Sunteți pe pagina 1din 15

Salut Cristian,

Sunt Vlad Ciocan de la citirerapida.ro

Iti multumesc ca te-ai inscris la curs.

Prima lectie te asteapta la urmatorul link:

http://www.citirerapida.ro/?l=54124&e=dcrio 2000@yahoo.com&n=Cristian

In prima lectie vei descoperi:

=>Un test care iti arata viteza cu care citesti in cuvinte/minut.

=>Un test care iti arata in procente cat ai retinut din textul citit.

Succes rapid!
Vlad Ciocan
vlad@citirerapida.ro
www.citirerapida.ro

P.S. Daca esti multumit de informatiile pe care le primesti


recomanda si prietenilor tai acest site.

A doua lectie te asteapta la urmatorul link:

http://www.citirerapida.ro/?l=64654&e=dcrio 2000@yahoo.com&n=Cristian

In aceasta lectie vei descoperi:

=>Cat de important este cititul si cum influenteaza el, evolutia


noastra.

=>Care este drumul pe care il parcurge informatia in momentul in care


citesti.

=>Motivul real pentru care citim incet.

Succes rapid!
Vlad Ciocan
vlad@citirerapida.ro
www.citirerapida.ro

P.S. Daca esti multumit de informatiile pe care le primesti


recomanda si prietenilor tai acest site.
A treia lectie te asteapta la urmatorul link:

http://www.citirerapida.ro/?l=12154&e=dcrio 2000@yahoo.com&n=Cristian

In aceasta lectie vei descoperi:

=>Cum functioneaza ochii si creierul.

=>De ce este important sa iti echilibrezi ambele emisfere ale


creierului si cum poti reusi aceasta performanta.

=>Cum sa iti imbunatatesti procesul vizual.

Succes rapid!
Vlad Ciocan
vlad@citirerapida.ro
www.citirerapida.ro

P.S. Daca esti multumit de informatiile pe care le primesti


recomanda si prietenilor tai acest site.

A patra lectie te asteapta la urmatorul link:

http://www.citirerapida.ro/?l=85694&e=dcrio 2000@yahoo.com&n=Cristian

In aceasta lectie vei descoperi:

=>Cat de mult conteaza mediul si relaxarea in activitatea pentru citire


si invatare rapida.

=>Cum sa iti alegi mediul cel mai potrivit.

=>Un exercitiu de relaxare care pregateste intreg corpul pentru


practica.

=>Importanta controlarii respiratiei pe tot parcursul studiului.

=>Cum sa inlaturi starile negative (stres) printr-un simplu exercitiu


de respiratie.

Succes rapid!
Vlad Ciocan
vlad@citirerapida.ro
www.citirerapida.ro

Sunt Vlad Ciocan de la citirerapida.ro

A cincea lectie te asteapta la urmatorul link:

http://www.citirerapida.ro/?l=87541&e=dcrio 2000@yahoo.com&n=Cristian

In aceasta lectie vei descoperi:

=>Modalitatea organizata prin care poti ajunge mai usor la rezultatul


dorit.

=>Cum sa iti stabilesti scopul si obiectivele.

=>Importanta planificarii programului pentru fiecare zi in avans.

=>Perioada cea mai indicata pentru inceperea programului.

A sasea lectie te asteapta la urmatorul link:

http://www.citirerapida.ro/?l=23474&e=dcrio 2000@yahoo.com&n=Cristian

In aceasta lectie vei descoperi:

=>Programul de exercitii pe care trebuie sa il parcurgi zilnic pentru a


citi mai repede.

Structurat in trei sesiuni:

Sesiunea 1 - 6 exercitii
Sesiunea 2 - 6 exercitii

Exercitiu pentru marirea atentiei

Sesiunea 3 - 6 exercitii

=>Exercitii care iti maresc campul vizual.

=>Cum sa folosesti citirea activa.

=>Exercitii care te invata sa vizualizezi mai repede.

=>Cum sa iti imbunatatesti atentia.


A saptea lectie si ultima te asteapta la urmatorul link:

http://www.citirerapida.ro/?l=15215&e=dcrio 2000@yahoo.com&n=Cristian

In aceasta lectie vei descoperi:

=>Ce gen de muzica sa asculti in timp ce citesti pentru a retine si


a-ti aminti mai mult.

=>Cum sa folosesti primele 10 minute familiarizandu-te cu informatia.

=>Cat de eficiente sunt notitele si cum te ajuta ele sa reti pe termen


lung.

=>O interesanta modalitate de accesare a informatiei din creier


intalnita in Programarea neurolinvistica.

Succes rapid!
Vlad Ciocan
vlad@citirerapida.ro
www.citirerapida.ro

In urma cu cateva zile am primit un mail de la


Bogdan S. care m-a determinat sa ...

" Salut Vlad,

Am terminat cursul de citire rapida si in lectia 7


spuneai ca muzica cea mai recomandata pentru citire
si invatare ar fi cea clasica. Daca ai putea sa imi
spui mai exact ce piese sa caut.

Multumesc. "

M-am gandit ca ti-ar folosi si tie aceasta informatie.

Mai jos se afla o lista care iti poate fi utila:

J.S. Bach:
Concertul in sol minor pentru flaut si coarde (largo)
Concertul pentru harpa in Sol Minor
Concertul in do minor pentru violoncel si orchestra
Rapsodia in sol
Largo din Concertul in Mi minor pentru clavecin
Partida pentru coarde in Sol
Concertul in do major BWV 975 largo pentru clavecin

L.v. Beethoven:

Concertul nr 5 in Mi bemol major pentru pian si


orchestra, Op 73
Concertul in Re major pentru vioara si orchestra
Concertul pentru vioara si orchestra in Re major, Op 61

Mozart:

Sonata pentru doua piane in Fa major


Sonata pentru doua piane in Re major
Simfoniile "Haffner" si "Praga"
Concertul nr 4 pentru vioara si orchestra in Re major
Simfoniile nr 29,32,39,40, simfonia concertante

G.F. Handel:

Concertul nr.1 in Fa
Concertul nr. 3 in Re, muzica pentru focurile de
artificii regale
Concertul nr.1 in Si Major op.3 (largo) (freamatul
padurii si izvoarelor)
Concerto Grosso op.3, nr. 1,2,3,5
"Water Music"

Vivaldi:

Largo din "Iarna" din Cele partu anotimpuri


Largo din Concertul in Re major pentru chitara si coarde
Largo din concertul in Do major pentru mandolina, coarde si clavecin

Acestea sunt doar cateva recomandari.

Multumesc pentru timpul tau.


Succes rapid!
Vlad Ciocan
vlad@citirerapida.ro
www.citirerapida.ro

P.S. Daca esti multumit de informatiile pe care le primesti


recomanda si prietenilor tai acest site.

Ai primit noutati de la Vlad Ciocan...

Cum stai cu practica?

M-am gandit ca ti-ar folosi sa stii cat de


mult ai avansat...

Asa ca ti-am trimis un test de verificare.

Esti pregatit/a?

http://www.citirerapida.ro/?l=25658&e=dcrio 2000@yahoo.com&n=Cristian

Succes rapid!

Ai primit noutati de la Vlad Ciocan...

Au trecut aprope doua saptamani de cand ti-am


trimis ultima lectie.

Hmmm... Sunt sigur ca te-ai folosit de acele


metode pentru a-ti creste ritmul acumularii de
informatii.

Din aceasta cauza m-am gandit ca ti-ar folosi


sa stii la ce viteza ai ajuns...

Asa ca ti-am trimis un test de verificare.

Esti pregatit/a?

http://www.citirerapida.ro/?l=25489&e=dcrio 2000@yahoo.com&n=Cristian

Ai primit noutati de la Vlad Ciocan...


Ai reusit sa inlaturi vocea interioara?

Bogdan Z. mi-a trimis un mail prin care s-a


aratat interesat de acest lucru si m-am gandit
ca poate iti foloseste si tie.

"Salut ! As vrea sa-mi spui care este


cea mai eficienta metoda de a elimina
vocea interioara.
Bogdan Z."

Cititul este aventura si distractie.

Cand reusesti sa spargi bariera pentru citire


rapida (800-900 cuvinte minut) vei descoperi
cum materialul de citit se transforma in filme
ale mintii.

Citesti atat de rapid incat cartea o sa ti se


para mult mai vie.

Ce-i de facut practic pentru a inlatura vocea


interioara?

Concentreaza-te mai mult, mai intens si fi sigur


ca ai o respiratie constanta.

Controlul mintii inseamna controlul gandirii si


se realizeaza printr-o intensa concentrare, astfel
incat mintea sa fie ocupata activ.

Foarte important este sa ai incredere si sa nu


renunti pana nu obtii rezultatul asteptat.

Tot ce trebuie sa faci este sa gasesti o modalitatea


confortabila de a schimba motorul vocal.

1. In timp ce citesti numara de la 1-10 pentru a inlocui


sunetele.

2. Sau foloseste un fel de murmur in timp ce citesti.


Eeee, eee, eeee....

3. Practica ajutandu-te de muzica.


4. Exerseaza foarte mult cititul pe verticala.

Atentie:

Nu practica niciodata in liniste deplina. Asculta


muzica si inlocuieste motorul vocal.

Exerseaza pana cand nu mai simti nevoia sa asociezi


sunete cuvintelor.

Ai primit noutati de la Vlad Ciocan...

Cat de buna este memoria ta?

Un studiu realizat de un renumit psiholog arata ca:

Majoritatea persoanelor:

- isi amintesc aproximativ 10% din numele celor pe


care ii intalnesc.

- uita aproximativ 99% din numerele de telefon pe


care le primesc.

Memoria se distruge cu timpul, mai ales daca nu este


folosita corespunzator.

Foarte multa lumea consuma alcool in cantitati


semnificative, iar alcoolul distruge celulele de pe
creier.

Iti propun ceva ....

Du-te la o scoala unde sunt copii in primele clase


(generala) si observa cand acestia pleaca acasa daca
au uitat ceva: (creioane, stilouri, caiete, jucarii,
etc).

Diferenta reala intre oamenii care isi uita telefonul


prin taxi, anumite documente acasa sau servieta la
servici si copiii care ajung acasa si observa ca au
uitat la scoala creionul sau o jucarie este:

Copilul nu ajunge acasa si zice:

"Ahhhh sa inebunesc am opt ani si imi pierd memoria ..."


Intreaba-te care este numarul lucrurilor pe care ti
le aduci aminte intr-o zi.

Hmmm... 100, 1000 ... 10000?

%0

Continuam cu memoria?

Experiment:

Alege-i unui/unei prieten/a (coleg/a) 500 de imagini


persoane, animale, jucarii) pe care trebuie sa le
vizualizeze (aproximativ 1 pe secunda). Apoi mai
adauga (aleator) inca 50 de imagini si mai arata-i-le
o data. Poti lua imaginile de pe internet.

Rezultatul. Majoritatea care au facut acest experiment


si-au putut da seama de imaginile care au fost aduse (50),
dar nu au putut sa isi aminteasca toate pozele fara sa
le vada.

De ce oare?

Dupa cum spuneam in mail-ul anterior memoria umana este


atat de excelenta functionand atat de repede si de bine
astfel incat fiecare imagine pe care o vedem este
inregistrata (memorata) instantaneu.

Cum putem accesa informatia?

Pe scurt cateva indicii:

Cheia de baza a memorarii este formarea de legaturi


asociative intre informatiile respective si cele deja
existente in memorie.

In momemtul in care apare o informatie, creierul


cauta mai intai in baza de date proprie pentru a o
recunoaste. Daca este similara cu ceva ce stiai deja,
o va lega de aceasta. In cazul in care este complet
noua trebuie creata o legatura noua.

Cateva exemple reale:

Vrei sa retii numele unei persoane pe care deja ai


cunoscut-o.
- repeta imediat numele persoanei. In loc sa spui:
"Imi pare bine de cunostinta" spune: "Imi pare bine
sa te cunosc Andreea".

- daca cunosti de mai mult timp o alta persoana cu


acelasi nume, incearca sa gasesti un element comun
(fizic). In momentul in care te vei intalni a doua
oara vei face o asociere si iti vei aduce aminte mai
repede.

- retrairea unor amintiri legate de imprejurarile


respective (locul sau situatia in care ai cunoscut-o)
este eficienta pentru a-ti readuce aminte numele ei.

Numere de telefon.

- formeaza grupe de cate 4, 3 sau 2 si asocieaza cu


ceva familiar.
Exemplu: 221968 - 22 poate fi varsta unei cunostinte
si 1968 anul de nastere sau un anumit eveniment important.

Matematica

- o demonstratie se retine mai usor daca este scrisa


decat daca o citesti pur si simplu.

Geografie

- orase, ape, etc le retii mai usor daca le identifici


pe harta.

Mai facem un experiment?

Iti dau o lista de cuvinte. Le citesti o singura data


indrepti privirea in alta parte si apoi incerci sa iti
aduci aminte cuvintele in aceeasi ordine.

Esti pregatit?

1. inima
2. ochi
3. tricicleta
4. scaun
5. mana
6. drac
7. coasa
8. covrig
9. casa noua
10. deget

Ok. Cate ai retinut in aceeasi ordine?

Prin asociere este foarte simplu.

1. Inima - Ai o singura inima


2. ochi - 2 ochi
3. tricicleta - are 3 roti
4. scaun - are 4 picioare
5. mana - 5 degete la o mana
6. drac - 666 numarul dracului
7. coasa - 7 seamana cu o coasa
8. covrig - 8 seamna cu un covrig impletit
9. casa noua - noua=9
10. deget - ai 10 degete la ambele maini

Gaseste cea mai buna metoda de asociere.

Pentru a-ti aminti eficient trebuie sa folosesti


fiecare aspect al mintii.

Imaginatia te ajuta foarte mult la memorare. Detalieaza


mental folosind submodalitati.

Afla mai multe despre submodalitati la adresa de mai jos:


http://www.citirerapida.ro/bonus.php

Imagineaza-ti un spatiu (apartament, casa, strada)


localizeaza fiecare lucru pe care vrei sa il memorezi
intr-un anume loc, stabilind relatii logice intre ce
vrei sa memorezi si obiectele din spatiu.

Sa presupunem ca ai ales apartamentul tau. In fiecare


loc plasezi elemetele pe care le ai de memorat si le
asociezi cu obiectele din interior - scaun, televizor,
masa, birou, veioza etc. In diverse moduri folosind
cat mai mult imaginatia pentru a stabili legaturi logice.

Ti-am dat cateva sugestii si pe parcurs o sa mai


discutam aceste aspecte ale memoriei.

Astept mail de la tine cu alte recomadari.

Succes rapid!
Vlad Ciocan
vlad@citirerapida.ro
www.citirerapida.ro

P.S. Daca esti multumit de informatiile pe care le primesti


recomanda si prietenilor tai acest site.

Ai primit noutati de la Vlad Ciocan...

Stau la birou si ma gandesc ce ar trebui sa iti zic ca sa


indraznesti sa citesti si sa inveti mai repede.

Sunt sigur ca ai motivele tale ... si mai sunt sigur ca intr-o


zi vei gasi modalitatea cea mai practica pentru imbunatatirea
acestor abilitati.

Acum vreau sa te gandesti la ce viteza ai fi ajuns daca ai fi


practicat de la inceput?

600? 1000? 2000?

hmmm... stiu, stiu nu ai avut timp.

Crezi ca te-ar fi ajutat in momentul de fata aceasta imbunatatire?

Esti pregatit/a?

http://www.citirerapida.ro/?l=23456&e=dcrio 2000@yahoo.com&n=Cristian

Succes rapid!
Vlad Ciocan
vlad@citirerapida.ro
www.citirerapida.ro

Ai primit noutati de la Vlad Ciocan...

Carol Marianciuc membru al clubului de Citire Rapida a avut


bunavointa de a realiza aplicatia pentru marirea atentiei.

Mai jos se afla link-ul de unde il poti copia:


http://www.citirerapida.ro/cgi-bin/arp3/arp3-t.pl?l=4&c=6667

Cum functioneaza :

- cifrele de la 1 la 50 sunt distribuite aleator pe o fereastra


alba. In plus sunt facute pe marimi, culori si tipuri
diferite(normal,bold,italic,underline).

- pt schimbarea ordinii se da dublu-click undeva pe partea alba


a formului si numerele vor fi rearanjate.

- programul incepe cu o ferestra maximizata(pe tot ecranul). Daca


de redimensioneaza fereastra si se da dublu click numerele vor fi
reasezate pe aceasta noua zona de lucru (nu si in afara ei).

- daca prin dimensionare fereastra de lucru este prea mica si


dupa un nr. x de incercari aleatoare nu se gaseste o pozitie "libera",
se va da un mesaj de atentionare si respectivul
nr va apare pe fond verde("marcat").

- in partea de sus avem un cronometru.

Si bineteles am pentru tine un nou test cu un subiect interesant.


Vrei sa afli despre ce este vorba???

Click aici:

http://www.citirerapida.ro/?l=31345&e=dcrio 2000@yahoo.com&n=Cristian

Aaaa... si inca ceva sa nu "uit", prietenul meu Andy va recomanda :

Urmeaza o recenzie de carte care are legatura cu brain training

Tehnicile Programarii Neuro Lingvistice

Ed. Curtea Veche, 2004

Autor: Sue Knight

Titlul original "NLP at Work", este numele unuia dintre best-


seller-urile genului. Cartea se refera la aplicatiile NLP in
afaceri si in mediul organizational si acopera toate conceptele
importante ale NLP, explicate intr-un limbaj accesibil. Editura
Curtea Veche a ales una dintre cele mai importante lucrari de
actualitate ale domeniului.

Cea mai frecventã actiune umanã este aceea de a învãta.


Acumularea cunostinþelor este unica solutie a vremurilor actuale,
o solutie venitã din exterior. Succesul adevãrat, însã, vine din
interior.

Dacã stim sã ne descoperim resursele proprii si sã le folosim la


capacitate maximã, vom descãtusa forta din noi însine. Toatã
activitatea umanã se bazeazã pe tipare de gîndire, de
comportament si de limbaj.

Ceea ce ni se întâmplã în viatã, bun sau rãu, reprezintã rezultatul


utilizãrii acestor tipare. Cum se
formeazã ele, ce rol are limbajul trupului, dar limbajul
hipnotic, cum ne folosim de tipare pentru a ne construi
strategiile, cum atingi performanta? Totalitatea acestor
rãspunsuri apartine procesului denumit PROGRAMARE NEURO-
LINGVISTICÃ.

Tehnicile prezentate te ajutã sã întelegi în ce mod este


codificatã reusita si astfel sã o multiplici. Problema „vreau sã
mã schimb, dar nu stiu cum" are un rãspuns specific pentru
fiecare dintre noi. NLP-ul este calea cãtre acest rãspuns.

Cartea cuprinde trei parti si structureaza ingenios un domeniu


foarte greu de pus in tipare prin natura lui :

I. Elementele NLP: Neuro, Lingvistic si Programare, care descrie


concepte cheie care constituie Programarea Neuro Lingvistica

II. Automodelarea cu NLP, care ofera tehnici specifice pentru


optimizarea personala.

III. Leadership cu NLP, care ofera modele de interventie si


consultanta pentru indivizi si grupuri.

Pentru invatarea accelerata intreaga lucrare este relevanta prin


prisma posibilitatii de a utiliza tehnicile cu propria persoana.

Printre cele mai relevante concepte descrise se numara:

strategiile, filtrele perceptiei,ancorele, formularea


obiectivelor, alinierea, modelarea excelentei.

O carte de 5 stele.
Lectura placuta !

Andy Szekely este trainer NLP, fondator al firmei AS training &


consulting si autor al cartii NLP Calea succesului.
Il puteti contacta la www.andyszekely.ro

Succes rapid!
Vlad Ciocan
vlad@citirerapida.ro
www.citirerapida.ro

P.S. Daca esti multumit de informatiile pe care le primesti


recomanda si prietenilor tai acest site.