DIETA MINUNE

Este foarte important să nu se sară peste orele stabilite pentru

mese şi să nu se mănânce nimic, dar absolut nimic după ora
19.00. Ăsta-i secretul”.

Dieta p-zisă:

Prima şi a doua săptămână: de cinci ori pe zi se mănâncă

DOAR peşte sau carne fiartă, la grătar sau la cuptor.

Săptămâna 3 şi 4: se micşorează cantitatea de carne şi se

introduc legume. Deci, de cinci ori pe zi, pe lângă carne se
mănâncă şi legume.

Săptămânile 5 şi 6: pe lângă cele cinci mese formate din

carne şi legume, o dată pe zi se bea şi un iaurt degresat.

Începând cu săptămâna a şaptea, se reia regimul.

Ce este interzis:

- prăjeli
- dulciuri
- sucuri
- apă minerală
- pâinea de toate tipurile
- alcool