Sunteți pe pagina 1din 2

Iată cum arată meniul unei zile din dieta balerinelor

Ora 08:00 – Cafea neîndulcită sau îndulcită cu îndulcitor

Ora 10:00 – Două ouă fierte tari

Ora 12:00 – Un pahar cu suc de roşii (de preferta preparat în casă)

Ora 14:00 – O felie de pâine integrală sau prăjită cu 100 gr şuncă Praga/carne pui/carne
curcan/peşte

Ora 16:00 – Un măr

Ora 18:00 – 100 gr brânză vaci slabă/degresată

Reguli stricte de urmat pentru rezultate vizibile Pe lângă acest meniu deosebit de restrictiv, mai
există un set de reguli pe care trebuie să e respecţi atunci când urmezi dieta balerinelor:

Pe lângă acest meniu deosebit de restrictiv, mai există un set de reguli pe care trebuie să e
respecţi atunci când urmezi dieta balerinelor:

1. Pe tot parcursul dietei, care nu este recomandat să fie ţinută mai mult de 7 zile, trebuie să
bei cel puţin doi litri de apă în fiecare zi.
2. De asemenea, se recomandă să consumi apa înainte cu o jumătate de oră să mănânci sau
la jumătate de oră după

***

“Dimineata, trebuie să te scoli la ora 8:00. Când eu am început cura asta îmi dădusem demisia.
Un ou fiert tare, asta trebuie mâncat la ora 8:00. Poți să bei și cafea, fără zahăr.

Patru zile se ține cura asta.

La ora 10:00, un ceai laxativ, dar nu orice ceai. E românesc, costă cinci lei, îl găsiți la orice
farmacie.

La ora 12:00 un pumn de stafide. În timpul acesta, beți apa, un litru jumate-doi.

Avem brânză apoi, recomand să nu fie făcută din lapte praf. 100 de grame de brânză de vaci.

La ora 16:00 două mere ionatan.


Apoi, la ora 18:00, mâncați carne de pui, la grătar, fără piele, cu salată verde, ulei de măsline și
lămâie.

Înainte de culcare, un ceai laxativ”, a explicat ea. “In primele două zile te doare capul, pentru că
elimini foarte mult. Se ține patru zile. Slăbești patru kilograme garantat, indiferent de varsta…”,
a încheiat Monica.