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Nuestro cuerpo libera hormonas ante el estrés, las cuales hacen que nuestro
cerebro este alerta. Causa que nuestros músculos se tensionen y aumentan
nuestro pulso. Pero cuando es crónico nuestro cuerpo se mantiene alerta incluso
cuando no hay peligro, y con el tiempo, esto nos pone en riesgo porque causa
problemas de salud:
Presión arterial
Insuficiencia cardiaca
Obesidad
Depresión o ansiedad
Problemas de la piel como acné.
APRENDER A RECONOCER EL ESTRÉS