Trabajo Práctico Nro.

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Materia: Educación Física
Alumna: Abigail Solange Pereyra Servian
Año: 2019

Vóley
1. Explicar las 5 reglas que usted crea más importantes para jugar al Vóley.
1.1. El campo de juego es un rectángulo, con una línea central que divide
al campo en dos partes simétricas. Por encima de la línea central se
extiende una red
1.2. Se juega con un balón especial, que debe ser esférico, hecho con una
cubierta de cuero flexible o cuero sintético, con una cámara de caucho
o material similar en su interior. Su circunferencia es de 65-67 cm y su
peso es de 260-280 g.
1.3. Cuando la pelota sale del campo se contabiliza como falta.
1.4. Sólo se puede dar tres toques por equipo antes de mandar el balón al
equipo contrario.
1.5. Cada jugador debe rotar la posición en el sentido de las agujas del
reloj antes de cada saque, los jugadores no se pueden apoyar en la
red cuando juegan con el balón. El jugador tiene que evitar que el
balón llegue al suelo

2. Dibujar una cancha de Vóley con:

2.1. medidas reglamentarias del terreno
2.2. jugadores por equipo y numeración de los mismos
2.3. descripción de la rotación de cada equipo (no olvide explicar en qué
momento se da la rotación de los equipos)
3. Describir la técnica del pase de manos altas
Técnica del pase de manos altas: se colocan las manos formando una
especie de rombo (aunque sin tocarse las puntas de los dedos) por encima
de la frente y los brazos a un ángulo de 90°. Se debe golpear la pelota con la
yema de los dedos de las manos. Se debe acompañar la recepción de la
pelota con una leve flexión de rodillas para luego extenderse.

4. ¿Cómo es el sistema de puntuación del Vóley?

Basados en el número de sets ganados, define la duración de un juego.
Se considera un punto cuando el equipo contrario comete una infracción
(falta), o si el balón toca el suelo en el campo del equipo contrario.
Un set lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja
mínima de 2 tantos. En caso de empate, el juego continúa hasta que uno de
los equipos consiga esa ventaja de 2 puntos.
De esta manera el encuentro lo gana el equipo que consigue ganar 3 sets. En
caso de empate (2-2), el set decisivo se juega a 15 puntos con una ventaja
mínima de 2 puntos.
Si un equipo se niega a jugar después de haber sido convocado para ello, o
que, sin causa justificada, no se presenta al juego, este es declarado ausente
y pierde el partido con un resultado de 0-3 para el partido y 0-25 para cada
set.
5. Retomando la temática del trabajo práctico N°1, realizar una entrada en calor
específica para jugar al Vóley.

Primero se debe hacer una entrada en calor general para aumentar la

temperatura corporal. Luego se podrían hacer los siguientes ejercicios con
pelota:
● Realizar toques con los antebrazos: Repeticiones: 15
● Realizar toques con dedos: Repeticiones: 15
● En parejas: uno de ellos pasa la pelota y el otro le da con antebrazos.
● En parejas: uno de ellos golpea con toque de dedos y el otro con toque
de antebrazos
● Realizar pases al pecho: Repeticiones: 20
● Realizar pases de espalda: Repeticiones: 10
● Sacar con una mano: Repeticiones: 3
● Saque con dedos: Repeticiones: 3

6. Nombrar las características de los jugadores de Vóley según la posición que

ocupen en la cancha
a) atacante: jugador con gran salto y de buen remate, ataca por la posición 4 y
de buen bloqueo
b) central: jugador de más altura del equipo, ataca por el centro de la cancha,
por la posición tres y a veces la del opuesto, sirve para el bloqueo en medio
de la red y a veces es ayudada por los de laterales
c) opuesto: jugador de buen salto y fuerza que ataca por la posición 2 y a veces
por la 1, remata por la parte opuesta al acomodador para sorprender a la
defensa
d) acomodador, colocador:jugador que dirige y controla el juego, es el
encargado de colocar el balón para ser rematado, pequeño con buen voleo y
ayuda al bloqueo
Handball
1. Mencionar 5 faltas que se pueden ocasionar en un partido y sus
correspondientes sanciones
faltas de handball:
a) el doble dribbling
b) pasos de mas, empujón
c) falta de ataque
d) tocar a un adversario cuando esta tirando al arco
e) tratar de sacar el balón al adversario con una o dos manos y así
golpear el balón que está en las manos

2. ¿cuántos jugadores por equipo se ubican en la cancha para un partido

oficial?
cuando se pone la pelota en juego, cada uno de los equipos tiene 11
jugadores en el campo. uno de ellos es el portero y el resto se dedican a
jugar en diferentes posiciones aunque a lo largo del partido estas pueden ir
variando
3. Dibujara la cancha nombrando sus líneas y medidas
4. Describa el pase sobre hombro, detallando la posición del brazo de
lanzamiento y las piernas
el jugador recibe la pelota entonces lleva el pie izquierdo hacia adelante y la
pelota a la altura del pecho después que lleve la pelota sobre el hombro con
el brazo derecho y la lanza
5. Nombrar características técnicas de los jugadores de handball según la
posición que ocupe en el campo de juego
a) portero: velocidad, reflejos y fuerza
b) extremo: ágiles poco pesados, con gran capacidad de salto y grandes
definidores
c) lateral: altos,y corpulentos con un gran potente de lanzamiento
d) central: buen pasador de pelotas, tener una gran claridad y visión
e) pivote: robustos, que funcionan bien en el cuerpo a cuerpo