“Eu não conserto problemas.

Eu conserto o meu
pensamento. Então os problemas consertam-se.”
– Louise Hay

Afirmações positivas para o SUCESSO

Por Louise Hay
1- “A minha alegria faz com que eu expresse os meus talentos e
habilidades, e eu agradeço por este emprego.”

2- “A alegria que a minha carreira me proporciona reflete-se na

minha felicidade.”

3- “Tomar decisões é fácil para mim. Acolho novas ideias e

cumpro o que digo.”

4- “No trabalho, os meus colegas e eu incentivamo-nos para

alcançar crescimento e sucesso.”

5- “Ao acordar, planejo um bom dia. A minha expectativa atrai

experiências positivas para mim.”

6- “O emprego perfeito está à minha procura e cada vez mais

próximo de mim.”

7- “Acredito sinceramente que estamos aqui para nos abençoarmos

uns aos outros e ajudarmo-nos a prosperar. Os meus atos refletem
esta crença.”
8- “Gosto de incentivar os outros. No trabalho, falo
positivamente com os meus colegas e ouço-os com compaixão.”

9- “Fico à vontade quando falo em público. Tenho confiança em

mim.”

10- “Quando tenho problemas no trabalho, procuro ajuda.”

11- “Crio um clima agradável no trabalho. Sei que há leis que

regem o Universo e uso essas leis em todas as áreas da minha
vida.”

12- “Sei que quando dou o melhor de mim no trabalho a recompensa

surge de inúmeras formas.”

13- “Quando chega a hora de ter um novo emprego, o cargo

perfeito surge facilmente.”

14- “As dificuldades são oportunidades de crescimento. Uso-as

como passos em direção ao sucesso.”

15- “As oportunidades estão por toda a parte. Tenho várias

possibilidades de escolha.”

16- “Sou o ator principal do meu filme. Também sou o unionista e

o realizador. Crio papéis fascinantes para mim no meu ambiente
de trabalho.”

17- “Tenho facilidade em lidar com os superiores e por isso sou

sempre respeitado.”

18- “Trabalhar em conjunto faz parte do sentido da vida. Adoro

as pessoas com quem trabalho.”

19- “Mereço ter sucesso na carreira e consigo isso agora.”

20- “Tenho um interesse sincero em todas as pessoas que vou

encontrar hoje no trabalho.”

21- “O meu trabalho propicia o desenvolvimento de todo o meu

potencial. Tenho sucesso em tudo o que faço.”

22- “Consigo encorajar quem trabalha comigo.”

23- “Tenho um potencial ilimitado. No meu caminho só existem

coisas boas.”

24- “É um prazer estar no meu local de trabalho. Os meus colegas

e eu respeitamo-nos mutuamente.”
 Relacionamento e romance
Por Louise Hay
As relações pessoais costumam ser a prioridade da maioria das
pessoas. Infelizmente, perseguir o amor nem sempre atrai o
companheiro certo, porque as nossas razões para desejar o amor
podem não estar claras. Pensamos:

“Ah, se eu tivesse o amor de alguém, a minha vida seria bem

melhor.” Não é assim que funciona. Existe uma enorme diferença
entre a necessidade de amor e estar carente de amor.

Não é assim que funciona. Existe uma enorme diferença entre a

necessidade de amor e estar carente de amor.

Comece, então, a criar espaços para conviver com outras pessoas.

Ninguém vai bater à sua porta.

Uma boa maneira de conhecer gente nova é frequentando cursos de

qualquer coisa que lhe agrade, desde assuntos acadêmicos até
aulas de dança. Isso possibilitará que conheça pessoas com a
mesma forma de pensar ou envolvidas nos mesmos interesses que os
seus.

É impressionante a rapidez com que se pode fazer novos amigos.

Esteja aberto e receptivo, e o Universo retribuirá trazendo-lhe
muitos benefícios. Lembre-se: se tiver pensamentos alegres, será
uma pessoa feliz.

E, então, muitos desejarão estar consigo e todos os seus

relacionamentos atuais irão melhorar.

Afirmações positivas para atrair AMOR E

ROMANCE

25- “De vez em quando, pergunto aos que amo: Como posso amar-te
ainda mais?”

26- “Escolho olhar o mundo e os outros com olhos de amor. Amo o

que vejo.”

27- “O amor acontece! Liberto-me da necessidade desesperada de

encontrar um amor e abro-me para que ele me encontre no momento
certo.”
28- “O amor está em cada esquina e a alegria está presente em
tudo no meu mundo.”

29- “Vim ao mundo para aprender a amar-me mais e para

compartilhar esse amor com os que me cercam.”

30- “O meu companheiro é o amor da minha vida. Nós adoramo-nos.”

31- “A Vida é muito simples. Recebo de volta aquilo que dou.

Hoje, escolho dar amor.”

32- “Alegro-me com o amor que encontro todos os dias.”

33- “Sinto-me bem ao olhar-me no espelho, e dizer: «Amo-te, amo-

te verdadeiramente.»”

34- “Mereço amor, romance, alegria e tudo de bom que a Vida tem
para me oferecer, agora.”

35- “O amor é poderoso – o seu e o meu. O amor traz paz à

Terra.”

36- “O amor é a melhor coisa que existe!”

37- “Estou rodeado de amor. Está tudo bem na minha vida.”

38- “Atraio amor e romance para a minha vida e recebo-os agora.”

39- “O meu coração está aberto. Falo utilizando palavras

amorosas.”

40- “Tenho um parceiro maravilhoso e ambos estamos felizes e em

paz.”

41- “Bem no centro do meu ser há uma infinita fonte de amor.”

42- “Tenho um relacionamento alegre e profundo com uma pessoa

que verdadeiramente me ama.”

43- “O meu coração está cheio de amor e sei que o amor abre
todas as portas.”

44- “Sou uma pessoa bonita e todos me amam. O amor acolhe-me

onde quer que eu vá.”

45- “Sinto segurança em todos os meus relacionamentos; dou e

recebo muito amor.”

46- “Só atraio relacionamentos saudáveis. Tratam-me sempre bem.”

47- “Agradeço por todo o amor que há na minha vida. Encontro
amor em toda parte.”

48- “Relacionamentos sólidos e amorosos iluminam a minha vida.”

Afirmações positivas para expressar

CRIATIVIDADE
Por Louise Hay
Jamais conseguirá expressar-se criativamente se disser ou pensar
que é um desajeitado. Se disser: “Não tenho criatividade”, esta
afirmação será verdadeira para si enquanto continuar a utilizá-
la.

Há uma criatividade inata fluindo em cada um de nós e, se a

deixarmos vir à tona, surpreendemo-nos e encantamo-nos com ela.

Se existe um projeto em que deseja investir, ou se apenas deseja

ter mais criatividade, pode utilizar as afirmações a seguir.
Use-as com alegria enquanto vai expressando a sua criatividade
em 2000 projeto diferentes.

Afirmações positivas para expressar

CRIATIVIDADE
49- “Eu liberto-me de toda a resistência à plena expressão da
minha criatividade.”

50- “Estou sempre em contato com a minha fonte criativa.”

51- “Crio com facilidade quando deixo os meus pensamentos

jorrarem da fonte de amor que é o meu coração.”

52- “Faço algo novo, ou pelo menos diferente, todos os dias.”

53- “É sempre tempo para expressar a minha criatividade em

qualquer área que eu escolher.”

54- “A minha família apoia-me totalmente na realização dos meus

sonhos.”

55- “Todos os meus projetos criativos dão-me muita alegria.”

56- “Sei que sou capaz de criar milagres na minha vida.”

57- “Sinto-me bem ao expressar-me das mais variadas formas

criativas.”
58- “Sou um ser único: especial, criativo e maravilhoso.”

59- “Canalizo os meus talentos criativos para qualquer coisa que

me dê prazer.”

60- “A chave para a criatividade é saber que o meu pensamento

cria as minhas experiências. Uso esta chave em todas as áreas da
minha vida.”

61- “Penso com clareza e expresso-me com facilidade.”

62- “Estou a aprender a ser mais criativo a cada dia que passa.”

63- “Estou a descobrir talentos que não sabia ter.”

64- “O meu trabalho permite-me expressar os meus talentos e

habilidades, e eu gosto de usá-los.”

65- “O meu potencial é ilimitado.”

66- “A minha criatividade inata surpreende-me e encanta-me.”

67- “Estou em segurança e realizo-me em tudo o que faço.”

68- “Os meus talentos são solicitados e os meus dons especiais

são valorizados por todos os que me rodeiam.”

69- “A vida nunca está imobilizada, pois cada momento é sempre

novo e original.”

70- “O meu coração é o centro da minha força. Sigo o meu

coração.”

71- “Sou uma expressão alegre e criativa da Vida.”

72- “As ideias ocorrem-me facilmente e sem nenhum esforço. Faço

algo novo, ou pelo menos diferente, todos os dias.”

Afirmações positivas para a PROSPERIDADE

Por Louise Hay
Jamais criará prosperidade enquanto falar ou pensar sobre a
falta de dinheiro. São pensamentos inúteis que não lhe trarão
abundância. Remoer a carência de dinheiro só cria mais carência.

Pensar em pobreza atrai e traz mais pobreza. Pensamentos de

gratidão trazem abundância.
Existem algumas afirmações e atitudes negativas que com certeza
manterão a prosperidade bem longe do seu alcance. Por exemplo:

“Nunca tenho dinheiro suficiente”

Trata-se de uma afirmação terrível. Outra igualmente improdutiva

é:

“O dinheiro sai bem mais rápido do que entra.”

Estes são pensamentos sobre pobreza da pior qualidade. O

Universo reage sempre àquilo em que acreditamos a nosso respeito
e sobre a nossa vida.

Uma vez por dia, fique de pé com os braços abertos e repita com
alegria:

“Eu abro-me para receber todo o bem e abundância do Universo. Eu

agradeço à Vida.”

A Vida vai ouvir a sua afirmação e vai corresponder.

Afirmações positivas para a PROSPERIDADE

73- “Sou um Ímã que atrai riqueza. Todas as formas de
prosperidade chegam até mim.”

74- “Penso que mereço as melhores coisas da vida.”

75- “Onde quer que eu trabalhe, sou profundamente admirado e bem

remunerado.”

76- “Hoje é um dia maravilhoso. O dinheiro chega até mim tanto

de maneiras previstas como inesperadas.”

77- “Tenho escolhas ilimitadas. As oportunidades estão por toda

parte.”

78- “Acredito que estamos aqui para nos abençoarmos e nos

ajudarmos a prosperar. Esta crença reflete-se em todos os meus
atos.”

79- “Ajudo os outros a tornarem-se prósperos e a Vida devolve-me

esta ajuda de formas extraordinárias.”

80- “Amo o trabalho que faço e sou bem remunerado por ele.”
81- “É um prazer lidar com o dinheiro que ganho. Poupo uma parte
e gasto outra.”

82- “Vivo num Universo de amor, abundância e harmonia, e

agradeço por isso.”

83- “Desejo abrir-me para a prosperidade ilimitada que existe em

toda parte.”

84- “Uso o dinheiro que ganho em coisas que me fazem feliz.

Deixo a maior prosperidade possível entrar na minha vida.”

85- “Irradio sucesso e prosperidade onde quer que eu esteja.”

86- “A Vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande

abundância. Confio na Vida.”

87- “A Lei da Atração só traz coisas boas para a minha vida.”

88- “Mudo os pensamentos de pobreza para pensamentos de

prosperidade, e as minhas finanças refletem essa mudança.”

89- “Alegro-me com a segurança financeira que é uma constante na

minha vida.”

90- “Quanto mais sinto gratidão pela riqueza e abundância na

minha vida, mais motivos descubro para agradecer.”

91- “Expresso gratidão por todo o bem que há na minha vida. Cada
dia traz novas e maravilhosas surpresas.”

92- “Pago as minhas contas com amor e alegro-me ao preencher

cada cheque. A abundância flui livremente através de mim.”

93- “Neste preciso momento, há muita riqueza e poder ao meu

dispor. Escolho sentir que os mereço.”

94- “Mereço o melhor e aceito o melhor agora.”

95- “Liberto-me de toda resistência ao dinheiro e permito que

ele flua alegremente para a minha vida.”

96- “O meu bem chega de todas as partes e de todos.”

97- “A Vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande

abundância. Confio na Vida.”
 Afirmações positivas para o PERDÃO
Por Louise Hay
Nunca estará livre da amargura enquanto continuar a ter
pensamentos de rancor. Como é que poderá ser feliz se continuar
a escolher guardar raiva e ressentimento?

Pensamentos amargos não criam alegria. Não importa o quão possa

achar que tem razões para a mágoa, não importa a dor e o dano
que os outros lhe causaram. Se insistir em ficar preso ao
passado, nunca será livre.

Perdoar-se a si mesmo e aos outros libertá-lo-á da prisão do

passado.

Você tem o poder de fazer essa escolha. Pode escolher permanecer

prisioneiro e ressentido, ou pode fazer um favor a si mesmo
perdoando o que aconteceu no passado, desapegando-se, e passando
a criar uma vida de alegria e realizações.

Você tem a liberdade de fazer da sua vida o que quiser, porque

tem a liberdade de escolha.

Afirmações positivas para o PERDÃO

98- “O meu coração abre-se para o perdão. Através do perdão
alcanço o amor.”

99- “Hoje presto atenção aos meus sentimentos e cuido de mim

amorosamente. Sei que todos os meus sentimentos são meus
amigos.”

100- “O passado ficou para trás, não tem nenhum poder agora. Os
pensamentos deste momento criam o meu futuro.”

101- “Não quero ser uma vítima. Recuso-me a sentir-me

desamparado. Afirmo o meu próprio poder.”

102- “Concedo-me o dom de estar livre do passado e volto-me com

alegria para o presente.”

103- “Obtenho a ajuda de que preciso, de diversas fontes. O meu

sistema de apoio é forte e afetuoso.”

104- “Não existe problema algum, seja grande ou pequeno, que não
possa ser resolvido com amor.”
105- “À medida que mudo os meus pensamentos, o mundo à minha
volta muda também.”

106- “Estou pronto para ser curado. Estou disposto a perdoar.

Tudo está bem.”

107- “Quando cometo um erro, dou-me conta de que isso faz parte
do meu processo de aprendizagem.”

108- “Perdoo as pessoas do meu passado por todos os seus erros.

Liberto-as com amor.”

109- “Todas as mudanças que ocorrerem na minha vida são

positivas. Sinto segurança.”

110- “Por meio do perdão chego à compreensão e sinto compaixão

por todos.”

111- “Cada dia é uma nova oportunidade. O ontem já passou. Hoje

é o primeiro dia do meu futuro.”

112- “Padrões antigos e negativos já não me limitam. Desapego-me

deles facilmente.”

113- “Sei perdoar, sou amoroso, bom e gentil, e sei que a vida
me ama.”

114- “Ao perdoar-me, fica mais fácil perdoar os outros.”

115- “Amo e aceito os membros da minha família tal como são

neste preciso momento.”

116- “Sei perdoar, sou amoroso, bom e gentil, e sei que a vida
me ama.”

Afirmações positivas para a SAÚDE

Por Louise Hay
Se deseja obter uma saúde melhor, há, sem dúvida, algumas coisas
que não deve fazer: não se zangue com seu corpo, nem se queixe
dele por nenhum motivo.

A raiva é uma afirmação poderosa que diz ao seu corpo que você o
detesta ou detesta algumas partes dele.

Pode optar por ter pensamentos que criem uma atmosfera mental
que contribua para a doença ou por ter pensamentos que criem uma
atmosfera saudável tanto dentro de você quanto à sua volta.
 Afirmações positivas para a SAÚDE
117- “Gosto dos alimentos que são os melhores para o meu corpo.”

118- “Amo cada célula do meu corpo.”

119- “Desejo ter uma velhice saudável e para isso, hoje, cuido
com amor do meu corpo.”

120- “Estou sempre a descobrir novas formas de melhorar a minha

saúde.”

121- “Mantenho a saúde do meu corpo dando-lhe tudo o que precisa

a todos os níveis.”

122- “Estou livre da dor e totalmente em sintonia com a vida.”

123- “A cura acontece! Desligo a minha mente e deixo que a

inteligência do meu corpo promova naturalmente o seu trabalho de
cura.”

124- “Meu corpo dedica-se da melhor forma possível a criar uma

saúde perfeita.”

125- “Equilibro a minha vida entre o trabalho, o descanso e a

diversão. Dedico o mesmo tempo a todos.”

126- “Faço escolhas saudáveis. Respeito-me.”

127- “Sou grata por estar hoje viva. É uma alegria e um prazer
viver mais um dia maravilhoso.”

128- “Eu disponho-me a pedir ajuda quando for necessário.”

129- “Escolho sempre o profissional de saúde certo para as

minhas necessidades.”

130- “Confio na minha intuição. Presto sempre atenção para ouvir

a minha voz interior.”

131- “Durmo o suficiente todas as noites. O meu corpo gosta da

forma como cuido dele.”

132- “Faço com amor tudo o que posso para ajudar o meu corpo a
manter uma saúde perfeita.”

133- “Tenho um anjo da guarda especial. Estou sempre a receber

orientação e proteção divina.”
134- “Uma saúde perfeita é o meu divino direito e eu reivindico-
o agora.”

135- “Dedico uma parte do meu tempo para ajudar os outros. É bom
para a minha saúde.”

136- “Agradeço pelo meu corpo saudável. Adoro a vida.”

137“Só eu controlo os meus hábitos alimentares. Consigo sempre

resistir a alguma coisa se escolher fazê-lo.”

138- “A água é a minha bebida preferida. Bebo muita água para

limpar o meu corpo e a minha mente.”

139-Encher a minha mente de pensamentos prazerosos é o caminho

mais rápido para a saúde.”

140- “Os meus pensamentos felizes ajudam a tornar o meu corpo

saudável.”

141- “Volto-me para dentro e conecto-me com a parte de mim que

sabe como se curar.”

142- “Respiro profunda e plenamente. Inspiro o sopro da vida o

qual me alimenta.”

Afirmações positivas para uma VIDA SEM

STRESS
Por Louise Hay
Neste preciso momento você está a aproveitar, ou não, a sua
vida? Repito: os seus pensamentos criam o modo como se sente no
seu corpo neste momento, assim como as experiências que viverá
amanhã.

Se aborrece com pequenas coisas e faz tempestades num copo

d’água, nunca encontrará paz interior.

Treine-se para ter pensamentos que façam com que se sinta bem.
Desta forma, sua vida será sempre criada a partir da alegria e
com alegria. A alegria traz sempre mais motivos para ficarmos
contentes.

Afirmações positivas para uma VIDA SEM

STRESS
143- “Eu liberto-me do medo e das hesitação e a vida torna-se
simples e fácil para mim.”

144- “Crio para mim um mundo sem stress.”

145- “Relaxo todos os músculos do pescoço e liberto a tensão dos

meus ombros.”

146- “Inspiro e expiro lentamente, ficando mais relaxado de cada

vez que respiro.”

147- “Sou uma pessoa capaz e posso lidar com qualquer situação
que surja.”

148- “Sou equilibrado e centrado. Sinto-me mais seguro a cada

dia.”

149- “Tenho um temperamento calmo e sou emocionalmente

equilibrado.”

150- “Sinto-me bem comigo mesmo e com as outras pessoas.”

151- “Estou seguro ao expressar os meus sentimentos. Posso

manter a serenidade em qualquer situação.”

152- “Tenho um relacionamento fabuloso com os amigos, com os

membros da família e colegas de trabalho. Eles todos gostam de
mim.”

153- “Estou bem com as minhas finanças. Posso pagar sempre as

minhas contas dentro dos prazos.”

154- “A segurança financeira deixa-me tranquilo em relação ao

futuro.”

155- “Vivo sempre numa atmosfera de amor em casa e no trabalho.”

156- “Confio em mim para lidar com qualquer problema que surja
durante o dia.”

157- “Sei que o stress é apenas medo. Liberto-me agora de todos

os medos.”

158- “Liberto-me dos meus medos infantis. Sou uma pessoa segura
e capaz.”

159- “Quando sinto qualquer tensão, lembro-me de relaxar todos

os músculos e órgãos do corpo.”
160- “Liberto-me de toda a negatividade que existe no meu corpo
e na minha mente.”

161- “Estou a fazer mudanças positivas em todas as áreas da

minha vida.”

162- “Tenho força para manter a calma diante das mudanças.”

163- “Quero aprender com as dificuldades. Quanto mais aprendo,

mais cresço.”

164- “Não importa a idade que tenha, posso sempre aprender mais,
e faço isso com confiança.”

165- “Medito regularmente e colho os benefícios desta prática.”

166- “Fecho os olhos, tenho pensamentos positivos, inspiro e

expiro bondade.”

167- “Tenho força para manter a calma diante das mudanças.”

Afirmações positivas para a AUTOESTIMA

Por Louise Hay
Nunca terá uma boa autoestima se alimentar pensamentos negativos
a seu respeito. A autoestima nada mais é do que sentir-se bem
consigo mesmo e, a partir disso, desenvolver a autoconfiança.

Esta confiança cria a autoestima, e uma alimenta-se da outra. Se

mantiver este ritmo, conseguirá praticamente qualquer coisa.

Afirmações positivas para a AUTOESTIMA

168- “Atuo da melhor forma possível em todas as situações.”

169- “Escolho sentir-me bem comigo mesmo. Mereço o amor que

sinto por mim.”

170- “Sou capaz de cuidar bem de mim. Reconheço e uso o meu

próprio poder.”

171- “Eu respeito-me e me faço-me respeitar.”

172- “Não importa o que os outros digam ou façam. O que importa
é como escolho reagir e o que escolho acreditar a meu respeito.”

173- “Respiro fundo e permito-me relaxar. Todo o meu corpo se

acalma.”

174- “Sou amado e aceito-me exatamente como sou, aqui e agora.”

175- “Vejo o mundo pelos olhos do amor e da aceitação. Tudo está

bem no meu mundo.”

176- “A minha autoestima é alta porque respeito a pessoa que

sou.”

178- “Liberto-me de qualquer necessidade de luta ou sofrimento.

Mereço tudo o que é bom.”

179- “A minha vida melhora a cada dia que passa. Anseio pelo que
cada momento novo trará.”

180- “Sei quem sou e não preciso provar o meu valor a ninguém.”

181- “Hoje, nenhum lugar, pessoa ou coisa pode irritar-me ou

perturbar-me. Escolho estar em paz.”

182- “Sou um ser radiante que aproveita a Vida ao máximo.”

183- “Sei que sou capaz de encontrar a solução para cada

problema que possa vir a criar.”

184- “A Vida apoia-me de todas as maneiras possíveis.”

185- “Os meus pensamentos sobre saúde, otimismo e amor refletem-

se nas minhas experiências.”

186- “Ando pela Vida sabendo que estou seguro, protegido e sou
guiado pelo Divino.”

187- “Aceito os outros como são e, em troca, eles aceitam-me.”

188- “Sou uma pessoa maravilhosa e sinto-me muito bem. Agradeço

pela minha vida.”

189- “Este é o único momento que viverei hoje. Escolho

aproveitá-lo ao máximo.”

190- “Tenho a autoestima e a confiança necessárias para avançar

pela vida com facilidade.”
191- “O melhor presente que posso dar a mim mesmo é o amor
incondicional.”

192- “Eu amo-me exatamente como sou e não exijo nada de mim para
me amar.”