Existencialismo

¿Qué es?

Es un enfoque terapéutico más filosófico que técnico, que fundamenta su perspectiva en las filosofías
fenomenológico-existenciales. Centrándose en la condición humana en su conjunto, la Terapia Existencial
aplaude las capacidades humanas y anima a los individuos a asumir la responsabilidad por sus éxitos. Mediante
el diálogo, identifica nuestros prejuicios y maneras de proceder en la vida.
El enfoque toma en cuenta el pasado, a través de la retrospección para comprender las implicaciones de los
acontecimientos pasados. Pero en lugar de culpar a los acontecimientos del pasado, la orientación existencial los
utiliza como visión, convirtiéndose en una herramienta para promover la libertad y la asertividad.
Principios básicos del existencialismo
El ser humano es electivo, por ende, capaz de elegir su propio destino;
El ser humano es libre para establecer sus propias metas de vida; y
El ser humano es responsable de sus propias elecciones.
Los Cuatro Reinos
Dentro de la Psicoerapia Existencial hay una descripción de cuatro diferentes niveles de experiencia y la
existencia con la que las personas se enfrentan inevitablemente.
El mundo físico: Es el mundo que compartimos con los animales, el mundo de las necesidades corporales.
El mundo social: En el mundo social se encuentra todo lo relacionado con las relaciones. La cultura, la
sociedad y el lenguaje están aquí, así como el trabajo, las actitudes hacia la autoridad, la comunidad y la familia.
Las emociones, las amistades y las relaciones románticas son también parte del mundo social.
El mundo personal: El mundo personal se ocupa de los problemas de uno mismo. Esto incluye la intimidad
(con uno mismo y otros), la identidad, las características personales y el sentido general del yo. Las fortalezas y
debilidades personales también son importantes, así como la cuestión de ser auténtico.
El mundo de las ideas: El último reino se considera nuestro mundo «ideal». Se incluyen la religión, los
valores, las creencias y la transformación. Esta es la dimensión en la que damos sentido a nuestra vida y es
considerado el reino de la trascendencia.

Logoterapia
Se conoce como logoterapia a una variante de la psicoterapia que gira en torno a la presentación del concepto
de voluntad de sentido como primera motivación del hombre.
La logoterapia se enmarca en el análisis existencial, un tipo de terapia con un marcado carácter filosófico
que se centra en la búsqueda de significado vital ante el vacío existencial, causante de síntomas psicológicos,
emocionales y físicos.
Según Frankl, las personas siempre podemos dar un sentido a nuestras vidas, independientemente de las
circunstancias en que nos encontremos; esta búsqueda de significado constituye la principal motivación vital.
Además siempre tenemos un cierto grado de libertad, puesto que podemos decidir al menos qué actitud
adoptamos ante la adversidad.
TEMA FUNDAMENTALES DE LA LOGOTERAPIA
Sentido de la vida: Es único y específico para cada ser humano. Es cambiante pero nunca cesa.Cada
uno ha de buscarlo por si mismo en consonancia con su propia voluntad y sus valores. El sentido a la
vida se descubre no se inventa
Para Frankl, la vida podría adquirir sentido mediante la realización de valores que según él es de tres tipos:
 Creativos: acción
 Vivenciales: experimentar o sentir algo por algo o alguien. Ejemplo: el amor
 De actitud: por ejemplo de sufrimiento
.
PROBLEMAS EXISTENCIALES
 Frustración existencial: Cuando de frustra la voluntad de un sentido. Puede llegar a provocar
una neurosis.
 Vacío existencial: Perdida del sentimiento de la vida. “Neurosis dominical” no saber qué hacer,
aburrimiento con la vida.
 Encubrimiento: voluntad de poder, dinero, búsqueda compulsiva del placer
 Neurosis Noógena: conflicto de valores distintos a los internos, que genera un bloqueo de los
valores externos.