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ENTRENAMIENTO
Estrategia de práctica global,
analítica y mixta
• Global Pura
Global • Global polarizando la atención
Cuando el modelo se • Global modificando la situación real
presenta en su totalidad
• Analítica Pura
Analítica • Analítico Progresivo
Descomposición de los • Analítico Secuencial
elementos de una tarea
Mixta • Global-Analítico-Global
Combinación de ambas
estrategias
ESTRATEGIA DE PRÁCTICA GLOBAL
Global Pura
• Presentación de una tarea de forma global y ejecución de la
misma por parte de todos los jugadores
Global polarizando la atención
• Ejecución global de la tarea pero pidiéndole al jugador que
preste mayor atención en algún aspecto de la ejecución
Global modificando la situación real
• Ejecución en su totalidad de la tarea, pero modificando las
condiciones de ejecución (terreno, jugadores, porterías…)
ESTRATEGIA DE PRÁCTICA ANALÍTICA
Analítica Pura
• La tarea se descompone en partes y la ejecución comienza por la
parte que el entrenador considera más importante
Analítico Progresivo
• La tarea se descompone en partes. Se comienza con la ejecución
de la primera parte y progresivamente se van añadiendo
elementos nuevos hasta completarla.
Analítico secuencial
• Se parte de LA TAREA cronológicamente y se practica
independientemente, una vez asimilada cada parte se procede a la
síntesis final
ESTRATEGIA DE PRÁCTICA MIXTA
EJEMPLOS PRÁCTICOS
Fecha: Jugadores: 15+2 porteros Método: Objetivos: - Perfeccionar la técnica de pase y conducción 70
Jueves Material: Conos, picas, petos y balones. Analítico - Perfeccionar técnica de regate y tiro minutos
02-05-2013 - Mejorar ataque combinado y transición ataque combinado - defensa
Calentamiento 8 min
- Movilidad articular general 3´: 10 repeticiones de cada articulación 3 min
General (Tobillos-rodillas-cadera-hombros-codo-muñeca-cuello)
Específico - Dispuestos en filas: Control y pase, pase a 1 toque, conducción, paredes y pase largo 5 min
Tº 5 Tº 8 Tº 5
total total total
min min min
Series 3 ATAQUE COMBINADO Series 3 FASE OFENSIVA Series 3 FASE OFENSIVA + TRANSICIÓN
Repe 4 Jugada ensayada: 3 grupos de 5 + Repe 3 Ataque combinado 6x5 +portero. Sólo fase ofensiva Repe 2 Ejercicio anterior pero si roban balón los
Tº 20” portero. Tº una vez tiro o robo del contrario se vuelve iniciar. Tº 20” defensas intentan llevarlo controlado al
campo contrario y el rival impedirlo.
Carga Carga Carga
Tº 7 Tº 10 Tº 15
total total total
min min min
Vuelta a la calma 10 min
- Pases en grupos de 3
- Recogida del material
- Estiramientos estáticos
Fecha: Jugadores: 16+2 porteros Método: Objetivos: - Perfeccionar la técnica de pase y conducción 90
Jueves Material: Conos, picas, petos y balones. Global - Perfeccionar técnica de regate y tiro minutos
02-05-2013 - Mejorar el ataque combinado
Calentamiento 10 min
General - 8x8 con 2 porterías, se mete gol de cabeza: 1º pases con la mano – 2º pase con el pie recepción con la mano 6 min
- En un rectángulo de juego cada dos con 1 balón nos desplazamos por el espacio evitando chocar y realizando diferentes premisas (conducción – 4 min
Específico
pases – controles - regates y utilizando diferentes superficies de contacto)
Parte principal 70 min
Series 2 TÉCNICA DE PASE Series 2 TÉCNICA DE CONDUCCIÓN Series 2 TÉCNICA DE REGATE Y TIRO
Global modificando la situación real Global modificando la situación real Global modificando la situación real
Repe 4x4 en espacio reducido a 2 toques 6 Repe 4x4 en espacio reducido con 4 zonas delimitadas. Repe 4x4 en espacio reducido + 1 portería grande.
Tº
pases gol. Gol válido si entramos en conducción por alguna de Tº
Al lograr realizar 6 pases se pasa el balón a un
4´ Tº 4´ 4´
estas zonas. jugador que realiza un 1x1 y finaliza a gol.
Carga Carga Carga
Micro Micro Micro
Pausa Pausa Pausa
Tº 9 Tº 9 Tº 9
total total total
min min min
Series 1 TIRO Series 1 ATAQUE COMBINADO Series 2 PARTIDO
Repe Global con polarización de la atención Repe Global con polarización de la atención Repe Global puro
Tº 7´ 8x8 con 2 porterías grandes, partido Tº 8´ 8x8 con 2 porterías. 3 zonas delimitadas (Inicio- Tº 15´ Partido contra el primer equipo.
normal pero el gol vale doble si se tira creación-finalización). En cada zona hay que realizar
Carga Carga Carga
desde fuera del área. 5 pases para poder pasar a la siguiente y finalizar
Tº 7 Tº 8 Tº 32
total total total
min min min
Específico - 1º. 2x1 y tiro. 2º. 1x1 defensa pasiva y tiro.3º. 3x3 + 2 comodines por fuera cada regate 1 punto y cada gol 1 punto. 4 min
Macro Macro
Pausa Pausa
Tº 10 Tº 15
total total
min min
Series 1 ATAQUE COMBINADO Series 1 ESTRATEGIA
Ejerc. 3 Mixto (Global-analítico-global) Ejerc. Mixto (Global-analítico-global)
Tº 7´ 1º- 4x4 en espacio reducido con 2 porterías. Mínimo de 10 pases para finalizar Tº 1º- Tiros libres indirectos varias posiciones 4 atacan y 4 defienden
2º- Jugada ensayada 5x3. Los defensas marcaje pasivo pero intentan evitar el remate. 2º- Tiros libres por grupos de 4. 1 saca y 3 rematan sin defensas
Carga Carga
3º- 8x8 en un espacio con 5 zonas delimitadas por las que pasará el balón para poder tirar 3º- Partido 8x8 pero cualquier infracción es tiro libre indirecto
Tº 25 Tº 15
total total
min min