Curățarea chakrelor (după Alberto Villoldo, în „Șaman, vindecător, înțelept”)

„...se practică dimineața, la duș. Țineți-vă mâna stângă la baza coloanei

vertebrale și, cu mâna dreaptă, la 10-12 cm de piele, căutați să simțiți prima
chakră. Învârtiți în sensul invers al acelor de ceasornic (imaginați-vă că trupul
este cadranul unui cea), de trei sau patru ori, având grijă ca vârfurile degetelor
să descrie un cerc. Clătiți-vă degetele cu apă. În acest fel eliminați reziduurile și
toxinele care aderă la pereții chakrei. Repetați această tehnică pentru toate
cele șapte chakre, asigurându-vă că vă clătiți bine mâinile între operațiuni.
Încercați să simțiți energia densă - asemenea vatei pe zahăr – de pe chakre.
Acum reveniți la prima chakră, răsucind în sensul acelor de ceasornic, de trei
sau patru ori. Repetați mișcarea pentru toate cele șapte chakre. Acest exercițiu
crește viteza chakrelor, permițându-i fiecărui vortex de energie să se învârtă la
frecvența optimă. O chakră curată este capabilă să atragă energie naturală,
pentru a umple rezervele din Câmpul Energiei Luminoase, păstrându-ne
sănătatea într-o stare excepțională.” p.56