque genéticamente idéntico.
Resumen
Las investigaciones científicas han demostrado el efecto cu-
rativo de la música en una gran variedad de casos. En los ám-
Fidelidad histórica: el vestuario de esta orquesta vienesa reproduce
el de la época de Mozart. Aún no se ha investigado si este tipo
de satisfatción óptica intensifica el llamado efecto Mozart (una
estimulación de las funciones cerebrales).
60
PANORAMA DE I-A MUSICOTERAPIA
hitos clínico y terapéutico, la energía del sonido y del ritmo
¡ie: uliliza para tratar los siguientes casos o patologías:
Trastornos circulatorios y del ritmo cardíaco.
- Dolor
'_ (por ejemplo, en unidades de cuidados intensivos).
Jaqueca.
- Deficiencias inmunológicas (por ejemplo, para au-
- mentar las defensas).
depresivos, miedos, nerviosismo...
-- Estados
Dolencias psicosomáticas y causadas por el estrés.
- Trastomos del sueño.
-*- Problemas de concentración y de memoria.
_- Drogadicción, alcoholismo y otras adicciones.
Trastornos auditivos como los acúfenos (zumbidos en
- el oído interno).
-* Enfermedades geriátricas como el Alzheimer.
-- Ayuda para el parto.
TESTS INFANTILES
Elequipo de investigadores californianos no sólo estudió los
nfectos de la música en los estudiantes universitarios, sino tam-
blén en niños de preescolar. Treinta y cuatro niños recibieron
rlases de piano durante seis meses. Al cabo de este tiempo,
no sólo eran capaces de interpretar sonatas sencillas, sino que
srr capacidad de concentración y su razonamiento espacio-
lernporal habían aumentado más que los de otros niños.
lirr la primera parte práctica encottfrarás el apártado
..Música para curar y prevenir,' (página l6i),
cn el que se rnencionan ciertas piezas adecuadasi
¡Irrn tratar dolencias o trastomos de la sensibilinád+
61
 PANORAMA DE T,A MUSICOTERAPIA

Los ..ingredientes" de la música rtirs.juzgan <estimulantes> y <<alegres>> las rápidas en modo

ilrayor.
Pero la explicación sólo es válida en casos muy concre-
En el apartado <El "botiquín" musical> (consulta la página 17)
ya se hacía una breve alusión a las propiedades, usos y efectos
tos: si escucha usted el Allegro (el primer movimiento) de
ul,a primavera> de Las cuatro estac:iones de Vivaldi, le re-
secundarios de la música. Por lo general, cuando guardamos me-
sultará difícil conciliar el sueño. El movimiento está en mi
dicamentos en un botiquín, guardamos también los prospectos
en los que se detalla su composición. Antes de llegar a los capí'
lnilyor, una tonalidad enérgica, el tempo es rápido y, en ge-
tterirl, la música es chispeante y vivaz.
tulos práclicos, en los que le introduciremos en Ia práctica de la
audición y en el uso activo de la música, queremos que conozcas
ljl <Adagietto> de la Quinta sinfonía de Gustav Mahler
el sonido Iro invita, por el contrario, a dar saltos de alegría. El movi-
los elementos que la componen, haciendo hincapié en
nricrrto, lento y en modo menor, y en el que sólo intervie-
(y más concretamente en la armonía), el ritmo lay <energ'ía es-
rtcn los instrumentos de cuerda y las arpas, suele calificar-
piritual> de la música.
¡e rlc melancólico y nunca tiene efectos vigorizantes sobre
el oyente.
* Ritmo lento + modo menor = tristeza.
Un poder indefinible
- Ritmo rápido + modo mayor = alegría.
Ahora que ya estás más familianzado con los usos y efec-
lirt la mayor parte de los casoso las ecuaciones anteriores
ts tos curalivos de la música, quizáte preguntes cuál es la cau-
It{} ¡ion aplicables. Muy pocas composiciones se prestan a
sa de este poder. sinceramente, nadie lo sabe con certeza.
pero el efecto analgésico, relajante y equilibrante de la mú- utrtt sirnplificación de ese calibre. El carácter del famoso
¡Altrlirnte con moto>> dela Quinta sinfonía de Beethoven
sica tiene bases muy sólidas. Y también está claro que la
vgriuril según el tipo de oyente: podrá ser tranquilizador, so-
música es capaz de cambiar los estados de ánimo en cues-
ñnlienlo, angustioso, relajante o estimulante. Todo depen-
tión de segundos y de modificar la actividad de las ondas
tle rlel cfecto que tenga en sus oídos y de qué asociaciones
cerebrales. Y, pese a todo, los métodos modemos de inves-
F ltrrrlgcnes le suscite.
tigación no han conseguido averiguar cuál es la verdadera
causa de su capacidad curativa.
EItt butn tinthre:es reiuttA'AA
Modo menor y modo mayor: ¿tristeza y alegría? ¡lr y lo delicado.
lt¡ lu'u.rto

Puestos a buscar causas, podemos echar mano de explica- t)¿ Iu muna !'coniÍjina aii,'i::
ciones muy diferentes. Algunas de ellas son obvias y na- Io,flu:rte y suüv'e litgan;O! ,ti
turales. Mencionan que, por ejemplo, las piezas lentas y
en modo menor suelen percibirse como <<reflexivas>> o in-
cluso <<tristes>>, mientras que la mayor parte de las perso-

I 62 63

E+ l _g
 r,AN( )r(AN.',l^ l,l l I r1rl:\1,.1tlllli^lll
C{'RATE CON LA MÚSICA

los instrumentos? ¿5olemnes o melancólicos? de

¿Cómo suenan l' lrs irrlcrpl'claciotrcs solr ttluch¿ts: el sonido del cuerno
de la música se deben a muchas
Desde luego, fo' suclc cr-rnsiclcrarsc lbstivo; el de la trompeta, orgullo-
"t""to* que pensar en el tempo y en la to- r,¡r¿,ir
otras causas. No sólo hay igualmente al rn; cl tlcl arpa, cósmico o celestial, y el del oboe' melancó-
nalidad: el timbre d" ;
instrumento afecta pasa por alto que
que de- lir.o. I'cro uira clasificación cle esa índole
ovente. Cada instrumento
tiene su propio timbre' de ánimo muy di-
r'¿rrlir irtstrutnento puede provocar estados
iflll;n;il;; q* t'uvf idb cánstruido v de ra ar- Ir'rr¡rfcs. Un cuento de caza no sólo puede resultar
solem-
la página 68)' y la in-
monía que Io catacter\zi(consulta rrr, silto talnbién (dependiendo del compositor de
el sonido del instrumento'
Todo esto ¿etermina' aiemás' trrlrr ctirción) pocleroso' salvaje, tiemo, estridente'
delicado'
totalmente distinto al de los
Uno de cuerda tenOr?^un toni¿o ru¡u'l il lcitnte o incluso adormecedor'
de viento o metal'
los distintos instrumen-
Los compositores suelen utilizar o expresar de- ¡Pet¡ueños grupos o grandes
orquestas?
tos de forma deliuerffil'u"'"u'atmósferas il,',,,'i',, ltl mismo con los grupos de instrumentos' El tim-
r't efecto de un fondo de cuerda'
terminados sentimiJnái'
de cuerda tocan suavemente
acor- llr rs rrruy diferente según se trate de un dúo' un cuarteto
rlr rttcl'tlrt, un pequeño grupo o una gran orquesta' Hoy
en el que los instrumentos en
al de
lógicamente' muy distinto tono' y un
des bajos y lánguidos' es' rll¡r, rrrt:t orquesta puede concentrarse en un solo
;i;f;tu lu que retumban los metales' .uutut efectos similares a los de una orquesta'
"n efecto concreto causa cada instrumento? rlrkr ¡rttctle
Pero... ¿qué A ukkrs rle los profanos, resulta difícil distinguir cuántos
Pltu ulo.t':* t":,t:t:::
Exisre todo tipo ie opinion?t:
(los timbales y otros tns-
;;;;"t de mial y de percusión que' graclas alafterzade las
vi-
trumentos similares) los a-la
más profundamente
braciones qu" instru-
"*ii"n'-ur""iun ese razonamiento' los
fisiología del oyente' Según
tendrían efectos más bien
mentos de cuerda y ¿" íi"t'o
psíquicos.
(latradición mística islámica) tie-
No obstante, eI sufismo
los instrumentoid: t^:"^1*'
ne una visión *uffi'"nte:
los címbalos y los sonaleros
percusión (como íos tambores' liga-
o maracas) ,.p"'Jnon
el sonido de la Tierra y están
Todos
actividad y el movimiento-
dos a los prin"ipio-' á" la contrario'
representan' por el
eI
los instrum"n'o' ¿* viento contrabaio
que son apropiados parit la: tttayorcs itrstrumentos de cuerda: el violonchelo' el
aire, el viento y f u to*"ntu' po' lo y cl at¡rrr,
avivar el fuego del corazón'

65
64
j

l,

I
 PANORAMA TJE LA MUSICOTERAPIA
CÚRATE CON LA MÚSICA

e I alma encuentran su lugar en la armonía. Los sonidos ar-

músicos participan en la creación de
un determinado tipo r¡rtlnicos permiten resolver y eliminar disonancias y los blo-
de sonido. (lucos que se hallan en el subconsciente.
'Ibdos sabemos qué significa <<estar en armonía con no-
La esencia de la música ¡iolros mismos>>, <<no estar para gaitas>>, no encontrar <<el
presentación son sólo
El timbre de un insffumento y el tipo de Iono ¿rdecuado> para decir algo o no poder comunicarnos
superior es más im-
on" p.q*na parte de la música' El nivel corr alguien porque está <<en otra onda>>: el sonido también
p"ni"tá.Son'tres los factores que representan t"t 1i"gl*:f:: rslil presente en nuestro lenguaje cotidiano.
iundamentales>> de la música y que
componen su <esencla>:
papel de la
El sonido (en el que hay que considerar el
- armonía Y de la inarmonía)' En todas las fitosoiíá¡ v;A,i$dj$.{#áfi$$}ffi
asiáticas, los sonidos desempeñan ünrpapel
El ritmo.
- energíaespiritual de la música'
li¡rrdamental. Según el ocultismo, existeh tonos
-La t'rrrulivos, otros <lañinos e incluso algunos letales.

El Cosmos es sonido Greaclón de sonidos

En krs suhapartados de la segunda parte práctica del libro
El sonido es, junto con el ritmo, el aspecto más importantc It,¡r¡rsrrll¿r la página 193) iremos mostrándote cómo utilizar
(las sagradas escrituras
de la música. Ya en los Upanishads re¡tcillls terapias sonoras. Instrumentos acústicos como los
<<Nada Brahma> (<el Cos-
de la India), se menciona ia frase EttFtt('os libetanos, los gongs o el didjeridu, originario de
al sonido l¿¡
mos es sonido>). Hindúes y tibetanos atribuyen I Auetrrrliir, te ayudarán a experimentar los efectos armóni-
creación del Universo, del hombre y de los dioses' I rnr rlrl solrido. Y no olvides que tu propia voz es también
i Uit lrrrcn instrumento acústico que te permitirá crear distin-
Eufonías curativas y disonancias dañinas I lu, vllu'nciones musicales. Estas vibraciones armónicas se
curativas. Las cli
Los sonidos eufónicoJtienen propiedades I lfnrtErttilcrr ¿r las células en forma de ondas concentradas.
peliglrr
,*un"iur, por el contrario, pueden representar un de pcr I tu¡ vibl'ae iones liberan las tensiones presentes en nues-
manera
;;;; i" ,uiu¿. Cada persona tiene su propia I l¡t ltrerl)o. De este modo, nos ayudan a eliminar los blo-
I Ht,u"r ¡rsÍt¡uicos que surgen del estrés y de los problemas,
1o más hondo de nosotros' En el
esoterismo' las personas sc
"iUlrtuvibracióndelsonido'Lossonidosseintroducencrr pte,t, upn('ioncs y miedos que no hemos logrado resolver.
por qué los so I
.t*pon"n de vibraciones' Todo esto explica
y curativos'-Ci¡rtlt I TglnlrlÉrr krs ¡rcnsamientos negativos desaparecen. Los so-
nidos eufónicos se consideran calmantes | ñt*l*tt hnr¡1n l'luir de nuevo tu energía corporal, psíquica y
resulta muy sencillo tlt'
do estamos inmersos en ellos, nos I gFtrtlunl, l'cto... ¿,qué es realmente el <sonido>?
muy sutil' el cuerlx) Y
iu*ot llevar y relajarnos' A un nivel I

I
|.67
66

L
 PANORAMA DE LA MUSICOTERAPIA
CT1RATE CON LA MÚSICA

escirlofrío. ¿Cómo es posible que una sola nota pueda pro-

La acústica del sonido
En el ámbito de la acústica, el sonido y el ruido son conceptos
muy diferentes. El ruido es un conjunto de ondas acústicas caó-
ti.ur irregulares, cuyo movimiento no obedece a periodici-
"
dad alguna (como ocufre, por ejemplo, en las detonaciones).
En el caso del sonido sí existen vibraciones periódicas, sujetas
a unas leyes fijas, que siempre tienen lugar en los mismos in-
tervalos áe tiempo. Cada sonido se compone de unas determi-
nadas ondas que vibran aciertas frecuencias. Gráficamente,los
sonidos instrumentales (o los delavozhumana) producen for-
mas de onda más cláras y equilibradas que las de los ruidos,
que son más inegulares (consulta el gráfico para apreciarlo)'
tlttcir esos efectos? Casals fue, sin duda, uno de los grandes
nrtistas de la historia. Pero necesitaba un medio para cauti-
vnr cl alma de sus oyentes: su violonchelo. X como cualquier
olto instrumento o como lavoz humana, el violonchelo tie-
ne una cualidad extraordinaria: es capaz de generar tonali-
tlntles en las que resuena un unive¡so de sonidos: la serie ar-
¡rrtlrrica.
Somos capaces de reconocer las melodías que escucha-
ttu)s en la radio porque éstas se componen de una sucesión
tle notas determinadas. Cada tonalidad compleja tiene su
pro¡rio registro tonal, que está determinado por sus fre-
cnencias y por la llamada tónica (primera nota de la esca-
la). El diapasón, por ejemplo, está afinado en la a una fre-
gt¡ettcia de 440 lrercios.
Cucla tónica hace vibrar una escala completa de armóni-
gos, lambién llamados tonos parciales, que sólo los oídos
el¡lcrimentados son capaces de oír directamente. No obs-

El sonido y el tono
En la músicá, sonido y tono suelen ser sinónimos. Cada tono
tiene su propio sonido, aunque éste varíe en función del ins-
trumentó que lo interprete, ya que cada instrumento tiene un
W Flauta Piano (clave de fa)

timbre característico que determina la calidad del sonido.

El poder curat¡vo de los armónicos
El violonchelista español Pau casals solía decir que sólo ne-
cesitaba una nota para emocionar al oyente y provocarle un
."*w,';'.::4ro-*M
Loq ¡urridos (ya sean los de la flauta, los de un piano o los de la voz
htttttnrrn) se caracter¡zan por la periodicidad de sus vibraciones.
En el t ,lso de los ruidos (aqui los provocados por una detonación),
lá¡ ¡rrrtlns acústicas son caóticas e irregulares.

69
68
 PANORAMA DE LA MUSICOTERAPIA
CÚIRATE CON LA M(ISICA

Serie armónica
que a
tante, todos los oímos a un nivel subliminal, puesto
ellos se debe la bellezadel sonido de un instrumento y de
,,L,L o- *
la música en general. 7,
+
a!

Multiplicación de la tónica Nr 4 5 6 7 8 9 10 ll 12 13 1,1 ls

:i
16

llD d m: : dr m 1: I I l¿
Siloexpresamosdeunmodomatemático,laseriearmóni- 1,, ;' 'i; ?, n",1, ;, ;, ii ,"uX,,..,? 0",1o' u",l,or nu,,l,u, ó'
ca no ei más que el resultado de multiplicar la tónica. t
L-a
leyes de la física. Si
estructura de la escala está sujeta a las
observamos la vibración de una cuerda (la de un violon-
chelo, por ejemplo), comprobaremos que' a medida que
vi-
bra a intervalos reguiares (los marcados por los múltiplos
de la tónica), los armónicos van haciéndose audibles'
De ese
modo surge una serie de frecuencias que se superponen a la
tónica t"g,in una relación matemática de 2:1,3:l' 4:1, etc'
Sipulsamosligeramenteunodelosnodosvibratoriosdela
(con-
cuárda, obtendremos los llamados armónicos audibles
sulta la escala del recuadro y la tabla que encontrará a
con-
tinuación). Todos los sonidos de la naturaleza están com-
puestos de infinidadde armónicos. Aunque nuestros ejemplos
il"gut sólo al decimosexto, teóricamente, la escala podría
I

continuar hasta el infinito.

Sonidos vivos
Algunos instrumentos tienen una mayor gama de armóni-
uunque, en principio, todos los instrumentos acústicos
"oi
,oo.upu""sdegenerarlos.Lasondassinusoidales(ondas
qua, pó, carecer de armónicos, producen un sonido un tan-
ü uinerter) sólo pueden producirse electrónicamente. Ello
explica que la música electrónica no cuente con tanta vida

"o*olaacústica.Lamúsicaorquestaltieneunaespecialri.
qveza armónica, ya que cada uno de los instrumentos
ge-
n"tu un número muy elevado de armónicos'

7t
70

I
 l'ANr )ltAl\4A l )lr l A l\'ll lSl( l rl lrRAl'lA
crlRATE coN LA MÚslcA

l('sllit'aciórl rlcl <grupo de los annónicos> se mostraban mu-

14 1:14 t'lro rnÍs rcla.iaclos que los de los integrantes del otro grupo.
sibemol2l | l,ir tctiviclacl clectrodérmica registrada era también menor.
(segunda octava,
aunque algo más grave
que en 5u afinación habitual)
15 Séptima mayor
si natural 2l (sesunda octava) I'15- l,os cr)ros de voces búlgaras. otra manifesiación
do3(terceraoctava) 16 1:16 Octava
rlcl canto de armónicos, también se fián hecho
populares,Lasrnüjeres'Qq"g,l,Qs.i$$.ft$,$.$$fi
c:anran las notas o acorde-úioifiUlj,
por lo que es fácil creer que sori tnuchas ,

más cle las que en realid,ld so¡r_

il enigma de las voces

lil t'lrrto de armónicos no sólo disminuye la frecuencia car-
Las propiedades Gurativas
del-canto de armónicos
rllucir y respiratoria. Thmbién es muy útil para reducir la ac-
gran importancia a los ar-
El mundo oriental concede una llvirlrrrl de las ondas cerebrales y para alcanzar estados de
de la India' el sitar' po-
mónicos. Uno de los instrumentos lnerlitrrcirin. Las pulsaciones que provoca explican el carác-
Y también el canto de
see una especial tiq";;;;t*ónica' ler l'lolirnte de su tapiz sonoro.
monjes tibetanos' es
;;¿;i""t; como "i qu" practican los poderoso instrumen-
l,'^p* d"gener*rlos y "t' uO"tát: Yn
de la página.3g5). .
to de sanación lconsilü to, "¡"t"icios
propiedades curativas del
Según el doctor fo'nuti'' üs
canto de armónic"t ;i;; 'ú
otig"n en la transmisión de vi-
de los armónicos vibra
braciones u to, t'u"So'' n'f toni¿o al-
mucho menos rJátu que en los huesos' Debido a las
"n una estimulación más profundlr
tas frecuencias, estos reciben
q""..*"t".¡ea> el cuerpo en-su totalidad'
Mark Ryder' de l:r
También ef m¿¿ico estadounidense
está convencido del efeclrr
Universida¿ fnl"toái*ia del Sur'
uno de sus estudios' soffietiír
curativo de los u*áni'ot' En
a examen a dos grupos de
oyentes: uno escuchaba un coro
Segúlr AulÉlrllt os nraestros: los monjes budistas japoneses dominan
de armónicos; otro, músicá ligera <<convencional>'
y lá tÉr nh n rlt.l canto de armónicos.
"1 frecuencia cardíaca de lrt
los resultador, to,-uuiores de la

73
't)

CÚRATE CON LA MÚSICA
Armonía e inarmonía
La mayor parte de los oyentes considera <<armónicas>> las
obras de Mozart, Beethoven o Brahms. Las piezas <<estri-
dentes>> de algunos compositores contemporáneos son' por
el contrario, insoportables para muchas personas' El moti-
vo por el cual una música se percibe como armónica o inar-
mónica se encuentra, en gran patte' en la mencionada serie
armónica.
El modo mayor
Los sonidos que percibimos como <<armónicos> y <<positi-
vos>> son aquellos en los que los armónicos naturales son do-
minantes. Como yahabrá visto en la tabla delapá'gina7l,
los intervalos (la distancia entre dos notas) más frecuentes
son los de octava (armónicos 2, 4,8 y I 6) y los de quinta (ar-
mónicos 3,6y l2),tomando la tónica como base. En los cua-
tro primeros niveles sólo encontramos octavas y quintas, aun-
quó pronto aparece la tercera mayor (armónicos 5 y 10)'
Todo nuestro sistema tonal está construido sobre los to-
nos dominantes (tónica, tercera mayor' quinta y octava)'
Cuando los cuatro suenan al unísono, surge el modo mayor'
de música de cátma-
¿Por qué hay tantas sinfonías, obras
ra y piezas para un solo instrumento que comienzan en modo
mayor? Porque el modo mayor es para nosotros elmás na-
74
PANORAMA DE I-A MUSICOTERAPIA
Iur¿rl tlc los sonidos: un sonido que gravita sobre sí mismo
e ir r irtlia tranquilidad. Los acordes menores son, por el con-
lriu io. rnírs agitados e inquietos.
!ixislcn ciertos intervalos que percibimos como conso-
nanlcs o, dicho de otro modo, como eufónicos y agradables.
{ )lros, los llamados intervalos disonantes, nos provocan ten-
rlritr c inarmonía.
MODO MAYOR
(acorde de do mayor)
Tenslón y liberación
!,¡r rnúsica es, en gran medida, un juego de consonancias y
disort¿urcias. Constantemente se crean tensiones que luego
¡e lilrcran. En todo el mundo,los sonidos armónicos se con-
shlcran benéficos y curativos. Pero también las disonancias
puetlcn utilizarse para fbrtalecer el efecto relajante de la ar-
lrtr¡ttlit.
t,o más importante es dosificar los sonidos inarmónicos.
('tr¡rrrdo los acordes más tensos se encuentran en el punto
rtretlio de una composición (como ocurre en la música con-
lerrrlroránea o en el jazz\,los sonidos suelen considerarse
fnligosos. Y, a la inversa, muchas personas consideran so-
¡rrrrffbra la música para meditar debido a que prescinde de
ln ugitación de las disonancias.
l.its propiedades curativas del sonido se manifiestan en
lrxlu su amplitud cuando se logra un equilibrio entre las ar-
tlronfas tensas y relajantes. Ése es el caso de la músicaclá-
aicn (consulta el apartado dedicado al efecto Mozart).
75
¡
 PANORAMA T]E LA MUSICOT'ERAPIA
CÚ'RATE CON LA MÚISICA

En el principio fue el ritmo

El poder curativo de la música se debe, en parte, al sonido,

pero el ritmo es otro elemento fundamental. En palabras del
pianista y director Hans von Bülow, <En el principio fue el
ritmo>>. Y, según un refrán de la India, <<Si el sonido es la
madre de la naturaleza, el ritmo es el padre>.
A1 igual que el sonido, el ritmo es un fenómeno natural'
Es la expresión del movimiento, no sólo en la músicao sino
también en la vida. La vida es impensable sin ritmo y mo-
vimiento. Los ritmos intemos y externos están presentes en tlrlfa y la noche, el sol y la luna, las mareas: el ritmo y el sonido de la
a nos vinculan al Todo.
todas partes. Pensemos en los ritmos del día y la noche, el
rrrr¡si<

alba y el ocaso, el invierno y el verano, la pleamar y la ba-

jamar, la luna creciente y la luna menguante...
Los ritmos biológicos son fundamentales para la con-
servación de la vida. De ellos dependen nuestras pulsacio-
nes, las fases del sueño y la vigilia, la menstruación feme-
nina, la toma de alimentos y la digestión. En última instancia,
la vida humana puede contemplarse como un gran ritmo
que comienza cuando nacemos y va llevándonos por la ni-
fiez,la madurez y lavejez hasta el momento de nuestra
muerte.
La música respira
En sus idas y venidas, en las inspiraciones y espiraciones
constantes que acompañan nuestras vidas,la respiración es
un ejemplo perfecto de la importancia del ritmo.
Y tarnbién la música respira. Está viva y obedece a de-
lr'r'rninados ritmos que armonizanel cuerpo y agilizan nues-
tr'¡r vida interior. Muchas enfermedades están asociadas a la
hr¡rclividad. La inmovilidad genera dificultades, ya que el
Iuovimiento es el motor de la vida. Pero también pueden
rrri'gir problemas de salud si se alteran los ritmos naturales.
l,l rnúsica puede ayudarte a <<encontrar el ritmo interior>.
('u¡uldo una persona o situación alteran su ritmo habitual,
l¿rs consecuencias pueden ser beneficiosas. La música rít-
nrir:n puede apoftar dinamismo a su vida cotidiana. La dan-
lr y krs tambores fortalecen la conexión con el elemento rít-
rrrico. En los conciertos de música folk, el público bate palmas
Rl rilrno de la música, y los aficionados al rock duro suelen
nr(rvcr violentamente la cabeza. Unos y otros logran olvi-
rl¡u'sus problemas a través del ritmo.
Relajación o dinamismo
lil ritrno determina el carácter dinámico o relajante de la
rrrrisica. Las reacciones que desencadena el ritmo musical

71
76

l
 PANORAMA DE LA MUSICOTERAPIA
CI]RATE CON LA MÚSICA

latido del corazón lres por cuatro, transmiten vivacidad y provocan un cosqui-
dependen de ritmos corporales como-el lleo en el estómago similar al que sienten los niños al co-
de las personas pre-
o la frecuencia respiratoria. La mayoría lurnpiarse.
y 90' cifras que co-
fiere las piezas cuyo tempo está entre 6O El ritmo también puede conducir al éxtasis. Los ritmos
,r"rpond. con la irecuencia catdíacade un adulto sano'
creada elec- rrronótonos de percusión modifican la actividad de los im-
LL música late. Siempre que no haya sido
Y 1o mismo ocu- ¡lulsos cerebrales y pueden provocar estados de trance que
trónicamente, genera pequeñas vibraciones' ¡rpoyen los procesos curativos.
en situacio-
ffe con el ritrno del organismo' ya que' incluso
debido alas frecuencias
n", ¿" tranquilidad, exlste vibración Tempo y compás
car díaca Y re sP iratoria.
psíquicas nos lil ritmo de la música depende, sobre todo, del tempo y del
El dolor o el estrés, las dolencias físicas o cornpás. Cuanto más rápido sea el tempo, más estimulante
<<sentimos una opre-
hacen decir que <nos falta aire>> o que scrá la música. Nuestra sociedad vive a un ritmo muy rápi-
a
,i* "n el peóhoo. El ritmo de la música puede ayudamos sutil' ge- tlo: cl tempo es vertiginoso, y así se manifiesta en todos los
manera
salir de situaciones críticas, ya que' de una rrspcctos de nuestra vida: en el tráfico, en la comunicación
la actividad del orga-
nera impulsos capaces de estimular ¡t lravés de los móviles o del correo electrónico, en el mun-
nismo y de eliminar los bloqueos' rkr laboral o en la bolsa. Y también en las relaciones de pa-
re.jir, más cambiantes y fugaces que nunca.
llablamos a más velocidad que nuestros antepasados, y,
¡rol supuesto, también la música es más rápida. Los exper-
lns cn historia de la música piensan que, hoy en dfa, las obras
rlr compositores clásicos como Beethoven o Haydn se in-
lrrprctan a mucha más velocidad que hace siglos.
l'cro no sólo el tempo nos afecta. El compás (el latido au-
¡A bailar! del goce dc rllblc clel ritmo) es también importantísimo, ya que marca
h,t Uuit" y el ritmo siempre han sido expresión
unen a la na-
vivir. Los ritmos *ur"uáot y sincopados nos
Las danzas
turalezay son una manifestación de actividad'
V *ri*itÁ de cada
cultura suelen reflejar su estilo de vida' q ue nuestro cuerpo $ólo,r¿p"l$.q$"P'ái
y elegancia' lir En los vuelos transatlántido,f.riblli S;$r '
El ritmo del tango argentino irradia erotismo
pot"u que se Uaita en-ta región checa,de Bohemia
nos llena ntas franjas horaria$idd$
tl i sti f
y cull' (Jrrizh un poco de música bamoca de il¿vicemn"ato
ie dinamismo, el swing del iazz de los años treinta vic
Y los valses pueda hacemos olvidar tanto ajetieo.
renta imprime tranquilidad ai movimiento'
durante siglos al ritmo clcl
n"r"r, qu" no, han hecho girar

79
78

¡
 PANORAMA DE LA MUSICOTERAPIA
CúRATE coN le ltÚstc¡

la estructura rítmica y deterrnin u qué tiempos han de acelt
tuarse. Cada compás se compone de varios tiempos y eslii
separado del siguiente por medio de una barra'
Uno, dos, tres...
Por lo general, el acento de un cornpás cae sobre el primcl
tiernpo. En el compás de tres por cuatro, el primer tiemptr
es fuerte, y el segundo y el teicero son débiles (el tres por
cuatro es, por ejemplo, él compás de los valses o de los mi
nués). En el cuatro por cuatro,Ll primer tiempo es fuerte, cl
segundo y el cuartó son débiles, y el segundo está ligera
mente acentuado. El cuatro por cuatro es el compás de casl
todas las canciones infantiles y populares, de gran parte clc
los temas del pop y de muchoi ótrot tipos de música'
Otros compases
Atlcrnás de los que ya hemos mencionado, existen muchos
nllr)s compases: el dos por cuatro, el cuatro por ocho, el seis
¡lrr cuatro o el seis por ocho. Los compases cuatemarios se
t'olrsicleran los más armónicos. Los ternarios son algo más
lrnsos. Y los impares, como los de cinco, siete u once tiem-
(aunque tam-
lx)s se utilizan más en la música contemporánea
lriérr en la música clásica hindú). El compás de la danza del
vientre de la música clásica egipcia es un extraño diez por
rn'lro. En los oyentes occidentales, poco familiarizados con
eslc tipo de música, suele provocar inquietud o malestar.
La cadencia y el ritmo abren paso á olro,.r
medida de -\
rncepto: el compás. El compAs
concepto: compás eSes una medlda de - ,

ti
'''.. : ':'!
"''#; ffi nil: :i.'l'ff#,:l; ;i;liilillli
pensar en el metrónomo, insfrumento queiem ile
5'
I
',,lrl: l. ,i
:"
trn sonido cacla cierto tiempo para que el m6"ic::fri;
pueda ajustarse a ulcomná¡i t'e

Ritmo y pasiónl una pareja bailando
'jliw
h;fl- El rltmo fundamental
lh:sde una perspectiva terapéutica, los ritmos más recomen-
tl¡rhles son aquellos que se corresponden con nuestro ritmo
fr¡ndamental. La música muy rápida o muy lenta, así como
Ius ritmos frenéticos o los compases con un número de tiem-
¡ros impar, hacen que perdamos el ritmo muy fácilmente.
Por
el contrario, los ritmos claros, ordenados y sintéticos, pre-
Ierrlcs sobre todo en los compases de cuatro tiempos, con-
tribuyen a restaurar el orden y la armonía interiores.
l,os estudios sobre los efectos psíquicos del sonido y del
rilrno aún tienen un largo camino que recorrer. Por ahora,
u¡ tango en Buenos Aires'

81
80

j
 PANOTIAMA DII I-A N,IT]SICOIERAPIA
CI]RATE CON LA MÚSICA

tus propias experien- poslciones, como una sinfonía de Mozart o un oratorio de

deberás conformarte con ir reuniendo
cias y tener en cuenta las palabras de
Platón' uno de los fi- llach? ¿Son quizá el sonido, el ritmo y la música <<emisa-
<La lios> del mundo de la divinidad?
iO.oít* que más han influido en el mundo occidental:
la ar-
musical es fundamental, ya que el ritmoy
almu' Majestuosa y sublime
"áu"uriOn
*oniup"n"tran poderosamente en lo más profundo del
lin palabras de Philipp Emanuel Bach: <He aquí uno de los
l'ines más sublimes de la música: difundir la religión y elevar
y edificar alm¿rs inmortales>. Y en las del maestro sufí Haz_
La energía esPiritual de la música rat Inayat Khan: <<La música es el arte entre las artes y la cien_
de los límites de t:it entre las ciencias; es la fuente de todo conocimiento>.
El último de los tres <ingredientes>> se sale
el auténtico secfe- En el sufismo, el conocimiento espiritual proviene de la
Itarazón.se trata del aspecto espiritual:
de la música desem- ca¡racidad de ver <lo que subyace a las apariencias>>. para
to de la música. La magia y la energía
en la curación' Pero' a dife- t'ornprender el sentido profundo de la música debemos apren-
;ñ;" un papel fundañrental del sonido y rlcr a escuchar <el sonido que subyace al que suena>>.
iencia de ias frecuencias y de la <fisiología>
cuantificable ni com-
del ritmo, la dimensión espiritual no es
Un puente hacia la divinidad
prensible y se resiste al análisis'
' ,ñ" quá modo afectaa las personas el batir de las olas tr J música es una imagen acústica del Cosmos. La <<gran mú-
,a
"sonido com- sica> sale del corazón y llega al corazón de quienes la oyen.
.t del viento? ¿Cuál es el secreto de grandes
Al gunas composic iones son inequívocamente espirituales.
Muchos de los grandes compositores, como Bach, Mozart o
Mcssiaen, han expresado su vinculación con Dios compo-
rricndo obras sacras. La oración y la meditación a rnenudo
Irln constituido y constituyen el sentido más profundo de la
rrrrisica, ya sea a través del canto gregoriano, de ciertos tipos
rlc rnúsica electrónica, de la música clásica de la India o del
llrrlo de armónicos de los monjes tibetanos. pero también es
cicrto que muchas obras de los grandes compositores pue-
rlcn tender puentes espirituales aun cuanclo no sean específi-
t'lttnente sacras.
En la música, la afinación es sólo uno de los factores. Un
rtt'lista debería ser capaz de llevarnos más allá de lo mera-
La llamada del tambor se interna en
el desierto: festival en el oasis
ncnte audible. Los músicos que se concentran en la au-

82 83
 C(IRATE cON LA MÚSICA
téntica esettciade la música nos permiten atisbar el mun-
do es¡iriflral. Cuando el músico se convierte en canal y me-
diador entfe dos mundos, su público puede llegar a trans-
formarse.
perc tarrftién el oyente ha de ser cap az de abstraerse, para
asf olvidafse de sf mismo y abrir su corazón a la música.
Sólo de,súe modo podrá desplegarse todo el poder curati-
vo de 1u r¡rlsica.
Si hacefnos un esfuerzo, oiremos mucho más que notas
launque eso <<mucho más> no pueda expresarse rinica-
mente cofl Palabf"s).
84
mllagro del oído
sentidos nos abren las puertas al mundo exterior. El
es uil ser sensot'ial: foca, huele, sa,borea,ve y oye el mun-
lo rodea. Ésa es su manerü de tivü'lo y comprenderlo.Y
es, jurtto can la vista, un instrumento fwdamental para
con txLtestro entornp. En las últimas páginas de
primera parte (antes de entrar en la parte práctica) pasare-
revista al fenómeno de la audición.,
de la comun¡cación humana
es una de las bases del lenguaje hablado, ¡ por ello,
nicación humana se hace extremadamente compli-
gln é1. Pero, por lo general, sólo nos damos cuenta cuan-
imos de cerca los efectos de la sordera o de otros tras-
del oído.
es lógico, el sentido del oído también está relaciona-
los efectos curativos de la músic a.Lanqueza de la bue-
sólo está al alcance de quienes pueden disfrutar de
El sonido sólo puede armonizar y cargar de energía el
y la mente cuando el sentido del ofdo está intacto.
Sordos también oyen
& lo que acabamos de decir, también los sordos pue-
hasta cierto punto, disfrutar de la música. Al percibir
frecuencias y vibraciones del cuerpo (a través
85
 ln N{ )l(AN4A l)11 l.A l\llrSl( ( )l|lRAl'lA
C(JRA'IE CON t-A Mtrsl( A

plantas de los pies y los hue- uriru¡ su tlcsarrollo y el que nos permite establecer los pri-
de las palmas de las manos' las
al ritmo de la mú-
d"builut nrerl)ri conl¿rclos con el mundo exterior. El feto sólo necesi-
sos), son capaces' por ejemplo,
suficiente y Iu rulirs cuanlils semanas para empezar a percibir las prime-
,Já, ti"*pi" qu" ia iniensidad del sonido sea l trs se:ñulcs acústicas, como la voz de la rnadre.
los tonos gtun"t estén bastante marcados'
percusionista solista l'r'r'o... ¿,qué ocurre realmente cuando oímos? ¿Qué pasa,
Durante su época de estudiante' la
para ¡rrrr cicrnplo, cuando leemos a un niño Blancaniet,es y los
e*Lyn Cf"nnie solía colocarse un altavoz eneltegazo percibía sie'lt t,ttunifas, cuando una pareja se susufra cosas cariño-
Ái trunr*itir los ritmos a su cuerpo' De ese modo'
claridad' que inclustr r¡rs ¡rl ulclo, cuando estamos absortos en el sonido de1 vien-
las vibraciones en el rostro con tanta
Iu o r-:n cl murmullo de un aroyo o cuando escuchamos una
podía afinar los timbales'
'-Gl"nni, ha tenido la suerte de ser intérprete en grandes ¡lrrlirrrf¿r cle Mahler en un concierto?
seguir com- l)cstle una perspectiva física, todo se reduce a un mismo
orq*rtur, y también Beethoven fue capaz de s-oÍo: ferrrinrcno: el oído recoge y percibe las ondas sonoras y el
poni"nOo uun después de quedarse completamenry
Lo habitual r:erebro se encarga de analizarlas.
Pero casos como los suyos son excepcionales'
es que sólo seamo, de sentir la música cuando dis-
"upá""'
ponemos de unos oídos sanos'
' Po, este motivo, hemos de hacer lo posible para proteger co, pero tamb i én e stá' muy,vlnc¡1¡ aUof '
I'i s i ol ó g i
"
sino evitando la so- psique, El fenómeno ¿ei,ios'acúfenos
nuestros oídos. Y no con bastoncillos' n nuestra
a ser conscientes dt: (¿runbidos en el oído) asf Io demuestrá. Aühque tr;
breestimulación acústica y aprendiendo
lo que oímos. hrs ucúfenos no pueden someterse a mediciones"t
gtltÍsticas, sabemos que se han Convertido én uná.ij

SORDERA
La sordera puede ser congénita
o.adquirida'-Pero la primera
;;;";;;ñaoituat: ta míyor parte de los sordos no lo son
Bg¡codificación de las ondas sonoras
de nacimiento.
Lgs orrclas sonoras que proceden de una determinada fuen-
F lto ¡iólo se propagan a través del aire: los sólidos y los flui-
áaÉ tnrnbién pueden transmitirlas. Se habla de fuentes so-
ñgren cuando un objeto vibra y el movimiento de las ondas
Cómo funciona el oído l€norus de las moléculas del aire transmite esta vibración
a todo un universrr Slolrkr, El aire de la fuente sonora se condensa y se diluye
El oído da alas al alma y nos da acceso
Ya en el vierr Ellenrrrtivamente, así que podría decirse que las ondas so-
de sensaciones y experiencias maravillosas'
que antes cul ñat'Hil son, en principio, cambios de presión del aire.
ire de la madre, Ll oído es el órgano sensorial

87
86

4
ll

CÚRATE CON LA MÚSICA
Para que el oído funcione, tiene que haber algo que de-
sencadene el movimiento de las moléculas y lo transmita al
tímpano: el sonido de un gong, lavoz humana o el ruido
atronador de una tormenta. Las vibraciones que se produ-
cen en el tímpano se transmiten al oído interno a través de
los huesecillos del oído. Una vez allí,la vibración se trans-
fornla en impulsos eléctricos. En la cóclea, que está llena
de un líquido llamado endolinfa,las vibraciones ponen en
movimiénto miles de células pilosas (células sensoriales).
Finalmente, los estímulos se transmiten al centro auditivo
del cerebro a través del nervio auditivo, en el que se proce-
sa la información acústica.
Un abuelo con su nieto. En los niños, el oído es una gran vÍa
de aprendizaje. Por eso son tan receptivos a los cuentos'
88
L I
PANORAMA DE LA ]\4USICOTERAPIA
Pequeña lección de anatomía
El oído consta de tres regiones anatómicas: oído extemo,
oído medio y oído interno.
Oído externo
El oído extemo comprende el pabellón auriculary el conducto
nuditivo extemo, que mide aproximadamente tres centímetros
y es cartilaginoso en el exterior. Las onclas sonoras son reco-
gidas por el pabellón y conducidas por er conducto auditivo
cxtemo hasta la membrana timpánica y el oído medio.
Oído medio
lil oído medio se encuentra detrás del tímpano y está en co_
nrunicación directa con la garganta a través de Ia trompa de
liustaquio, un conducto de unos cuatro centímetros de lar-
go que permite la entrada y la salida de aire para equilibrar
lir presión en el sistema auditivo. Consta, además, de una
e nrlena de tres huesecillos (martillo, yunque y
estribo) que
t'urectan acústicamente el tímpano con el oído intemo (tam-
tricln conocido como laberinto). En su viaje hacia el oído in-
lclno, el sonido se amplifica hasta 180 veces.
Ofdo interno
lil rído interno contiene los órganos auditivos y del equili-
lrlio. Una de sus partes, la cóclea, es un conducto en forma
rk'r:*racol dentro del cual se encuentra, lleno de líquido, el
lrrrtlucto coclear. El oído medio y el oído interno están se-
¡riu'lrlos por 1a ventana oval. Morfológicamente, pueden dis-
lhrgrrirse tres partes: la cóclea, el vestíbulo y los tres cana-
les somicirculares, conectados entre sí. pero el verdadero
telcplor del sonido es el llamado órgano de Corti, situado
89
 PANORAMA DE LA MUSICOTERAPIA
crin¡rs coN LA tr¡Úslc¡

de 16'000 t'iclistas que, diariamente, tratan de abrirse camino entre el

sobre la membrana basilar, en el que se encuentran
lrf l'ico.
a 23.000 células auditivas.
l,os estímulos acústicos generan reacciones muy impor-
Si el conducto auditivo externo transporta el estímulo
Inrrlcs para nuestra salud y, sobre todo, para nuestra super-
acústico y la cóclea se encarga de comunicarloo el
órgano
vivcncia. El chirrido de unos neumáticos, el bocinazo de un
deCortiesresponsabledetransformarlo.Esallídondelas
r'lirxr)n, el ruido de un disparo o el gruñido de un perro no
vibraciones se convierten en impulsos nerviosos' Éstos
se
son in- licncn ningún efecto positivo. Pero los gritos de un chef o de
transmiten por el nervio acústico al cerebro, donde
nuoslra pareja pueden ser un estímulo acústico tan desagra-
terpretados como sonidos.
rlnhlc que, tarde o temprano, nos obligue a reaccionar y a dar
ur giro positivo a nuestra vida.
Direccionalidad del sonido
Eloírconambosoídosnosólosirveparadiferenciarlosdis-
tintos tonos o volúmenes, sino también para saber
de qué Rango de audición e intensidad del sonido
dirección provienen las señales acústicas' Al igual que el rango de visión, el rango de audición varía
El cerebro analizados tipos de información: tle unas personas a otras. Entre los factores que lo determi-
que transcurre entre que las on- n¡ul se encuentra, por ejemplo, el proceso de envejecimien-
-Ladiferenciatemporal
das alcanzan uno Y otro oído' Io. Iin ausencia de perturbaciones, el hombre debería ser ca-
¡ruz cle percibir frecuencias entre los l6 y los 20.000 hercios.
-Ladiferenciadeintensidaddebidaalefectosombrade
lacabeza, l,¿r sensibilidad del oído humano a la intensidad del so-

El llamado <<efecto sombra>> funciona sobre todo en las
es la
altas frecuencias. En el caso de las bajas frecuencias,
diferenciatemporallaquedeterminaladireccióndelsoni.
do.Laimpresi'óndireccionalsurge'además'encuestiónde
milisegundos.
Un instrumento muY útil
nitkr es también extraordinaria. La presión acústica del so-
t¡itlo más suave que somos capaces de percibir es tan baja,
illrc su efecto sobre la piel de un tambor es aún menor que
el t¡ue causaría un átomo. Y nuestros oídos también pueden
resistir presiones acústicas millones de veces más altas.
No obstante, el hombre sólo puede reconocer 325 nive-
les cle intensidad, ya que la percepción de ésta no es lineal
(n sca, no es uniforme). Cuanto mayor es la presión acústi-
('n, nrenos sensibles somos a tos aumentos de intensidad.

El funcionamiento del oldo es como el de un instrumento

oído ha pro-
sensible y de alta precisión. Desde siempre, el
ante-
tegido ai hombre de su entomo. Alertaba a nuestros o los murciélagos, son capaces de percibii
caver-
pasados cuando los depredadores se acercaban a sus frecuencias superiores a los 20.00ü'hercios.
o
nu., y hoy en día salva la vida de muchos transeúntes

90
9l

l
 PANORAMA DE T,A MUSICOIERAPIA
cúnnte coN LA vttlstc¡

los factores psíquicos son importantes para el oído. Ésa

Decibelios, hercios y factores psíquicos es la causa por la que el ruido nos parece más molesto
El nivel objetivo de intónsidad sonora se mide en decibelios que la música, aun en los casos en los que la intensi-
(deci essinónimo de diez,y belio es una unidad de medida dad de ambos es la misma.
Bell, inventor del
iue debe su nombre a Alexander Graham
ét¿fono). La siguiente escala hace referencia al oído hu-
mano:
más de 10 decibelios, la intensidad sonora se dupli-
-Aca.Al00decibelios,losl0decibeliosanterioresnose
multiplican por 10, sino por 100, una intensidad que
ya resulta Perjudicial.
nl nivel suUjétlvo de intensidad sonora no sólo depende
de la presión ácústica. También la frecuencia, que se
mide
en heicios (Hz, cuyo nombre hace referencia al físico
ale-
papel fundamental' En
mán Heinrich Hertz), desempeña un
realidad, <<frecuencia> es sinónimo de <<repetición>' En
un

contexto musical, el concepto hace referencia al número

de
Los murciélagos están dotados
veces que se repite la vibración de un tono' En el caso
de
de una orientación impecable
440 H;,por ejemplo, el aire vibta 440 veces por segundo' para volar en la oscuridad.
Su oído percibe una gama
-Loscambiosdeintensidadsonmásfácilesdepercibir de frecuencias más amplia que
en el rango de audición más sensible, que se encuen- la de los seres humanos.
traentfelosl.000ylos3.000hercios.Perotambién

FRECUENCIA Y VIBRACIÓN
El ruido y la enfermedad
Los tonos agudos vibran más rápidamente que los
graves'
Dcbido a la sensibilidad del oído humano, los cuidados de-
La frecuencia (medida en hercios) de una nota
es la que de-
berfan extremarse siempre. Aunque podemos utilizar el
termina su tono. El oído humano puede reconocer hasta tufrlo para aumentar la concentración o para sacar prove-
1.500 tonos, aunque la percepción es más exacta en fre- e lto de los sonidos de la música o de la naturaleza, la so-
cuencias comprendidas entre 1.000 y 3'000 hercios' Den- brecstimulación acústica puede tener efectos catastróficos,
tro de ese rango de audición, pueden percibirse diferencias y no sólo en la capacidad de audición, sino también en la
de tan sólo una cuadragésima parte de un tono'
lilellte.

93
92

l,ll '- I
 cÚRAfll c'()N l'A Mll\l( ^

considc- los novcttlit dccibclios, el ruido daña las células pi-

sr.rpcr'¿l
ha provocado un nivel
La civilización moderna ya sólo está a Iosas clcl órgatto dc Corti, lo que, tarde o temprano, acaba
El hombre
rable de contaminiil""'ltiii"' más remotas' elr rlisrninuyenclo la capacidad de audición. Los trastornos que
del ruido en tos ¿esiertos o montañas lf'ectan a ciertos profesionales son sólo la punta del iceberg,
salvo (que nosotros mls-
alta mar' El ruido
las islas perdidas o en del mundo' Los ya que los problenras de audición no solamente surgen en
mos generamo'l ft^:".-t" de los cl entorno laboral, sino también en el tiempo libre.
'"-ttu-uJu"fu¿:
motos y aviones, el ffaqueteo
motores de los coches, la vibración de los or-
ffenes, el zumbido;;ilittg"iífi"o'' Advertencias médicas
á" los teléfonos (fijos o mó-
denadores, el pitidá"tri"sti;f; dc lln el mundo occidental, el exceso de estímulos acústicos ha
¿" ro"ii*Ures de las puertas' el estruendo
viles), el ruido que suenan erl irrcrementado el nútmero de trastomos ar-rditivos. Y los jóve-
radios y televisores
las obras y lu' "t"'nas vecinos' causan un es- nes son los más afectados. Según los médicos, nos dirigimos
nuestras casas o en las de nuestros hacia una sociedad con graves problemas de audición.
'rr¿pit" del día'
gfoUal las veinticuatrohoras El médico neoyorquino Samuel Rosen ha centr¿rdo sus in-
ambiental se suma'
Y a este bombardeo involuntario.y vestigaciones en la capacidad de audición de distintos pue-
J".ft *t1i1"a o de la televisión'
además, el ruido 0tT""U""1" acústica' blos. Los resultados han sido estremecedores: a los veinti-
u ta sobreestimulación
que también
"on*iüuye cinco años, una persona que lra crecido en Estados Unidos
ya oye peor que un sexagenario de una cultura tradicional
¿rfricana.

decibelios
El umbral de los noventa cl
nPu'u el solitario' incluso
Seeún una frase d" ñ;;;L' los
cierto que' muchas veces' (r
,uúo un "onru"lo>. Y es un u fottu de gratif
icac i t t
",
estímulos u",i't i"o' I"iti;;;" de vacío rr
ya sea para etiminar un1:::nsación
sustitutiva,
de comunicación' Desgraciadl
para contrarrestar.la falta qttt'
es p"tJ;;i;i para la sensibilidad auditiva'
mente, esto no c"
gradual' A la larga' el ruido
se va dañando de ;;;;
Exceso de ruido: vivir cerca de un aeropuerto resulta periudicial
todo.lo contrario: cuantkr para el oído,
ningún consuelo, t#*a?úi"n

95
94
 PANORAMA DE LA MUSICOTERAPIA
cr]n¡rn coN LA MÚslcA

totalidad. La exposición prolongada es la principal causa de

más
En los países europeos' el panorama no es mucho trastornos. Una hora de música alta no es precisamente un
'itllt
alentador. Se calcula qu", Alemania, más de catorce mi-
"n bálsamo para los ofdos, pero vivir durante años en una ca-
llones de personas padecen sordera o algún otro trastorno lle con mucho tráfico o cerca de una autopista es mucho más
ill - la audición.
de
<Si no
grave, ya que el nivel de ruido en estas zonas es insoporta-
Según el otorrinolaringólogo Hans Michael Strahl' ble día y noche.
haceñros nada por proteger nuestros oídos contra
el ruido'
Cuanto más largo sea el tiempo de exposición al ruido,
de perso-
dentro de cinco años habrá otros nueve millones más dañino será el estrés para el cuerpo, la mente y el espí-
i
nas con problemas de audición' Y la mayor
parte serán jó-
ritu, Se ha comprobado que el ruido puede causar los si-
ii ven9s)>. guientes trastomos:
Nerviosismo e inquietud interior.
lltt - Insomnio y trastomos del sueño.
- Cansancio, fatiga y estados depresivos.
li - Trastornos del sistema inmune y pérdida de defensas
- contra las infecciones.
Trastomos del sistema circulatorio e hipertensión.
ri
-Los altos niveles auditivos en exposición aguda (pense-
I 'ill:

I
por ejemploo en las aglomeraciones que se producen
las grandes fiestas noctumas) provocan pérdidas parcia-
t1l Mima tus oídos de audición. Es lo que se conoce con el nombre de <<trau-
En el instituto Theodor-Heuss de Essen se llevó a cabo
l
un
a sonoro)>.
experimento para disminuir la exposición al ruido'
Comtr
puit, d"l proyecto, bautizado como <Take care of your
llijl
ificación de la música y del silencio
iuttu (Mima ius oídos), los alumnos haclan ejercicios de uchos de los habitantes de las grandes ciudades sienten
irll: audición durante las clases de música, para así aumenlit!' carne propia los efectos de la exposición al ruido. Algu-
lasensibilidadylacapacidadderendimientodeloído.Sc' hacen escapadas a lugares tranquilos. Pasearpor el cam-
ría muy deseable que otros colegios tomasen ejemplo
cle
ii'lll o retiramos a un convento un fin de semana son dos ma-
la iniciativa. s de disfrutar de las propiedades del silencio.
i
El uso dosificado y consciente de la música (algo que tie-
i1
El ruido: un Peligro Para la salud muy poco que ver con el ruido) produce efectos calmantes
pero el ruido no sól,o afecta a las vías auditivas, sino que rc'
il tonificantes sobre el cuerpo, la mente y el espíritu, !, &de-
presenta un riesgo para la salud en general' El ruido
es ulln
estimula lapaz interior. La sobreestimulación acústi-
en stl
áe hs causas del estrés, y éste perjudica al organismo
I

ii

97
96
il

lill
 cúnnre coN LA MÚslcA PANORAMA DE LA MUSICOTERAPIA

de éste' los so- cas del oído interno. con este trabalenguas, los médicos
ca se debe sobre todo al ruido' A diferencia
basadas quieren decir que desconocen sus causas verdaderas. Am_
nidos musicales no son caóticos' Sus estructuras'
las frecuencias fundamentales y en las
armonías' son cla- bas enfermedades son cada vez más frecuentes, sobre todo
en
entre los jóvenes.
ras y sencillas.
del Concier- La lripoacusia
Si escuchamos' por ejemplo, el <Andante>>
Mozart' sentiremos' ya
- malmente afectarepentina es una dolencia aguda. Nor_
sólo a un ofdo (aunque también pue_
,o poro piano n? 2i en do mayor de
una profunda sen- de darse en los dos), y quienes la padecen tienen la
en las primeras notas de la introducción'
nos tomamos una sensación de que les hubiera entrado agua. La per_
sación de paz y tranquilidad' Si, además'
el ruido que nos cepción acústica se ve muy perjudicada, debido a que
buena tazideié, no iardaremos en olvidar
se destruyen muchas de ras céruras sensoriares der oido
rodea.
interno y dejan de oírse ciertas frecuencias.
En el 9O Vo de los casos, la hipoacusia repentina está
- asociada a los acúfenos que también pueden
aparecer
de manera aislada y sin previo aviso. Los acúfénos se
caracterizan por la percepción de sonidos en ausencia
de estímulos acústicos objetivos. Es el propio cuerpo
el que los genera. En la mayor parte de los .uror, ,"
trata de un error en la transmisión de información en_
EL RUIDO EN LOS HOSPITALES tre el oído intemo y el cerebro. Sólo en un pequeño
experimentación se porcentaje de los casos los ruidos se deben a otras cau_
En Estados Unidos, las nuevas vías de
de cuidados sas, como, por ejemplo, problemas de vascularización
orientan hacia los pacientes de las unidades
intensivos. Mediante el uso de auriculares'
se les mantiene o actividades musculares que generan sonidos en el
médicos (aparatos de oído medio.
aislados de los ruidos de los aparatos
etc') durante
respiración asistida, de electrocardiograma'
toio el día. Los primeros resultados indican que el silencio Los ruidos con que ** *unirirsrm iluffiuul
acelera enormemente el proceso de curación' pueden ser muy diversos: silbidos, iu*Uffin
susurros, martilleos. golpes o.rini¡neJriFád
algunos afectados, la enfermedaU ,é¡Ulta,t
Enfermedades del mundo moderno: insoportable. Algunas dé sus consecüéneiaüni
la hipoacusia repentina y los acúfenos son la falta de concentracién, ia*,ióüiaer,.ti:t
repenli- I t.,,,,,,ii,l.
En términos médiios,los acúfenos y la hipoacusia
li,,ttiiii
rnsomnio y la depresién.tti'i
na son enfermedades psico-neuro-endocrino-inmunológi

98 99

¡
 PANORAMA DE I,A MUSICOTERAPIA
CÚRATE CON LA MÚSICA

La musicoterapia en el tratamiento
Causas inciertas de los acúfenos
repentina si-
Las causas de los acúfenos y de la hipoacusia La música y la terapia sonora desempeñan un papel funda-
An-
g;"n.i"nao motivo de controversia entre los médicos' mental en el tratamiento de los acúfenos, sobre todo en los
mala
itt-*" creía que ambas enfermedades se debían a una pero casos crónicos. Los acúfenos tienen su origen en un proce-
oído interno'
circulación sanguínea y a lesiones en el samiento erróneo de la información en el cerebro, así que
la tesis está ahora en entredicho' Se ha
comprobadoque.los las terapias psicomentales y sonoras suelen ofrecer resulta-
circulatorios (so-
acúfenos no suelen deberse a problemas dos muy positivos. Pero para que el enfermo se beneficie de
bre todo en los enfermos de cierta edad)' ellas, es necesario que aprenda a escuclrar. Le será fácil ha-
atribuirse
El estrés, otro de los factores a los que suelen cerlo con piezas clásicas de autores como Bach, Vivaldi o
purofágías, es sólo una de las posibles causas'
Y en Mozaft (consulta también el apartado <Música para los acú-
"tot
cuantó a las lesiones del oído interno'
muchas son conse- fenos>>, en la página 175),
cuencia del ruido crónico'
Otros desencadenantes Pueden ser: Métodos terapéuticos
la hiperten-
Patologías como el áxceso de colesterol' Trata de no prestar atención a los zumbidos. Intenta enga-
- sión arterial, ciertas alteraciones metabólicas' las in- ñar al oído con alguna distracción acústica, para así relegar
los tu-
fecciones vlricas o (más infrecuentemente) el zumbido a un segundo plano.
mores. Las técnicas de distracción son algo más que una forma
dc
El alcoholismo, el tabaquismo o el uso inadecuado de pasar el rato. Tu organismo estará más relajado y tus oí-
- fármacos. dos funcionarán mejor y de distinta manera. El fenómeno
de la audición va mucho más allá de la simple recepción de
-Eldolordecervicalesodemandíbulayelbruxismtl
(hábito de rechinar los dientes)' ondas sonoras: es también una forma de comunicación que
la música te ayudará a aprender. No dejes de escuchar tus
piezas preferidas.
NO DEIE DE ACUDIR AL MÉDlco Escucha y concéntrate en cada una de las voces, en
5i sufre una pérdida repentina de audición
o percibe rui- - los movimientos de la melodía y en las secuencias
al médico' Por
dos extraños en el oído, acuda enseguida rítmicas.
para saber
lo general, las primeras semanas son decisivas Trata de encontrar
si rin tratamiento dará buen resultado'
En el caso de los - ción a las pequeñassegmentos repetitivos y presta aten-
diferencias, aparentemente insig-
acúfenos, la posibilidad de curación
disminuye si los zum-
nificantes, que separan unos de otros.
bidos persisten durante unos días,
período tras el cual sue-
Intenta recordar la música que has escuchado última-
len volverse crónicos. - mente. Thmbién puedes cantarla o tararearla.

l0l
r00

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qt c(rnnre coN LA t"lÚtsrcl
PANORAMA DE LA MT]SICOI'ERAPIA

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\

Protege tus oídos

-Intenta<<aislar>>instrumentos,pautassonofasytim-
bres para percibirlos de manera individual'
ru Tambiéñ existen recopilaciones con piezas
específicas Cuando nos quejamos del ruido, no nos referimos a los con-
I para el tratamiento de loi acúfenos con las que podrás en- ciertos de Mozart, sino al tráfico, los aviones, las obras y las
zonas industriales o militares. Pero también los vecinos son
i1 mascarar el zumbido.
una gran fuente de estrés sonoro: hoy en día, la mayor par-
te de las denuncias por ruido se debe al volumen excesivo
cÓMO SUENA UN ACÚFENO de los equipos de música y televisores, al ladrido de los pe-
Ésa es rros o a los portazos que tanto molestan cuando se dan a ho-
No es fácil explicar en qué consisten los acúfenos'
ras intempestivas.
unadelasdificultadesconlasqueseencuentranquienes
en Alemania
los padecen. Para solucionar este problema'
,u hu .rnpr"ndido una original campaña divulgativa: se ha Tolerancia al ruido: una cuestión de hábito
interesados pue- Algunas personas son menos sensibles al ruido que otras.
establecido una línea telefónica a la que los
den llamar para escuchar distintos tipos de
zumbido' El griterío de unos niños jugando, el ladrido de un perro o
las fiestas de sus vecinos no les molestan 1o más mínimo.
Cada cultura reacciona de manera diferente ante el ruido.
Hay países en los que una riña nocturna en las escaleras de
un edificio no suele alertar a los vecinos, mientras que, en
otros, la policía tarda muy poco en llegar.

El compositor Gustav Munr"iiru I

extremadamente sensible al ruido, Cuandp- ¡ |
componía en su casa de campo. incluso ior$ fi
cencerros de las vacas llegaban a molestarle+,
u,,,,/ i

lQué es el ruido?
Pero la tolerancia al ruido no sólo es cuestión de hábitos per-
sonales y sociales. También existen leyes que regulan los
niveles de ruido y nos protegen de é1.
Si quieres protegerte del ruido, deberías empezar por pre-
guntarte qué efectos tiene la dosis que recibes diariamente.
audición consciente puede enmascarar los acúfenos'

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