Causas de la divertículosis

Las causas de diverticulosis se atribuyen a una combinación de factores, entre los que destacan
obesidad, sedentarismo y dieta inadecuada y pobre en fibra.

 Tipos y síntomas de la diverticulosis

Hay distintos tipos de diverticulosis según los síntomas del paciente, y los más comunes son
calambres, hinchazón, estreñimiento, fístulas o sangrado.

Tratamiento de la diverticulosis

El tratamiento de diverticulosis depende de su gravedad, y puede incluir dieta rica en fibra,

antibióticos si hay infección, e incluso resección del colon.

Pronóstico de la diverticulosis

El 80% de afectados por diverticulitis suele permanecer sin síntomas o con molestias leves como
gases, y en casos recurrentes o graves se aconseja cirugía.

Prevención de la diverticulosis

La mejor prevención de la diverticulosis es mantener una dieta equilibrada que incluya suficiente
cantidad de fibra (25/30 gramos diarios para un adulto)

REMEDIOS CASEROS

Existen varios remedios naturales para tratar la diverticulitis. La diverticulitis (o diverticulosis) es

una condición en la cual el revestimiento del colon sale hacia el exterior en forma de bolsitas.

Cuando estas bolsitas se infectan con bacteria, la persona desarrolla síntomas como fiebre, dolor
(generalmente al lado izquierdo del abdomen), náusea y cambios en sus movimientos intestinales
y esto es lo que se considera como diverticulitis.

Después de que la persona ha tenido un episodio de diverticulitis, existe un riesgo entre 7 y 45 por
ciento que le vuelva. Aunque no se ha comprobado que comer palomitas de maíz y maní
provoquen diverticulitis, a algunas personas estas comidas les provocan un episodio.

REMEDIOS CASEROS PARA LA DIVERTICULITIS

Una manera de prevenir la diverticulitis es llevar una dieta alta en fibra. Pero es importante tener
en cuenta que si la persona ya está pasando por un episodio, no debe consumir fibra. La fibra se
debe consumir cuando ya el episodio pasó, para disminuir las probabilidades de tener otro.

LINAZA PARA LA DIBERTICULOSIS

Por su alto contenido en fibra la linaza en polvo puede ser una buena opción para personas que
padecen de diverticulosis. Es importante señalar que no se debe comer la semilla de linaza entera
ya que las semillas en general pueden empeorar la condición. Se puede tomar una cucharada de
linaza en polvo dos veces al día, acompañada de mucha agua. La linaza no se recomienda para
personas que tengan trastornos de la sangre, que estén embarazadas o que tengan obstrucciones
intestinales.
Psyllium para la diverticulitis

(Plantago ovata) La semilla de psyllium en polvo es el ingrediente principal en varios laxantes.

Algunos doctores recomiendan este tipo de fibra a sus pacientes. El psilio lo venden en tiendas
donde venden vitaminas. Se puede tomar de acuerdo a las instrucciones en el envase o según las
instrucciones del médico. Si desarrolla alergias es mejor dejar de usarlo.

Salvado de trigo

(Triticum aestivum) El salvado de trigo es rico en fibra. Además desde tiempos atrás se ha
nombrado mucho entre los remedios populares para el estreñimiento y por lo tanto, para la
diverticulitis. Según el Dr. Painter la cura para la diverticulitis depende de una dieta rica en fibra y
el salvado de trigo contiene aún más fibra que el pan integral de trigo.

Manzanilla para la diverticulitis

(Matricaria recutita) La manzanilla es una hierba que reduce la inflamación por lo tanto puede
traer alivio a las personas que sufren de diverticulitis. Se puede tomar el té de manzanilla en
poquitos durante el día.

OTRAS PLANTAS QUE SON BUENAS PARA ALIVIAR LA DIVERTICULITIS

Menta

(Mentha piperita) Un té de menta podría ayudar a aliviar la hinchazón del abdomen, dolor, náusea
y gas. Se pueden tomar 2 o 3 tazas al día. No se debe tomar si usted padece de acidez.

Orégano

(Origanum vulgare) El orégano reduce la infección en el colon. Consulte con su doctor para la dosis
indicada.

Tomillo

El tomillo es una excelente fuente de fibra. Además contiene una variedad de compuestos
analgésicos, antiinflamatorios y antiespasmódicos que lo hacen un excelente remedio herbal para
aliviar la diverticuitis. Se puede usar como condimento para salsas, sopas y ensaladas.

Cúrcuma

La cúrcuma (azafrán de la India, turmeric) es el ingrediente principal del curry y es un excelente

antiiflamatorio natural. Los médicos ayurvédicos lo usan contra todo tipo de hinchazón y dicen
que también puede reducir la hinchazón de las bolsitas en el colon que caracterizan a la
diverticulitis.

Zanahoria ( Daucus Carota)

Su riqueza en vitamina A, ejerce un poder reparador de La piel. Por otra parte , su contenido en
fibra ayuda a solucionar el problema el extreñimiento, previniendo la aparición de la divertiiculitis
o ayudando a su curación. La vitamina C , que contiene ejerce un poder cicatrizante y antioxidante,
(exprimir un par de zanahorias y beber el jugo.

COL : (Brassica Oleracea). La col es rica en argininina (Esencial en la reparacion de los tejidos y
construcción muscular), es antinflamatoria y antiácida. Posee un contenido elevado de vitamina C.

Todo ello ayuda a prevenir las infecciones de los divertículos. ( machacar 100 grs de col y beberla
mezclando el jugo con agua.

VITAMINAS Y OTROS SUPLEMENTOS

Vitamina C : Con propiedades antinflamatorias y reparadoras, disminuye la inflamación y ayuda a

restaurar las heridas.

Vitamina E : Con propiedades antinflamatorias y reparadoras, disminuye la inflamación y ayuda a

restaurar las heridas.

Semillas de Lino: ayuda a prevenir el estreñimiento. La dosis habitual es de 1 a 3 cucharadas

diarias de semillas de lino molidas, divididas en dos tomas diarias.

FRUTAS MUY BUENAS PARA LA DIVERTICULITIS

Manzana

La manzana contiene tanto fibra soluble como fibra insoluble, lo cual mantiene el buen
funcionamiento del sistema digestivo.

Ciruelas secas (Prunus dulcis)

Las ciruelas han sido un remedio popular para el estreñimiento por muchos años. Su rico sabor y
contenido en fibra la hacen una fruta muy recomendable para tratar la diverticulitis. La ciruela
contiene una sustancia llamada isatina de dihidroxifenil.

Esta sustancia estimula las contracciones intestinales necesarias para mantener evacuaciones
regulares. Además, las ciruelas secas contienen sorbitol, una azúcar natural que absorbe el agua
en el tracto digestivo y mantiene las cosas en movimiento.

ALIMENTOS QUE DEBE EVITAR SI PADECE DE DIVERTICULITIS

Las semillas o los alimentos con semillas pueden atorarse en los divertículos y por lo tanto, irritar
el colon. Así que a las personas que padecen de diverticulitis se les recomienda evitar alimentos
como:

Fresas

Palomitas de maíz

Semillas de girasol
Ajonjolí

Granadas

Frambuesas

Moras

Probióticos y la diverticulitis

Algunos expertos sospechan que las personas que desarrollan diverticulitis pueden no tener
suficientes “bacterias amigables” en el colon.

Los probióticos, conocidos también como “bacterias amigables”, pueden ayudar a reducir la
inflamación y pueden estimular su sistema inmunológico y ayudar a aliviar los síntomas de la
diverticulitis. Sin embargo, esto todavía no se ha demostrado en estudios clínicos.

Los probióticos son generalmente considerados seguros, pero siempre es bueno consultar con su
médico antes de tomar cualquier tipo de suplementos para asegurarse de que no va a interactuar
con el tratamiento que está recibiendo actualmente.

Cómo aliviar el dolor en un episodio de diverticulitis

Aplicar una almohadilla térmica en el abdomen para aliviar los calambres leves y el dolor.

Probar técnicas de relajación para aliviar dolores leves. Ejemplos: respiración lenta y profunda en
una habitación silenciosa o meditación.

Si es mucho el dolor, puede utilizar un analgésico de venta libre como el acetaminofeno (por
ejemplo, Tylenol).