Introducción

Antes de realizar los ejercicios, vamos a refrescar la memoria recordando las ideas
principales:

 Los 7 hábitos no son independientes: cuando funcionan en armonía nos

proporcionan un enfoque gradual, secuencial y altamente integrado del
desarrollo de la efectividad personal e interpersonal, desde la dependencia a la
independencia y hasta la interdependencia.
 Todos nacemos siendo dependientes de otras personas, pero poco a poco vamos
alcanzando una independencia, tanto económica como física, emocional, etc.
 A medida que vamos madurando, nos damos cuenta que toda la naturaleza es
interdependiente, de que sus más altos logros tienen que ver con otros
elementos, en forma de relaciones de interdependencia. La vida humana
funciona igual.
 Las personas dependientes necesitan de los otros para conseguir lo que quieren.
Las personas independientes consiguen lo que quieren gracias a su propio
esfuerzo. Las personas interdependientes combinan sus esfuerzos con los
esfuerzos de otros para lograr un éxito mayor.
 Este diagrama explica muy bien la relación entre los diferentes hábitos y las tres
fases nombradas (dependencia, independencia e interdependencia):

Hábito 1: Ser proactivo

Recordatorio:
  Este hábito nos da la libertad para poder escoger nuestra respuesta a los
estímulos de nuestro entorno y poder así responder de acuerdo con nuestros
principios y valores. Es lo que nos hace humanos y nos permite afirmar que
somos los arquitectos de nuestro propio destino.
 No es lo que los otros hacen ni nuestros errores ni los factores externos lo que
más nos daña, sino nuestra respuesta a los hechos.
 Tomar la iniciativa no significa ser insistente, molesto o agresivo. Significa
reconocer nuestra responsabilidad de hacer que las cosas sucedan.
 Ser proactivo significa cambiar de dentro hacia fuera. El enfoque proactivo
propone ser distinto y de esta manera provocar un cambio positivo en lo que está
fuera. Al ser más ingenioso, creativo, cooperativo, etc., cambiarás tu entorno.

Ejercicio:


o Durante la semana apunta en una libreta dónde enfocas tu tiempo y
energía. De momento no intentes cambiar nada, simplemente es un
ejercicio de autoconocimiento.
o Pasada la semana, clasifica las diferentes materias en cosas que puedes
controlar y cosas que no puedes controlar. A partir de ahora céntrate solo
en las que sí puedes controlar.

Hábito 2: Comenzar con un fin en mente

Recordatorio:

 Este hábito hace posible que nuestra vida tenga razón de ser, ya que, la creación
de una visión de lo que queremos lograr, nos permite dirigir nuestras acciones a
lo que verdaderamente es significativo para nosotros.
 De nada sirve ser efectivo y conseguir resultados si no te están acercando donde
quieres estar.
 Si apoyas la escalera en la pared equivocada, cada peldaño que subas te estará
acercando al sitio equivocado.

Ejercicio:


o Responde detenidamente en un papel a las siguientes preguntas:
 Imagina que estás en tu funeral. ¿Cómo quieres que se te
recuerde? ¿Qué quieres que piensen de ti tus seres queridos?
 Tienes 80 años y estás pensando sobre tu vida. ¿Qué recuerdos te
gustaría tener? ¿Estás construyendo esos recuerdos actualmente?
¿Qué deberías hacer para acercarte a esos recuerdos?
 ¿Cómo te ves dentro de 5 años? ¿Y dentro de 10? ¿Se alinean
estas visiones con tus acciones diarias?

Hábito 3: Poner primero lo primero

Recordatorio

 Este hábito nos permite liberarnos de lo urgente para dedicar tiempo a las
actividades que en verdad dan sentido a nuestras vidas. Nos permite convertir en
realidad la visión que forjamos en el hábito 2 a través de la disciplina de llevar a
cabo lo importante.
 Las personas exitosas tienen el hábito de hacer las cosas que a quienes fracasan
no les gusta hacer, aunque no necesariamente les encante, pues saben subordinar
el disgusto a la fuerza de sus propósitos.
 La importancia tiene que ver con los resultados. Estos requieren de más
iniciativa y más proactividad, así que es preciso actuar para no dejar pasar la
oportunidad, para hacer que las cosas ocurran.
 Esta matriz nos ayudará a distinguir lo urgente de lo importante:

 Las personas efectivas permanecen fuera del cuadrante 3 y 4 porque lo que hay
en ellos o no es urgente o no es importante. También reducen el cuadrante 1 y
pasan mucho más tiempo en el 2. El cuadrantes 2 representa todo lo que
sabemos que hay que hacer pero que solemos eludir porque no es urgente.

Ejercicio:
  Para reducir el tiempo en los cuadrantes negativos, procura hacerte a menudo
esta pregunta: ¿qué puedo hacer en mi vida personal y profesional que, de
hacerlo regularmente, representaría una tremenda diferencia positiva en mi vida?

Hábito 4: Pensar en ganar-ganar

Recordatorios:

 Este hábito nos permite desarrollar una mentalidad de abundancia, tanto material
como espiritual, ya que nos cuestiona la premisa de que la vida es un “juego de
suma cero” donde para ganar, alguien tiene que perder.
 En toda interacción humana existen 5 posibilidades:
o Ganar-Perder
o Ganar-Ganar
o Perder- Ganar
o Perder-Perder
o No hay trato
 La mayor parte de la vida es una realidad interdependiente, no independiente. La
mayoría de los resultados a los que uno aspira dependen de la cooperación con
otros. Y la mentalidad de Ganar-Perder no conduce a esa cooperación.
 Ganar-Ganar significa que los acuerdos o soluciones que se dan en las
interacciones entre personas son mutuamente beneficiosos, mutuamente
satisfactorios. Con una solución Ganar-Ganar todas las partes se sienten bien por
la decisión que se toma, y se comprometen con un plan de acción.
 Muchas veces ganar-perder no es ni siquiera una ganancia verdadera, solamente
estés ganado a corto plazo. Imagina un proveedor al que aprietas mucho una vez
en un trato: quizás has ganado ahora, pero no volverá contigo y acabará siendo
un perder-perder a largo plazo.
 En una realidad interdependiente, cualquier cosa inferior a Ganar-Ganar es un
intento insuficiente que afectará a la relación. A veces, si no se puede llegar a
una situación de Ganar-Ganar, es preferible no pactar.

Ejercicio:

 Elabora una lista de posibles colaboraciones que podrías hacer para avanzar tu
carrera profesional.
 Piensa en algo que puedas ofrecer a esas personas, donde salgan muy
beneficiadas con el trato.
 Envíales un e-mail con tu propuesta. No te preocupes si algunos no te
responden, no todos pensarán que tu propuesta es suficientemente buena, pero
no te rindas con tan solo un par de correos; sigue intentándolo.

Hábito 5: Busca primero entender y luego ser entendido

Recordatorios:

 Este hábito tiene que ver con el respeto mutuo. Uno de los sentimientos más
intensos de todos los seres humanos es el de ser entendidos por los demás. Este
 hábito es la clave de las relaciones humanas efectivas y hace posible que
podamos llegar a acuerdos de tipo Ganar-Ganar.
 Escuchar con empatía requiere un cambio de paradigma. La mayoría de las
personas no escuchan con la intención de comprender, sino para contestar.
 Escuchar con empatía requiere también entrar en el marco de referencia de la
otra persona. Implica que veamos las cosas a través de ese marco, ver el mundo
como lo ve esa persona, comprender su paradigma, comprender cómo se siente.
 La mayor parte de las personas exponen sus ideas de forma lógica y tratan de
convencer a las otras personas de la validez de esa lógica sin tomarles en cuenta.

Ejercicio:


o Durante la semana practica la escucha empática: cuando te hablen, deja
de lado tu autobiografía y procura entender la otra persona. Haz el
ejercicio de ponerte en su lugar sin darle consejos ni recetarle tus gafas.

Hábito 6: Sinergizar

Recordatorios:

 Este hábito es el resultado de trabajar la habilidad y la actitud de valorar la

diversidad. Sintetizar ideas divergentes produce ideas superiores a las ideas
individuales. El logro del trabajo en equipo y la innovación son el resultado de
este hábito.
 Muchas veces ocurre que personas independientes están tratando de ganar en un
entorno interdependiente. La persona verdaderamente efectiva tiene la humildad
y el respeto necesarios para reconocer sus propias limitaciones y apreciar los
ricos recursos que pone a su disposición la interacción con los corazones y las
mentes de otros seres humanos. Esa persona valora las diferencias porque hacen
crecer su conocimiento y su comprensión de la realidad.

Ejercicio:

 Busca sinergias en los lugares más inhóspitos. Es fácil sinergizar con gente que
opine como tú, pero si te esfuerzas y rebajas tu ego podrás encontrar sinergias
poderosas que antes hubieras pasado por alto.

Hábito 7: Afilar la sierra

Recordatorios:

 Este hábito se basa en usar la capacidad que tenemos para renovarnos física,
mental y espiritualmente. Es lo que nos permite mejorar constantemente, a fin de
ser efectivos en los diferentes papeles que desempeñamos en nuestras vidas.
 Estas son las dimensiones que tenemos y así es como debemos cuidarlas:
o Dimensión física: supone cuidar de nuestro cuerpo: comer el tipo
correcto de alimentos, descansar lo suficiente y hacer ejercicio con
regularidad.
  Dimensión espiritual: proporciona liderazgo a nuestra propia vida. Está
altamente relacionada con el segundo hábito (comenzar con un fin en mente) y
tiene en cada persona un carácter muy diferente.
 Por último, la renovación de la dimensión mental consiste en la educación
continua, que sin cesar pule y amplía la mente.

Ejercicios:

 Piensa en cuáles de las dimensiones del séptimo hábito estás dejando de lado y
crea un plan para trabajarlas.
o Si estás en Flash Libros, asumo que la dimensión de la renovación
mental la tienes cubierta, pero ¿y la espiritual y física?
o Utiliza las herramientas del libro del poder de los hábitos para introducir
nuevos hábitos que te permitan afilar la sierra con más regularidad.