LA MUJER Y EL DEPORTE

Aquellos que dicen no tener tiempo para hacer ejercicio, tarde o

temprano tendrán que encontrar tiempo para vivir la
enfermedad”.

Muy Buenas tardes mi nombre es Alma Carina Gutierrez Avila y

hoy vengo a hablarles de un tema que en lo particular es de suma
importancia el tema es “la mujer y el deporte.

¿Pero que es el deporte? habrá más riesgos que beneficios?

El deporte, según la real academia española es toda actividad

física ejercida cómo juego o competencia, cuya practica consiste
en entrenamientos y reglas según este lo indique, además de ser
bueno para tu salud también consiste en recreación, pasatiempo
placer; entre muchas cosas, pero a pesar de todo esto yo creo
que el deporte mas que deporte es vida, pasión¡¡ lo que hoy parece
un sacrificio el día de mañana será el logro de tu vida. En mi
caso el atletismo me ha servido para darme cuenta de que la vida
siempre te va poner un obstáculo para llegar a tu objetivo, pero
yo te prometo, te prometo que cada esfuerzo que hagas va valer
la pena en todos los sentidos, sin embargo unos de los pretextos
mas comunes que suelo escuchar de las personas a las que no
les gusta hacer ejercicio es el gasto que pudiera implicar tienen
miedo a hacer ese cambio en su vida por temor al qué dirán,
otros más se quejan de dolores musculares y lesiones.

Les diré algo: todo esto son barreras que tú mismo creas porque
no es necesario tener dinero para pagar el mejor gimnasio o el
mejor entrenador basta que quieras hacer ese cambio en tu vida¡¡¡

RETÓRICA Y ARGUMENTACIÓN
MAESTRA: LUZ VIRGINIA
ALUMNA: ALMA CARINA GUTIERREZ AVILA
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“nunca te pongas limites, ve más allá de tus sueños, no tengas
miedo de cruzar fronteras.

el dolor es temporal; puede durar un minuto, una hora, un mes,

o un año y te permite incluso encontrarte ti mismo, pero
recuerden algo “sin sacrificio es imposible llegar al éxito, si no
te esfuerzas lo suficiente nunca sabrás tu limite, aliméntate del
dolor y siéntelo como una motivación porque ese dolor que sientes
hoy, se convertirá en la fuerza que sentirás mañana.

El sedentarismo es el dicho de un oficio o un estilo de vida de

poca agitación, se considera sedentaria a la persona que da menos
de 5000 pasos diarios. Hay que recordar que el sedentarismo mata
tanto como el tabaco” está comprobado que el estilo de vida
sedentario, es de los mayores factores para una mala salud,
que conlleva a la aparición de enfermedades cardiovasculares,
diabetes tipo dos, aumenta la posibilidad de sufrir hipertensión
arterial, Cáncer de mama; entre muchas más.

El deporte aumenta la actividad física, te desarrolla mental y

socialmente y por ende adquirimos una mejor calidad de vida,
adquirimos al sentimiento de la pasión, ese talento valioso de todo
deportista que con lleva a practicar el deporte por gusto y no
solo por compromiso.

Uno de los muchos beneficios que tiene el hacer deporte y

sacrificarse por ello; es que el cuerpo produce la sustancia de
la felicidad “las llamadas endorfinas”, las encargadas de darnos
ese sentimiento de bienestar, un mayor enfoque , actitud positiva
y relajamiento, es por eso que tenemos que encontrar un deporte

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que nos apasione, que nos guste, para así poder gozar de todos
sus beneficios, y así poder terminar para siempre con el
sedentarismo y todo el daño que nos provoca.

Si nosotros convertimos el deporte en una forma de vida,

tendremos salud de por vida, ¿porque no solamente por hoy
decides hacer algo diferente?

EL deporte y la actividad física fueron declarados por la UNESCO

como un Derecho Humano, no sólo para los hombres, en 1978.

Toda historia tiene un érase una vez y el de esta se escribe en

los colegios porque ahí nace la pasión por el deporte. Actualmente
El número de mujeres que practican deporte ha amentado
significativamente.

En la actualidad nos resulta común ver a miles de chicas

disputando los grandes maratones del mundo, desde Nueva York
hasta Berlín pasando por Madrid. Pero esto no fue siempre así,
en esos tiempos las mujeres no eran dignas de competir, por el
simple hecho de ser mujeres, hubo tiempos difíciles para las
mujeres deportistas ya que no existían políticas específicas de
lucha contra la violencia hacia las mujeres en el deporte y los
estereotipos por cualquier razón.

Por desgracia esa desigualdad de género en el ámbito deportivo

sigue presente y está a la vista de todos nosotros desde el
momento en que los éxitos masculinos o femeninos no son tratados
de la misma manera, muchas veces se escucha hablar de mujeres
deportistas comparándolas a deportistas masculinos, que si a

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primera vista, estos comentarios quieren ser elogios no lo son
porque desvalorizan a estas deportistas.

Orgullo de ser comparada con un hombre y vergüenza de ser

comparado con una mujer. ¿No hay un problema? ¿Por qué una
mujer debería sentirse orgullosa de ser comparada con un hombre
y no al contrario? Numerosas futbolistas, por ejemplo, no tienen
nada que envidiar a algunos futbolistas. Tienen tanto, y a veces
más, talento que ellos en un mismo deporte.

Las investigaciones respaldan la noción de que se valoran menos

los deportes femeninos, lo que conlleva salarios y cobertura
desigual en comparación con los deportes masculinos. Según la
Fundación Deportiva de Mujeres, a pesar de que,
aproximadamente, un 40% de los practicantes de deportes y
actividades físicas son mujeres, sólo entre un 6% y 8% de la
cobertura de los medios de comunicación deportivos se dedican a
sus atletas. En muchas especialidades deportivas, la mujer tuvo
y tiene que soportar adjetivos descalificadores por practicar
deportes que son considerados sólo aptos para los hombres por
su fuerza y rudeza.

Cada deportista, hombre o mujer, actúa a su manera en su

deporte y creo que no se les puede comparar entre ellos. Algunas
mujeres tendrán más éxitos en ciertas categorías cuando los
hombres se superarán en otras. Las deportistas sólo quieren que
se las reconozcan por lo que son y lo que hacen y no porque se
parecen en su juego a un deportista famoso.

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El 19 de abril de 1967, Katherine Switzer la primera mujer en
romper el estereotipo de que el atletismo solo era para hombres
cambió la historia, al burlar la prohibición que impedía a las
mujeres competir en un maratón. Corrió disfrazada de hombre,
pero en el tercer kilometro fue descubierta por el comisariado
del maratón quien trato de sacarla de empujones y trato de
quitarle el dorsal del pecho, pero con ayuda de su entrenador y
su novio quienes la acompañaban en la carrera logro terminar la
carrera 4 horas y 20 minutos. Ese dorsal era el 261, y desde
ese día se convirtió en símbolo de la igualdad.

Seas hombre o mujer solo falta cambiar el chip porque el deporte

hace tiempo que dejó de ser cosa de hombres. Es por eso que
hoy te invito a que tú también te atrevas a hacer ese cambio
en tu vida, te invito a vivir mas feliz, mas sano pero sobre todo
te invito a que descubras tus límites, te invito a insistir, resistir,
persistir y nunca desistir.

Muchas gracias¡¡¡

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