Fructele proaspete, naturale şi stările benefice

Ayurveda ne ajută să înţelegem misterioasele efecte pe care le are consumul, adecvat

constituţiei şi realizat la momentul potrivit, al unor alimente pe care în mod curent le
considerăm comune şi obişnuite.

Astfel, spre exemplu una sau două banane proaspete, consumate pe stomacul gol, cu jumătate
de oră înainte de masă, atunci când ne confruntăm cu o stare de tristeţe, de mâhnire sau de
suprasolicitare au darul de a ne readuce starea de încredere şi de a ne alunga tristeţea şi
oboseala.

Câteva prune dulci bine coapte (10-20) consumate în stare proaspătă, dimineaţa înainte de
masă, ne pot conferi o stare de bună dispoziţie şi mulţumire. Vom putea constata după aceea,
poate surprinşi, că avem mult mai multă încredere în resursele noastre vitale şi că putem face
faţă mult mai bine solicitărilor de peste zi.

Perele au la rândul lor anumite efecte surprinzătoare. Atunci când suntem nervoşi, iritaţi,
nemulţumiţi de modul în care s-au produs anumite evenimente neplăcute de peste zi, câteva
pere dulci şi zemoase, consumate proaspete ne vor reda buna-dispoziţie şi ne vor alunga ca prin
farmec nemulţumirea, dar mai ales iritarea şi tensiunea nervoasă acumulată. Alături de mere,
perele reprezintă o minunată sursă de vitamine ce poate fi folosită cu succes în perioada de
iarnă.
Piersicile bine coapte şi dulci au darul de a alunga stările de oboseală sau de epuizare care apar
mai ales pe vreme caldă sau fierbinte. Atunci când după un efort de durată (spre exemplu
examenele din sesiunea de vară) resimţim încă tensiunea, încordarea, stresul şi chiar o anumită
senzaţie de uscăciune şi rigiditate, dacă vom consuma pentru câteva zile piersici bine coapte şi
dulci vom putea constata cum starea noastră tensionată se destramă şi cum devenim aproape pe
negândite relaxaţi, destinşi şi mai ales destresaţi.

Cireşele proaspete, bine coapte şi dulci ne retrezesc starea de voioşie şi de bucurie. Prin însăşi
forma, culoarea, strălucirea şi netezimea lor, cireşele trezesc şi rafinează senzualitatea, ele fiind
de un real folos atunci când dorim să ne trezim şi să ne amplificăm tandreţea şi afectivitatea faţă
de fiinţa iubită. Cireşele ne atrag şi ne farmecă şi tot ele, atunci când le consumăm în stare
proapsătă, ne conferă farmecul şi atractivitatea ce le sunt caracteristice.

Vara, atunci când căldura soarelui ne copleşeşte, bogatul pepene roşu ne dă posibilitatea să
trăim încântarea răcorii naturale reconfortante. Consumat întotdeauna înainte de masă cu cel
puţin o jumătate de oră, pepenele roşu ne dăruieşte din dulceaţa şi răcoarea lui bine ascunse
sub coaja puternică şi tare, uşurând atât căldura copleşitoare de afară, cât şi clocotul interior,
risipind eventualele stări de iritare, furie sau nervozitate cu care ne-am confruntat peste zi.
Câteva felii răcoroase şi dulci de pepene roşu consumat în stare proaspătă dizolvă ca prin minune
supărarea, încordarea sau chiar furia care ne mai poate cuprinde uneori.

Poate mai puţin cunoscute de către marea majoritate a oamenilor, fructele de cătină albă sunt
foarte utile în cazurile de devitalizare. Atunci când suntem copleşiţi de griji, atunci când nu ne
descurcăm în noianul de solicitări ale unei zile aglomerate, atunci când suntem obligaţi să
realizăm un efort mai mare şi când ne dorim să fim mai însufleţiţi şi mai eficienţi în ceea ce
întreprindem, câteva bobiţe de fructe de cătină pot da rezultate miraculoase. Gustul lor acrişor
este stimulant şi astfel micile fructe ne pot conferi aproape instantaneu starea de vigoare, de
mobilizare şi însufleţire de care aveam atâta nevoie.

Întocmai ca şi fructele de cătină albă, vişinele ne pot aduce beneficii deosebite în cazurile de
depresie, moleşeală sau atunci când ne simţim "depăşiţi de situaţie". Vişinele sunt veritabile
energizante fizice, dar mai ales psihice, aroma şi savoarea lor cu totul specială având darul de a
trezi disponibilităţile noastre ascunse, de a ne pune în valoare înzestrările naturale, de a ne
amplifica puterea de acţiune, încrederea, tonusul şi de a trezi în noi optimismul debordant.
Vişinele trezesc în universul nostru psihic romantismul şi tinereţea, învigorându-ne mintea şi
psihicul.

yogaesoteric