Técnicas de PRL: Medicina del trabajo, ergonomía y psicosociología

Dr. Ignacio Rodríguez

Capítulo 2. Confección y diseño de puestos

de trabajo

Universidad Internacional de La Rioja

► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.1. Introducción

2.2. Antropometría, biomecánica, fisiología

2.3. Diseño del espacio

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► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.1. Introducción

2.2. Antropometría, biomecánica, fisiología

2.3. Diseño del espacio

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► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.1. Introducción

Diseño del puesto de trabajo

Postura inadecuadas

Trastornos musculo esqueléticos

¿En el diseño se piensa en el trabajador?

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► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.1. Introducción

¿En el diseño se piensa en el trabajador?

Por ejemplo:

Creatividad del trabajador

Mayor eficacia

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► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.1. Introducción

Ergonomía Geométrica

Estudia las dimensiones de los espacios de trabajo, el diseño de

herramientas y los movimientos al objeto de evitar posturas
forzadas y movimientos innecesarios

Lograr el confort posicional y cinético-operacional de los trabajadores

Requiere conocer las dimensiones tanto del cuerpo humano como de los medios a
su alcance para desarrollar su trabajo.

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► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.1. Introducción

Ergonomía Geométrica

Estudia las dimensiones de los espacios de trabajo, el diseño de

herramientas y los movimientos al objeto de evitar posturas
forzadas y movimientos innecesarios

Lograr el confort posicional y cinético-operacional de los trabajadores

La ergonomía geométrica será: aquella que estudia las posiciones más adecuadas para el trabajador para su
puesto de trabajo.

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► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.1. Introducción

Efecto: “persona de tipo medio”

Se debe adaptar el puesto al hombre y no al revés

Diseño sujeto a normas y teniendo en cuenta los datos biométricos humanos

UNE, ISO, etc.

Pequeños cambios ergonómicos, pueden mejorar considerablemente la comodidad, la salud, la seguridad y la

productividad del trabajador.

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► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.1. Introducción
La OIT describe una serie de cambios ergonómicos que, de aplicarse, pueden producir mejoras
significativas:
1.Para labores minuciosas que exigen inspeccionar de cerca los materiales, el banco de trabajo debe estar más
alto que si se trata de realizar una labor pesada.

2. Para las tareas de ensamblaje, el material debe estar situado en una posición tal que los músculos más
fuertes del trabajador realicen la mayor parte de la labor.

3. Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que provocan incomodidad o lesiones. A menudo,
los trabajadores son la mejor fuente de ideas sobre cómo mejorar una herramienta para que sea más cómodo
manejarla. Así, por ejemplo, las pinzas pueden ser rectas o curvadas, según convenga.

4. Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores que adopten posturas forzadas, como tener todo el tiempo
extendidos los brazos o estar encorvados durante mucho tiempo.

5. Hay que enseñar a los trabajadores las técnicas adecuadas para levantar pesos. Toda tarea bien diseñada
debe minimizar cuánto y cuán a menudo deben levantar pesos los trabajadores.

6. Se debe disminuir al mínimo posible el trabajo en pie, pues a menudo es menos cansado hacer una tarea
estando sentado que de pie.

7. Se deben rotar las tareas para disminuir todo lo posible el tiempo que un trabajador dedica a efectuar una
tarea sumamente repetitiva, pues las tareas repetitivas exigen utilizar los mismos músculos una y otra vez y
normalmente son muy aburridas.

8. Hay que colocar a los trabajadores y el equipo de manera tal que los trabajadores puedan desempeñar sus
tareas teniendo los antebrazos pegados al cuerpo y con las muñecas rectas.

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 Hay que colocar a los trabajadores y el equipo de manera tal que los trabajadores
puedan desempeñar sus tareas teniendo los antebrazos pegados al cuerpo y con las
muñecas rectas.

► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo

Además, debemos tener en cuenta que todo diseño del puesto de trabajo tiene que tener

2.1. Introducción
por finalidad preservar la salud tanto física como mental del trabajador. Así,
determinados factores como el absentismo, la desmotivación, las bajas por enfermedad,
etc., son indicadores de posibles errores en el diseño del puesto.

Fuente: INSHT Molestias musculoesqueléticas más frecuentes por sector de actividad.

Fuente: INSHT Molestias musculoesqueléticas más frecuentes por sector de actividad.

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 ► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.1. Introducción

Las principales causas de esos problemas son:

- Asientos mal diseñados.
- Permanecer en pie durante mucho tiempo.
- Tener que alargar demasiado los brazos para alcanzar los objetos.
- Una iluminación insuficiente que obliga al trabajador a acercarse demasiado a las piezas.

Aspectos que debemos considerar:

Espacio y medios de trabajo. Atenderemos a:
Dimensiones corporales.
Altura del plano de trabajo.
Asiento.
Movilidad.
Elementos de control

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 o Dimensiones corporales.
o Altura del plano de trabajo.
► Tema 2: Confección
o Asiento. y diseño de puestos de trabajo
o Movilidad.
2.1. Introducción
o Elementos de control.
Aspectos que debemos considerar:

ALTURA DEL PLANO DE TRABAJO

Espacio y medios de trabajo.
Atenderemos a:
Dimensiones corporales.
Altura del plano de trabajo.
Asiento.
Movilidad.
Elementos de control

Trabajo de precisión Trabajo ligero Trabajo de fuerza

104.5 cm HOMBRES
98.0 cm MUJERES

Fuente INSHT: Altura del plano de trabajo.

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► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.1. Introducción

Aspectos que debemos considerar:

Postura del cuerpo con respecto a los movimientos y los esfuerzos requeridos
SENTADO – DE PIE
Estar sentado todo el día no es bueno para el cuerpo, sobre todo para la espalda. Se debe
variar

Ambiente de trabajo

Dimensiones adecuadas y condiciones ambientales óptimas

El diseño de los puestos de trabajo debe anticiparse a las necesidades de los potenciales trabajadores
Diseño arquitectónico

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 ► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.1. Introducción

Diseño de los puestos de trabajo en conjunción con la arquitectura:

1. Situarlo en un emplazamiento adecuado.
2. Distribuir las áreas de trabajo y aquellos factores relacionados, como la electricidad, los sistemas
sanitarios, la iluminación, el aire acondicionado, la acústica, etcétera.
3. El tipo de actividad y cultura de empresa.
4. El flujo de actividad productiva.
5. Los metros cuadrados dedicados a cada sección.
6. El número de puestos de trabajo.
7. La instalación adecuada de equipos.
8. Los aspectos microclimáticos.
9. Las características de los materiales a utilizar.
10. La armonización de criterios estéticos y ergonómicos.
11. Las características, necesidades y habilidades de los trabajadores.
 ► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.2. Antropometría, biomecánica, fisiología

ANTROPOMETRíA:
“el estudio de las proporciones y medidas del ser humano”

Las mediciones y su tratamiento estadístico, son su parte central

Antropométrica estática: Talla, peso, etc.

medidas realizadas sobre las dimensiones del Sexo, edad, país de origen, medio social, etc.
La ropa.
cuerpo humano cuando se encuentra en una La validez de las medidas.
postura concreta

Antropometría funcional :
estudio de los diferentes rangos de movimiento
que presentan las partes del cuerpo, así como
alcances, las medidas de las trayectorias, etc.

Combinamos las dimensiones estáticas con las funcionales ya que nadie permanece siempre estático en su puesto de trabajo.
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2.2. Antropometría, biomecánica, fisiología

ANTROPOMETRíA:

Campana de Gauss
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2.2. Antropometría, biomecánica, fisiología

ANTROPOMETRíA:
Los percentiles dan los valores correspondientes al 1%, al 2%... y al 99% de
los datos. Por tanto, se encuentran numerados en un orden creciente que va
desde el 1 hasta el 99.

Un percentil es el porcentaje
de casos que figuran en o por
debajo de la puntuación de un
individuo en una distribución.
De tal forma, cuando hablamos de P10 significa que por debajo de este
valor hay un número relativamente bajo de personas; un 10%, mientras
que un P80 es un percentil alto, ya que sólo un 20% de la población se
encuentra por encima de ese nivel.

1. La antropometría busca que un puesto de trabajo sea adecuado para cualquier tipo de persona
2. existen unos límites, los marcados por debajo del P5 y por encima del P95. Se entiende que fuera
de estos niveles estamos ante diseños de puestos que requieren de características especiales.
► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.2. Antropometría, biomecánica, fisiología

ANTROPOMETRíA:

Estudio antropométrico de la población

La gran diversidad morfológica de las personas (altura, peso, etc.)

obliga a tener en cuenta unas dimensiones corporales en las
que se enmarquen la mayoría de los seres humanos huyendo de
buscar como solución la adaptación al ciudadano medio.

NO hombre medio
SÍ hombre estadístico
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2.2. Antropometría, biomecánica, fisiología

ANTROPOMETRíA:

Acromion: el punto más alto del hombro. Está formado por la parte exterior del
omoplato extendiéndose sobre la articulación del hombro.

Vertex: sirve para definir el punto más alto del cráneo.

Poplíteo: hueco que se aprecia en la parte posterior de la rodilla,

especialmente cuando la pierna está en flexión o semiflexión.
 ► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
Capítulo 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.2. Antropometría, biomecánica, fisiología
A. Winser12, señalaba que existen unos ángulos de confort que establecen las
amplitudes máximas y mínimas donde la articulación está más libre de tensiones, por
ANTROPOMETRíA:
ejemplo para posturas que deban mantenerse un tiempo y con el menor coste
energético posible son:
Posturas que deban mantenerse un tiempo y con el menor coste energético
Ángulo Definido por Valores
A.1 Vertical/Segmento hombro-cadera 10º <A1 <20º
A.2 Segmentos: hombro-cadera/cadera-rodilla 90º <A2 <110º
A.3 Segmentos: rodilla-cadera/rodilla-tobillo 95º <A3 <120º
Segmentos: rodilla-tobillo/recta paralela a la planta del
A.4 90º <A4 <110º
pie
A.5 Segmento hombro-codo/vertical por el hombro 10º<A5 <35º
A.6 Segmento hombro-codo/vertical por el hombro 80º <A6 <160º
Segmentos: codo-puño/puño-articulación
A.7 A7=180º
metacarpofalange

Con tablas de este tipo, el ergónomo puede conocer las zonas de confort y de presión a la hora de diseñar el puesto de trabajo
Con arreglo a tablas con ángulos como la anterior, el ergónomo puede conocer cuáles
son las zonas de confort y de presión a la hora de diseñar el puesto de trabajo y por
► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.2. Antropometría, biomecánica, fisiología

ANTROPOMETRíA:
Las dimensiones del cuerpo humano que revisten una mayor
importancia a la hora de diseñar un puesto de trabajo son:

Talla o estatura
Anchura del cuerpo
Anchura cadera sentado
Anchura entre codos
Alcance hacia delante
…
 ► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.2. Antropometría, biomecánica, fisiología

ANTROPOMETRíA:
En el uso de los principios antropométricos podemos tomar como referencia:

1. Un diseño para los extremos; es decir para sujetos de percentil 95 o para sujetos de percentil 5.

2. Un diseño para los promedios; aunque ya hemos dicho que para la Ergonomía no existe el
hombre medio, en ocasiones es difícil zafarse de este criterio. Así ocurre por ejemplo con las
dimensiones de la mayoría de las herramientas, que se diseñan para que puedan ser utilizadas
por el promedio de la población.

3. Un diseño para el intervalo ajustable; es decir un diseño cuyo rango sea la diferencia entre un
P95 y un P5.
 Capítulo 2: Confección y diseño de puestos de trabajo

► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo

Se ha desarrollado con las investigaciones espaciales y por la necesidad de
2.2.elAntropometría,
conocer comportamiento debiomecánica, fisiología
los seres humanos sometidos a elevadas exigencias. La
finalidad de la biomecánica es evaluar para cada una de las partes del cuerpo sus
límites de resistencia.
BIOMECàNICA:
La Un ejemplo paradigmático
biomecánica es unaes ciencia
la conocidaacomo ley deentre
caballo la palanca en virtud deylala
la biología cual,
ingeniería. En
concreto selargo
cuanto más encarga delmayor
sea el brazo, estudio
será la de
cargalas fuerzas
que reciba físicas
la columna quepara
vertebral actúan en los
movimientos
poder sujetar de los seres vivos y en concreto en los del ser humano.
un objeto.

Muy importante:

momento de una
fuerza, momento
torsor, etc.

Fuente: Anatomía y Movimiento Humano. Estructura y funcionamiento13.

Al hilo con lo anterior, en las tareas que exigen elevación de cargas el peso será
► Tema 2: Confección y diseño de puestos de trabajo
2.2. Antropometría, biomecánica, fisiología

FISIOLOGíA:
La fisiología del trabajo es la ciencia que se ocupa de analizar y explicar las modificaciones y
alteraciones que se presentan en el organismo humano por efecto del trabajo realizado, determinar
las capacidades máximas de los operarios para diversas tareas y obtener de esta forma, el mayor
rendimiento del organismo fundamentados científicamente.

Transformación de energía
La Fisiología del trabajo estudia todas las modificaciones que ocurren en el organismo y que
permiten la realización de un trabajo en forma eficiente y sin aparición de fatiga.

NTP 323
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2.2. Antropometría, biomecánica, fisiología
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2.2. Antropometría, biomecánica, fisiología
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