Sunteți pe pagina 1din 5

Autor: � Camelia ONCIU, 18.10.

2011
� Disfunc�iile glandelor endocrine pot fi reglate cu ajutorul unei alimenta�ii
corecte �i a ceaiurilor din plante

Organismul nostru este pus �n mi�care de minusculi mesageri chimici numi�i hormoni.
Ace�tia s�nt secreta�i de glandele endocrine, ajung �n s�nge �i de aici la organe,
c�rora le stimuleaz� sau le inhib� activitatea. A�adar, f�r� hormoni, nimic n-ar
func�iona cum trebuie. De altfel, cuv�ntul hormon vine din limba greac�, homao
�nsemn�nd a pune �n mi�care. Exist� o sumedenie de hormoni, de la cel al fericirii,
la cei care regleaz� densitatea oaselor, temperatura corpului, activitatea
organelor genitale, a ficatului, a pancreasului. To�i au importan�� egal�, de
aceea, a ne �ngriji s�n�tatea �nseamn� a ne �ngriji �i de activitatea hormonal�.
Acolo unde apare un deficit hormonal, apar �i necazurile, iar hormonii sintetici,
de�i rezolv� problemele, pe de alt� parte, intoxic� organismul. Natura ne-a pus
�ns� la dispozi�ie �i antidotul pentru orice disfunc�ie hormonal�. Iat� ce leacuri
putem folosi pentru buna func�ionare a glandelor endocrine.

Hormonii, poten�atorii de care avem nevoie

Hormonii no�tri cei de fiecare zi s�nt responsabili pentru concentra�ia de gr�simi


din ficat �i pancreas, glicemie, senza�ie de foame, activitatea sexual� �i reglarea
ciclului hormonal, dezvoltarea sistemului osos �i chiar de adaptarea la stres. Buna
func�ionare a sistemului endocrin d� echilibru �ntregului organism, iar disfunc�ia
unei glande poate genera un �ntreg lan� de deregl�ri. Tratamentul naturist
recomand� un regim de via�� echilibrat. Evitarea alimentelor conservate, prelucrate
industrial, excesul de sare, gr�simi, dulciuri, proteine, toate pot deregla
produc�ia de hormoni �i metabolismul, probleme care, o dat� instalate, s�nt dificil
de tratat. Prin alimenta�ie, putem regla activitatea glandelor, introduc�nd �n
organism hormonii naturali de care avem nevoie. Alimentale care nu trebuie s� ne
lipseasc� pentru producerea de hormoni �n cantit�ile optime s�nt: �elin�, m�rar,
anason, fenicul, chimen, soia, m�sline, uleiul virgin de m�sline, uleiul de floarea
soarelui, germeni de gr�u, mierea de albine, l�pti�or de matc�. Pe m�sur� ce
�naint�m �n v�rst�, organismul uman resimte o sc�dere �n produc�ia de hormoni,
cunoa�terea acestui adev�r ne poate ajuta s� ajut�m organismul s�-�i refac� dozele
optime de hormoni. �ns�, f�r� s� le dep�im. Aceste coctailuri vitale s�nt foarte
puternice, pot genera adev�rate furtuni �n organism.

Flori de morcov pentru hipofiz�

Hipofiza secret� hormonul somatotrop (STH), cu rol �n cre�terea oaselor.


Deregl�rile acestuia pot produce nanismul sau gigantismul. Un alt hormon hipofizar
este tireotropul, care controleaz� dezvoltarea �i secre�ia hormonilor tiroidieni.
Adenocorticotropul (ACTH) r�spunde de sinteza hormonilor glucocorticoizi ai
glandelor suprarenale. Plantele medicinale bogate �n compu�i cu iod �i vitamine
s�nt adjuvante eficiente. Nutri�ioni�tii recomand� consumarea produselor pe baz� de
ov�z, mai ales �n sezonul rece. Inflorescen�ele de morcov ac�ioneaz� asupra glandei
hipofize. Atrofierea ovarelor, care atrage �ntreg lan�ul de fenomene pe care �l
numim �mb�tr�nire, este mult �ncetinit� sau chiar oprit� cu ajutorul acestor flori
de morcov. Se pune de sear� p�n� diminea�a o m�n� de plant� tocat� (frunze �i
flori) la �nmuiat �ntr-un litru de ap�. Diminea�a, se stoarce �i se bea preparatul
�n trei reprize pe stomacul gol. Cura dureaz� minimum trei luni �i este folosit� �i
�n insuficien�a ovarian�.

Soia regleaz� tiroida

Tiroida secret� tiroxin�, triiodotiroin� (influen�eaz� cre�terea �i dezvoltarea la


copii, coordoneaz� metabolismul lipidic, glucidic �i protidic), calcitonin�
(coordoneaz� echilibrul fosforic �i fixarea calciului �n oase). Hiposecre�ia
determin� nanismul (piticismul) tiroidian �nso�it de cretinism, gu�a endemic�,
mixedem, iar hipersecre�ia determin� boala Basedow Graves. Florile de m�r �i
semin�ele de m�r, pe l�ng� con�inutul bogat �n iod, dispun de o serie de homoni
naturali, benefici pentru reglarea activit�ii glandei tiroide. C�teva semin�e s�nt
suficiente pentru a acoperi doza zilnic� de iod. Talpa g�tei este renumit� pentru
reglarea hiperfunc�iei tiroidiene, a activit�ii sistemului nervos vegetativ, fiind
recomandat� �n tulbur�ri nevrotice cardiace �i depresie. Se administreaz� tinctura
de talpa g�tii, �n asociere cu tinctur� de p�ducel. Prea pu�in� tiroxin� duce la
�ngr�are, la fragilizarea p�rului �i unghiilor �i la uscarea pielii. Alimenta�ia
bogat� �n seleniu, produse lactate �i soia ajut� �n cazurile de dezechilibru
tiroxinal. Pentru hipertiroidism, ideale s�nt infuzia de cre�i�oar�, coada
�oricelului, salvie, v�sc. Se beau dou� c�ni pe zi, diminea�a �i seara. Tratamentul
dureaz� 2-3 luni. Se fac masaje cu alifie de dr�gaic� la g�t. Se recomand� o baie
la culcare cu ap� mai rece �i o�et de mere. Mai s�nt utile compresele cu varz� �i
argil� diluat� �ntr-un decoct de scoar�� de stejar. �n hipertiroidism, se recomand�
cura cu suc de l�m�ie �i cea de suc de orz verde. Mu�tarul galben-con�ine �n
semin�e cea mai mare cantitate de tiroxin�. Ridichea crud� este un remediu clasic
pentru tratamentul hipotiroidei �i al tiroidei hiperactive.

Adrenalin� din fructe �i sport

Epifiza secret� melatonina, care favorizeaz� somnul ad�nc, odihne�te �i relaxeaz�


sistemul nervos. Soarele opre�te producerea melatoninei. Dac� nivelul acestui
hormon este ridicat, apar oboseala, apatia �i chiar depresia. Dup� v�rsta de 40 de
ani, secre�ia de melatonin� scade la jum�tate comparativ cu cea a persoanelor
tinere. Putem beneficia de acest hormon dac� adormim dup� ora 22,00 �i ne hr�nim
preponderent cu lapte, banane, leguminoase, fructe uscate, struguri ro�ii. Glandele
suprarenale secret� hormonii corticosteroizi: aldosteronul (intervine �n
metabolismul apei �i electroli�ilor), cortizon �i corticosteron (intervin �n buna
func�ionare a aparatului digestiv, renal, circulator, nervos �i metabolic).
Adrenalina �i noradrenalina s�nt hormonii care sporesc energia vital�. �mbun�t�esc
circula�ia sangvin�, determin� eliberarea energiei din glucoz� �i acizii gra�i,
cresc tensiunea, cicatrizeaz� r�nile. �n situa�ii de �oc, adrenalina asigur� acea
explozie de energie necesar� dep�irii oric�rui pericol sau stres. Ace�ti hormoni
s�nt produ�i prin sintetizarea aminoacizilor, prin urmare, fructele bogate �n
vitamina C �i leguminoasele nu trebuie s� lipseasc� din dieta zilnic�. Hormonul
DHEA este produs din colesterol tot de c�tre glandele suprarenale. DHEA �nt�re�te
imunitatea, prelunge�te via�a celulelor din sistemul nervos, asigur� elasticitatea
epidermei �i robuste�ea muschilor. Desc�rcarea acestui hormon este stimulat� de
exerci�iile fizice, consumul germenilor de gr�u, al drojdiei de bere �i ceai verde.

Afinul, stimulator de insulin�

Pancreasul endocrin produce insulin� (intervine �n metabolismul glucidic, lipidic


�i protidic, are efect hipoglicemiant, favorizeaz� glicogenogeneza), glucagonul
(intervine �n reglarea metabolismului glucidic, lipidic �i protidic), somatostatina
(cu rol �n cre�tere �i dezvoltare). Hipersecre�ia de insulin� determin�
hipoglicemie, iar hiposecre�ia duce la diabet zaharat. �n medicina popular�,
remediile hipoglicemiante verificate �n timp s�nt: decoctul din teci de fasole
(diminueaz� glicozuria), decoctul din r�d�cini de brusture, ceai de frunze de dud
negru (diminueaz� glicemia �i glicozuria), infuzie din frunze de nuc (diminueaz�
glicozuria �i scade setea), mure, spanac, dovleac, �elin�, orz, infuzie din frunze
de anghinare, ceai de r�d�cin� �i frunze de cicoare (stimuleaz� func�ia de
transformare a zaharurilor �n glicogen, scade glicemia), suc proasp�t de scai
(calmeaz� pruritul diabeticului), decoct din frunze �i r�d�cin� de troscot (�n caz
de albuminurie, diaree �i hemoragii frecvente), infuzie de �ov�rf (dimineaz�
glicozuria), macerat la rece din frunze de salvie, infuzie de urzic�. Preparatele
din afine (extract, tinctur�, ceai) s�nt indicate mai ales persoanelor cu diabet
non-insulino-dependent, �nsa s�nt de ajutor �i celor dependen�i de insulin�.
Glucochinina este un compus reg�sit �n fructele de afin despre care cercet�torii
consider� c� reduce nivelul de zah�r din vasele de s�nge, �i prin urmare, reduce
dependen�a de insulin�. Mirtilina (�insulina vegetal�) �i neomirtilina au ac�iune
hipoglicemiant�. Se �ine un tratament timp de 40 zile cu dou� c�ni de ceai pe zi.
Ceaiul trebuie preg�tit din frunze de afin �i fructe uscate, o linguri�� la o can�
de ap� fiart�.

Pentru reglarea hormonilor sexuali

Glandele genitale feminine s�nt reprezentate de foliculii ovarieni care secret�


hormonii estrogeni (determin� sc�derea hormonului FSH, cre�terea glandelor mamare
�i caracterele sexuale la feti�e) �i progesteronul (men�inerea sarcinii). La
b�rba�i, testiculele secret� testosteronul, care dezvolt� organele sexuale
masculine, �mpreun� cu STH, particip� la cre�tere �i dezvoltare. Produc�ia de
testosteron spore�te dac� vom consuma alimente bogate �n albumin� �i zinc (pe�te,
br�nzeturi, cereale germinate, ciuperci, nuci, alune). Se recomand� extract de
muguri de stejar, muguri sau ml�di�e de zmeur, muguri de c�tin�, germeni din
semin�e de in, germeni din semin�e de dovleac, extract din muguri de afin. Mugurii
de stejar ac�ioneaz� selectiv pe gonadele feminine �i masculine, stimuleaz�
secre�ia de testosteron. N�praznicul exercit� un efect benefic asupra aparatului
genital at�t feminin c�t �i masculin, �n tulbur�ri de dinamica sexual� la ambele
sexe, stimuleaz� spermatogeneza, are efecte hipotensoare. Br�nca ursului este
indicat� �n impoten�� hormonal�, frigiditate, sterilitate masculin� �i femin�,
amenoree, menopauz� prematur�. Planta este contraindicat� femeilor gravide. Uleiul
din semin�e de dovleac este un reglator hormonal al aparatului genital masculin,
eficient �n cre�terea poten�ei �i buna func�ionare a gonadelor masculine, combate
hipertrofia prostatei.

Progesteronul natural

Mugurii de zmeur s�nt considera�i un progesteron natural �i mai ales un


extraordinar reglator al activit�ii ovarelor. Se folosesc pentru men�inerea sub
control a tuturor fenomenelor care �in de menopauz�: bufeuri, usturimi �n zona
genital�, tulbur�ri emo�ionale, hirsutism. Femeile care fac tratament de lung�
durat� cu muguri de zmeur vor �ncetini considerabil procesele de �mb�tr�nire. Iar
cele tinere, care vor s� renun�e la controversatele anticoncep�ionale pot recurge,
de asemenea, la tratamentul cu mugurii de zmeur. Coada �oricelului are ac�iune
asem�n�toare progesteronului, fiind eficient �n caz de cicluri abundente sau
tulbur�ri de menopauz�. Cre�i�oara e tot un fel de progesteron, se poate administra
�n caz de ciclu neregulat sau ciclu cu hemoragii puternice sau prelungite,
tulbur�ri de pubertate, sindrom menopauzal, mastoz� fibochistic�, chisturi
ovariene. Trifoiul ro�u protejeaz� de cancer de s�n �i genital, regleaz�
disfunc�iile menopauzale. Traista ciobanului este indicat� �n caz de tulbur�ri de
ciclu menstrual, sindrom menopauzal, fibrom uterin, mastoz� �i chisturi ovariene.
Florile de hamei, bogate �n estrogeni naturali, calmeaz� excita�iile sexuale, av�nd
ac�iune sedativ�, dar lupt� �i cu infec�iile genitale (vaginit�, blenoragie).
Lemnul dulce regleaz� activitatea hormonal� la femeile la care apare o cre�tere a
hormonului masculin, stimul�nd cre�terea s�nilor �i func�ia glandelor suprarenale.
Se administreaz� 3-4 linguri�e de tinctur� pe zi timp de 14 zile. Semin�ele de in
regleaz� de asemenea aparatul genital feminin, protej�ndu-l de cancerul de s�n �i
ovare.

Men�inerea tinere�ii hormonale

S-a ar�tat c� deficitul de hormon estrogen poate fi compensat de o alimenta�ie


re�ntineritoare. Este esen�ial� renun�area la produsele toxice, precum carne, zah�r
�i alimente cu aditivi sintetici. Hrana vie bazat� pe legume �i fructe proaspete,
la care se adaug� cerealele nedecorticate, semin�ele oleaginoase �i legumele
reprezint� cele mai bune solu�ii pentru men�inerea tinere�ii. M�slinele negre
consumate ca atare �i uleiul din m�sline, ob�inut prin presare la rece �i folosit
crud, �n salate, s�nt renumite ca surse de hormoni naturali pre�io�i. La fel,
germenii de gr�u, c�te 2-3 linguri pe stomacul gol, de obicei �n combina�ie cu
miere �i nuc� ras�. L�pti�orul de matc�, �n cur� de dou� s�pt�m�ni, este esen�ial
pentru p�strarea vitalit�ii. Se iau 0,5-2 ml pe zi din acest produs apicol extrem
de puternic. Alte alimente esen�iale pentru relansarea activit�ii hormonale:
r�d�cina de �elin� crud� �i frunzele verzi de �elin�, soia boabe, germenii de soia,
fulgii de ov�z, semin�ele de floarea-soarelui nepr�jite, susanul past� �i sub form�
de semin�e nepr�jite. Un medicament redutabil �n lupta cu osteoporoza este tinctura
de m�rar. Este tolerat� �i de c�tre persoanele cu predispozi�ie spre afec�iuni
tumorale benigne sau maligne. Poate fi luat� �n cure de lung� durat�, element
extrem de important �n tratamentul osteoporozei. Tinctura se prepar� din 20 de
linguri de semin�e de m�rar, care se amestec� cu jum�tate de litru de alcool
alimentar de 70 de grade, dup� care se las� la macerat 8 zile �i se filtreaz�. Se
trage �n sticlu�e mici, �nchise la culoare. Se ia o linguri�� de tinctur� dizolvat�
�n jum�tate de pahar de ap�, de 3-4 ori pe zi. Tratamentul dureaz� minimum 6 luni.

Secretul fericirii

� Investi�i cu func�ia de manageri, hormonii controleaz� impulsurile �i emo�iile


fundamentale (sexualitatea, frica, furia, bucuria, triste�ea). Dopamina stimuleaz�
senza�ia de pl�cere, noradrenalina �ntre�ine optimismul, iar serotonina permite
�nfr�narea agresivit�ii. Fluctua�iile hormonale stau la baza st�rilor de
nervozitate, depresie, at�t la b�rba�i, c�t �i la femei, mai ales la schimbarea
anotimpurilor. Ca s� contracar�m irascibilitatea ap�rut� odat� cu venirea frigului,
ne putem controla naturist dispozi�iile emo�ionale cu preparate din plante. Banalul
usturoi verde, pe l�ng� faptul c� este un aliment anticancerigen redutabil, con�ine
hormoni vegetali cu rol �n echilibrarea endocrin�. Serotonina este sintetizat� �n
ficat �i nervii simpatici. Denumit� uzual hormonul fericirii, este prezent� �n
celulele tractului gastro-intestinal �i �n creier. Secre�ia optim� a serotoninei
poate fi stimulat� prin exerci�ii fizice u�oare, consumul de verde�uri, fructe de
mare, miere de albine �i kiwi. Alte alimente: p�inea integral�, cereale, tofu,
lapte, cacao, grepfrutul, banane, ananas, cire�e, prune, curmale, migdale, alge,
�nghe�at�, ciocolat� �i bomboane. Se spune c� un simplu z�mbet deseori ajut�
sistemul nostru endocrin mai mult dec�t un costisitor tratament hormonal.

Hormonii �i cosmetica

� Pentru men�inerea elasticit�ii pielii �i reducerea ridurilor, eficient este


tratamentul pe baz� de estrogen din plante (fitoestrogen). Acest hormon poate fi
g�sit �n cereale integrale, semin�e de susan, linte, maz�re, nuci, migdale �i soia.
Cel mai puternic �i sigur medicament hormonal naturist r�m�n totu�si regimurile cu
hran� netrecut� prin foc. Legumele �i fructele crude, sub form� de salat� sau suc,
consumate �n mari cantit�i, au efecte incredibile. Pielea se cur�� �i se neteze�te,
iar petele de b�tr�ne�e dispar �n cel mult dou� luni. Imunitatea cre�te
spectaculos, protej�nd de cancer �i tumori benigne. Memoria se �mbun�t�e�te
vizibil, cre�te tonusul psihic, se amelioreaz� osteoporoza.
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit �i de prietenii t�i!
Comentarii: 0
Cotidianul omului s�n�tos

Articole la Doctor
Cum g�te�ti s�n�tos de Cr�ciun carnea de porc
Cui�oarele, leacul din buc�t�rie
Sp�latul pe din�i scade riscul de insuficien�� cardiac� cu 12%
Pomelo, un fel de �doctorul casei�
Valeriana te scap� de anxietate
Reducerea consumului de sare cre�te nivelul colesterolului
Singurul aliment vegetal care con�ine vitamina B12
Dou� sfaturi utile ca s� scapi de burt�
Beneficiile sucurilor naturale de legume �i fructe
Decalogul nutri�iei zilnice
10 alimente pe care s� le ai mereu pe mas�