Ovo De Páscoa, Chocolate E

Treino

A páscoa chegando e aquela dúvida batendo… “me afundar no chocolate ou

não, eis a questão!!”. E enquanto apaixonada por essa delícia eu digo… dá
sim para aproveitar essa data com equilíbrio e bom senso… quer ver só?

Você sabia que o chocolate não só é amado em todos os cantos do planeta,

mas também um alimento que pode auxiliar na prevenção de doenças,
contribuir para melhor fluxo arterial e, quando de boa qualidade, apresentar
benefícios inclusive em tratamentos estéticos?

No entanto, é preciso atenção! Consumir esse alimento é sim “permitido”,

mas recomendamos o acompanhamento de um profissional de nutrição que
lhe indicará as melhores quantidades. Além disso, é fundamental a escolha
de bons chocolates!

Os chocolates meio amargos ou amargos trazem em sua composição mais

cacau e menores quantidades de açúcar e gordura, sendo os mais
aconselhados…

Outra dica é procurar por chocolates com uma menor lista de ingredientes,
sabe?? Aquela idéia já apresentada lá em 2014 pelo Guia Alimentar Para a
População Brasileira (disponível gratuitamente no site do Ministério da
Saúde!) que nos recomenda o menor consumo possível de produtos ultra
processados, ou seja, aqueles que além de açúcar, sal e óleo trazem uma lista
imensa de ingredientes como gorduras modificadas, amido, etc.

Escolhendo boas opções, especialmente aqueles a partir de 70% cacau,

nutricionistas aconselham o consumo de 10, até 15g diárias, o que vai te
permitir não só matar a vontade, mas também garantir todos os seus
benefícios!!

Então faça suas (boas!) escolhas, e se delicie no domingo!

Abaixo trazemos algumas opções:

Ovo de páscoa Only 4 – Traz apenas 4 ingredientes: massa de cacau,
manteiga de cacau, açúcar de coco e óleo de coco, é 70% cacau e está
disponível em duas versões: Nibs ou Puro.

Ovo de páscoa Zeromilk – Produto sem lactose, sem glúten, sem proteína do
leite e vegano.

Ovos de páscoa Stévia Choco – Ovos em várias versões, com 55%, 66%, 77%,
88% e 99% cacau. São adoçados com Stevia (adoçante natural), sem lactose,
proteína animal, glúten, emulsificantes e aromatizantes (lembra, alimentos
menos processados?!)

Por: Alinson Eduardo 03/09/2017